北兴中学女子篮球特色教材

肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀荿蒆蕿膆芅蒅蚁羈膁蒅螃膄肇蒄袆羇莅薃薅蝿芁薂蚈羅膇薁袀螈膃薀薀肃聿蕿蚂袆莈蕿螄肂芄薈袇袄膀薇薆肀肆蚆虿袃莄蚅螁肈芀蚄羃袁芆蚃蚃膆膂芀螅罿肈艿袇膅莇芈薇羈芃芇虿膃腿莆螂羆肅莆袄蝿莄莅薄羄莀莄螆袇芆莃袈肂膂莂薈袅肈莁蚀肁莆莁螃袃节蒀袅聿膈葿薅袂肄蒈蚇肇肀蒇衿羀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掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，并能在实战中加以运用。2、提高学生的体能和环境的适应能力，促进其身心全面发展。3、建立以球育德、以球强智、以球养性、以球会友、以球兴校的思想。4、树立”健康第一”的指导思想，培养团队协作的集体主义精神。四、教学原则1、系统性A、基本技术为主B、由浅入深2、科学性A、遵循心理规律B、男女生区别对待3、技术性A、循序渐进B4、游戏性A、自主创编B5、趣味性A、形象生动B6、安全性A、准备活动充分B7、对抗性A、游戏教学B8、创造性A、勇于尝试B五、教学方法1、讲授示范法2、指导点拨法（针对性）3、竞赛法（信息反馈）、反复实践、语言鼓励、口诀教学、认真督查、自查、教学比赛、引导创新4、任务驱动法（灵活运用）5、观摩法（欣赏模仿）六、学习方式1、协作式学习师生间的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论、练习。2、体验式学习学生主动探索、发现和体验，让学生自己观察，然后加以模仿并A、原地高地位、体前、体侧、胯下B、行进间急停急起、变向D、投篮A、原地双手胸前、单手肩上B、行进间低手、高手E、移动A、起动B、变向跑C、侧身跑D、急停跨步急停、跳步急停E、转身F、打球G、抢球、断球3、基本战术A、传切配合B、掩护配合C、策应配合D、区域联防E、人盯人备注第一阶段基础班学习基础知识A、B、C、D和基本技术A、B、C及D中的A第二阶段提高班学习基本技术D中的B和E、F、G并巩固第一阶段基本技术第三阶段强化班学习基本战术A、B、C、D、E（一）、基础知识篇篮球运动的起源和发展1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆詹姆斯奈史密斯纪念馆。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在46英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。篮球运动诞生后，传播很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第十一届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第二十一届奥运会又增加了女子篮球比赛。30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶段。30年代以后，篮球运动登上了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐走上了合理化、系统化和理论化的道路。从1936年至1948年间，由于规则的不断修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强队普遍重观和发展高度，成为这一时期的显著特点。在1952年第十五届奥运会篮球比赛中，出现了身高2M以上的高大队员。他们在高空争夺中占有明显的优势，掌握了比赛的主动权。但此时的高大队员灵活性差，技术单调，篮下死打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响。针对上述情况，国际篮联对规则进行了修改，扩大限制区，增加了30S和干扰球规则。60年代是高度、技术和速度同步发展时期，各国在重视发展高度的同时，加强了高大队员技术和灵活性的训练。有些强队，如巴西队，尽管身高相对矮些，但他们以短跑运动员的速度和娴熟的技术，充分发挥快速、灵活的特长，在1963年第四届世界男篮锦标赛上夺取冠军，震动了世界篮坛。60年代中期，美国迪安史密斯提出攻守平衡的理论，使世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展，特别是防守有了新的发展和突破。防守不再是消极的，在防守的选位上改变了过去“以人为主”、“以区域为主”的观念，而是“以球为主”，使防守具有集体性、积极性、攻击性和破坏性。70年代是高度、技术、速度相结合、相统一并持续发展的阶段，世界强队的身高增长到惊人的程度。参加第八届世界男篮锦标赛的队员，身高2M以上的，多达48人。前苏联队平均身高202M，前南斯拉夫队平均身高199M，美国队平均身高198M。这些高大队员既有高度，又有速度，能里能外，技术全面，充分体现了“大个队员小个化”的特点。70年代的篮球运动把高度、技术、速度、身体、意志、战术诸多因素融为一体，在比赛中展开高速度、高强度的全面对抗。快攻成为各队进攻中首先采用的锐利武器。高空优势体现在篮下的争夺，篮板球的争抢在篮圈水平面之上，投篮技术中出现了空中换手投篮，各种单、双手扣篮。高超的技巧表现在传球、运球动作熟练，运用自如。投篮命中率高达50以上，比分迅速提高，和八届世界男篮锦标赛全部59场比赛中，有30场一个队得分超过100分。80年代篮球运动是在高水平上的全面对抗，女子向男子化方向发展。其表现为高度与速度齐备，进攻、防守、篮板球三者并重，身体、智力、斗志和技术结合统一，技术全面而有特长突出的明星队员在队二、专项四、健身性、增智性特点五、社会性、群众性特点六、竞赛的商业化特点现代篮球运动首先表现为多层次性职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展，特别是群众业余篮球活动的迅猛开展，爱好者越来越多，3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证。篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐渐关注和开发，由于参与人数多，观赏性强等特点，引起了政府、社会和企业等的关注。来自政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境。现代职业竞技篮球运动将继续向高、快、全、准、变和女子篮球“男子化”、明星更加突出、技战术运用向精练化、技艺化、智谋化的方向发展，而高、快、全、准、变等的含义又有了新的变化。随着现代篮球运动的继续发展，将会使人感觉到球场越来越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接触越来越频繁剧烈、核心球员的特殊功能越来越突出、女子篮球越来越接近男子。社会价值篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。简单了解篮球场地一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致长28米，宽15米。二、线条宽度为005米（5厘米）（一）界线球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。（二）中线从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长015米（15厘米）。（三）罚球线、限制区和罚球区1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿580米；这条线长为360米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以180米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。4、罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下（1）第一条线距离端线内沿175米，沿罚球区两侧边线丈量（2）第一位置区的宽度为085米（85厘米），并且与中立区域的始端相接（3）中立区域的宽度为040米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为085米（85厘米）（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是085米（85厘米）（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为010米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧（四）中圈中圈要画在球场的中央，半径为180米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。（五）3分投篮区1、分别距边线125米，从端线引出两条平行线；2、半径为625米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1575米。注假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述625米半径画出。篮球比赛规则每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。球队比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。当出现下列情况时球成死球争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；任一节时间终了；技术犯规的罚球；侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；多次罚球中的第一次罚球；场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯规；疏漏的鸣哨；投篮或罚球成功后；在队员占有界外之前。当出现下列情况球成活球在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。当出现下列情况球成活力球球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。20秒暂停。每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出20秒暂停。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。常规暂停（100秒）每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出暂停。每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。24秒钟规则当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。违例及其罚则（1）某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。罚则失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。（2）不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。（3）非法协助得分。队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。队员不得协助同伴在投篮时增加高度。罚则失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。（4）如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。罚则失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。罚则（5）失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。罚则第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。犯规及其罚则（1）技术犯规对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。（2）没有体育道德的行为。对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。没有体育道德的行为如与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。（3）打架犯规。比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。（4）侵人犯规。在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。（5）双方犯规。双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。罚则不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。（6）进攻犯规。在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。（7）无球权犯规。在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。队员侵人犯规。如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。（8）拳击犯规。队员用拳猛击对方，是拳击犯规。