秋季养生润肺养肝汤

膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁蚃袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀薈羃膇芆薇肅莃薅薆螅膆薁薅羇蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈薂羄肅蒄蚁肆芀莀蚀螆肃芆虿袈艿蚄虿肁肂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂蚆羅莅芈蚅肇膈薇螄螇莄蒃螃衿膆荿螃羁莂莅螂膄芅蚃螁袃肈蕿螀羆芃蒅蝿肈肆莁螈螈芁芇袇袀肄薆袇羂芀蒂袆肅肂蒈袅袄莈莄袄羇膁扁鹊三豆饮的做法1、红豆取50G；2、绿豆取50G；3、黑豆取50G；4、将三种豆洗净，用开水浸泡3060分钟；5、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。评论原料原料新鲜莲子（如无也可以用干莲子）、雪耳、干百合、枸杞。新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡茶喝），雪耳一朵，干百合少许，枸杞子（可选）制作过程1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了；3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火。可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。回复原料鲫鱼一尾、冬瓜、菜花。做法1、鲫鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色；2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮；3、菜花切小朵，洗净，焯过水后，放入汤中，加少许盐调味即可。原料山药、排骨适量、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白胡椒粉、高汤精适量、枸杞子少量。做法1、排骨洗净，放清水，大火烧开，焯下排骨，然后将排骨冲净。2、山药洗净，切成块。3、放入一锅清水，放如排骨，山药和调料，大火烧开，小火炖。4、觉得汤汁味浓，排骨易食，山药熟软的时候，再放少许枸杞，再炖一会儿，出锅。木瓜银耳糖水原料木瓜300G、银耳10G、枸杞5G、冰糖25G。小白菜蘑菇牛肉汤原料小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。做法1、干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用；2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮；3、煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟；4、然后加入小白菜，大火煲开；5、最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。回复番茄牛肉汤原料牛肉、洋葱、土豆、番茄（西红柿）、葱白、生姜、迷迭香、番茄酱、黄油、水董晓楠UI200908112041做法1、将牛肉切成合适的小块，放入开水里汆烫23分钟，捞起洗净血水备用；2、锅洗净，涂抹适量黄油，放入洋葱丁、去皮切块的土豆，少许干迷迭香，炒出香味；3、倒入切成块的番茄、葱段、姜片继续翻炒至到番茄变软，溢出红色汤汁；4、加入一大勺番茄酱、一枝鲜迷迭香，加入适量的清水，大火烧开；5、将所有锅内所有材料转移到慢炖煲，煲制到牛肉软烂、汤汁浓稠，加少许盐调味即可。做法1、将冬瓜去皮切块然后洗净。2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。炖鸡汤的做法1、将整鸡切块，清洗干净备用；2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；4、葱切段、姜切片备用；5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可酸萝卜老鸭汤举报董晓楠UI200908112046做法1、酸萝卜浸泡30分钟，稍去咸酸味；捞起沥干水，切片；2、木耳洗净，用清水泡软，撕成大小适中的块状；2、洗净宰好的鸭子，切块；煮一锅水下两汤匙料酒，将鸭肉汆水捞起；3、热锅，放入鸭肉翻炒不必放油，待水汽收住即可；4、将10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝放盐前先尝味道，因酸萝卜有味。回复荠菜豆腐丸子汤材料荠菜200克、豆腐200克、澄粉100克（即小麦淀粉，做虾饺的那种粉就是啦）、青菜适量、盐、香油适量。董晓楠UI200908112048做法1、荠菜择好洗净后，在沸水中焯一分钟，捞出过凉水。2、把荠菜水分挤干，切碎。3、用勺子将豆腐压成豆腐泥。4、荠菜碎和豆腐泥混合，加入盐、香油搅拌均匀。