高一篮球移动,田径折返跑教案.doc

年级人数上课时间指导老师教学内容篮球：移动滑步、转身、急停 田径：折返跑接力达成目标1.认知目标：通过教学让学生初步了解篮球中基本的移动步伐。2.技能目标：通过教学，大部分学生能够掌握本课设置的篮球移动步伐的动作要领并了解这些动作在实战中的运用。通过折返跑练习和比赛提高灵敏性和反应能力。3.情感目标：培养学生观察能力、思维能力、团队协作能力和勇于克服困难、顽强拼搏的精神。课序教学内容教师指导学生活动组织形式运动负荷时间次数开始部 分一、 课堂常规1. 体育委员整队，报告人数2. 师生问好3. 老师宣布本节课内容与相关要求4. 安排见习生 二、队列队形练习 1. 原地四面转法 2. 起步走立定练习 3. 跑步走立定练习1.向学生问好2.宣布本节课内容和要求3.安排见习生1.老师提出要求要求： 声音洪亮，口令清晰1.向老师问好2.明确本课内容要求： 静、齐、快，精神饱满1.认真规范进行练习要求： 动作整齐规范，精神饱满XXXX OOOOXXXX OOOOXXXX OOOOXXXX OOOO （图一）组织：四列横队 同图一2分钟2分钟11准备部分一 热身运动：1 徒手操 A.头部运动 B.扩胸运动 C.压腿运动 D.踝腕运动1.组织学生进行练习2练习时语言提示，并与学生同做2.模仿教师进行热身运动要求： 大胆做练习，并且动作幅度要大X X X X O O O OX X X X O O O OX X X X O O O OX X X X O O O O （图二）组织：四列横队成体操队形散开5分钟1课序教学内容教师指导学生活动组织形式运动负荷时间次数基本部分篮球一滑步是防守移动的主要方法，易于保持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后滑步三种。以横滑步为例动作方法是：两脚左右开立约肩宽，膝微曲，上体稍微前倾，两臂侧伸目平视。向左滑步时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左跨出，落地时，右脚随同滑行，依次重复上述动作。二、转身动作方法：以基本姿势开始，转身时重心移到中枢脚，提踵，以前脚掌为轴用力碾地，同时另一只脚用力蹬地，上体随移动脚转动，转身后保持身体平衡便于衔接下一个动作。转身分为前转身后转身。三、急停、跨步急停：队员在快速移动中急停时，先向前跨一大步，上体后仰，重心后移，以脚跟到脚掌的顺序先后着地曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动；跳步急停：队员在中速或慢速移动用单脚或双脚跳起，上体稍微后仰，两脚同时落地，落地时屈膝缓冲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。田径：折返跑接力方法：将学生分成四组在起跑线后站好，进行折返跑。每个学生往返结束后跑回起点同下一个同学击掌，直至最后一个同学跑完，先完成的为胜。1.教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。2讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。3. 组织学生练习a.整体练习b.分组练习c.学生展示4. 巡视并纠正错误1示范、讲解练习方法2组织比赛3点评1、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。2、 积极参与练习3、 听口令练习分解和完整动作要求：1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。2、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。转身后保持身体平衡。3、急停要降低重心，便于停稳，防止多跨步和摔倒。运球急停时不能出现带球走的现象。1. 观看示范、认真听讲2. 遵守规则，积极参与3. 比赛时为同伴加油XXXX OOOOXXXX OOOOXXXX OOOOXXXX OOOO X X X X O O O OX X X X O O O OX X X X O O O OX X X X O O O O XX XXXX XXOO OOOO OO 201恢复阶段1集合整队2 放松运动3总体小结1.集合整队2.教师指导示范带领学生进行放松练习3.总体评价，提出期望1.快速结合2.模仿教