三级蛙跳教案

1、体育与健康实践课教案 班级：初二 （水平四） 人数：40 任教老师：杨昌梓 日期：2014-5-21教学内容1复习立定跳远2学习三级蛙跳教学重点摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓冲教学难点蹬、摆协调用力的配合；动作连贯教学目标运动技能目标：在三级蛙跳教学练习中使学生树立正确的三级蛙跳动作技术概念，学生能够 在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成三级蛙跳。身体健康目标：通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进身体健康。心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。教学顺序课程内容和达成目标组织教法、学法和要求运动量与时间教师活动学生活动次数时间开始部分一、 课

2、堂常规1 集队报数2 师生问号3 检查服装4 宣布本课内容和要求5 安排见习生目标：明确要求，精神状态好1提前安排好场地与器材等待学生上课。2检查人数和服装。3向学生问好4讲解本课练习内容以及注意事项，对学生提出练习要求和纪律安全要求等。1体育委员整理队伍，报告人数2向老师问好3认真听讲，明确要求 组织： 3准备部分1慢跑2行进间跑跳的辅助练习1）高抬腿2）后踢腿3）单腿跳3 肩关节的拉伸以及正压腿，侧压腿目标：充分活动身体各关节4 小游戏（夹球跳跃比赛）1组织学生慢跑和辅助练习要求：慢跑时按队伍，不得推拉，匀速慢跑。辅助练习动作准确到位。2教师讲解示范，提出练习要求3组织学生练习，观察学生练

3、习情况4 组织好学生的秩序，注意安全1按要求一路纵队绕操场慢跑。2体育老师喊口令带领班级做徒手操。 组织：成一路纵队。3 学生认真听讲，在老师的指导下按要求练习。4挑战自己，提高练习质量。组织：四路纵队成广播体操队形站好。组织： 0 0 0 0 7本部分一 复习立定跳远1 复习立定跳远，回顾技术动作。2 分组进行练习，为三级蛙跳做好准备。目标：掌握正确的姿势。动作能够连贯。二 学习三级蛙跳强调三跳用力分布第一跳75%；第二跳85%第三条全力。前两跳落地全脚掌第三跳后脚跟过渡到全脚掌。目标：每位同学都能顺利完成2次以上三级蛙跳，要求动作比较规范。1教师请学生进行示范，组织学生分组讨论，得出最佳结

4、果。2教师讲解示范，突出重点难点。1教师讲解跳的方法并分解示范2组织学生练习。先指导学生近距离练习三级蛙跳，要求动作正确连贯；后指导学生完整练习三级蛙跳。3练习过程中，教师对于学生易犯和多犯错误集体讲解纠错，个别学生个别指导。4鼓励学生，肯定学生的进步，请学生示范。1学生认真听讲，明确练习方法和要求。2学生积极思考技术动作。3学生原地集体练习和小组练习相结合，相互比较。组织：四列横队距离适当拉开 1学生认真听讲，思考。2按老师要求，一步一步完成练习。3练习中相互比较和自我比较。4通过模仿，思考，改进，逐步形成正确的三级蛙跳技术动作。5观看优秀学生的展示，对比自己的不足，再一次巩固与提高。组织：同上。6-8次8-10次8121游戏：蛙跳接力运用蛙跳技术绕过标志桶，马上跑回队伍进行接力。2 素质练习男生15个收腹跳，女生15个上下蹲，共三组。1教师先进行游戏示范。2分成小组进行比赛（男生10m，女生8m）要求：练习中注意安全。1学生能按要求愉快地进行练习，相互协作，展示自我。组织： 2次8结束部分1集合2小结3简单放松4收还器材1教师表扬学生的练习态度和取得的成绩2对本课小结，提出需要努力的地方3组织学生放松，收归器材1学生能