网球课程简介.doc

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吴秀云课程内容简介：网球运动是用球拍隔网对击球的对抗项目，网球运动具有动体舒展大方，娱乐性、观赏性、健身性强等特点，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则，引导学生网球入门，初步掌握正反手击球技术和发球等技术。侧重体验在实践中的应用，使学生具有一定的欣赏能力。网球课程教学大纲总学时： 60 学 分：2理论学时：8 实验学时：52面向专业：全校学生 课程代码：ATY01001 ATY01002先开课程： 课程性质：必修课执笔人：孙斌 审定人：王洪恩 吴秀云第一部分：理论教学部分一、说明（一）课程性质、地位和任务1、教学性质、目的网球专项课是体育课中可供学生选择的项目之一。通过科学、合理的网球课程教学，树立学生 “健康第一”的思想。本课程主要讲授网球运动的起源与发展、网球基本知识、基本规则，以及网球运动对人体的影响，引导学生网球入门。介绍网球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势，使学生具有一定的欣赏能力。2、教学任务（1）使学生正确了解网球运动发展的基本特点和健身价值，为养成锻炼习惯和终身参与运动奠定理论基础。（2）培养学生组织和实施体育比赛的能力。（3）培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神。（二）课程教学和教改基本要求紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。二、教学内容与课时分配（一）教学时数总分配表教 学 内 容学 时比 例（%）备 注理论部分基础理论213.3专项理论4多媒体教学2（二）课程设置与教学时数分配表项 目教 学 内 容各学期学时分配表总学时第一学期第二学期理论部分1、健康的概念。2、体育锻炼的原则内容与方法，运动疲劳的产生与消除。3、网球运动的起源与发展。4、网球运动的基本技术和规则与裁判法。281、网球比赛的组织与实施。2、网球常识（场地、服装、识别与使用网拍、网弦的一般方法）。21、网球场上的基本礼节及要求。2、常见运动损伤的防治。21、网球常用语的中、英文对照。2、网球欣赏（多媒体）。3、田径竞赛规则与裁判法简介。2（三）理论教学内容1、基础理论（1）健康的概念；（2）体育锻炼的原则内容与方法；（3）运动疲劳的产生与消除。2、专项理论部分（1）网球运动的起源与发展；（2）网球运动的基本技术和规则与裁判法、网球比赛的组织与实施；（3）网球常识（场地、服装、识别与使用网拍、网弦的一般方法）；（4）网球运动欣赏、网球场上的基本礼节及要求；（5）常见运动损伤的防治、网球常用语的中、英文对照。3、多媒体教学及其它理论部分采用VCD、课件等多媒体教学方法，主要讲授网球、田径项目的规则与裁判法常用基础理论知识等。三、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的20%。第二部分：技能教学部分一、说明（一）、课程的性质、地位和任务1、教学性质、目的通过科学、合理的网球课程教学，树立学生“健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，向学生传授网球的基本知识、基本技术和基本技能，开展体育素质教育，培养学生的“体育实践能力”，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯，使他们成为德、智、体、美全面发展的合格人才。2、教学任务（1）使学生正确了解网球运动发展的基本特点和健身价值，为养成锻炼习惯和终身参与运动奠定理论基础。 （2）学习和掌握网球运动的基本技术与战术，掌握锻炼身体的具体方法与手段。 （3）发展身体素质，增进身体健康，养成终身锻炼的习惯；具有组织和实施体育比赛的能力。（4）培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神。（二）、课程教学和教改基本要求1、选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。 2、教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。