5、取20克馅料团成小球，放入装有澄粉的容器中，用勺子帮助丸子全部裹满澄粉。6、盘子上薄薄涂一层油，将做好的丸子摆好，也可将丸子直接放在装澄粉的容器中。7、锅中烧开水，水沸腾后，转中火，将丸子轻轻放入。8、煮至丸子表面透明，并浮起，加入准备好的青菜，略煮1分钟，再撒少许盐调味即可。回复银耳雪梨甜汤【做法】1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。（枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸）银耳汤做起来很简单，只要花点时间煮至粘稠，自然就会好喝椰果双豆汤原料红豆、绿豆适量、揶果、冰糖少量。做法1、把红豆，绿豆泡个把小时。2、把豆子放到锅里煮至少半小时以上，直到到豆子煮烂，然后放入揶果和冰糖。3、煮好的汤，放到冰箱里冰，喝的时候取出食用。原料银耳，莲子，红枣，冰糖。排骨藕汤原料猪小排，藕。董晓楠UI200908112053做法步骤1将猪排骨洗尽血水斩成3厘米长的块，藕用刨子或筷子刮洗干净，置案板上，切成同排骨一样的块。步骤2汤锅里加冷水，姜片，葱结，少许料酒，放排骨，大火煮沸后撇出浮沫。（注意炖藕不可用铁锅，否则藕会发黑；排骨最好选用肋排）步骤3转小火炖1个半小时这样后放藕块炖继续炖半小时（看藕的情况掌握）。步骤4吃的时候放盐、胡椒、少量鸡精，喜欢葱花也可以撒些葱花。做排骨藕汤的方法各人各方法，据说这道菜在湖北是他们在家里接待贵客的必备菜之一，在南京好像没有发现什么必备菜啊关于藕的选择也很有讲究一般排骨炖藕所用的藕以粉足者为佳。要刚从藕塘挖起紫菜蛋汤原料紫菜一块，鸡蛋3个。做法步骤1鸡蛋加点盐，划散。步骤2紫菜洗一下。步骤3水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。步骤4为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开步骤5加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放排骨萝卜汤三鲜豆腐羹材料豆腐300克（可以随自己的喜好选择豆腐的种类）、鲜虾100克（最好不用超市的速冻虾仁，口感不如新鲜的虾仁好）、豌豆20克（在市场上可以看到有新鲜的卖，用来做汤一定不错）、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量（没有高汤就用清水）、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜12根。原料螃蟹煲老豆腐原料活螃蟹、老豆腐（按11），姜。调料盐。做法1、螃蟹切块；老豆腐切小块；姜切片。2、砂锅里的水烧开（水不要放太多），放入生姜片、螃蟹和老豆腐，煮开后再用小火煲3040分钟。起锅前10分钟加入盐。要选用活的海蟹。咖喱肉丸汤材料肉馅（猪肉、牛肉均可）适量、土豆中型2个、洋葱半个、胡萝卜半根、鸡蛋1个调料姜5克、蒜5克、香叶半片、盐少许、咖喱卤（块状）适量、黄油（不习惯它的味道可以改用色拉油）2大匙、牛肉清汤（或清水）适量小鸡炖蘑菇材料嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克、葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ML）、料酒2大匙（约30ML）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ML）花生猪脚汤做法猪脚开水烫去血水飞沫，洗净带衣花生，洗净淡菜洗净泡开。沙锅中烧开水，加以上材料及酒2勺，烧开后小火褒4小时。鲶鱼豆腐汤鲶鱼头、尾各一、豆腐一块（北豆腐，韧豆腐什么都行，如果用内脂的就算豆花了），姜适量切丝美食中国锅内添油烧热，下部分姜丝稍煸一下后，放入鱼头、尾略煎，将剩余的姜丝放入，添一碗水，将豆腐切小块放入大火烧开，急火熬煮几分钟，看汤色有些转白了，就转中火，加入盐、几滴生抽（也可省略），煮1015分钟左右关火即成，喝时撒上小葱花、白胡椒粉鸡丝黄瓜羹主料熟鸡脯肉20克，黄瓜200克配料鸡汤500克，姜片、葱段、盐、胡椒粉、水淀粉适量，大红甜椒几丝（装饰用）做法1、鸡脯肉用手撕成细丝；黄瓜洗净去皮切成细丝；2、锅内加入姜片、葱段和鸡汤烧开，捞去姜葱，打去浮末；美食中国3、加入鸡丝、黄瓜丝、红甜椒丝，调入盐和胡椒粉，用水淀粉勾匀薄芡盛入汤碗即成。椰香南瓜羹原料南瓜、椰子粉（可以用白糖和牛奶）。做法1、南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会（时间可根据功率大小调整）；2、椰子粉以15的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉；3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可鲜香酸辣汤原料豆腐、火腿肠、冬笋、鸡蛋、木耳、葱适量、鸡精、淀粉、胡椒粉、醋、酱油、盐适量。做法1、豆腐，火腿肠，冬笋，木耳切丝，鸡蛋打蛋液，淀粉调成水淀粉，葱切葱花。