幼儿园轮滑课教学大纲

1、.幼儿轮滑教学内容（大班20讲）课 次教学内容第一讲1、 理论：什么叫轮滑?轮滑运动的起源?怎样学好轮滑?2、 实践：学习并初步掌握正确的穿戴护具。第二讲1、正确的穿戴护具；2、学习并掌握站起来的方法及口诀；3、三种基本站立方法;4、发展平衡能力游戏迷迷转第三讲1、穿戴护具比赛；2、原地踏步练习；3、向前摔倒时正确的自我保护方法；4、游戏第四讲1、 单元小结：穿戴护具计时；三种站立方法；向前摔倒的自我保护方法；2、学习并初步掌握向后摔倒时正确的自我保护方法第五讲1、踏步练习（多种方法组合练习）2、滑行感觉体会：单脚蹬地快收后的滑行；3、巩固向后摔倒时自我保护方法第六讲1、发展身体协调性游戏；2

2、、原地抬腿练习；3、复习两种摔倒时自我保护方法；4、学习并初步掌握向侧摔倒时正确的自我保护方法第七讲1、原地重心移动练习；2、穿轮滑鞋移动重心的练习；3、游戏：推小车；4、停止技术第八讲1、单元小结：三种摔倒时自我保护的正确方法；重心移动练习；直道蹬地动作练习；2、游戏第九讲1、原地直道蹬地动作练习；2、发展踝关节力量素质练习；3、穿轮滑鞋后直道蹬地动作练习第十讲1、原地直道滑行摆臂动作；2、行进间直道滑行摆臂动作；3、移动重心的摆臂动作练习第十一讲1、小游戏：海豹爬；2、直道滑行时的摆臂动作；3、游戏：红绿灯第十二讲1、小结：直道滑行的完整动作练习；2、游戏：画葫芦第十三讲1、身体素质训练跳

3、跃能力；2、左脚支撑右脚连续蹬地；右脚支撑左脚连续蹬地练习第十四讲1、控制重心练习（拾物、前葫芦）；2、比赛：计时拾物第十五讲1、 控制重心练习（拾物、钻山洞）2、停止方法II；3、游戏：红绿灯第十六讲小结：组合动作（连续画葫芦+钻山洞+拾物+停止）第十七讲1、弯道滑行练习：左脚支撑右脚连续蹬地；2、在圆弧上做交叉步练习；3、游戏：老鹰捉小鸡第十八讲1、 完整弯道交叉步练习；2、弯道+摆臂练习；3、游戏：老鹰捉小鸡第十九讲1、 复习课：完整直道滑行技术动作；完整弯道滑行动作； 2、 转弯急停（向左）第二十讲汇报课：三种站姿；三种摔倒时自我保护动作；完整直道滑行技术；完整弯道滑行技术；前葫芦过标

4、；游戏备 注课程内容为：三种站姿；三种摔倒时自我保护动作；完整直道滑行技术；完整弯道滑行技术；游戏和身体素质训练幼儿轮滑教学内容（中班20讲）课次教学内容第一讲1、什么是轮滑？2、各个护具的名称；3、护具的摆放；4、学习并初步掌握护具和鞋的穿戴方法第二讲1、游戏：迷迷转；2、腿和腰部的韧带的拉伸；3、尝试自己穿戴护具4、单腿支撑起立方法；第三讲1、游戏：小飞行员；2、拉伸各部位韧带；3、基本个人完成护具的穿戴；4、三种原地站立姿势第四讲1、游戏：大象走；2、提高踝关节力量练习；3、计时个人完成护具的穿戴；4、复习：摆放、穿戴护具第五讲1、游戏；2、复习三种站立姿势；3、学习并初步掌握向前摔倒时

