中学生心理健康教育教案独一无二的我

中学生心理健康教育教案独一无二的我教育目的1 .让学生从性格、气质、愿望等各个方面正确认识和评价自己。2 .理解他人对自己的评价，客观分析对自己不利的评价，冷静地面对过大的评价。3 .明确自我认识的重要意义是自我完善。4 .培养学生自信心，增强自我发展能力。教育的重点、难点1 .重点：让学生正确认识自己，正确评价自己2、难点：学生可以正确认识自己的基础，更好地改善自己，提高自信心。教育的过程事件1 :问：同学们，听说过神造人的故事吗？据传说，神造人的时候打破了模型，每个人都是独一无二的。 在现实生活中也是如此。 因为我们每个人成长的环境、受过的教育程度等诸多要素的不同，每个人不同的话，“我是谁？ 我说。 “我有什么不同呢？ 他说展示：让我看看照片，猜猜我是谁吧(猜猜看的话请介绍一下“我的成长经验”)事件2 :展示：我的成长经验卡希望大家介绍从学生出生到现在的照片和经验，想象一下那个。想想将来的我会怎么样。在小组内展示照片，互相交流。师生总结：通过这些照片，我们看到了每个人的成长经验和各自的性格格的特征。想一想：那么，我所做的事给别人留下了什么样的印象，别人怎么看待我呢？“我是谁？”首先，请一个同学模仿班里其他同学的语言、行为、姿势等你觉得同学是他模仿的是谁(如果需要协助，小组内的同学可以一起出演)之后，让表演同学说“为什么要这样模仿”的你眼中有什么样的人呢？ ”当学生回答时，为了说明学生的优缺点、性格、气质等，可以举出生活中的小例子。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析同学们，你觉得他说得有道理吗？ (这里最好是2-4个同学)师生总结：正确看待自己很辛苦。 正是“不知庐山真面目，只在此山中”。 想正确认识自己的话，需要大家的帮助。“我的不同之处在于我们之所以能推测出他是谁，是因为他和别人有不同之处，下次想让同学们用一句话概括一下你自己或者某个同学的最大特征。事件3 :演示： 白纸黑点与黑纸白点故事。教师拿着白纸和黑纸走上讲台，首先拿出一张画有黑点的白纸想一想。 “同学们，你看到了什么？ 他说学生回答说“黑点”。老师说：“没有人看到这张白纸吗？只要眼睛集中在黑点上，黑点就会越来越大。 不要在生活中那样做啊。 他说展示：老师又发黑纸，中间有一个白点。想一想。 “同学们，你看到了什么？ 他说学生一齐回答“白点”。老师说：“同学们真不错。 正在等待着无限美好的未来”。在生活中也是如此。 评价自己和别人不能只注意他的缺点，我们要更了解他的优点。讲话吧：是你桌子上的优点，提名讲话，其他同学可以补充。你想谈谁的优点？有可以谈的优点吗？ 我可以谈谈自己的优点吗(其他同学可以补充)教师总结：人各有长处，我们要学会发挥长处避免短处。事件4 :问题：同学们似乎可以正确认识自己，肯定自己，发展自己，为自己树立自信，建立自尊心。 这样，我们就能抬起头来迎接挑战。 如何培养自信心？小组讨论：(略)学生正确认识自己，提高自我评价。正确认识自卑感，增强克服自卑感的自信。积极的自我暗示、自我鼓励和相信别人。积极与他人交往。展示：让我们看一些名人关于自我认识的名言在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。我努力成为你自己。 一旦发现自己，就没有痛苦。马修阿诺德你的卓越，成功，最大的骄傲，只能来自你自己。弗兰克罗宾逊自己是支配一切的神，如果想征服世界，就必须先征服自己。海明威中学心理健康教育教案：我爱自己活动的目的1让学生从性格、气质、愿望等方面认识和评价自己。理解他人对自己的评价，客观分析对自己不利的评价，冷静地面对过大的评价。3明确自我认识的重要意义是自我完善。4培养学生自信心，提高自我发展能力。二活动的重点、难点1重点：让学生正确认识自己，正确评价自己(尤其是班里有自卑感的学生)。2难点：在学生正确认识自己的基础上，能更好地改善自己，提高自信心。三活动的准备每个同学准备三张白纸，其中一张写着每个同学的名字。