体格锻炼计划

1、体格锻炼计划一、工作目标本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。二、主要任务1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包

2、等投掷物进行游戏。5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。6、加强对班级肥胖儿童的管理针对班级的实际情况，我们将通过饮食管理、运动管理、家长工作等形式对肥胖儿童进行过程监控。（1）教师在班上给予肥胖儿更好的照顾：他们每餐给幼儿先盛一碗汤充饥，然后再加蔬菜、主食，并再分菜时给肥胖儿素菜，这样使肥胖的幼儿先是用汤和素菜占据了胃。减少了饥饿感，然后再吃主食，这样就达到了减少主食的摄入。同时纠正不良饮食，提醒肥胖儿细嚼慢咽等。（2）班上老师对肥胖儿的进食量有详细的观察记录，每星期汇总一次。（3）肥胖儿大都是好吃不好动，所以在运动中我们还选择锻炼全身肌肉

3、的有氧运动，每天上下各三十分钟，每次连续运动不少于十五分钟，使肥胖儿脉搏达到140次/分以上。三、工作策略 1为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。2通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。3提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。4从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。5选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。四、预设达成状态1、幼儿乐意参加体育运动。2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。2、学会几种简单的模仿走，在简单的

4、障碍物中走。3、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。5、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。6、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。7、掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。8、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。9、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。五、任务分解上午晨间体锻游戏 具体周次内容周次周一周二周三周四周五第一周（2月17-21日

5、）跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真能干开飞机第二周（2月24-28日）炸碉堡狡猾的狐狸小兔过桥小白兔传球赛第三周（3月3-7日）老狼老狼几点钟小蚂蚁运粮小孩小孩真爱玩切西瓜老鼠笼第四周（3月10-14日）小鸡找食小兔吃青草小青蛙小汽车爬坡小鸭子去洗澡第五周（3月17-21日）马兰花老狼老狼几点钟赶小猪小司机钻山洞第六周（3 月24-28日）掷沙包跳跳球揪尾巴高人矮人走猫捉老鼠第七周（3月31- 4月4日）拍皮球走独木桥跳圈小孩小孩真爱玩钻洞拔菜第八周（4月7-11日）龟兔赛跑滚大球掷的准、躲的快开飞机钻山洞第九周（4月14-18日）赶小猪掷沙包小司机老狼老狼几点钟掷的准、躲的快第十周（4月21-

6、25日）蚂蚁搬家小猫捉老鼠玩沙包比比谁最远切西瓜第十一周（4月28-5月2日）捕小鱼小猴摘桃小兔跳圈蚂蚁搬家老狼老狼几点钟第十二周（5月5-9日）小猫捉老鼠大风吹过小河切西瓜小兔找家第十三周（5月12-16日）开飞机跳圈赶小猪钻山洞玩沙包第十四周（5月19-23日）拍拍一二三小猫捉老鼠捕小鱼蚂蚁搬家过独木桥第十五周（5月26-30日）走独木桥跳圈小孩小孩真爱玩狡猾的狐狸老鼠笼第十六周（6月2-6日）蚂蚁搬家过小河小兔找家炸碉堡高人矮人走第十七周（6月9-13日）老狼老狼几点钟玩沙包小青蛙小孩小孩真爱玩赶小猪第十八周（6月16-20日）套圈开飞机投沙包清明放假网小鱼第十九周（6月23日-27日）

7、跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真你能干开飞机下午晨间体锻游戏 具体周次内容周次周一周二周三周四周五第一周（2月17-21日）拍皮球吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小孩小孩真爱玩第二周（2月24-28日）吹泡泡开汽车小白兔找山洞小孩小孩真爱玩小乌龟第三周（3月3-7日）吹泡泡开飞机 马兰花看谁跳得远钻山洞第四周（3月10-14日）木头人老鼠笼炒豆豆吹泡泡跳圈第五周（3月17-21日）炒黄豆乌龟赛跑钻山洞小孩小孩真爱玩开飞机第六周（3 月24-28日）小马运粮滚球老鼠笼红绿灯小兔找山洞第七周（3月31- 4月4日）袋鼠跳切西瓜小孩小孩真爱玩钻山洞吹泡泡第八周（4月7-11日）跳圈老狼老狼几点钟火车钻山洞切西瓜走平衡木第九周（4月14-18日）开汽车吹泡泡切西瓜小马过河老鼠笼第十周（4月21-25日）过小河切西瓜开飞机火车钻山洞毛毛虫第十一周（4月28-5月2日）吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小马过河切西瓜第十二周（5月5-9日）小兔钻山洞小马运粮小孩小孩真爱玩大风吹宝宝回家第十三周（5月12-16日）切西瓜小孩小孩真爱玩老狼老狼几点钟马兰花跳圈第十四周（5月19-23日）拍拍一二三老鹰捉小鸡小兔找山洞毛毛虫开飞机第十五周（5月26-30日）切西瓜木头人老鼠笼小兔子钻山洞小孩小孩真爱玩第十六周（6月2-6日）跳圈袋鼠跳小马运粮老