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文档简介
第三讲青春时光做情绪情感的主人考纲引领1学会认识自己,接纳自己,知道用恰当的方式与同龄人交往,能够独立思考和自我控制。2学会正确对待异性差异,把握异性交往的原则和尺度。3认识和把握情绪,表达和调节情绪。积极面对自己的情绪。4了解情感对个人成长的价值,学会传递情感正能量。知识框架考点速查悄悄变化的我1进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面?(P3)我们的身体变化主要表现在三个方面:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。2青春期的含义和地位。(P3)(1)含义:青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2)地位:它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,是人一生中身体发育的重要时期。3青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么?(P3)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。4青春期的我们身体发育情况为什么各不相同?怎样正确看待这些不同?(P5)(1)原因:受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。(2)态度:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。5青春期的我们应怎样追求美?(P5)在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。6进入青春期,我们的矛盾心理是怎样产生的?主要表现有哪些?(P56)(1)产生:认知能力得到发展。自我意识不断增强。情感世界愈加丰富。(2)主要表现:反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。7怎样正确对待青春期矛盾心理的影响?(P6)(1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。8怎样调节青春期的矛盾心理?(P6)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。通过求助他人,学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。9对于青春期的矛盾心理,自我调节的方法有哪些?(P7)把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。试试自我解嘲。成长的不仅仅是身体10步入青春期,我们的思维有什么变化?(P9)步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性,对未知的事物充满好奇。11怎样正确认识思维的独立性?(P9)思维的独立并不等同于一味追求独特,而是意味着不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。12如何认识思维的批判性?(P10)在我们的成长中,与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性,表现在对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。“学贵有疑”,在学习中,我们需要批判的精神和勇气。13培养批判精神。(P11)(1)作用(意义):有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。(2)做法:要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力。要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。14批判包括哪些方面,它的技巧有哪些?(P11)批判既包括对外部事物的质疑、批评,又包括对自己的反思。技巧:批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。批判要具有一定的建设性。15青少年为什么要开发创造潜力?(P12)(1)青春凝聚着动人的活力,蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能。(2)青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,充满对未来的美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造潜力。(3)青春韶华,我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。16怎样开发创造潜力?(P1213)(1)敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫,开创前人未走之路。(2)关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。男生女生17青春期男生和女生的差异有哪些?(P14)(1)在生理方面的差异会更加明显。(2)在社会文化的影响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出自己的特点。18如何理解性别?(P14)性别,在人类生活中指男女两性的区别。男女性别特征既表现在生理上,也表现在心理和社会行为上。19男生女生生理、心理性别特征分别有哪些表现?(P15)(1)生理性别特征主要表现为男女生理上的差异,最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。(2)心理性别特征表现为性别角色方面的差异。20如何认识性别刻板印象?(P15)(1)含义:人们对男性或女性角色特征的固有印象,表明人们对性别角色的期望和看法。(2)影响:在社会中,人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己,认识身边的同学、朋友。21怎样看待男生女生生理性别特征?(P15)男生女生的生理性别特征是与生俱来的,对于青春期特有的生理变化,我们应平静而欣然地接受。22认识性别角色有什么作用?(P16)(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。23男生女生为什么要欣赏对方的性别优势?对我们有何启示?(P17)(1)原因:男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己。(2)启示:我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。24怎样对待不同性别间的差异?(对待男生女生性别差异的态度)(P17)不同性别的个体虽然有差别,但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。