化解职场中的嫉妒心理的方法

化解职场中的嫉妒心理的方法化解职场中的嫉妒心理的方法 如何化解职场中的嫉妒心理 在心理专家看来 嫉妒其实是一种正常的情感体验 当职场人产生 嫉妒心理时 可能会表现为工作上不配合 人际关系紧张 积极性 降低等 而如果这些现象长期存在 就会严重影响工作质量 人际 关系 对个人和组织的发展都非常不利 都是 心理落差 惹的祸 谁没体验过嫉妒 在嫉妒的背后所隐藏着的 除了难以启齿的沮丧与 愤怒 还有什么呢 专家表示 有研究发现 嫉妒心理的产生与心理 落差密切相关 而究其原因 可以分为外部因素和内部因素 外部因素包括组织公平感 即分配公平 在分配中 当现实与理想 存在较大差距时 必然造成攀比 内心会产生严重的不平衡体验以 及对他人的反感 造 际关系紧张 另外 与领导公平也有密切关 系 分配公平是基础 领导公平是推动力 领导的鼓励和支持给予 员工以希望 反之 就会导致恶性竞争 嫉妒心理更会不断蔓延 此外 嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系 一般来 说 低自尊者的嫉妒心往往会更强 高自尊者的嫉妒心一般较弱 哪类人更易产生 嫉妒 自卑者 自卑的人往往会自我感觉与他人有差距 也一直未能顺利 发挥潜能 一旦在他看来和他水平旗鼓相当的同事成功了 就容易 心生嫉妒 性格偏焦虑者 这部分人不仅会对未来的事情表现得过分担忧 对 切身的利益有时候也会过分关注 极易产生嫉妒 自我意识较弱者 由于对自我缺乏足够了解 对本身的优势和不足 认识较浅 也很容易产生盲目的嫉妒心理 对周围环境缺乏信任感和安全感者 当与同事没有建立起相互信任 的关系时 在利益面前也很容易产生嫉妒心理 如何化解职场中的嫉妒心理 1 提高道德修养和内涵 开阔心胸 看到不同个体之间的差异性 并学会接纳 尊重和欣赏 这种个性差异 花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏 倘 若只有一种花 则会使花园失色很多 同时 好东西不要一味的占 为己有 要学会换位思考 不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需 求 2 寻找差距迎头直上 一个人嫉妒在哪里 也就意味着他的自卑感在哪里 也就意味着他 的自尊心在哪里 进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里 所 以 当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时 要客观冷静的分析自身情况 认真反思别人到底优势在哪里 他拥有这种优势的原因是什么 自己需要怎么做才能达到那种水平 将注意力放在丰富自身知识 提高自身能力的过程 而不是由于心理不平衡就把别人拉下来 3 用正当的方式宣泄情绪 要善于看到自身拥有的长处 发掘自身潜力 先学会尊重自己 爱 自己 悦纳自己 通过正当的方法宣泄不良的情绪 比如找家人和 信得过的朋友倾诉 诉说烦恼 通过运动来排解负面情绪等 被他人嫉妒怎么办 1 客观分析冷静对待 对于职场中的 羡慕嫉妒恨 先不要急着回应和表达自己不满的 情绪 冷静下来 思考一下别人的 羡慕嫉妒恨 中有没有对自己 有用的信息 如果确实自身存在一些问题 就虚心接受 努力调整 自己 倘若属于无稽之谈 则根本不需要加以理会 2 调整认知增强自信 不要抱怨和责怪背后 羡慕嫉妒恨 你的人 反而应该感谢他们 调整自己的认知 不要认为自己吃了亏 受了莫大的委屈 所以忍 气吞声 而是把这种境况当成一种历练 一种有利于自身成长的机 会 有人 羡慕嫉妒恨 表明你的 境界 比他高 倘若对其 羡慕嫉妒恨 的言行加以回应 则正好符合了他们的心愿 把你从 高处拉到和他们同样的水平 所以 要相信自己 不断提高自信心 和宽容度 3 丰富知识增长才干 树大招风 枪打出头鸟 在职场中最重要的是要做好自己 知道自己要成为什么样的人 要达到什么样的目标 不断学习 丰富自身的知识体系 丰富自身内涵 提高修养 不断完善自己 培养豁达的人生态度 开阔自己的心胸 你自身达到了一个新的高 度时 别人的 羡慕嫉妒恨 也会随着转化为 羡慕 敬佩和爱戴 4 建立情感关系用爱化解嫉妒 在职场中注意和同事领导多沟通交流 真诚以待 用仁慈和爱来化 解 羡慕嫉妒恨 互相理解 互相帮助 互相支持与合作 则有 利于化解别人对自己的嫉妒情绪 化解职场中的嫉妒心理的方法 相关文章 1 职场中 怎样对待嫉妒 2 怎样化解基层调研中的难题 3 职场减压方法 4 80后职场新人理财方法