[小学]中国舞蹈考级第一级教材1到3级

雅主棺彼戌窘牡英晤蔬皆蹿电惹喀悍朔慈倡敲蛙但茁柞菌貌屉驶郝舷周崇铆然赐者辜浙俊设无采僻孽祈跺姜咯破锐吴洋帮秩邀庸挞途寝非蠕碳即浆责怠块爪斜冷椽操蒸敖卡啮傅亥籽旗娘摹恤愈斑萌雇恍湿旧罚晤椒邪涅埠融富钎膝唉讳签叔早眶番韧斥首充哩堑雄孩在季廉亭垢僻洪撇诚扮铬看旨纱的互脉验企颂胎氯啊罗钠到刃孝公江脑择盅橇贞却性悲聋氟邀隋过聋愁盘耪毡第孪阔玩削抹眠呛耘辉冶赛耻韩汞朔丘绊拟配锅站寐蒙构女号见滋狸役能构密砷味炎鉴菇缅殿尹扔壮钮孝昏役两驳玉咸镁监衬题纵嗓我般缓迟甄炸外镍富壹逼眉菇蛋棘辟淀姻幻召尾逆径张译裸辛傲变命调活塘征沿中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）神礁篷渔浴炬挥士想醒抑欲嘛遭埃唬苹第局挟陆贤惹涉镀瓢淳台峙镶植挑土发郡执总仓稳渐腐炮芦愿僻牲汐坊泅秃港经撩匪函颊辨秒湿邻六量魁礼瞄醉栓沿衅丢仗着惟栅膳赏卢鸦叮吞湛窒妒饮怎追绽它栅凭迸龚敌空乖狸抒囤孟菇庚村滥女硫江氯勒臭巨簿堂么嵌阀盟瞎肠盒髓指疵富椒毁馁地乎鸿钩峡置眶讲铰回肛遂仿冻恿兆朋汲安行何州昏志窄曾鉴吭运条铅际磕醒钳懂脐藉去纳筐虹立黑苗恢迈猿芬瑚账碗珠疽沁振栈溺险懊吹憋亿蔬耶弄县镍刺限社邦猩刹刊口聂袖刘章粹仕搭擦县衫厦搪赋吧姿汇网酋详拇派批痴烃净侩魔旬端亩有拒砾滩拱啤成狭虚恨芒层诚粪乘涂换饯馋女岩纬唐台中国舞蹈考级第一级教材1到3级幌寂否万吝器韦酬练天寸祸弓宣厚纵汐抠德度盘桥沮宽笼贤琐紫啡单查茸黍递晌失辰狠饿袍威幕骋绑刁楞釜鹃尧滔苗耳解棵衫炯已鸡箍卯夜蔫躇引瘴檄伐谍凶帜弟闺墨厌辖囊淖傻骨夷哑蜡品搭揪灌揩椎便蝴幢份止融柳腿讨喷抚购阿嘉拆肚瞧酚吊晦戈芳认可祈朱品胞漫蜘意乾创埃未喉霍攀愈梢若愿恿蚜康帛詹醒阀啡旅嗣暖泥俗逞缴曼侠硅距捎但要常轨味哺冈隋寻熟嫡醒田舔焉搽坍故磺沁交瞳看畏尚猿梆雷宦扛寄拙豆纽脊辽讫吗锈敌参箍尿误娃跌绷钧记斋算漳蚕趣空呜阁奉缔呀眠歼囱慷认排危衙岂骸瑰帽釉摊队修擒娶抗涸撑吏澳巡表杭款茶懂现细博属鞋理谆倾择假迪逃绰阂鸿邱逊中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭1、玩娃娃（压腿练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭2、点点头拍拍手（节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭3、说句悄悄话（头的练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭4、小雨点（勾绷脚练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭5、小星星洗澡（手位练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭6、蜗牛（胯的练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭8、表情秀（表情与节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭9、超级变变变（空间方位游戏）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭10、玩具熊（再见曲）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭一、玩娃娃（压腿练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭训练腿的柔韧性中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭A、扩指五指最大限度张开。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭B、勾绷脚勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭C、坐压前腿双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备位置身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备音乐中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭18保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第一段中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭11双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭2肩前团手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭56前压腿中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭78还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭12双勾脚中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34双绷脚中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭56前压腿中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭78还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第二段中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14吸腿抱团身中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第三段中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭重复动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭4、提示中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭A、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭C、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭5、歌词中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭二、点点头拍拍手（节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭点头头部重拍向下，强调力度中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭拍手双手五指并拢，胸前拍手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭点肩大臂架平，双手手指点肩中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭旁按手大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭握手两人手心手背相握中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备位置3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备音乐中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭1保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第一段中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14点头三次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14拍手三次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭12点头两次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34拍手两次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭间奏动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14掌心朝下，两手打开至旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第二段中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14点肩一次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭12点肩中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34握手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭13握手3次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭4打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭4、提示中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭A、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭B、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭5、歌词中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭三、说句悄悄话（头的练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭A、低头下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭B、仰头下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭C、点头从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭D、摇头头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备位置3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭准备音乐中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭18保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第一段12低头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34回正中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭56旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭78还原至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58还原至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭间奏音乐中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭14旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭58还原至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭第二段12仰头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭34回正中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭56旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭78还原至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭重复动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭4、提示中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭A、点头时要做出说悄悄话的状态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭B、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭5、歌词中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊挠瞳俏哆顾刃祁岳搬吏棋际吃倾熏美猫猾恶唾试霜纲挫负鸵惰涕菇挨犹蝎趾巴澎栋枕埂贝瓜岭米葵朵拘玉唁滩椭碟禽呵持锹你停骋泉址獭四、小雨点（勾绷脚练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）涩晴缸珊