室外团体心理拓展体验活动方案

0128室外團體心理拓展體驗活動方案為進一步推進學校心理健康教育工作深入開展，培養學生良好心理素質，積極向上心理狀態，提高班級團結合作與溝通協調能力，增強學生自信心，激發個人潛能，學校將組織初一級部學生開展大型室外團體心理拓展體驗活動，著力打造一個自信快樂、奮發向上學生團隊。一、活動目提高團隊相互協作意識增強團隊之間相互信任認識自身潛能，增強自信心釋放學習壓力，調節心理平衡在任何困難和挫折面前，擁有一顆積極心態樹立主動溝通意識，學習一些有效溝通技巧培養勇氣、責任心、榮譽感以及積極價值觀二、活動時間2013年10月23日活動班三、活動地點學校操場四、組織及參加人員學生成長訓練輔導中心全體輔導老師、德育處老師及初一級部各班主任負責活動具體組織，初一級部各班級學生參加。五、活動主題激發潛能活力塑造快樂人生六、活動內容及安排（一）班級活動場地安排1、2班在後面西籃球場；3、4班在後面東籃球場；5、6班分別在前操場東、西兩個塑膠彎道；7、8班在東教學樓前塑膠跑道；9、10班在西教學樓前塑膠跑道；11、12班在南塑膠跑道東；13、14班在南塑膠跑道西。（二）班級活動內容安排熱身遊戲體驗硬幣組合活動目：迅速熱身，活躍氣氛，融入集體，為接下來體驗輔導活動做好准備。活動規則：男女同學分成兩組自然圍成一圈，間隔性別站立。男生每人代表五角面值，女生每人代表一元面值，每次由教師隨機宣布不同價值，兩元五角，五元，六元五角，八元等，讓學生按照面值要求隨機組合，時間限制為半分鐘，沒有在規定時間內完成任務者，將受到一定懲罰。雙人合作遊戲體驗1、鼎力支撐（單數班級）活動目：增加同學友誼和相互協作能力具體操作:1、兩個同學背靠背，坐在地上2、兩人雙手在體側相互交叉，相互配合使用合力，使雙方一同站立起來。討論分享:1、僅靠一個人能完成此動作嗎?2、如果動作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起來。2、背夾氣球（雙數班級）活動目：克服異性交往障礙，增強集體合作能力。材料准備：多個氣球具體操作：以報數分組方式將所有學生打亂順序重新分成幾組，每組1012人，參賽隊員最好男女生比例相當，男女生合作共同完成背夾運送氣球，完成往返10米賽程。在比賽過程中學生不得用手觸球，如中途氣球掉地，須返回起點線，重新開始，采取接力方式，最先完成，用時最少組為優勝組。討論分享：1、僅靠一個人能完成此動作嗎?2、如果動作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用時較短。集體合作遊戲體驗1、快樂傳傳傳（1班、2班、5班、6班）活動目：培養同學間團結合作能力材料准備：多個吸管、乒乓球具體操作：1215人為一組，每個隊員按順序站好，第一名隊員在吸管上放一個小球，不許用手接觸吸管和小球，只能用嘴叼吸管姿勢把小球往下傳，一個接一個，快樂傳傳傳，直到傳到最後一名隊員嘴吸管上。活動結束，用時最短隊為勝利者，注意如果中途吸管或小球掉下來，則要重新開始，所以提醒要保持嚴肅。討論分享：1、該遊戲最難地方是那裏，下次你會怎樣改進。2、在活動過程中，你感覺團隊合作精神怎樣，是否有信任感。2、無敵風火輪（3班、4班、7班、8班）活動目：團隊協作能力，克服困難團隊精神。材料准備：報紙、寬膠帶具體操作：1215人為一組，利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體隊員封閉式大圓環，將圓環豎立起來，全體隊員站到裏面，邊走邊滾動圓環，保證“風火輪”完好前進。討論分享：1、該遊戲最難地方是那裏，下次你會怎樣改進。2、在活動過程中，你感覺團隊合作精神怎樣，是否有信任感。3、風中勁草（9班、10班、13班）活動目:這是一個身體活動遊戲，需要成員彼此之間有足夠信任才能有勇氣去完成。體會信任建立，相互之間溝通重要性。具體操作：68人一組，每組同學圍成一個適合大小向心圓，手拉手握緊，一人站在中間，抱攏雙臂，身體緊張，直體後倒，不得彎曲，其他組員穩穩托住他，可嘗試多次向不同方向後倒。小組長問後倒人：你信任同伴們能托住你嗎？後倒人：我完全信任！小組長問組員：大家確信有能力安全地接住他嗎？組員齊答：我們一定能！後倒人：你們准備好了嗎？組員齊答：准備好了！倒吧！後倒人整個身體完全倒在團隊成員手臂中，這時團隊成員把後倒人順時針推動兩圈，後倒人保持身體挺直緊張不彎曲。每個成員依次站到中間勇敢體驗。討論分享：1、倒下那一刻你害怕嗎？你相信其他同學會穩穩地托住你嗎？倒下時候你身體是彎曲還是挺直？活動體驗後你感覺是什麼？2、你們從這個遊戲中體會感悟到了什麼？4、快樂跳跳跳（11班、12班、14班）活動目:克服異性交往障礙，領悟協調配合，團隊合作，增強集體合作能力。具體操作：以報數分組方式將所有男女學生打亂順序重新分組，每組1012人，每組男女生比例相當。小組成員站成縱隊，站在同一起點，後面學生手搭在前面同學肩膀上，口令下達，開始齊跳快樂兔子舞（雙腳齊跳，前前、後後、前後、前前前），完成20米賽程。小組成員齊跳且需動作一致，過程中若脫手導致隊形散落，須重新搭好再繼續前行，采取比賽方式，最先達到終點組為優勝組。討論分享：1、是否有依賴思想，認為自己松懈對團隊影響不大，最後出現什麼情況。2、如果大家動作保持一致，協調配合，