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文档简介

1、正手网前搓球教案年级： 初三（水平四）班级： 日期： 年 月 日教材内容正手网前搓球 教学目标运动参与：通过本课的学习，使学生端正体育态度，用科学的方法使90%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓厚的兴趣,提高学习的积极性。技能目标：通过对本课的教与学，使学生基本掌握正手网前搓球、反手网前搓球动作。身体目标：通过本课的教学，锻炼学生身体素质，增强学生体能，发展学生的协调性和柔韧性，增加四肢力量。情感目标：增进师生友谊，加强人际交往和自身素质的培养，让学生学会互比互评，培养良好的团结合作精神，以及互相帮助的思想品德。教学重点重点：上体、手臂、步伐一致性。难点：网前搓球的力量控制。 课的结构课的内

2、容组织教法和要求运动负荷次数时间强度开始部分1、教师整队，检查人数，师生问好； 2、宣布本课内容； 3、安排见习生； 组织队形： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、精神饱满 2、全神贯注12分钟 弱准备部分1、慢跑800米； 两列纵队，绕操场跑两圈2、徒手操:（1）头部运动（4X8拍）（2）扩胸运动（4X8拍） （3）振臂运动（4X8拍） （4）体转运动（4X8拍） （5）体侧运动（4X8拍） （6）腹背运动（4X8拍） （7）弓步压腿（4X8拍）（8）踝腕关节运动（4X8拍）1、组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：步伐均匀，队形整齐。2、由

3、老师带做徒手操，把各个关节活动开。要求：动作协调、伸展，注意力集中，尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。15分钟中课的结构课的内容组织教法 和要求运动负荷次数时间强度基本部分正手搓球动作要领：上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。挥拍时，腕部由展腕至收腕闪动，带动手指向前“切削”，搓击球托侧底部，球呈下旋翻滚过网；或腕部由收腕至展腕闪动，带动手指离网“提拉”，搓击球托侧底部，球呈上旋翻滚过网。1、2、3、4、5、4-5次20-25分钟强结束部分1、放松活动 2、总结本课内容 3、布置课后作业4、师生再见，宣布下课1、四列横队，跟着老师拉伸全身肌肉。2、让学生回去自复习巩固本课学习的内容，下次课老师检查。组织教法：老师鼓励15分钟低场地器材

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