5、自我保护动作；第六讲1、游戏；2、复习向前摔倒时自我保护动作；3、学习向后摔倒时自我保护动作；第七讲1、踏步练习（单人、双人、多人）2、“八”字行走练习；3、复习前两种摔倒时自我保护动作；第八讲1、提高踝关节力量练习；2、韧带拉伸练习；3、复习“八”字行走；4、游戏第九讲1、学习向侧摔倒的动作要领；2、“八”字行走练习3、移动重心练习（陆地、穿鞋后）；第十讲1、 移动重心练习；2、停止方法：I3、提高踝关节力量练习第十一讲1、 直道蹬地技术动作练习；2、停止方法复习；3、游戏：红绿灯第十二讲单元小结：1、摔倒时三种自我保护动作；2、移动重心练习；3、直道滑行时的蹬地技术第十三讲1、直道滑行时的

6、摆臂技术（陆地、穿鞋后）；2、比赛：单脚蹬地快收后的滑行距离第十四讲1、复习直道滑行时的摆臂动作；2、单脚蹬地双支撑滑行；3、停止方法复习第十五讲1、 踏步练习；2、单脚蹬地单支撑滑行；3、游戏：捉鱼第十六讲复习：1、直道滑行时摆臂动作；2、单脚蹬地双支撑滑行；3、单脚支撑单支撑滑行；第十七讲1、 前葫芦过标+双支撑滑行2、 游戏：老鹰捉小鸡第十八讲1、 前葫芦过标；2、弯道技术左脚支撑右脚连续蹬地；3、游戏第十九讲1、 弯道技术左脚支撑右脚连续蹬地；2、在圆弧上做交叉步练习3、游戏：赛车第二十讲总复习：1、三种摔法；2、直道蹬地摆臂练习；3、一种停止方法；4、弯道交叉步备注本学期教学内容包括

7、：三种摔法；一种停止方法；直道蹬地摆臂练习；弯道交叉步。幼儿轮滑教学内容（小班20讲）课次教学内容第一讲1、 什么是轮滑？2、轮滑用具各部分的名称；3、游戏：迷迷转4、学习轮滑用具的穿戴；第二讲1、 游戏：迷迷转；2、学习轮滑用具的穿戴； 3、单腿支撑起立方法；4、体会滑动感觉第三讲1、游戏：高人、矮人；2、学习并初步掌握轮滑用具的穿戴；3、复习单腿支撑起立方法；4、学习“V”字型站立方法第四讲1、 踏步练习（个人）；2、游戏：大松树、大柏树3、复习：“V”字型站立方法；4、学习平行和内刃站立第五讲复习：1、轮滑用具各部分的名称；2、轮滑用具的穿戴；3、单腿支撑起立方法； 4、三种站立方法第六

8、讲1、 游戏：小飞行员；2、踏步练习（个人、双人、多人）；3、学习向前摔倒时自我保护动作；第七讲1、 踏步练习（个人、双人、多人）；2、 学习并初步掌握向前摔倒时自我保护动作；第八讲1、 踏步练习（个人、双人、多人）；2、 学习向后摔倒时的自我保护动作；3、游戏：过河；第九讲1、 复习向前、后摔倒时自我保护动作；2、学习向侧摔倒时的自我保护动作第十讲复习：1、轮滑用具的穿戴；2、三种站立姿势；3、三种摔倒时的自我保护动作第十一讲游戏（地板）：1、过河；2、迷迷转；3、“八”字行走练习4、停止方法I；第十二讲复习1、“八”字行走练习；2、停止方法I；3、游戏：警察抓小偷第十三讲1、 移动重心练习；2、直道蹬地动作；3、游戏：红绿灯第十四讲1、 移动重心练习；2、单脚蹬地双支撑滑行；3、游戏：红绿灯第十五讲复习：1、“八”字行走练习；2、停止方法I；3、移动重心练习； 4、单脚蹬地双支撑滑行；第十六讲1、 直道滑行的摆臂技术动作； 2、 蹬地双支撑滑+摆臂技术动作； 3、游戏：老鹰捉小鸡第十七讲1、 游戏（地板）：高人、矮人；2、直道滑行：左脚支撑右脚连续蹬地3、右脚蹬地左脚连续蹬地第十八讲1、 复习