青春萌动25怎样理解青春期的心理萌动?(P18)(1)含义:步入青春期,一股从未有过的心潮悄然涌动,带给我们一种特殊的情感体验,这是青春期的心理萌动。(2)表现:在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。26与异性交往(相处)的作用(意义)有哪些?(P19)(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。(2)我们与异性交往,成为好朋友,能从对方身上看到和学习到某些优秀品质。(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。27与异性交往的正确态度或做法。(P19)异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡,言谈得当,举止得体,这份友谊就会成为我们青春美好的见证。28面对青春期的心理萌动,我们该如何认识和面对异性情感?(P2021)(1)认识:相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中,我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦,也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实,这并不是真正的爱情。(2)正确态度:面对生活中可能出现的朦胧的情愫,我们应该慎重对待,理智处理。29什么是真正的爱情?(P22)爱情需要具有爱他人的能力,这种能力包含自我的成熟、道德的完善,也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解,需要一定的物质基础和共同的生活理想,是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。青春飞扬30怎样认识青春期成长的渴望?(P24)(1)年少气盛,青春的力量在身体里生发,令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞翔,“指点江山,激扬文字”。(2)青春的我们拥有无尽的遐想,这令我们兴奋,让我们跃跃欲试。面对青春,每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。31青春的探索为什么需要自信?(P25)自信让我们充满激情。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。32自强对青春成长有什么意义?如何做到自强?(P2627)(1)意义:自强可以让我们更自信。我们的每一点进步,都是成长的足迹,印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。自强,让青春奋进的步伐永不停息。(2)做法:相信自己,勇敢尝试,不断进步,才能体验成功带来的自信。不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。自强,要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。33对于刚刚步入青春期的我们,怎样助力青春成长?(P27)对于刚刚步入青春的我们,有很多梦想等着我们去实现,美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态度,会给我们飞翔的翅膀,助力青春成长!34青春期飞翔的力量有哪些?(P2527)(1)青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。(2)自强可以让我们更自信。(3)激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态度,会给我们飞翔的翅膀,助力青春成长!青春有格35什么叫“行己有耻”?我们该怎样做到“行己有耻”?(P2829)(1)含义:一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。(2)做法:要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前,审查愿望;在行动之中,监督调节;在行动之后,反思效果与影响。要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。36怎样增强自控力?(P29)增强“我不要”的力量。增强“我想要”的力量。加强自我监控。37“止于至善”是人的一种精神境界,怎样做到“止于至善”?(P2931)(1)我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。(2)每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”积少成多,积善成德。(3)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样。(4)要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过自省和慎独,端正自己的行为。38榜样的作用有哪些?(P3031)榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。39什么是慎独?(P31)慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界,是指在没有外在监督的情况下,能严守道德准则。40对青春的最好证明是什么?(P32)以修身为本,行走在“止于至善”的路上,在学习中成长,在成长中收获。青春的情绪41人的基本情绪有哪些?情绪有什么作用?(P35)(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧。(2)作用:丰富了我们的生活。42影响情绪的因素有哪些?(P35)我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。43情绪的作用有哪些?(P35)(1)影响着我们的观念和行动。(2)可能激励我们克服困难、努力向上。(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。44青春期的情绪特点有哪些?产生的原因是什么?(P36)(1)特点:反应强烈。波动与固执。细腻性。闭锁性。表现性。(2)产生原因:进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。45认识或了解青春期情绪特点的意义是什么?(P3738)(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。情绪的管理46情绪的表达有何特点?对我们有何启示?(P39)(1)特点:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(2)启示:在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。47为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么?