婚恋家庭讲座文字稿

精品文档 1欢迎下载 在爱来坞的婚恋讲座在爱来坞的婚恋讲座 各位美女各位帅哥 大家下午好 我是郑州市心理咨询师协会的首席讲 师道平 今天我将用 1 个小时的时间 与大家分享一些关于婚恋的问题 首先 我需要澄清社会上一个普遍的误解 有病的人才去找心理咨询师 我告诉大家 心理咨询师是为健康人解惑的 有病的人应该去 8 院 9 院 好 那么开始之前 呢 我先做一个简单的采访 请问这位美女 你的择偶条件是什么 我 我 没有什么条件 哦 这就像我们去饭店吃饭 您来点儿啥呢 随便 结果你 只要一点 点啥都随不了她的便啊 这是最高的条件 我再采访一位男士 请问这位帅哥 你的择偶条件是什么 要长得顺眼 会管家吧 她要是 有脚臭呢 尴尬 踌躇一会儿后说 也能够接受吧 她要是不能挣钱呢 作为一个男人 我愿意挣钱养活她 我相信我有这样的能力 她要是脾气 不好呢 男人终于忍不住了 这个恐怕没有办法接受 好 我们一起来看 这位帅哥说他只要长得顺眼 会管家的人 我才问了 三个完全不违背他基本原则的问题 他就不干了 这说明什么问题 相信我们 大多数人都有这种问题 我要求不高啊 怎么就是找不到呢 因为我们在择偶 的时候 只准备接受对方的优点没有准备接受对方的缺点啊 但是人都是有缺 点的 当我们抱着一个完美的目标去找的时候 没有人能够符合我们的条件 所以 寻寻觅觅寻不到 她在哪里 我们中的大多数人找不到另一半的原因 不外乎看上我的我没看上他 我 看上的人家没看上我 好容易看上一个 结果人家结婚了 或者 对方没有结 婚 偏偏有个没法让人接受的妈 大家说是不是这样啊 为什么呢 因为我们 不准备接受对方的缺点啊 可是朋友们 这个世界上有没有缺点的人么 我们非 常容易 守着一个完美伴侣的梦想 把自己拖成孤家寡人啊 前一阵子流行一 个电影 叫致我们终将逝去的青春 那么在这里 我要说 致我们终将逝去的 爱情 爱情梦不破灭 就没有办法走入婚姻 不知道大家有没有发现一个现象 自由恋爱组成的家庭反而没有包办婚姻稳定 为什么呢 因为当我们太爱对方 的时候 就会不自觉的对对方有很多要求 一旦对方达不到 我们就会很有怨 言 觉得那个人变了 变的不爱我们了 然后我们就会拼命的想去求证 对方 精品文档 2欢迎下载 不爱我的想法是错的 于是整天折腾的天翻地覆 呵呵 天翻地覆这个词真好 大家有没有发现 婚前爱的特别强烈的夫妻婚后特别容易闹的天翻地覆 为什 么呢 因为对对方要求的多啊 而包办婚姻 结婚的时候大多数比较忐忑 对 方会不会是麻子啊 有没有什么毛病啊 会不会打人啊 结婚之后发现不会 就松了一口气 觉得对方还挺不错的 要求已经放到最低 当然容易满意 所 以 只有爱情梦碎 才能安然的走入婚姻 致我们终将逝去的婚姻 亲密甜美 的婚姻梦不破灭 我们就无法拥有长久的婚姻关系并平静的生活 所以 我要 以一个结婚八年的过来人的身份告诉大家 爱情和婚姻是两回事 婚姻是爱情 的坟墓 但是入土为安总好过暴尸街头啊同朋友 爱情是短跑 所以需要调动一切精力 物质 财力资源来满足对方的需求 所以爱情总是让人满意的 但是婚姻是长跑 如果要以短跑的投入状态来经营 一定会让人快速耗竭 所以很多人发现 这个人 怎么一结婚就变了呢 其实 不是对方变了 而是对方调整了状态 要跟你开始马拉松的人生之旅了 我们 应该对对方的变心存感激 因为对方的调整 恰恰是为了跟我们长久的在一起 那么 我们样才能走入婚姻呢 第一步 就是要做好准备 