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文档简介

防晒 无需防晒型 作者 仟佰惠小惠老师 白天在室内工作 上下班路程几乎接触不到阳光 工作环境没有太阳直射 像这类的情况 真心不需要防晒 若周末外出 可参考适当防晒的情况 唯一 需注意的是 若办公室有窗户 要远离 1 5m 以上 阳光无法直射的地方哦 或者建议 BOSS 加贴防 UV 贴膜 这种情况最让人羡慕了 防晒小常识 常说的紫外线 UV Ultra Violet 其实是日光的组成部分 也是光老化的 元凶 最熟知的就是会引起黑色素沉积 晒黑和长斑 此外还会引起胶原蛋白 变性 皮肤炎症 灼伤等各种皮肤问题 当然 紫外线也不是一无是处 它还 有杀菌 促进维生素 D 合成的作用 日常生活中 一般将紫外线分为 UVA UVB UVC 近紫外线 UVA 长波紫外线 A 光 波长介于 315 400 纳米 穿透力 很强 可穿透云层 玻璃进入室内及车内 会射入皮肤的真皮层 造成皮肤深 层损伤 造成晒红和晒伤 也是导致皮肤变黑的最大外源因素 同时也是皮肤 老化和出现皱纹的主因 中紫外线 UVB 中波紫外线 B 光 波长介于 280 315 纳米 穿透力 中等 会被平流层的臭氧所吸收 能被玻璃阻隔 主要伤害人体表皮层 灼伤 表皮 引起晒伤及皮肤红肿热痛 UVB 致癌性最强 远紫外线 UVC 短波紫外线 C 光 波长介于 100 280 纳米 波长更 短 更危险 但穿透力弱 可被臭氧层所阻隔不会到达地球表面 较不会侵害 人体肌肤 故防晒中可不考虑 所以要爱护我们的臭氧层哦 而常见的防晒霜中的指数就是针对 UVA 和 UVB 而定的 SPF 是 Sun Protection Factor 的简称 即防晒霜的防晒指数 国际上 以裸皮 20 分钟被晒红为基准 SPF15 意味着能防护 15 20 300 分钟不被晒 伤 主要是防 UVB 所以 SPF30 就已经是强防晒了 PA 也是挑选防晒霜的参照指数 PA 是日本对 UVA UVA 会晒黑皮肤 防护力的等级标识体系 中国亦于 2007 年在 化妆品卫生规范 中予以采用 简单说来 PA 代表防护 UVA 的时长为 2 4 小时 PA 为 4 8 小时 PA 代表 8 12 小时 所以在挑选防晒霜的问题上 并不是指数越高越好 指数高的同时也意味 着对肌肤的负担大 按照自己的需求来挑选才是适合的 防晒霜的使用方法 很简单 只要记住它是护肤的最后一步 和彩妆的第 一步就行了 若在不化妆的情况下 于护肤后再涂防晒霜 眼睛也要轻轻带过哦 若需 化妆 则在底妆前最先涂抹 之后再上隔离霜或饰底乳或粉底液 防晒霜要卸妆吗 就要视其质地和是否防水而定了 若质地轻薄
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