制作两张幻灯片以3组为单位实施加分制，在黑板上写下各组的预分100分，然后每次推测加100分。四活动过程(1)导入(小品“我能行”和“我不行” )人物：我能，不能，主持人工具：散文人生是一个过程，不可逾越。 无论你出生在豪门之家还是出生在贫穷之家的阅读室，向这个世界报告的第一声必须是朗朗的哭泣，从吼声和学语中蹒跚而行，在大人的帮助下完成属于你人生初期阶段的探索，从风华正茂的青年到成熟丰收的中年到壮大的晚年，每个人的生命据说“生活是万花筒，眼花缭乱”。 (生活是一条河，有时候像镜子一样平静，有时激流猛烈，其中有洄流，有漩涡的水清澈见底，数着游鱼，有时浑浊的波浪消失，暗礁四伏。)进程：支持者a :今天我向大家介绍两位新朋友。 他们举行散文朗读比赛。 我先请他们做个自我介绍。 可以吗我能做到的b :大家好，我能做到幸福的我，相信今天比赛的胜利一定属于我，先给我掌声，好吗？ 赢了一会儿，请吃吧。a :在哪儿？b :杏园餐厅，等级好吗？我不行c :你好，失望的我不行。 我不知道这次比赛能不能赢，我害怕失败。a :太好了。 现在开始比赛，朗读散文。 来吧，我老师不会。 请先做。c :朗读(声音轻，没有自信)a :下次我有一个能做的老师。b :朗读(声音大，情绪高涨)c :太好了。 大众的眼睛是雪白的。 我请在那里的观众来评价。 谁会赢？两位老师请先下车。学生：当然，我能。教师先给演小品的三个同学评分。教师总结：在生活中，你想成为我还是不能成为我，一定要了解自己，让别人理解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己的不同。 现在，让我们玩几个小游戏。(2)体验感悟1你认识自己吗？每个同学用四个词汇概括自己的特征、性格、兴趣等，句型是“我是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _的人”，在笔记的背面写上了自己的名字。 教师收到笔记，朗读其中一部分，让学生猜谁。 得了分。2你认识你的同学吗？让某男性在黑板上写下自己的特征，让同一张桌子和班里的任何女性在黑板上写下男性的特征，具有性格、爱好、喜好色彩、崇拜偶像等各种特征。 要求三方无法沟通。 写完后，三个同学分别说明写的内容中三个人的不统一点，说说为什么这样写。请给我一个女孩。 请给我同桌同班的男生。 同上。3你的同学认识你吗？每个人在纸上都写着“我最擅长的学科”、“我的座右铭”、“我最崇拜的人”、“我最大的兴趣”，不写名字，收到之后再朗读，为了不让学生识别笔迹，让同桌猜测某人。 推测结束后，请卡片制作人见大家，看看那个学生推测是否正确。 给对方加分。教师提问： 3个小游戏结束后，请几个同学谈谈自己的经历。 你认为你认识自己吗？ 你认识你的同学吗？ (这些同学最好是刚才拉的同学)教师总结：高中学生已经认识到形象不代表一个人，在自我认识中自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等都很明显，自我评价能力也有很大的发展，但多夸大了社会期待的个性特征，忽视了社会期待不到的个性特征。 通过学生相互评价，学生可以更全面地认识自己的个性特征，反省自己的言行。(3)与人分享1赞扬你的同学每人分发一张白纸，在上面写上学生的名字后，老师送给同学，让收到笔记的学生写下笔记的名字，学生的优点越多，最不认识的学生至少也有5人，不足5人的学生减分为所属小组。 老师收到了，给写了名字的同学交了一张纸条，挑选其中的几个学生朗读，读了之后让他们听听感想。2轰炸你的优点一个同学(这个同学是班里内向沉默的学生最好)上台讲述自己的特长和优点，结束后让其他同学补充优点，然后让那个学生谈心情。 这可以增强他的自信，认识到他自己还有很多优点。请给我一个女孩。 一样。教师总结：心理学家认为，自卑感产生于人的童年，是由于无能而带来的痛苦感，一个人因生理缺陷或某种心理缺陷而轻视自己，自己在某些方面不如别人的心理。 当然，人出生后并没有自信，自信和自尊反映了社会给人们留下的影响、挫折和打击后的态度。 