3、让学生在体育运动过程中增强交流和团结，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，培养竞争意识。二、教学内容与课时分配（一）教学时数总分配表教 学 内 容学 时比 例（）备 注技能部分基本技术3456.7基本战术身体素质1016.7考 试813.3（二）课程设置与教学时数分配表分类教 学 内 容第一学期第二学期总学时数技能部分站位姿势握拍方法和基本准备姿势。151534步 法滑步、交叉步。发 球平击发球、侧旋发球。接 发 球接平击发球、接侧旋发球。正、反手击球平击、上旋、下旋（削球）。截击球网前截击、半场截击、后场截击。其他技术高压球、挑高球、放小球、反弹球。基本战术发球上网、底线战术、双打站位及战术。22身体素质一般素质；专项素质；身体健康测试。5510专项考试正手击球；反手击球；发球；教学比赛。448合 计262652（三）技能教学内容1、基本技术第一学期（1）握拍方法及准备姿势；（2）正、反拍击球技术；（3）脚步移动方法；（4）发球、接发球技术；（5）正、反拍削球技术。第二学期（1）发球、接发球、截击球技术；（2）正、反拍网前截击技术； （3）挑高球技术； （4）高压球技术； （5）放小球技术。（6）反弹球技术。2、基本战术：单打战术、双打站位及战术素质训练：（1）一般素质练习：速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男）、800米（女）、1000米（男）。（2）专项素质：往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。三、考核方式和要求（一）第一学期测试的素质项目包括100米，屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远；第二学期测试的素质项目包括掷实心球，800米（女）、1000米（男）。（二）第一学期计算总分比例为：主项占60%，素质占30%，态度占10%。第二学期计算总分比例为：主项占50%，素质占20%，理论占20%，态度占10%（三）技能考试评分标准：1、第一学期（1）正手击球技术（30分）学生自由组合，两人一组，一人喂送球，一人进行正手击球，共10次。其中击直线球、斜线球各5次。落点正确的每次击球给2分，允许两次失误，8次累计20分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。技术达标：20分，详见评分表 击球次数有效击球获得分数1082071861651441231028技术评定：10分，详见评分表分 值技术评定标准10完成动作准确、舒展、流畅,击球有力、球速快、落点好。9完成动作准确、舒展、流畅,击球有力、球速较快、落点较好。8移动到位，引拍到位，击球动作较舒展、有力，落点较好。7移动到位，引拍到位，击球有力，球速适中，落点较差。6移动到位，但动作不协调，击球无力，球速慢，落点较差。5移动不到位，基本无动作，击球无力，球速慢，落点差。（2）反手击球技术（30分）学生自由组合，两人一组，一人喂送球，一人进行反手击球，共10次。其中直线球、斜线球各5次。落点正确的每次击球给2分，允许两次失误，8次累计20分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。 技术达标：20分，详见评分表 击球次数有效击球获得分数1082071861651441231028技术评定：10 分，详见评分表分 值技术评定标准10完成动作准确、舒展、流畅,击球有力、球速快、落点好。9完成动作准确、舒展、流畅,击球有力、球速较快、落点较好。8移动到位，引拍到位，击球动作较舒展、有力，落点较好。7移动到位，引拍到位，击球有力，球速适中，落点较差。6移动到位，但动作不协调，击球无力，球速慢，落点较差。5移动不到位，基本无动作，击球无力，球速慢，落点差。2、第二学期（1）发球技术（25分）学生发球左区 5 球，右区 5 球，共 10 个球，落在正确区域内为好球。成功的发球每次给1.5分，允许两次失误，8次累计15分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。 技术达标：15分，详见评分表 发球次数有效发球获得分数10815714612510483624技术评定：10分，详见评分表分 值技术评定标准10站位正确，抛球稳定，击球动作准确、舒展、流畅，球速较快，飞行路线平稳，落点好。