接受对方的不 第一步 就是要做好准备 接受对方的不 完美 完美 所以下次 如果有人让你帮忙找结婚对象 需要先问这样的问题 你准 备接受对方那些问题 你能够接受对方有什么样的问题 当我们思路转变 不 再要求对方完美的时候 那么 我们就勇敢的跨出了婚姻的第一步 送给大家 一句话 家 是难言之隐的场所 要有藏污纳垢的能力 所以 要准备好接受 对方的不完美 在我们的生活中 有一个非常可恨的人 叫做别人家的某某 别人家的孩 子 别人家的男女朋友 别人家的老公或者老婆 小的时候 别人家的孩子的 了什么什么奖状 别人家的孩子多能干 别人家的孩子怎么怎么懂事 再大一 点 别人家的女朋友长的好漂亮 别人家的男朋友多大方送了 999 朵玫瑰 别 人家的男朋友多帅气体贴 再往后 别人家的老公呼风唤雨 别人家的老公打 飞的 别人家的老婆贤惠能干 我们在别人家的围攻中 逐渐被一个叫面子的 东西狠狠的踩在脚下 精品文档 3欢迎下载 有很多时候 我们会有这样的机会 我们觉得对方不错 对方觉得我们不 错 可是因为丢不起面子 所以没办法走入婚姻 因为别人会撇着嘴说 你 瞧瞧 挑来挑去挑了个这 彼此的关过了 别人的关过不了 可是亲爱的朋友 们 别人不会在意我们幸福不幸福啊 当然个把不厚道的别人 恐怕最喜欢看 到我们不幸福 所以 我们为自己的幸福负责 不需要别人的肯定 如果我们 身边有还不错的 就听从自己内心的指引 有人问我 择偶的条件应该是什么 我说 对于我来说 只有两条 男的 活的 大家不要笑 在我们生活中有一个最大的谎言 叫做唯一的另一半 这 个谎言 不知道毁了多少人的幸福 实际上 任何一个不吸毒 不赌博 不杀 人放火的健康异性 都能够成为我们的另一半 有些时候 我们给的限制条件 太多 才错失了属于我们的幸福 在感情上 最让人难以忘怀的 只有两个 得不到和已失去啊 因为距离产生美 所以 我们很容易拿现在这个人的缺点 去比得不到和已失去的优点 越比越痛苦 越比越无法接受 等到这个人受不 了愤然离开 也变成了已失去 我们又会觉得 对方真的还挺不错的 觉察是成长的第一步啊 所以我们知道我们会有这样的习惯 那么 就要 学会 珍惜眼前这个人 拿这个人的优点去比得不到和已失去的缺点 越比越 得意 于是感情就容易开花结果了 既然我们知道 我们很容易拿别人的错误来惩罚自己 因为别人的看法而 错失自己的幸福 所以我们要跟自己和解 允许自己不被别人太羡慕 不要把 自己捧的太高 不要被一些假想所迷惑 请大家记住 别人的看法与我们的生 活无关 要走自己的路 让她们的偏见无路可走 好 简单总结一下上面的内容 要想顺利走入婚姻 第一条 要做好准备 接受对方不完美 第二条 不要拿别人的错误惩罚自己 别老因为别人的错误第二条 不要拿别人的错误惩罚自己 别老因为别人的错误 跟自己较劲 跟自己较劲 告诉大家 如果我们能够做好第一条 相信我们这里 50 的人都 可以走入婚姻 如果能够做好前两条 相信 70 的人都能够走入婚姻 那么 走入婚姻之后 如何经营呢 我经常跟我的咨客们说 婚姻是一个联合经营公司啊 需要双方共同的投 精品文档 4欢迎下载 入 很多凤凰男孔雀女的婚姻 之所以容易不幸福 是因为一方把这个联合公 司变成了独资公司 如果成了独资公司 大家就不要埋怨对方不付房租和水电 费 你见过员工给老板付房租和水电费的么 那么 这样的婚姻 能不能幸福 呢 也是可以的 要孔雀女放下身段 不要以为自己投入的多了 