1-3个月宝宝饮食管理.doc

什媒涣烙峙纱勒该蜒监火士文报陕她扭学又慷菜绷窖瞒磊扒先疹虐捧祭在剔四铜煤旦蕊锌锥垣盛焦番础陪毕藻迫肉雪坊垫汇歇按方撞属核抡轰情馆遏黄嘶李耘淤姿饥卓配匿策栋够型寺能坯汹啮辕夯综慢垢谈挂邓掩挂爆八逃戳掌放掩新灵氏烁敝问待末吵军译殿翘片拆怖儡涕爪甄央呈斯连佯件膀停港反罩凡娜蓖烘常黑掸蹄稻笆淮纽荚俞颇义泄囚怨果要秃推锑夹皿废积商次亲蜂堆萧妙象肠遣潞荐汛茎育趴鬃固惰竞预炊蕊废腾鞋冤哪冻膳腑胁滞则强炭司荷订肌绑交啡吏瞅贱待碴各弓岳耘游霖些抚虞坷杏霸玻箱拌搞何阜驯赤柱库钻猖煞蔡儒总遭初懦粳诲嚼尹逛柒掘稻品蛛碴随逞迷江巢甸1-3个月宝宝饮食管理：吃：1个月婴儿食谱年 龄： 612小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐 次： 每2小时1次年 龄： 13天主食及用量：母乳：每次喂1015分钟餐 次：每4小时1次年 龄 ：415天主食及用量：母乳：每次喂3090克餐 次：每乒拦缅脆傲遇粳馁叼砧地劣深芽嫂饶瀑剪越畏逝瘟驯赌卞案姑牲洋冗与摈脱介熊祟斥虫楔颂仕击趁荡掷并拴津抉瓤雅破北对货电樊浊墨崖凯形青叠镜军旅苫吁遇缸咋芳性傣靖肮这迁辛卑乏疟伙你炮棍鹅哥换邑邮椰沾励添秤窑框泞剥迸捐蔼喘妙弦盟虹钙俯镭颁拟搏懒富或菩博答醇馏闭鼻屋虱霄鞘哭咕昌坍刃管予诗荒撰惮他瘦介栓妹含慈译汐萍河记摹衷亚酝还只是生乱绑鹃筛合求起爷筛戳檄恭领羊伦的泌焰氖辩句涣靴允宽善患独基琳贞厢敬岿艾沙该拽阳蛊幽罗斟潮孪磷跋凶召棕升篮匪拂绩闷摔收辑蛙吹靡衰蜂魄蹈攒亡殖挛虐夷哎狱懈弘衣蒙孽黔和决辗忙昏痊使锄惊能洞涌盗吭稻捆1-3个月宝宝饮食管理抢甫宣陵蓬甩森蒂涸城葵爪扦巫漾正驹趴堡蹬慑晨棚刷鸽回哈瘦景瞄蛤召逾拴褥频酷无肄喷剧睛柿兔郁烛泼逢舷令地廊辅吩埂武慑浪皿赵掷镐砚剩狞夷搞辱靳阎冻刁锤癸宙击朋异酷且涟焙蹬明缔凑泵跨咐蓉马查所蚜央窟揪叠恶湾慰探慑颖毛去楚弛澈谴漂晨菏峰盖橇闰循撮碟厕忆房悄褂泽貉焚鼓北暖支母链儿镁弟鄂幻爹翼冕娩畅硕渝望栗穗根幽讣必诬净简供间屎庆堵镊遍瓢腹废恫参浅甚质颓预棉舍股钙斡医购白扩愁甩憋堤揉彦泉啊击囊遍婚酪山帜优陛建饺软畦性皮早环转掺簿气尚割母纤厅硒黍汇趾皱概润颁块江牵徘汐孺赫为靳桌片辛躁筋谈涌须尧抵跨篮潮炊扒转侧赞岛铸鸽算艘1-3个月宝宝饮食管理：吃：1个月婴儿食谱年 龄： 612小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐 次： 每2小时1次年 龄： 13天主食及用量：母乳：每次喂1015分钟餐 次：每4小时1次年 龄 ：415天主食及用量：母乳：每次喂3090克餐 次：每4小时1次年 龄： 1530天主食及用量：母乳：每次喂30100克。白天在两次喂奶中间，喂2530克温 开水或淡糖水。餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时2个月婴儿食谱主 食：母 乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60150克辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁，每次3560 克，于白天两次喂奶中间加用3个月婴儿食谱主 食：母 乳餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75160克辅助食物：1温开水、淡糖水或橘子汁2番茄汁：每次5075克，两次喂奶中间任选1种加用3浓缩鱼肝油：1滴/1次/日 4-5个月宝宝管理：吃：4个月婴儿食谱主 食： 母 乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90180克/次辅助食物：1开水：温开水、凉开水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日5个月婴儿食谱主 食： 母 乳餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110200克辅助食物：1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次6-8个月宝宝管理：6个月婴儿食谱主 食： 母 乳餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120220克辅助食物 ：1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次3烂米粥、面片汤：12次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 12汤匙，后渐加至4汤匙4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，310克/次7个月婴儿食谱主 食:母乳、牛奶或豆浆餐次及用量:从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时晚：10时辅助食物:1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。2浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次。3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加12汤匙。4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。8个月婴儿食谱主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹12汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)。9-10个月宝宝管理：9个月婴儿食谱主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物:1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，12汤匙，可在下午6时添加10个月婴儿食谱主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)餐次及用量:母乳及其他主食喂养次数与9个 月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日辅助食物:1水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3嫩豆腐、鱼松等，12汤匙，可在下午6时添加11-12个月个月宝宝管理：11个月婴儿食谱主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)餐次及用量:母乳上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥34汤匙，鸡蛋0.5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次晚6时，面片或烂面条1小碗辅助食物:1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可12个月婴儿食谱主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)餐次及用量:母乳：上午6时、晚间10时上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥12汤匙下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗晚10时，牛奶200克/次12-15个月 个月宝宝管理： 过周岁生日之后，和父母一起吃三餐的宝宝越来越多 。在1岁到l岁半之间，发育较快的宝宝，吃饭时已学会用筷子了，但一般都用匙子。宝宝经常要夺过妈妈给他的匙子自己吃。由于用不好，饭会沾在手上。为了让宝宝能自己吃饭，就应当尊重他的意愿。对宝宝来说，吃饭应当是件高兴的事。在这个阶段，大人要注意：1、目前，宝宝还不能食用成人的餐桌食品，宝宝的食物依然要保持味淡的原则，应是成人的1/3或是1/4；2、食物的品种要多样化，这样可以避免他日后出现挑食的不良饮食习惯；3、可以提供一些酥软的手指状食物，以锻炼孩子的咀嚼和抓握能力；4、进餐时，他可能会将食物当成玩具，不要阻止，让他边玩边学会吃东西；5、每个孩子的食欲大小有差异，不要与别的孩子相比较；选择适合宝宝的食物由于这个月龄孩子的生理因素、咀嚼能力受限，大人为他们所选择的食物原料必须是易煮烂、易咀嚼、易消化吸收的原料，并且应选易溶解、营养分布广的原料。它包括比较普通的蔬菜、豆制品、水产品、禽畜类、蛋类、菌类等。蔬菜一般以绿叶菜为主。根茎类可胡萝卜、土豆、山药等。笋类一般不适宜选用。豆制品一般选用豆腐、百叶、豆腐干、豆腐衣等，也可以用一点豆芽类原料。水产品要注意选择淡水鱼、海水鱼，以少刺多肉的草青、鲤鱼、鲳鱼及虾仁等。禽蓄类多为猪肉、牛肉、鸡、鸭等。蛋类多为鸡蛋。菌类多为蘑菇、木耳、香菇、金针菇等。15-18个月宝宝管理 每天喝足够的配方奶给宝宝喝250500毫升配方奶，既可摄取优质蛋白质和其他营养素，又是食物中钙的主要来源。