




下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、三年级体育教案,蹲踞式起跑 蹲踞式起跑教案 班级:三年级(1)班 执教老师: 教学内容 蹲踞式起跑 教学目标 1、了解蹲踞式起跑的动作和意义,能按口令做出蹲踞式起跑动作 2、发展学生力量,速度,灵敏等素质 3、培养学生乐意接受指导,乐意接受重复练习,吃苦耐劳的优良品质 重点、难点 重点:起跑时正确的姿势 难点:蹬地有力,起跑迅速 课的部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 准 备 部 分 15 开始部分 一、 课堂常规 1、体育委员整队,向老师报告人数 2、师生问好 3、老师宣布本节课的内容和要求 二、 准备活动 1、绕操场慢跑两圈 2、徒手操 头部运动;扩胸运动;体转运动
2、;腹背运动;弓步压腿;膝绕环;踝、腕关节活动 组织:如图 要求:队伍整齐、安静,认真听讲 基 本 部 分 25 一、 蹲踞式起跑 1、“普通”式的蹲踞式起跑 前脚距起跑线一脚至一脚半,后脚距离前脚一脚半,两脚中轴线间隔15CM。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。 2、起跑的动作要领:起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个过程。听到“各就位“口令后,两手撑地,有力脚放在前面,另一只脚放在后面,后脚膝盖跪地,两手拇指相对,其余四指并拢。两手与肩同宽,两臂伸直,肩微微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼看前下方半米处,注意听预备口令。听到“预备”口令后,平稳抬起臀部稍高于肩,身体重心前移,注意力高度
3、集中,听到枪声时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速用力蹬地。 1、介绍蹲踞式起跑 的意义与站立式起 跑的区别 2、讲解蹲踞式起跑 的动作要领 3、教师巡视学生动 作,并及时纠正错 误动作 1、认真听老师的讲解 2、分组进行蹲踞式起跑的分解动作的练习 3、分组做蹲踞式起跑练习 4、分组做快速反应练习 要求:练习时动作要规范,保持队伍整齐,注意安全 课的部分 时间 教学内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 基 本 部 分 游戏:过关斩将 规则:1、将学生分成平均的四组 2、每组第一个同学听老师喊口令做出蹲踞式起跑动作发令后沿着本队路线,绕过标志物,原路返回,返回后又由下一位发令,先归队的同学胜利,每次比赛胜方计一分,败方不计分。 3、最后统计各组得分 组织学生完成好游戏 要求:练习时动作规 范,听从老师的指挥,团结协作 结 束 部 分 1、 集合整队 2、
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年车用电池合作协议书
- 2025年数控板料折弯机项目合作计划书
- 2024春新教材高中数学 5.4.3 正切函数的性质与图象教学实录 新人教A版必修第一册
- ocb板ntc采样最小线宽
- npt系综计算自由能程序代码matlab
- ms水分子复制不完全
- 北某茶文化回执表(知识研究版本)
- 电脑安全防护方案
- 电力系统负荷预测matlab程序
- 电力工程电气设计手册2019版
- 2025年日语n2考前试题及答案
- 2025年山西同文职业技术学院单招综合素质考试题库带答案
- 防洪防涝知识培训课件
- 2025年安徽卫生健康职业学院单招职业技能测试题库审定版
- 高等职业学校办学能力评价的策略及实施方案
- 2025年01月中国疾控中心信息中心公开招聘1人笔试历年典型考题(历年真题考点)解题思路附带答案详解
- 安徽2025年安徽汽车职业技术学院教职工校园招聘笔试历年参考题库附带答案详解
- 中央2025年中国科协所属单位招聘社会在职人员14人笔试历年参考题库附带答案详解-1
- 2025年中国移动通信集团贵州限公司招聘高频重点模拟试卷提升(共500题附带答案详解)
- 2025年江苏电子信息职业学院高职单招职业适应性测试近5年常考版参考题库含答案解析
- 2025年北京卫生职业学院高职单招职业技能测试近5年常考版参考题库含答案解析
评论
0/150
提交评论