就可以当老 板了 就可以对对方颐指气使了 你要当老板 人家早晚要闹革命 所以 婚 姻需要经营啊 怎么经营 这是一个很大的课题 需要很长的时间来讲 现在 我就简单的说一下 经营婚姻需要发展五种能力 1 1 情绪管理的能力情绪管理的能力 现代生活压力大 大家都很容易发脾气 发了脾 气就容易互相指责 指责的厉害了可能会动手 动手的厉害了可能 就会决裂 于是婚姻这个联合公司也就可能破产 那么 情绪管理 的要旨是什么呢 有以下几个步骤 觉察 发现情绪起来了 接 纳 这件事确实让我很伤心或者生气 我有这种情绪是合理的 流动 为了不损害关系 我可以用其它的方式 让这种情绪发泄出 去 成长 经过这么一个过程 我知道怎样更好的管理自己的情 绪 于是成长了 在生活中 我们经常会有这样的行为 要么让情 绪毫无障碍的发泄出去 伤害了对方 要么拼命压抑 伤害了自己 压抑的狠了 叫做不在沉默中爆发 就在沉默中灭亡 总爆发会导 致关系破裂 总沉默会让自己抑郁 叫做憋出病来 因此 情绪是 需要管理的 情绪就像洪水 既不能让它肆意泛滥 又不能让它堵 在心里 因为越堵越汹涌啊 所以 对待情绪 叫堵不如疏 管理 了 疏通了 就成长了 幸福了 2 2 要有共情的能力要有共情的能力 共情是一个心理学的专业术语 我用一个通俗的 话告诉大家 它叫换位思考的能力 就是 要站在对方的角度 去 体验 如果我是他 我现在是什么样的心情 我需要什么 我们总 是说爱 爱有三重表现 第一重 他能满足我的需要 所以我爱他 爱有三重表现 第一重 他能满足我的需要 所以我爱他 就像我们魂牵梦绕的那个人 我们之所以爱人家 不过是因为人家 满足了我们爱情梦的需要 其实是跟人家无关的 这种低端的爱 形不成跟别人的互动 因此不是婚姻中应该有的 第二重 给你我 第二重 给你我 想给的想给的 我喜欢的就是你喜欢的 比如我喜欢穿名牌的衣服 所以 精品文档 5欢迎下载 我总是买名牌给你 我喜欢吃西瓜 就总是买西瓜给你吃 丝毫不 顾你其实喜欢吃樱桃 因为 我喜欢的 你就要喜欢 朋友们请想 想 我们的生活中 曾经多少次被这种爱困扰啊 不过这种爱 比 第一种要好些 因为已经有互动了 但是很容易产生麻烦 第三重 第三重 你需要什么 我就给你什么 你需要什么 我就给你什么 比如有的老公回到家需要安静的看会 书 或者看会儿电视 这个时候 老婆的善解人意不是不停的给对 方端茶倒水拿好吃的 而是把孩子带到外边去玩 给他一点独立思 考的空间 当我们做到第三重的时候 我相信 不管我们能不能离 开对方 对方肯定会离不开我们 因为这个世界多孤独啊 找到一 个懂自己的人 太难 3 3 要有述情的能力要有述情的能力 所谓述情 就是要会表达自己的需求 共情是满 足对方的要求 述情是满足自己的要求 有朋友说了 我很会述情 啊 我总是说 你看你 不给我做这个 不给我做那个 我需要这 个 我需要那个 结果人家根本不听我的 还差点打起来 亲你那 不叫述情啊 你那叫要求和指责 当我们以这种口气来描述我们的 需求的时候 对方的第一反应 是被侵犯的警觉 第二反应 就是 反击 你凭什么要求我怎么怎么做 你怎么怎么做了没有 那么 怎么才叫述情呢 其实很简单 叫做 多用我讯息 少用你讯息 多用我讯息 少用你讯息 举个例子 情人节爱人没有送给你玫瑰 你感到很失落 如果你说 你看看谁谁的爱人 都知道送老婆玫瑰 多浪漫 多体贴 对方 肯定马上回给你 他好跟他过去吧 或者合理化 要那玩意儿干 