大学生心理健康汪晓阳PPT课件

.,1,大学生心理健康与成长成才浙江海洋学院心理教育中心汪晓阳2011-11om,大学生心理健康,.,2,世界精神卫生日历年主题：1996-积极的形象，积极的行动1997-女性和精神卫生1999-精神卫生和衰老2000-健康体魄健康心理美好人生2001-行动起来，促进精神健康2002-精神创伤和暴力对儿童的影响2003-抑郁影响每个人2004-儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为2005-身心健康、幸福一生2006-健身健心，你我同行2007-健康睡眠与和谐社会2008-同享奥运精神,共促身心健康2009-行动起来，促进精神健康2010-沟通理解关爱心理和谐健康,世界精神卫生日：10月10日,3,2011年10月10日：承担共同责任促进精神健康,.,4,世界精神卫生日：10月10日,我国历年主题：2000：健康体魄健康心理美好人生2001：精神卫生：消除偏见,勇于关爱2002：精神健康：从了解开始2003：抑郁影响每个人2004：儿童青少年精神健康快乐心情、健康行为2005：心身健康幸福一生2006：健身健心、你我同行2007：提倡心理咨询促进精神健康2008：同享奥运精神，共促身心健康2009：使用网络应有度，科学合理才健康2010:沟通理解关爱心理和谐健康2011:承担共同责任促进精神健康,.,5,想成为怎样的人？,人,.,6,有钱的人有权的人有地位的人有能力的人幸福的人.事业成功，生活幸福的人。,.,7,成功的人？,成为预想中的人。,.,8,成功的定义,成功在每个人心中的定义是不一样的，因为成功是因人而异的！在你的心中，什么样的成功才算是成功？成功很简单，在每个领域都有成功的人！然而并不是非要获得世界之最才是成功！而是你认为如何的结果会产成就感，一种喜悦，那就是成功！,.,9,怎样才能成才？,成功成才：主客观因素客观因素：外界环境主观因素：人的心理素养,.,10,大学生成功成才的主观因素,1、适应能力2、道德情感意志品质3、自我意识4、学习能力5、创造能力6、人际关系沟通能力7、健康性心理和恋爱心理8、人格9、健康就业择业心理,.,11,适应能力,生物学角度：物竞天择，适者生存,.,12,适应能力,哲学角度：适者，存之；拓者，进之。,.,13,？,有一个人总是落魄不得志，便有人向他推荐智者。智者沉思良久，默然舀起一瓢水，问：“这水是什么形状？”这人摇头：“水哪有什么形状？”智者不答，只是把水倒入杯子，这人恍然：“我知道了，水的形状像杯子。”智者无语，又把杯子中的水倒入旁边的花瓶，这人悟道：“我知道了，水的形状像花瓶。”智者摇头，轻轻端起花瓶，把水倒入一个盛满沙土的盆。清清的水便一下融入沙土，不见了。,.,14,人生如水,社会处处像一个规则的容器，人应该像水一样，盛进什么容器就是什么形状。,.,15,人生如水、水滴石穿,人可能被装入规则的容器，但又应该像这小小的水滴，改变着这坚硬的青石板，直到破坏容器。,.,16,适应能力,从心理学角度：旧行为的结束和新行为的开始将使人们产生痛苦，进而产生防御与抵抗。,.,17,有坚强的意志那么你就控制了你自己的身体，而不是你的身体控制了你，你就比表面上的“人”更进了一步。,.,18,人生第三阶段大学学习阶段,大学的这个学习阶段，是一个承前启后的，非常核心非常关键的一个阶段。,.,19,如何规划大学生活,主要任务是什么？如何面对大学生活的转变？,.,20,大学阶段的主要任务,“诸位在校，有两个问题应该问问自己，第一到浙大来做什么？第二将来毕业要做什么样的人？”浙大校长竺可桢,.,21,观点一,联合国教科文组织对大学生提出“四会”要求：1、Learntobe2、Learntodo3、Learntobewithothers4、Learntohowtolearn,.,22,观点二,最近世界教育信息上，登了一个美国社会和工商界人士对大学生提出了新的能力要求，他提出了九种能力：1、很强的分析和解决问题能力2、对新问题，对复杂问题的综合表达能力3、跨学科的知识的交融能力4、英语和第二外语的交流能力5、判断自己的选择和决定，所产生的结果和相关后果的能力,.,23,观点二,最近世界教育信息上，登了一个美国社会和工商界人士对大学生提出了新的能力要求，他提出了九种能力：6、在复杂信息环境下的检索和判断能力7、多元文化环境下的工作能力8、对民主价值平等和社会责任的承诺9、了解外来文化和变化中的世界的能力,.,24,两种观点反应一个同样的问题,在大学阶段需要的是提高一个人的综合素质,.,25,俞敏洪谈大学生成才,.,26,大学生活中碰到的困惑,.,27,毕业生心头三支伤心箭,.,28,李开复谈大学生就业,.,29,.,30,成功心理倾向职业素质测试,不是测试你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。,.,31,A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意,1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。3.有时候成败的确能论英雄。4.我对犯错误非常严厉。5.我的名誉对我来说极为重要。,.,32,A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意,6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变准备。7.一旦我下定决心，就会坚持到底。8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的成果。,.,33,A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意,11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地随便完成。13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我必须确定别人是否能正确了解我。14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不起的点子更有价值。,.,34,评分标准：,1.A：0B：1C：2D：32.A：3B：2C：1D：03.A：2B：3C：1D：04.A：1B：3C：2D：0515均为A：3B：2C：1D：0,.,35,评估：,015分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权力和金钱的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。,.,36,评估：,163