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文档简介

大学新生常见心理困扰与应对策略 1 饥饿并不单指没有食物 而是指爱心的渴求 赤身 寒冷并不单指没有衣服 而是指的人尊严受到剥夺 无家可归并不单指要一栖身之所 而是指受到排斥和遗弃 德籣修女2 只有优异的成绩 却不懂得与人交往 是个寂寞的人 只有过人的智商 却不懂得控制情绪 是个危险的人 只有超人的推理 却不了解自己 是个迷惘的人 一 心理健康的涵义二 心理健康的标准三 心理健康的几个基本要素 主要内容 一 心理健康的涵义 1 智力正常 意志健全2 对自我恰当认识3 对现实环境的良好适应4 能与他人建立和谐的人际关系5 热爱生活 乐于学习和工作6 情绪乐观并能自控7 具有健全的人格8 心理行为符合年龄特征 二 心理健康的标准 对自己的了解认识 接纳和友好 学会真爱保护心灵的柔软 给 感动 留一点空间 4 时刻保持谦卑的学习心态 三 心理健康的几个基本要素 1 对自己的了解认识 接纳和友好 2 学会真爱真爱的条件 1 不争 无尤 真正的爱没有抱怨 没有计较 不求回报 2 真正的爱对自己对他人都会起到滋养的作用 我爱你 不仅因为你的样子 更因为和你在一起时 我的样子 3 保护心灵的柔软 给 感动 留一点空间 1 善于发现 心灵的摄象机对准哪里 你关注到哪里哪里就会成长 2 学会珍惜 知足与感恩 4 时刻保持谦卑的学习心态 1 对知识的学习 广博 2 对人的学习 谦卑
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