(P40)(1)原因:保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(2)作用:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。48合理调节情绪的方法有哪些?(P40)在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。49怎样调节愤怒情绪?(P4041)(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。50如何安慰他人?(P41)(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地,向他表示理解。(4)帮助他转移注意。我们的情感世界51情感与情绪的关系是怎样的?(P4344)(1)联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。与情绪一样,我们的情感也是复杂的。(2)区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化。情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。52情感的种类有哪些?(P44)(1)基础性情感:如安全感。(2)高级情感:如道德感。(3)正面的体验:如爱的情感。(4)负面的体验:如恐惧感。(5)两方面混杂的体验:如敬畏感。53情感的作用有哪些?(P4446)(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。我们需要基本的安全感、信任感;我们都渴望得到爱与关怀;我们参与社会事务离不开责任感、胜任感;等等。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们的情怀才可能更加宽广、博大。在品味情感中成长54美好情感的作用。(P47)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。55怎样获得或体味到美好的情感?(P4749)(1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。56怎样创造正面的情感体验?(P48)(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。57负面情感的意义是什么?(P4849)(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。58怎样传递情感正能量?(P4950)(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。(3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。59怎样学会关心?(P49)(1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关心。(5)如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接纳的方式来表达。开放设问1.进入青春期,我们在认识和行为上的误区有哪些?经常拿别人的生理变化开玩笑。认为个性独立就是标新立异,误把逞强当成长。对男女同学间的关系过于敏感,经常谈论和猜疑男女同学之间的关系。2怎样认识心理冲动的危害?怎样消除心理冲动?青春期的心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不利影响,也会给他人带来不应有的伤害。当我们出现心理冲动时,应想一想道德规范、法律的要求,并提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效控制。3自强的作用、重要内容及要求。(1)作用:自强可以让我们自信,让青春奋进的步伐永不停息。(2)重要内容:不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己。(3)要求:树立坚定的理想信念。相信自己,勇敢尝试,不断进步。克服弱点,战胜自己、超越自己。要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。4男女同学之间如何进行正常、健康的交往?男女同学之间的交往,既要相互尊重,又要自重自爱;既要开放自己,又要掌握分寸;既要主动热情,又要注意交往方式、场合、时间和频率等。5青少年的情绪需要调控的原因是什么?少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以,情绪需要调控,对任何人都一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。活动点拨活动一我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”!升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我与同学一起讨论产生这些问题的原因。(P56)【点拨】伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。活动二你在生活中遇到烦恼是用什么方法进行自我调节的?(P7)【点拨】把自己的想法写下来,参加体育活动,学习自我暗示,试试自我解嘲。活动三想一想:“止于至善”的人应该具备哪些品质?(P31)【点拨】(1)要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。(2)有知耻之心。(3)能真诚面对自我。(4)树立底线意识。(5)磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。活动四这些美好的情感是如何产生的?(P46)【点拨】(1)情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。(2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。典例聚焦成长的不仅仅是身体【例1】(2018江西中考改编)江西“新时代好少年”段岚玉,从小喜欢看父亲维修电机,逐渐对发明创造产生了兴趣。上初中后,段岚玉开始琢磨和记录平时想到的一些小创意。目前,她已获得一项实用新型专利和一项发明专利。段岚玉的发明创造主要源于()A父亲的支持和协助B学校的援助和老师的指导C她的好奇心和独立思考能力【解析】段岚玉的发明创造主要源于她的好奇心和独立思考能力,好奇是兴趣的开始,是发明创造的起点,而独立思考是发明创造的前提,C符合题意;A、B是重要前提,但不是主要原因。【答案】C,【跟踪训练1】1进入青春期,同学们的独立思维逐渐开始形成。下列属于发展独立思维的是(C)A穿奇装异服B不听父母的任何话,对老师的讲解一一接受C对其他同学的答案提出自己独到的见解2具有独立思维是一个人逐渐长大的标志之一。下列体现独立思维要求的是(A)A既有独到见解,同时又能接受正确意见B处处追求独特,处处跟风弄潮C别人怎么做自己就怎么做,体现“合群”青春有格【例2】(2018扬州中考改编)康有为说:“人之有所不为,皆赖有耻之心,若无耻心,则无事不可为矣。”