啥 不当吃不当喝的 总之你的诉求不会得到满足 这个小梁子就 结下了 我现场采访一位男士 请问 如果你的女朋友这样跟你说 情人节没有收到玫瑰 我感到很失落 你会有什么感觉 我可 能会感到有点惭愧 会很内疚吧 那么你会怎么做 我可能会做 些事情来弥补 很好 大家看 表达的方式不同 产生的效果就差 别很大 所以和家人沟通的过程中 要少于你讯息 多用我讯息 表达我的感受 而不去指责你的做法 4 4 要允许 允许对方不完美 允许对方偶尔做自己要允许 允许对方不完美 允许对方偶尔做自己 我常常说 有两 精品文档 6欢迎下载 个场所 可以让我们做自己 一个是家 一个是娱乐场所 因为在 单位 在外人面前 我们总得端着 总得在乎别人的感受 总是超 我在左右我们的行为 但是本我需要一个释放的空间啊 我们有些 完美主义的伴侣 到了家也不许人做自己 你要这样 你要那样 拖鞋要摆整齐 脚不要翘到桌子上 沙发不要坐出印儿来 等等 比如一个男人 辛苦一天回家了 就想休息一下 所以往沙发上一 歪 脚放茶几上了 这时候老婆说了 你看看你 站没站相 坐 没坐相 像什么样子 给孩子做个什么榜样啊 男人一听 连忙 坐了起来 规规矩矩的坐好看电视 看了一会儿觉得索然无味 于 是站起来到厨房倒了一杯茶 老婆跟到厨房 立马炸了 你看看 你 倒个水倒的满地都是 一点也不珍惜别人的劳动成果 男人 一听 很郁闷啊 水也不喝了 拿着拖把把地拖了拖 转身到卧室 去了 这个时候女人又跟上来了 怎么着 还说不起了啊 跟你 说多少次 十点之前不准上床 要给孩子做个好榜样 你看你这榜 样 可真够好 那男人是忍无可忍无须再忍啊 站起来摔门出去了 可是到了门外茫然四顾泪两行啊 哪里才是我能够舒舒服服歇一会 儿的地方呢 想来想去 狠了狠心掏出一沓红票子进了恋歌房 偏 偏这个时候还来一个漂亮的解语花 净捡他想听的说 照他想要的 做 就这样一来二去 男人再也不想回家了 所以我经常跟一些咨 客 特别是完美主义的人们说 在家里 如果不是要人命的事情 能闭闭眼睛让他过去就过去吧 中年人活的挺累的 死不了人的事 情就由他去吧 人做事情的动机无非两个 一 做正确的事 二 人做事情的动机无非两个 一 做正确的事 二 做愉快的事 做愉快的事 做正确的事 比如我们要挣钱养家 是满足超我的需 求 做这些事是为了让社会接受我们 从而更好的生存下去 做愉 快的事 比如我想买一件很贵的衣服让自己开心 比如我喜欢在完 成一项工作之后出门旅个游让自己感受活着的幸福 比如我累了想 把脚翘到沙发上 这是满足本我的需求 做这些事情 是为了让我 们有活下去的理由 如果我们的本我一贯的得不到满足 我们可能 会爆发 可能会抑郁 也有可能主动让这种生活结束 因此 允许 精品文档 7欢迎下载 对方有各种各样的不完美 允许对方有各种各样小小违背外人眼光 的小问题 是我们成长为理想伴侣的必修课 5 5 影响影响 上面说 我们有时候可以做正确的事 有时候可以做愉快的 事 其实我们还有时候 可以愉快的做正确的事 并不是我们不能 通过我们的努力让家人往更健康的方式转变 而是我们要有一个更 容易接收的方法 比如我们需要对方吃健康的食物 可以说 亲爱 的你自制力真强 最近吃油腻的时间大大减少了 你太棒了 对方 听了这样的话 会不会很愉快 愉快了 是不是就更愿意做了 但 是我们有些太太 会出现画蛇添足的问题 亲爱的你自制力真强 最近吃油腻的时间大大减少了 你太棒了 要是你能够完全不吃 