自信是人克服困难、成就自己的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。自卑的原因：认识不足，低估了自己消极的自我暗示抑制了自信挫折的影响如何培养自信心：正确认识自己，提高自我评价正确认识自卑感，增强克服自卑感的自信积极的自我暗示，自我鼓励，相信别人积极与他人交往(四)引导实践一个小故事当时，在纽约的街上卖气球的小贩，生意不好的时候总是放几只气球，邀请周围玩耍的孩子们参观，买了那个五彩缤纷的气球，很高兴。 有一天，他在街头重复这个动作时，看热闹的白人孩子中有一个黑人孩子，他用困惑的眼神凝视着天空，小贩沿着他的眼睛走去，看着黑色气球也飞了，黑色，黑人孩子心里，表示肮脏，胆怯，自卑，卑鄙。 精明的小贩很快就看到了这孩子的心理。 他走过去，轻轻抚摸着黑人孩子的头发，“孩子们，气球是否会升到天空，取决于他们是否有想飞到心里的气息，而不是外表的颜色。 这个气息充足的话，就有可能飞到天空。 这孩子是美国着名的心理学家基恩博士。教师问题：这个故事能告诉我们什么？从这个故事能联想到其他相关的故事和事例吗？2补充诗了解我自己认识我自己人生就像一个空笼子，因为能装的东西很少放进去的东西很多。你迷路了吗？_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _._ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _生活就像遥远的航海，.我不知道.没有人会知道你对我的要求但是.笑着说的时候我是的人。我也在对自己说.教师总结：自我认识的目的是促进个人成长，寻找适合自己的生活方式和方式，挖掘自己的潜力，实现自我价值。 只有这样，你才会喜欢上自己。中学心理健康教育教案：幸福需要自己创造一、主题分析：心理学上，心情又称心境，是人的感情状态，也是感情的内容，是感情的具体表现之一。 心境比较持续微弱，是影响人的整个精神活动的情绪状态。 心境不是对某事物的特定体验，而是具有分散的特征。 一个人在某个心中时，往往把一切都看成是同一种感情状态。 因此，有必要有意识地调整认识事物的角度，调整自己的坏心情，激发好心情。二、活动目的：1了解感情是怎样产生的。2学会控制自己的感情，保持健康的心情。3学会如何控制情绪。三、活动重点、难点：一点：让学生理解不同的认识，会产生不同的感情。2难点：让学生掌握如何控制自己的感情。四、活动筹备：1往透明杯子里倒一半水。制作两张幻灯片。五、活动过程：(1)体验感悟1引进“杯子是半空的还是半不满的”关于半杯水，请告诉我你的意见是“只剩半杯”还是“只剩半杯”还有其他意见吗？教师总结：强调改变认识态度，学习积极认识是改善情绪的有效途径。 引起感情好坏的原因不是事件本身，而是人们对事件的看法。 对同一个事件，看法不同的话，结果他内心产生的反应不同，相应地会产生不同的感情体验。 因此，心情好坏，决定权在自己手中。两个故事卖布鞋和卖雨伞的故事一位老太太有两个儿子，一个卖布鞋，另一个卖伞，天气晴朗，老太太担心儿子的伞卖不出去，下雨天她担心长子的布鞋卖不出去。 因此，一整天都露出若无其事的神色，一天也不舒服。想一想：老太太应该怎样适应自己的感情？教师总结方法：转变对事物的认识态度，转变角度思考问题。(2)与人分享1问：像卖布鞋卖伞的故事那样，你考虑过调节日常生活中经常遇到的感情的故事吗？如弓蛇影，塞翁失马，知非福。2实际情景：第一次考了65分，这次考了70分，如果在班里还是最后几个人的话，怎么评价这个成绩呢教师分析：评分为绝对评分和相对评分。3自己的事例：在大学里，室友听音乐，自己的耳机音量总是最大(内放)4教师补充介绍控制和适应情绪的几种方法提出合理的要求，不奢望，减少失败和失感举自己的例子，上大学充满幻想，走进这座象牙塔后发现其实不太好。比如说，你的物理成绩在班里是中等的，即使认真复习，也不会向自己寻求班级的好成绩。 不那样的话，自己的失败感会比往常多几倍。提高忍受挫折的