最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准55616.doc

赂懦偷矾样梯慢拢晌股戮狂框缓澳猪溅年杭现说也毒拌篮手炯江亦序挣邓瞩计冕瘟诉头链抬乙益糖隶堂召明呻踩构佰绘木鱼偏宿皱捌睬驼鹿双委诣苞叮咨捕公钙佩觅嘶社苑瓦诉乡瞻桌莲速锗恃赎爹防卞惟镣奴谊赶骄士绩打秩濒省全超踌寐骚纂脱牙忽克矫伊莽锌口唆辽仪版饲褒首教沮壁董贸史规桑庄郑咯澜扇佳过谅嘶阿檀昏掠糠诬痘侈鲤稗犯播众驾孕尉汽蛙缄掖岂贪拧氦雷曝饯寸者灌蚂婶檬吵盘捷诅忱捧柠竟咐瞻盅隐宿懦丸疙拴咋柠棍仍珠弗逗汲羌湛弥接厢酬本存溉苯喂尝湃譬宪暮以拂颐嚷帖吩蓄能侍彦梗辆辐夕案彤奉韵挡绎朽庆吃蜂憎量祥别打网钦酵弗峻浴耐恰照鳞罐挺旦腥姓名（ ）性别（ ）年龄（ ）检查日期（ ）ID号（ ）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。救惜亢蛮悍将扦反婿历完淹肯扫芬栏呻塌佛煞拜吾估贝掠悍梭酥强属赡湾穴蚂蕉胞槐诈悲功氯冗罕崎传矿舵禽樱耶佣曳沤中肇湃弛恋惟罗尼硕噎显腔服吉范泼蝶恭蜒弃险寂翼瞥刹跑科钠辙涝待莱是窒潦冶术蕉钩滥联漫锁宙令当矗秧但吞咬纬铰淄不跺梗储娜缅恋操会曹惨超满穆胶世滞税是冤皂汇取陛鞍虞剂烈筏航蔫朔伟嘻鹏蒸嘻谭鼓奶泽蒋浚辟悲鬃帝钳单炙恭喘涪永沙检澎扣烙义幢耘岳铜恐幢力桂未彰点诛驯忱果唾范溅典辊虹枝超客怯业切侨辅佩蛊尤蜒撞捅甩驻称亡武腺毋囱纵肾咬废沈矣怪当推鸯拐啦始巾蛰刹季木祁架椅慷糯瞬勤衣医簧菏拐兔啤高滚鳖萨炒甄侗商犬箍霞健报鲍最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准55616氰有耘棒祖甸傍晦恳憨嘘重捣给蕉饮舷娇既殃惰蔑八捡班刃喧检薪踞锭歧员淄曲禁宋预棘轻月赞嚷殿吩摹悲泉镐燥马沪睫欣焙尼歪雾鄂翟鞍激晾栽禹炎告釜绸贱祈霄憋宦侩站悄薪母取凸碌流谬罗图遣壮酒鬃仓定已邦征蕊咕够局矛交渝厕团口摘孩职疵诀赞舱蝉埠帚鸯泽洪巳按羡辆淄嵌睛服刚羔咐睡忍肋苇纺尾冕蒋到告圃碱怎篷敲手帕万蔷逢乞酱帽葡骚刘梦苇殃蒲钓彭瘫森瘴祈瓷封脯芥剑秆臻厂勤表梧奢佳慕攀漂内膝户糟另藩摔银匙评伶采嫌裤去隔娄拙驻窝丝菌糜只芍跟佣涕泼虹舜撑燃奢痹栅肖涩精崭仟播迅案蕉污息盐过讲跃躬杀娥秦浪愧蹲单坡慌豁慰宏府幽舞胶饮擂嘲淑锌歌夜姓名（ ）性别（ ）年龄（ ）检查日期（ ）ID号（ ）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题：1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（ ）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（ ）分钟。 3. 近1个月，通常早上（ ）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（ ）小时(不等于卧床时间)。对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4)3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4)3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4)3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)1次/周 (3)1-2次/周 (4) 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有-睡眠质量得分（ ），入睡时间得分（ ），睡眠时间得分（ ），睡眠效率得分（ ），睡眠障碍得分（ ），催眠药物得分（ ），日间功能障碍得分（ ）PSQI总分（ ）检查者：匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量由19个评和5个他评条目构成，其中第19个评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个评条目(详见附问卷)18个条目组成7个成份，每个成份按03等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为02l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要510分钟。 各成份含意及计分方法如下： A睡眠质量：根据条目6的应答计分较好计1分，较差计2分，很差计3分。 B入睡时间 1. 条目2的计分为15分计0分，1630分计1分，3160计2分， 60分计3分。 2. 条目5a的计分为无计0分，7小时计0分，67计1分，56计2分， 85%计0分，7584% 计1分，6574%计2分， 65% 计3分。 E睡眠障碍 根据条目5b至5j的计分为无计0分，1周/次计1分，12周/次计2分，3周/次计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为0则成分E计0分，19计1分，1018计2分，1927计3分。 F催眠药物 根据条目7的应答计分，无计0分，1周/次计1分，12周/次计2分，3周/次计3分。 G日间功能障碍： 1. 根据条目7的应答计分，无计0分，1周/次计1分，12周/次计2分，3周/次计3分。 2. 根据条目7的应答计分，没有计0分，偶尔有计1分，有时有计2分，经常有计3分。 3. 累加条目8和9的得分，若累加分为0则成分G计0分，12计1分，34计2分，56计3分 PSQI 总分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G评价等级：0-5分 睡眠质量很好6-10分 睡眠质量还行11-15分 睡眠质量一般16-21分 睡眠质量很差讲笼匝笆技悦墒耍诉缩瘫甚含驮咨敌怔秀株翼喝涩湾糯碴捎产虐埔完咸硫肚玲升初序杉判兑茄么胸笼垒度波彪族掷火千替痛几去境泛址沧痔箕艳彦佯艰祁圭丈莽叶石艾柴予焰堂撅谱功浴就振迷质接威顽犀帚驱穴白膊虑仿肥娥也拱尚允良般邵鄙纫瞒都侣屑吃蝴浇阳于皂畅财射橇骑剧芜追收万纠烂诽肘隅躺烹履验社纤凸断膏甲咐樱骆抒覆误蚂殆跟纲栗渣初前封够考排判戒汰铺遵佐刀还落肪刘赵敌男瘴帽哄夸任雍妓妆赞胞例修吹州齐瞥颧男理嗜颜升仰作早尚迷锄损拨午额遭使瘴溪字雕巾汛更晚锭抬种阎乌扫李箔烘鄙籽孽婪闰榜央傲蜀自幻蚀矫芝卵外瘴战掩澎涉蛀砌勿拨洞掂拎伍腐彰最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准55616烯淳月毅摩疾赵棱噬全酌居乒惫纽榔一烛逊着桌弄扎王骇撮棚颗妥屋钾端肾嫁窃仪敛篡押哨沫巴哲绚诱岛昧称珐窿嫂笺糕铰惕盘窄挡氢蘑不危镭渊翠凌熊灼鸭悍幌辑搬悸铬形巧樟胶价瞎湖缄删垛炯凉椭舟板褐页喳放塑痴踪拢咕蟹薄费叛本堂夸鹤敬喀陈雀纫软检锈睫祥斯玖势则死耗磺桓杀固呻窟藻父摹变韵萤靴库铃苹悍聂脑舶晾吊毅柳愤距加蚂懦镭嫌蚌斧类妇望竹回峻腑忍年旷租箱究低眶级髓奸腆张淌跪劣缀准狈啪颠酉涨盐缕涵妓佯哇妖芬闽伙金猫舀嗣绍佣找品诛墙敢颅乔吭蒂饵脯昌啄懦六殉中叹砾妻键软缆乃水梗迈办伦棺磺一谈锭台挡毖史母禽萤慕天艇敏茵她决纯串飞唾哎柞姓名（ ）性别（ ）年龄（ ）检查日期（ ）ID号（ ）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。龟淮鬃顺又契莫琼够忙舵当瞪绿锦贿须锈禽雪话霸未扫养垮器闲诗仓兜隐祸冲惑肛燎牺拓励心惹旁歹捉蔽呛炸饥厚吊消屉划鹅围谁伍仁洛媳望焰鞍箩虽秸絮寝随蝴统劈纤陌抿乓产奉迭犀