压力与情绪管理招生简章

邀请函感知情绪与情绪亲密接触解读情绪掀开情绪的红盖头情绪之旅寻找情绪的源头表达情绪适当抒发管理情绪做情绪的主人应用情绪自我管理与管理他人压力是可以管理的，快乐是可以自找的，情绪是可以掌握的掌握行之有效的压力管理策略，适度调节情绪，学会各种有效的放松方法；【课程背景】调查显示，据一项对国内10040各类职业人士的调查显示感觉压力极大的为3，很大为13，比较大为42，这一数字高出美国40北美地区因压力所付出的代价每年超过2000亿美元同时针对8090年后员工抗压能力不强，抑郁是最常见的心理问题，职业倦怠成为心理健康死角。鉴于此，许多有前瞻性的企业陆续引入相关压力管理和训练课程，美国和加拿大的研究发现，平均投资一元在压力管理，在五年内可达廿倍以上的资金回收效益，所以，目前职业压力的处理和相关症候群的预防和治疗，成为企业组织内最重要的课题之一。永佳企业管理顾问公司，8月13日在东莞隆情推出心境的力量情绪与压力管理实战训练课程，这是一场心理与哲学的学习盛宴本次培训主要通过讲述、实操、冥想、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术，以心理学的角度全面提升自我管理和沟通的能力，从心出发，从而使工作、生活中很多事情迎刃而解【课程收益】1协助学员了解压力的来源，找出缓解压力的方法。提升幸福感知力和主观幸福感，激发追求生命品质的热情，从而提升工作效率、优化人际关系、感受幸福、提高事业目标的实现度；2了解思维模式、情绪和行为之间的关系，帮助学员掌握有效的压力及情绪管理技能；3提升问题解决能力，有效处理日常生活与工作中遇到的问题；4增强正面情绪，处理负面情绪，培养积极正面的生活态度，运用有效的思维模式，进行压力应对的自我管理，从根本上解决带来心理的不当信念，快乐生活，开心工作。【培训对象培训对象】企业各级管理者；其他技术、销售等岗位人员；追求自我成长、提升生活品质的人士【课程大纲】一、破冰和热身，训练导入，认识压力、情绪与健康1分组竞赛、调动情绪进入培训2我是谁3压力、情绪与心理、生理4压力下的第三状态亚健康5健康，心理健康的内容6压力何来7压力与情绪对管理者工作的影响二、认识情绪1情绪聊天室何为情绪情绪何来2情绪的影响和回馈穿越心灵与心智模式的体验3建立对情绪正面的认知三、体察自己的情绪，自我认知1了解情商，高度的自我认知情绪日记对身体和情绪的感知练习对企业环境的感知知己知彼易沟通四、管理自己的情绪做情绪的主人1建立自我情绪管理与冲突的预报机制2情绪纾解方式ABC理论、且慢发作、学会弯曲、退一步海阔天空3表达和调控情绪的艺术4管理情绪的其他工具操之在我5提高EQ的方法，做自己情绪的主人五、自我调整，自我激励六、识别他人情绪1角色转换与情绪表现2同理心感知对方的情绪训练练习1情绪表达和理解练习2换位思考的能力3丰富无声的身体语言，看他人的身体说话七、自我减压运动，轻松职场与开心生活1、制服压力的一般方法2、缓解工作、金钱、人际、身体、心灵、休闲压力3、应对压力的方法放松运动互动办公室压力操饮食音乐音乐疗法及音乐处方转移传导4、坦然面对压力团队互动减压头等舱【授课方式】理论讲解/团体活动技能练习/角色扮演案例研究/讨论/作业分析与总结【讲师介绍】高千帆老师知名管理专家，专注于潜能开发、销售管理领域的研究永佳企业管理顾问公司高级讲师中南大学经济法学学士、工商管理（EMBA）清华大学心理学研究生国际培训师认证协会讲师美国PDP国际组织讲师她被服务过的企业与同行评为最亲和最实用的女性讲师,她对心理学、营销学、管理学等全盘的学习和实践，并且参与将近100多位老师的学习，把自己在管理工作与教学工作中的精髓进行沉淀，她将宝贵的经验在课堂上与200多家企业，近二万学员进行分享。【授课特点】1、知识量大、各种管理知识融贯汇通（心理学、管理学、市场营销学等）。2、针对性强，能够有效结合客户行业和企业实际情况诊断并解决问题（课前调查与访谈设计）。3、精彩案例分析（咨询顾问案例积累，深入浅出讲述理论知识，对实际案例分析透彻、操作性强）。4、先进管理理念和创新知识（潜心研究行业企业以及吸收中西方的前沿管理理念，观点新锐）。5、娴熟的培训技巧（善于运用精彩故事、案例分析、管理游戏等，讲课风趣幽默、注重互动）。6、上课注重学员吸收与实效性相结合（课程氛围轻松，跟踪课程设计）【服务客户】通信类中国电信，中国移动，中国联通，中兴通讯地产类金地集团，万科集团，中联地产，中航物业，花样年地产、中海地产、招商地产银行证券华夏银行、交通银行、广发银行，深圳国信证券等。其它安利（AMWAY）中国、广州柴油机、顺丰快递、创维集团、美的集团、比亚迪集团；IBM、联想集团、长城计算机、旁源集团；百亨电子、银燕地板、声南集团、秀珀金牛、春天医院、新亚电子；友和医药、广东医药集团、国药集团、海王星辰；百事可乐、太子奶乳业；中国航天集团、华盛玩具集团公司、欧美亚家具公司、四川绵阳中物院设计院、永元能源、深圳菲蔓芝连锁美容、三千发艺、女主角美容美发中心、康祺健身美容会所等上百家知名企业。【擅长课程】积极心理学与员工幸福知己知彼沟通技术高效团队打造女性魅力提升职业形象塑造与商务礼仪高效能人士的七个习惯销售心法训练心境的力量情绪与压力管理策略【培训时间】2010年8月13日930120013301700共6H【培训地点】东莞市东城中路与东纵大道水长流花园酒店一楼会议厅【培训费用】380元/人（含培训费、教材费、证书费、午餐、茶水费）3人（含）同时参加9折优惠，6人（含）同时参加85折优惠报名回执表姓名职称移动电话姓名职称移动电话公司全称联系人及联系方式移动电话缴费方式电话传真开课通知单