2、锅里放清水，把各种丝放锅里煮，加入鸡精，淀粉，酱油，盐，大火烧开，水淀粉勾芡。3、淋入蛋液，最后放胡椒粉，醋和葱花，出锅冬瓜扁尖老鸭汤原料老鸭半只、干扁尖80克、冬瓜200克、咸火腿30克、枸杞1小撮、葱姜适量、盐少许上传于2009年08月14日评论举报董晓楠UI200908141920做法1、干扁尖提前用冷水浸泡至软，洗净后撕成细长条备用；2、鸭子洗净剁块，冷水下锅，焯水后捞出用流动的水冲去浮沫；3、汤锅内放开水，将葱姜、火腿片、鸭子放入，再将扁尖和枸杞放入，大火烧开后转小火炖2小时左右（待鸭肉软烂），然后将冬瓜放入，继续炖20分钟，最后加入少许盐调味即可。小叮咛1、鸭子尽量选用瘦型的，如果不是，在烹煮之前最好把肥油的部分去除以免太过油腻；2、焯鸭子的时候用冷水下锅，可以最大程度的去掉鸭子的腥气；3、扁尖是用盐腌制的嫩笋尖，浸泡的时候不用把盐味都泡掉，否则就不鲜美了。因为扁尖和火腿都有咸味，所以，最后的盐份要酌情添加，以免过咸。回复鲶鱼豆腐汤鲶鱼头、尾各一、豆腐一块（北豆腐，韧豆腐什么都行，如果用内脂的就算豆花了），姜适量切丝美食中国锅内添油烧热，下部分姜丝稍煸一下后，放入鱼头、尾略煎，将剩余的姜丝放入，添一碗水，将豆腐切小块放入大火烧开，急火熬煮几分钟，看汤色有些转白了，就转中火，加入盐、几滴生抽（也可省略），煮1015分钟左右关火即成，喝时撒上小葱花、白胡椒粉花生猪脚汤做法猪脚开水烫去血水飞沫，洗净带衣花生，洗净淡菜洗净泡开。沙锅中烧开水，加以上材料及酒2勺，烧开后小火褒4小小鸡炖蘑菇材料嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克、葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ML）、料酒2大匙（约30ML）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ML）小鸡炖蘑菇材料嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克、葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ML）、料酒2大匙（约30ML）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ML）咖喱肉丸汤材料肉馅（猪肉、牛肉均可）适量、土豆中型2个、洋葱半个、胡萝卜半根、鸡蛋1个调料姜5克、蒜5克、香叶半片、盐少许、咖喱卤（块状）适量、黄油（不习惯它的味道可以改用色拉油）2大匙、牛肉清汤（或清水）适量螃蟹煲老豆腐原料活螃蟹、老豆腐（按11），姜。调料盐。做法1、螃蟹切块；老豆腐切小块；姜切片。2、砂锅里的水烧开（水不要放太多），放入生姜片、螃蟹和老豆腐，煮开后再用小火煲3040分钟。起锅前10分钟加入盐。要选用活的海蟹。原料牛肉1000G、番茄黄豆425G1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300G、盐10G。三鲜豆腐羹材料豆腐300克（可以随自己的喜好选择豆腐的种类）、鲜虾100克（最好不用超市的速冻虾仁，口感不如新鲜的虾仁好）、豌豆20克（在市场上可以看到有新鲜的卖，用来做汤一定不错）、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量（没有高汤就用清水）、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜12根。三鲜豆腐羹材料豆腐300克（可以随自己的喜好选择豆腐的种类）、鲜虾100克（最好不用超市的速冻虾仁，口感不如新鲜的虾仁好）、豌豆20克（在市场上可以看到有新鲜的卖，用来做汤一定不错）、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量（没有高汤就用清水）、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜12根。举报董晓楠UI200908112102做法1、豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀上了。2、大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线，这样处理后做好的虾会更像虾球3、鸡蛋打散成蛋液。4、现在就可以煮汤了，一滴油也用不到，把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了，非常简单，非常好喝，下班回家就可以马上喝到可口的暖汤。回复排骨萝卜汤肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇蒅袁芈芇螁螇芇荿薃肅芆蒂蝿羁芅薄薂袇莄芄螇螃莃莆薀肂莂蒈螅肈莂蚀薈羄莁莀袄袀羇蒂蚆螆羆薅袂肄羅芄蚅羀肅莇袀袆肄葿蚃螂肃薁蒆膁肂莁螁肇肁蒃薄羃肀薆螀衿聿芅薂螅聿莈螈肃膈蒀薁罿膇薂螆袅膆节蕿袁膅蒄袅螇膄薆蚇肆膄芆袃羂膃莈蚆袈膂蒁袁螄芁薃蚄肃芀芃蒇罿艿莅蚂羅芈薇