这里所讲的“耻”是指()A知耻 B包容 C谦虚【解析】“人之有所不为,皆赖有耻之心,若无耻心,则无事不可为矣。”这句话告诉我们知耻是一种精神力量,自尊是一种健康良好的心理状态,自尊的人知耻而主动改过,所以A符合题意;B、C不符合题意,应排除。【答案】A,【跟踪训练2】3慎独,是指在没有外在监督的情况下,能严守道德准则。下列行为违背慎独要求的是(A)A小明在操场上捡到一百元,看看左右没人,就据为己有B小琴在家长外出时,完成作业就开始做力所能及的家务C小林在没有老师同学监督的情况下仍做好班级值日工作情绪的管理【例3】(2018临沂中考改编)“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们()A情绪需要调控,要做情绪的主人B情绪不能调控,要顺其自然C发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行【解析】情绪是把双刃剑,情绪需要调节。题干中的话告诉我们,过度的悲伤是不良情绪,需要进行调控,要做情绪的主人。A观点正确;情绪是可以调控的,不要顺其自然,B说法错误;C观点不符合题意,排除。【答案】A,【跟踪训练3】4一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上,它不怪自己不小心,反而认为是桥柱撞了自己,非常生气,于是张开嘴,鼓起肚子,漂在水面上“撒气”,结果成了老鹰的美食。这则故事给我们的启示是(A)A要学会调控情绪,学会反省自己B情绪是把双刃剑,积极情绪会给我们带来积极影响C要从多方面去找客观原因,要做情绪的主人,不要成为情绪的奴隶在品味情感中成长【例4】一部战狼2点燃了无数观众的爱国热情。某企业组织全体员工观看了这部电影,以此激发全体员工的使命感与责任感,提升个人自律自强、积极向上的职业素养。由此可见()A情感是复杂多样的B爱国是人最基本的精神需求C美好的情感传递生命的正能量【解析】生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感,美好的情感传递生命的正能量,C正确;A材料没有体现;情感是人最基本的精神需求,B错误。【答案】C,【跟踪训练4】5近年来,在“感动中国人物”“道德模范”“美德少年”等评选活动中涌现出大量的优秀个人、先进集体,他们用行动(B)A积极继承和发扬中华传统文化B传递社会正能量,积极践行社会主义核心价值观C说明人生意义可以通过评选活动来实现6“还没好好看看你眼睛就花了”这首催人泪下的歌曲时间都去哪儿了,让亿万观众产生了情感共鸣。对此理解不正确的是(C)A情感需要表达、回应,需要共鸣B在与他人的情感交流中,我们可以传递美好情感C传递情感正能量是成年人的事达标检测一、请你选择1进入初中后,小亮发现自己个子比别的同学矮,脸上还长了青春痘。面对这些状况,他应该(C)A在课堂上偷偷照镜子B立即到美容院整容C欣然接受青春花蕾的绽放,悦纳自己2青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲,我们要(C)A在穿着上标新立异,展现青春风采B把内心闭锁起来,保护青春秘密C悦纳生理和心理变化,克服青春烦恼3中学时代异性同学之间正常交往有利于我们更好地成长。下列行为不属于异性同学间恰当交往的是(B)A元旦晚会结束后,几位男生把小梅送回家B女生小雅只跟自己喜欢的男生单独相处C男生进行篮球比赛时,女生到场呐喊助威4青春期的心理萌动是步入青春期一种特殊的情感体验。下列不属于青春萌动的表现的是(C)A有自我表现的欲望B更加在意自己的形象C讨好异性,渴望得到异性的肯定与接受5“吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。”这句话告诉我们,战胜困难需要(C)A自尊 B理想 C信心6下列名言警句中能够体现自强精神的是(A)A天行健,君子以自强不息B天生我材必有用C人无耻,无以立7当你在考场上感到紧张时,正确的做法是(C)A当场痛哭,寻求安慰B大喊大叫,发泄出来C自我暗示,相信自己84月2日是国际“枕头大战”日,当天活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后,大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是(C)A改变认知评价法B转移注意法C合理宣泄法9他舍下温暖家庭,主动申请到西藏支教;慷慨解囊资助贫困学生,用爱的教育让藏族孩子像格桑花一样美丽绽放。他是学生心中圣洁的太阳,他就是优秀援藏教师钱维胜。他身上传播的正能量主要是(A)A乐于助人、无私奉献B勇敢果断、铮铮铁骨C诚实守信、永载史册10我们每个人的内心都有一个情感世界。东东通过参加“少儿艺术合唱团”活动产生了美好的情感体验,东东追寻高雅生活情趣的重要途径是(B)A参加体育活动B参加文化活动C参加演讲活动二、请你参与11(2018昆明中考)【调控情绪,塑造自我】情境一为周末是否要上课外辅导班,我和妈妈吵得面红耳赤,结果不欢而散,心里很郁闷。(1)我应该_调整自己的不良情绪,学会与父母沟通交流_。情境二上周数学考试考砸了,我被老师批评了,心里很难过。(2)我应该_正确对待老师的批评,调控情绪,缓解考试焦虑_。情境三五四青年节,我代表班级参加演讲比赛。由于不自信,发挥失常,我很沮丧。(3)我应该_给自己积极的心理暗示,克服自卑,培养自信_。情境四因为长得胖,个子矮,常常被同学起绰号,好朋友也跟着起哄,我很愤怒。(4)我应该_学会接受自己的不足,保持乐观健康的心态_。三、请你回答12根据漫画,回答下列问题。(1)你是否认同漫画中女生的行为?为什么?答:不认同。男生女生正常交往具有重要的意义:有利于班集体的团结,有益于我们的身心健康发展;有利于个性全面发展。(2)依据漫画存在的现象,你认为在校园中异性同学之间应如何相处?答:欣赏对方的优势,我们要相互取长补短;我们不应自傲、自卑,男女生应该相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步;我们应内心坦荡,言谈得当,举止得体。13(2018聊城中考)海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时,动情地说:“我原来是一个情绪极易失控的女孩,现在,无论遇到什么情况,都能较好地调控自己的情绪了。”请结合所学知识,晒晒你在调控情绪方面的具体收获。答:通过学习,在产生消极情绪时,我学会了利用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等方法来调控自己的情绪。当消极情绪需要进行宣泄时,我学会了通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式来宣泄自己的不良情绪。在宣泄情绪时,我能够做到在道德和法律允许的范围内进行,不妨碍他人,不损害他人和集体的利益。14在全国“情感教育与班集体建设”学术研训会上,全国“情感教育”首席专家、北京师范大学教授、博士生导师朱小蔓指出,在教育工作中,不关注人的情感状况、情感发育的教育一定不是真正的教育,教育必须关注真实的个人情感及其发展,班级是情感教育大有可为的场域。绝大部分孩子是自然地掉落在一个班里,要以班集体
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