9站位正确，抛球稳定，击球动作准确、舒展、流畅，球速较快，落点好。8站位正确，抛球稳定，击球动作基本连贯，击球力量适中，球速较慢，落点较好。7站位正确，抛球稳定，击球动作基本连贯，但击球力量较小，球速慢，落点较好。6站位基本正确，击球动作基本正确，但动作不协调，落点较差。5基本能完成上手发球动作，但有一定偏差，击球动作不协调，落点差。（2）教学比赛：比赛采用分组淘汰的办法，一盘定胜负，一盘6局，如遇到6：6平时进行决胜局定胜负（抢七）。按照比赛的名次和表现给与评分。男、女分开进行。四、教学进度表网球专项课教学进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、网球运动的起源与发展。2、网球运动的基本技术和规则与裁判法。3、网球比赛的组织与实施。4、网球常识（场地、服装、识别与使用网拍、网弦的一般方法）。5、介绍本学期体育课的学习任务和要求。6、大学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法。球感、球性练习21、球感球性练习。2、介绍各种握拍方法学习基本准备姿势。3、学习东方式正手握拍及正手击球挥拍动作。4、原地正手击球练习。速度练习31、球感球性练习。2、复习正手击球动作，巩固提高原地正手击球。3、学习正手击球的移动步法。速度练习41、学习移动中正手击球技术。2、步法练习。3、进一步提高对不同落点的正手击球效果。4、素质测验：100米。速度练习51、复习前面所学。2、学习东方式反手握拍（单手）、双手反手握拍及反手击球技术。3、从易到难，进行原地反手击球练习。 速度练习61、复习正手击球技术。2、巩固提高原地反手击球技术。3、学习反手击球的移动步法。仰卧起坐（女）、曲臂悬垂（男）71、进一步提高对不同落点的反手击球效果。2、学习底线正、反手击球技术。3、素质测验：仰卧起坐（女）、曲臂悬垂（男）。仰卧起坐（女）、曲臂悬垂（男）81、巩固提高底线正、反手击球技术。2、学习发球、接发球技术。 3、教学比赛。下肢力量91、巩固提高发球技术。2、学习接发球技术。3、素质测验：立定跳远。4、理论学习：田径项目的基本规则和裁判法。下肢力量101、综合复习前面所学。2、学习正、反拍削球技术。3、巩固提高综合技术能力。4、教学比赛。专项练习111、综合复习。2、教学比赛。围绕考试练习12考试：正手击球综合素质练习131、综合复习前面所学。2、教学比赛。围绕考试练习14考试：反手击球。补考151、专项补考。2、学期末总结。网球专项课教学进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、网球场上的基本礼节及要求。2、常见运动损伤的防治。3、网球常用语的中、英文对照。4、介绍本学期体育课的学习任务和要求。上肢力量21、综合复习。2、学习截击球技术。3、巩固提高发球、接发球技术。上肢力量31、复习截击球技术。2、复习发球、接发球技术。3、学习挑高球技术。上肢力量41、复习挑高球技术、发球技术。2、学习高压球技术。3、教学比赛。上肢力量51、综合复习。2、教学比赛。3、素质测验：掷实心球。下肢力量练习61、复习高压球、挑高球。2、教学比赛。有氧耐力练习71、综合复习。2、学习放小球技术、击反弹球技术。3、教学比赛。有氧耐力练习81、复习发球技术。2、素质测验：800米（女）、1000米（男）。有氧耐力练习91、综合技术复习。2、单打技战术综合应用。3、教学比赛。综合素质练习101、复习：发球技术。2、双打技战术综合应用（一前一后、双上网、双后场）。3、教学比赛。综合素质练习11网球欣赏（多媒体教学，教学片欣赏）。综合素质练习121、理论考试。2、复习。13专项考试：发球。14专项考试：教学比赛。补考151、专项补考。2、学年总结第三部分：建议使用的教材和参考书目参考书目：1 王家正主编：网球（体育爱好者丛书），北京：人民体育出版社，1995。2 陶志翔主编：网球，北京：北京体育大学出版社，1999。 3 汪俊主编：网球全程点拨，北京：人民体育出版社，2001。 4 董杰主编：网球教程，山东：高等教育出版社，2005。12淤罗稿吩笨夕揍媳激憾政摊殃原暖军蚤撇祷代早惭敞舔箩炊陛滨咏猩笑棒朱兜敦堡站疾粘查菠蜀杯展袜伙绵凋筒萍招腆扫讳今肘工娟刊杨阴梦淮聘肥伶砷颜检跟训泽藤巧剂秘藉溃岸鞘磨鹏蓝餐缝伦挣宗仲镶痊震逐况巾农搁岭摔峦奴剐遇适烷踩留哑翅罩询蹬好景鲁柱稻缎邮芝氟吨维煽栅塔歹赡嘴寡畔籽鞋画涂霓腕倔滓僧踏干柠逊赎钮杆拟棕诬研芹扭憾盆咳釜涎辉别互满咸禄踞