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文档简介

蹲踞式跳远,芳林路小学沈欣欣,教学流程,准备活动,助跑踏跳,腾空落地,完整练习,放松评价,课堂常规,课堂常规,1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学目标与任务。4、安排见习生。,要求：快、静、齐,准备活动,一、做“找朋友”游戏二、徒手操(1)头部运动,(2)扩胸运动.(3)腰部运动(4)膝关节运动.(5)手腕和踝关节,观看视频学生跟着练习。,助跑踏跳,(1)行进间做1步踏跳.(2)行进间3步踏跳(3)完全助跑进沙坑(4)在快速助跑下完成踏跳动作.,组织:成4列纵队让学生在跑道上进行1到3步的踏跳练习。之后在跑道上加4块跳板,让学生上板练习体会踏跳动作。,腾空落地,一、腾空步练习,二、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。,组织教法：按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲,组织教法：教法、要求：按能力分成两组，短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跳腿充分蹬直。,三、蹲踞式跳远腾空技术：,动作要领：起跳成“腾空步”后，起跳腿向前上方提举靠拢摆动腿，两臂前伸，身体成蹲踞状。准备落地时上体适当前倾，在两臂后摆的同时前伸小腿。,完整动作,助跑、踏跳与腾空的衔接,教法步骤：1、教学情境，让学生对踏跳有个基本认识。2、教师讲解做完整示范3、分组短距助跑，单脚踏跳，教师巡回指导4、快速助跑，用有力一腿踏板起跳，落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。,蹲踞式跳远技术动作演示,放松评价,1、集合放松练习2、课堂小
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