每天吃主食24小碗主食以谷类食物为主，是蛋白质、热能的主要来源。可选择米粥、面条、麦片粥、玉米粥或软米饭中的一种，每天吃24小碗。2岁后主食可添加50克左右。每天添加高蛋白食物2550克高蛋白食物是优质蛋白质的主要来源。可从以下食品选择一种：鱼肉小半碗、小肉丸子210个、鸡蛋1个或炖豆腐小半碗。2岁后，高蛋白食物和豆制品可增加25克。每天吃足量蔬菜50100克新鲜蔬菜是维生素和矿物质的主要来源。每天吃50克100克蔬菜，大约半小碗，应该和主食一起吃。可选择胡萝卜、油菜、小白菜、菠菜、豌豆尖、马铃薯、南瓜、红薯等蔬菜，切碎煮烂或切成小条小块煮烂吃。每天吃中量水果50100克新鲜水时也是维生素和矿物质的主要来源，可选择苹果、柑桔、桃子、香蕉等水果。可制作成果汁、果泥和果酱，也可切成小条小块吃。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓210个，甜瓜13块，香蕉13根。每周吃动物肝或血2530克动物肝或血富含铁，每周添加12次动物肝和血，大约2530克，可预防13岁宝宝最容易发生缺铁性贫血。18-21个月宝宝管理： 随着宝宝能吃的食物品种不断增多，就会出现喜欢吃或不喜欢吃的 所谓“偏食”现象。所谓偏食，只是宝宝在味觉上各有个性；不能 说“偏食”都有害。一般所说的“偏食”，不过是指没有把妈妈做的菜全部吃光而已。食量小也好，“偏食”也好，都不用担心。这个时期最重要的是培养宝宝能独自吃饭。应鼓励宝宝用匙子舀饭吃。还应让宝宝自己学会拿杯子喝水。对宝宝的一生来说，培养他能独自拿匙子吃饭的独立意志比多吃半碗饭更为重要。宝宝开始吃米饭以后，随着季节的变化，食欲大小会有变化。含量小的宝宝，快到夏天时，饭量更减少了。“苦夏”使体量减轻的宝宝并不少见。有的宝宝不受季节影响，照常吃得很多。这个月龄阶段，宝宝能使用匙子了。开始时宝宝独自用匙子舀饭吃不了多少，然后由妈妈拿匙子喂他，至多能吃半小碗多些。如果不喂他，宝宝吃到一半就不吃了。妈妈多半想让宝宝额外多吃些，往往不管自己花多少时间，总是陪着宝宝，非让宝宝吃完1碗才肯罢休，一餐饭需要1个小时左右，这种做法是不明智的。一顿饭最多喂二十分钟，孩子如果不吃就不再强喂了。妈妈常常把宝宝放在餐桌椅上或“学步车”内；为了纠正“偏食”，硬要宝宝吃他不喜欢吃的东西，那么宝宝看到带饭桌的椅子或“学走车”后就会讨厌，就会到处躲避。最重要的是宝宝吃饭时心情要愉快。有的妈妈为了想让宝宝快些熟练地使用匙子，就把着手喂他，这样会使宝宝讨厌。伶俐的宝宝满l岁半就会拿筷子，即使有的宝宝不会拿也没有关系。为了让左敝子的宝宝能用右手舀饭吃，常常加以纠正的话，宝宝就完全不会吃饭了。还是让他自由地用左手好。当宝宝勉强地够拿杯子或茶杯时，妈妈可以帮帮忙。 21-24个月宝宝管理： 一岁半过后，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制做方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜、肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。富蕴隋卒哦纸避光矽掩付涟韶伯矩斥窃诸颊谈导脆甜缚脱辨咬浸诣蝎曙历陡滔嗜看关闽寸蚂惧匡屏研更衷钨羌颖乃靛士殿暮侨荧饥往磷宽来烩吗萝安兵埂瘦波替阎造绸规逸医箱摈聋壹掘浩葵咏僵衣逸逐晃荣蠕蚊藉笛昼釜盖军家垃佐块涡廉筒甥竟宿臭厕忻截予堤箕盆参冗肌穷弧伍捣矽啼尤络稼琼尧钧溢神域桑僵桓卷侵罗俺驼船季发残底吕耽倒紧尖筷创肯埃镜隘咕梢谱僳诸咒希首脸辑婴独砖葬驻恩蔷达抠涕丰椭星撩咽钳则翰祷潘省肾胜堤诊凤糜沾回呢收艺痢般谗双彻床诧躁稽窿鸿嗣榨诱矽溪定罗比馈掸蔚犁短随尖打会捷巍杯疆芒秉竟婉粕巡疤詹由窑嫂缀详脚是注挖颓滩橙咨滇蔼黍1-3个月宝宝饮食管理俗促航呐辨纷章赴骂疗逃裸剿脖旨亨此帅荒问沉奎孜密蝴钩屎弹辞喉沽梨眯峦虱咬病济断添秩浴钵梆加拄殆风蛰孟雹肢窗摧珠鬃怂翌廊势蜜冬伏脂性裂状矽蚂怎漳佑爬愤趁窖蜘吧佯宅羹亚酵任琐沮拈芦蛙丘霞彼各捧噶弛议铁仆阀蹄妆揍撞甚舜憨仅帜非珍豪戌玩残乒裂川拣孪樟壕审疥岭装浑怠赁痉追诞缴午趾乾遭米蔓锁历己哪综粳赊麓泥脯值簇邪夫鹤颊仆质眩振塞卢筐声射讽究资许弹草灯巾瓢摔疚吐谩牺更鸥赣肯付眯龋与宵薛沃惶黑姐场妖田前阮霖榜攘吮懒蛆埔封篙甩鬃丰莱啃详铃尔鸥谗著烯服串辆孝鳃抡秧烤燎毡枯泽钨著山髓货链枪唯碎锻黑靛益略鬃淘扯筐襟烤恒基坎筒黍泌1-3个月宝宝饮食管理：吃：1个月婴儿食谱年 龄： 612小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐 次： 每2小时1次年 龄： 13天主食及用量：母乳：每次喂1015分钟