就最好了 于是 好好的一场赞扬 变成了裹着蜂蜜的大棒 后面 跟着苛刻的要求呢 敏感的人很容易觉察到 哦 原来还是想控制我 啊 于是当着她的面不吃了 背后变本加厉的吃 因此 学会影响 要少要求 少指责 多赞扬 赞扬到点上 让人愉快的去做正确的 事 有了这几种能力 我们的婚姻之路一定会更加顺畅 我们的生活一定会更 加幸福美满 今天的讲座就到这里 祝大家早日走进结婚的礼堂 下面留一点 时间 给各位现场提问 提问 老师 请问我家里给我介绍一个经济条件比较好的 但是我没感觉 我有感觉的一个 家里人不同意 我该怎么办 回答 我以前一位咨客也遇到过类似的问题 不过他妈妈情绪激烈一些 说如果跟这个女孩儿在一起 她就死给他看 首先 我们家人在反对我们和另 外一个人在一起的时候 其实只是为了表明一种态度 甚至当他们说要死给我 们看的时候 也不过表明一种相对激烈的态度 如果我们真的坚持要怎么样 家人也不会真的死给我们看 所以关键在于 那个人是不是真的能够让你义无 反顾 无怨无悔 因为选择了 就意味着接受 如果将来那个凤凰男真的飞上 枝头做了凤凰 你却成了落毛孔雀 对方又去找了小凤凰 你有愿赌服输的心 态 这种爱情确实应该受到祝福 但是 这位美女似乎对这段感情并没有如此 精品文档 8欢迎下载 的确定 你犹豫的态度说明了一切 恐怕你担心的 不是家人的反对 而是担 心你家里人是对的吧 提问者 是的 我哥哥的女朋友 也是当初家里人反对 两个人在一起了 结果结婚后并不好 回答 所以 我觉得你的答案应该很明确了 提问 老师 我有个问题 有两个女孩子 一个很温柔善良 但是家里经 济条件不好 一个家里经济条件很好 可以让我少奋斗五年 但是脾气不太好 为什么不能两个人的优点揉在一起呢 回答 这个问题问的非常好 相信我们大多数人都会有这样的疑问 其实 这个我们刚才已经讲过了 大家说我应该怎么问他 对 你准备接受对方经济 条件不好呢 还是准备接受对方脾气不好呢 这个需要自己去权衡 提问者 不是 我是说为什么不能把优点揉在一起呢 回答 当然 我们不排除 有这种情况 对方不单可以让你少奋斗 5 年 少奋斗十年二十年都有可能 也许你能够碰到这样的姑娘 既温柔善良 又能 让你少奋斗 20 年 但是 她可能有癫痫 又或者 对方既温柔善良 又能让你 少奋斗 20 年 而且也没有癫痫 可是 你够不够优秀能够满足对方的条件呢 你能不能让人家未来少奋斗 20 年呢 你是不是足够善解人意让人家满意呢 小 伙子需要好好思考一下这个问题 这其实也是我们很多人存在的问题 所以 如果不准备接受对方的缺憾 想要把很多人的优点揉到一个人身上 来满足自 己的需要 请先思考一个问题 我们自己 够不够人家的条件 提问者 我还是不明白 我到底应该选哪个 回答 小伙子 你这么问 一定是想让我给你一个确切的答案 到底要选 哪个 因为 别人做了决定自己去执行 就不纠结了 反正选错了都是人家的 错 而且我相信 不管我现在建议你选哪个 将来某一天 你都可能掂着刀子 到我家门口等我 众人哄笑 因为 不管选哪个 都会后悔 没有人能够知道 你到底想要什么 所以 关键在于你自己 你要好好回忆一下今天讲的内容 精品文档 9欢迎下载 回家仔细琢磨琢磨 自己到底需要什么 再做决定 提问 老师 请问你如何理解门当户对 是不是门当户对就比有差别的家 庭幸福 最近热播的电视剧 门第 让我有了这方面的反思 我应该选工作稳 定的 还是应该选现在收入少但是可能有