高中体育教学论文《高中女生开设形体专项课的探析》

用心 爱心 专心1 高中女生开设形体专项课的探析高中女生开设形体专项课的探析 摘 要 随着社会的发展和素质教育的回归 人们对学校体育的重要性有了新的认识 体 育课作为学校体育的重要组成部分 是由教师学生共同完成的 是实现学校体育目的和锻 炼学生的重要途径之一 如何调节学生的课堂积极性 提高学生的兴趣是关键 关键词 体育课 高中女生 形体训练 在新课程标准实施推行后 随着社会的发展和人们物质文化生活水平的日益提高 人 们对体育课的要求也越来越高 学生们也慢慢的不满足于旧的教学模式 而是更喜欢追求 新的教学模式 学生学习的主观性加强 对优美的姿势和动作倍加喜爱 因此 体育课内 容的选择成了学生的重要环节 一 研究对象 高一高二高三所有的女生 二 研究方法 通过问卷法对体育课内容的选择进行调查 广泛了解她们对体育运动项目 选择兴趣 动机等等 三 结果与分析 1 女生体育课项目调查 问卷调查是为了了解学生喜爱何种体育项目 按不同年段不同的比例进行数据统计 这样 能充分体现不同年龄阶段的喜爱爱好的不同 通过调查表显示 各个年级段大多数女生都 是比较喜欢形体训练 随着年级段的升高喜爱的比例也升高 由此可见 高中女生对体形 的美已是十分重视 高中女生体育项目兴趣爱好的调查统计 高一高二高三 项目 人数比例 人数比例 人数比例 形体训练 健美操 684459479047 田径 002253 篮球 704533264423 排球足球 321410169 对本校女生选修形体课动机调查 在调查过程中 本人在调查表中还特加了一项选择原因 从学生所写的原因中显示 选形 体课为了减肥的较多 还有一些反映田径课较比较枯燥乏味 而球类场地大多数是被男生 占着 女生根本无法参与 但她们对体育锻炼的意识是比较强的 因此她们希望通过一种 比较适合女生生理与心理特点的体育活动来锻炼身体 提高身体素质 形体课以独特的优 势受到她们的欢迎 3 高中女生喜欢形体课的原因 1 自身生理特点的原因对形体课感兴趣 进入青春期的学生心理的发展逐渐步人成熟的阶段 高中女生的年龄一般在 17 20 岁左 右 处于青春发育时期 其身体形态发生了很大的变化 由于生理特点的原因学生的体重 明显增加 而身高变化不明显 所以就容易出现诸如臀部过于肥胖 胸部发育不足等问题 而女生爱美之心加强 对自身体形的要求越来越高 而上体育课普遍存在不愿上跑步和负 重教学内容 心理却又渴望一种既能锻炼身体又能表现体形美的项目 使自己能够在轻松 愉快的运动项目中完成一堂体育课 用心 爱心 专心2 2 形体课不受场地的影响 在其它的锻炼项目中 如篮球 排球 足球等 由于体育课同时进行的班级较多 因此这 些场地一般都由男生占着 而女生几乎沾不到边 所以相对来说女生要参加之类活动的机 会很少 但她们也喜欢运动 喜欢能在运动中锻炼自己的身体 所以她们就选择一些对场 地 器械要求不高的运动项目 形体课就是最好的项目之一 3 形体课的自身特点 形体课可以根据学生自身的特点 选择和编排内容 并选用具有鲜明节奏感和韵律感的乐 曲 能让学生在听到这种节奏就想跃跃欲试的 想参与其中的冲动 并可以让学生在愉快 的氛围中 既能让她们得到有效的锻炼 又能陶冶她们的情操 还可以让学生参与动作之 类的编排 能够更好的发挥自己各方面的能力 四 结论与建议 1 结论 通过问卷调查 我校女生把形体训练作为选修课是可行的 是符合学生意愿的 课的教学 内容是符合学生身心发展的 特别对女生正处于生长发育的关键时期 对身高 体重 胸 围 血压 肺活量 脉搏等等各项指标的增长有很大的变化 当然 现阶段要使得选项教 育有序的进行 顺利的完成还得有学校领导的大力支持 2 建议 1 在教学过程中采取因材施教 由于发育早晚的影响 处于青春期的学生个体差异也比较大 例如有些学生个子小 有些 学生个子高 有些学生比较胖 有些比较瘦 因此作为老师我们要根据学生的不同情况 制定不同的运动动作和运动量 能让每个学生都能得到更好更合理的运动 如 对瘦弱的 学生应安排以锻炼肌肉为主 让她的人体各个部分的肌肉都能参与其中 肌肉的锻炼不但 可以提高抵抗力 也是获得良好体形的前提 对胖的学生安排一些比较有针对性的动作 先让她的脂肪慢慢的转换成肌肉 再坚持不懈的锻炼才能达到目的 对素质好同学要唤起 她们的热情 多加辅导 利用成套教学有效地增强体质 积极投身于自觉锻炼的行列中去 2 关注基础知识的传播方法及重要性 在开展形体课教学中 更注重形体的基础知识教学 我们可以通过不同的教学方式进行教 学 如课本知识 教师讲解 电化教学等等 特别是电化教学对于学生的学习兴趣和激发 参与意识具有不可替代的作用 因此 在一学期的教学中安排 2 3 次的电化教学是必不 可少的 可以通过观看国内外教学比赛 使学生了解形体训练对人体的重要作用 以及正 确的锻炼方法 手段 另一方面也可以获得直观感 用优美的画面 鲜明的节奏引起她们 对形体课的学习兴趣 3 加强课外锻炼的必要性 由于形体训练是一个长期的 系统的训练 光靠体育课时间只能是初步了解动作的过程 不能熟练的操作整套动作 及提高人们的内在气质 这需要课外的不断努力 使人在迁移 默化的过程中形成的 因此 在教学过程中要注重课外的锻炼 教育学生养成日常锻炼的 好习惯 利用课余 业余时间强化自己的形体锻炼 使形体锻炼成为生活的一个组成部分 4 注重组织形式 提高锻炼效果 课堂教学一般是在教师的引导下完成教学任务 但是在班级中必定存在个体差异 接受能 力好的学的快 接受能力差的学的慢 这需要加强课外个别辅导 如果由教师一个人来完 成这个任务时间是远远不够的 在这种情况下教师要想办法解决问题 首先