如何处理压力---周会分享.ppt

累死了！STRESS，即宋惠宗，是一位喜欢书法和绘画，造诣很深的皇帝。他有一天问亲信：“谁画驴画得最好？”亲信知道有个绰号叫“驴画家”的画家有“驴画家”，退了以后，赶紧找驴子的名字，画不出驴子。朱家明被召唤为皇上画驴的时候，出了一身冷汗。本来完全不会画驴子的他是画算术的画家。因为有同伴戏，所以给他起了“驴画家”的外号，不是善于画驴子的“驴画家”。但是皇帝的命令不能违反，朱子明急切地画了数百篇关于驴子的画，驴的技术，最终竟成为世界上第一个驴，感谢阴阳可怜的皇帝。在“压力”的小故事中，赛跑者名被迫画驴子，我们把压力管理的精髓压力变化看作原动力！是人把你赶走的吗？再举一个例子。据传说，美洲豹是濒临灭绝的动物，秘鲁动物园只剩下10多只。秘鲁人为了保护这些美洲豹，建了一个老虎公园，公园里有山、水、牛羊的兔子群。奇怪的是，它只吃管理员送的肉，经常躺在老虎房间里，睡觉，吃。有人问：“失去爱的老虎怎么会有精神呢？”为此，动物园定期在国外租密码并伴有。但是捷豹和“女朋友”一起散步，不久又回到了房间，到了失去理智的程度。一位动物学家建议：“老虎是森林之王。花园里只有一群吃草的小动物，怎么能引起这种兴趣呢？”动物园的管理员接受专家的意见，放了三把胡狼，从此捷豹就不再睡懒觉了。它不时地站在山顶上，引用一声长长的口哨声；一时冲下，雄城满园巡逻；还追着胡狼挑衅。评论捷豹成为了攻击对象，受到压力，精神倍增，与以往大不相同。适当的压力可以提高集中力，提高耐力，提高身体活力，减少失误的发生。过度压力的生理表现，我们的上司，我们的同事，还有我们自己如何应对压力？锻炼身体是人生病时应对压力的能力最不足的时间。健康的身体是我们应对压力的前提。跑步者高潮在跑步40分钟后登场，让自己幸福。第二，压力，压力沉重的负载，喷泉喷射银松。沿河而下，就能找到大海。第三，为了解决问题而不是抱怨，很多人面临压力的时候，没有找到解决问题的方法，而是抱怨周围的一切。例如抱怨给自己压力的环境，给自己压力的上司，给自己压力的同事.唯独不认为真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题。如果不能解决问题，就没有办法减轻压力。很多压力是我们自己解决不了的问题，向同事、朋友、上司、甚至下属吐露自己的问题，请求别人的帮助是合情合理的。这样做是有效的前提，不是我们给别人施加压力，而是为了解决问题，寻求别人的帮助和支持。第四，讲故事，让别人帮助自己，第五，相信“工作在天上，对人的咨询”，如果我们尽力了，或者不能实现目标，结果是可以接受的。6.调整目标和期望值。人生的智慧在于理解什么可以实现，什么不能实现。尽一切办法实现可以实现的东西，放弃不能勇敢实现的东西。7、帮助别人是帮助自己，给予比接受更幸福。8、通过沟通找到合适的压力范围，无论是家庭还是企业，我们的重要任务之一是通过持续的沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、事业上、运营上的平衡。沟通是我们发现适合自己的压力范围的最好方法。，有关幸福的一些技术，烟台荣昌生物工程有限公司王海制作、目标和追求，始终保持微笑，与他人分享喜悦，帮助，帮助，保持自己的童心，与各种人愉快相处，保持幽默感，时刻保持幽默感，不闲逛，有好朋友总是和别人一起工作，获得快乐。享受你天伦之乐，保持高自信。保持高度的自信和弱者，有时放纵自己，有时间的