《和繁重的工作一起修行》读书体会_第1页
《和繁重的工作一起修行》读书体会_第2页
《和繁重的工作一起修行》读书体会_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第 1 页 共 3 页 和繁重的工作一起修行和繁重的工作一起修行 读书体会读书体会 寒假 在樊登读书会上偶然翻到了 和繁重的工 作一起修行 听了之后很有感触 在繁忙中给给劳 累的自己一点点清风吧 生命是为自己的 故而必须 为自己而活 生命也是属于爱护自己的人的 因此也 需要为他们而活 其余的一切 都不足道 不足取 不足挂齿 我为什么喜欢这本书 面对繁重的工作 是选择 抱怨还是接纳 并且用喜悦的心情去完成它呢 一行 禅师在这本书里讲得非常详细 我们不妨自问 自己 是否懂得如何生发喜悦的感受 我们会不会放松自己 并安享午餐 在接电话赶赴一场困难的会议前是否能 够正念地呼吸 这些问题非常实际也十分重要 此外 我们穿衣 刷牙 吃早饭的方式和状态同 样重要 如果我们能够在日常这些细小的行为中修行 正念 我们将会知晓如何享受一天 懂得如何在工作 中放下不安和释放压力 正念的修习能够帮助我们在 生活工作中培育出更多的觉知和喜悦 我从这本书得到了什么 在工作中化解愤怒的方 法 可以对同事这样说 1 亲爱的同事 朋友 此刻 我很痛苦 也很生气 我希望 你明白我的感受 第 2 页 共 3 页 2 我正在尽力地转化情绪 3 请你帮帮我 每天起床的时候 安静的呼吸 念一首小诗 苏 醒后 我看见蓝天 双手合十 心怀感恩 静座 微 笑 新的一天破晓 我立愿得入正念的生活 身着衣 服 心怀感恩 感谢制作这些衣服的工人 感谢制作 衣服的材料 愿人人有衣可穿 一边刷牙一边说 要 告诉自己 既然牙都刷那么干净了 我今天一定要说 出柔善的话语 要用爱意的语言来对待别人 我不会 轻易地说话伤害别人 其实当说出伤人的话以后 过 几天你一定会后悔的 人生是一条单行线 人生没有可以选择的说我如 果那样的话就更好了 万一我没有怎样就不会怎样了 其实你人生所做的每一步就是你人生的全部 感受此 刻的呼吸 你此刻在做什么 这一生才没有荒废 否 则这一刻一晃就过去了 安住当下 接纳 悦纳 佛 陀说过 众生皆是如来智慧德相 皆因妄想执着不能 证得 和繁重的工作一起修行 工作就是生活的一部 份 因为在工作中就给你提供了修行的契机 一份工作 摆在你的面前 你觉得是压力 那么 你只会觉得更加的累以及痛苦 因为你没有感知当下 没有接纳当下 但是 如果你把它当作是修行 是得 第 3 页 共 3 页 来不易的 认真负责的做好它 悦纳它 你会更加的 快乐 一行禅师认为 要保持生活中的快乐有三种方 法 1 善于发现幸福 看到我们的身体与生活中已经 存在的许多快乐的条件 2 忆苦思甜 回顾过去的不 幸 珍惜当下的幸福 3 安住当下 悲喜不惊
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论