中暑急救与预防

中暑急救及预防,服务创造价值,Success in service,二零一四年六月,目 录,2,一、中暑的临床表现,什么是中暑 中暑是人在高温环境下(气温超过34就有可能发生中暑)发生的急性疾病。由于身体产热量不断增加，能量不能及时散发，体温失调，引起过度蓄热，同时由于大量出汗，导致脱水、失盐从而发生中暑：空气湿度大、风速小或有强烈辐射也可能促使中暑发生，此外劳动强度大、持续时间长，体弱多病、过度疲劳等也易引起中暑。,一、中暑的临床表现,1、先兆中暑 症状：高温环境下，出现头痛、 头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 体温：体温略高于正常体温这是发生中暑的前兆。 处置：如及时转移到阴凉通风处处，补充水分和盐分，短时间内即可恢复。,一、中暑的临床表现,2、轻度中暑 症状：除头晕、口渴外往往有面 色潮红、大量出汗、皮肤 灼热等表现，或出现四肢 湿冷、面色苍白、血压下 降、脉搏增快等表现。 体温：在38.5以上。 处置：冷水淋浴降温、喝冰凉饮 料、服用降暑药品，如及 时处理，往往可于数小时 内恢复。,一、中暑的临床表现,3、重症中暑 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。逐渐表现为以下三种症状： （1)热痉挛症状特点： 热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。,一、中暑的临床表现,（2）热衰竭症状特点： 起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。 （3) 热射病症状特点： 热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40以上，疾病早期大量出汗，继之无汗，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。,二、中暑急救措施,一移： 迅速将病人移至阴凉、通风、干燥的地方，如走廊、树荫下。同时垫高头部使病人仰卧， 解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。 二敷： 可用冷水、冰水毛巾敷头 部、腋窝、大腿根部等处或冰袋、冰块置于病人头。,二、中暑的急救措施,三促： 对于重症中暑患者，可将病人置于4到18水中，并用手导人中、合谷、十宣等穴位。按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。 四浸： 将患者躯体呈45度的角度浸在18左右的水中，以浸没胸部为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。,二、中暑的急救措施,五擦： 用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37至38，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。,二、中暑的急救措施,六服： 意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。,二、中暑的急救措施,二、中暑的急救措施,六服： 意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。,二、中暑的急救措施,七送： 一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅， 同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治.争取时间送医院救治。 应急报警须知： （1）事故发生的地点； （2）最近的应急集合点位置； （3）事故类型（中暑？）； （4）中暑严重程度； （5）报警的姓名及电话号码。,切 勿先挂断电话,三、中暑的预防措施,外出应备好防晒用具，如打 遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，尽量避免10：00-16：00在烈日下行走，中暑的几率是平时的10倍！衣服尽量选用棉、麻、丝类 的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑; 涂抹防晒霜；,三、中暑的预防措施,准备充足的水和饮料，不要等口渴了才 喝水，每天至少喝1.5至2升水； 适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而 失去的盐分;多吃蔬菜和水果，如生菜、黄瓜、西红 柿、桃、杏、西瓜等；乳制品即能补水，又能满足身体的营养 之需；积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减 少中暑诱发因素。准备人丹、十滴水、 藿香正气水、清凉油等备用；,三、中暑的预防措施,夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，因此要合理调节生活，保证充足的睡眠与休息； 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇 下，以免患上空调病和热伤风。,四、常用避暑小常识,多吃青菜：夏季饮食应以清淡为主，青菜含有丰富的维生素和矿物元 素。如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。暑盛湿重，苦 味食物可补气固肾、健脾燥湿。如苦瓜、苦菜、芥蓝等。 多吃瓜果：瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜 多汁性凉， 90%以上都是水分，能补充夏天人体散失的大 量水分，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净 之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。 猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是 高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。,四、常用避暑小常识,多吃粥：在炎热的夏季，人的肠胃因 受暑热刺激，功能相对减 弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适。夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、 薄荷粥、莲子粥等。多喝汤：当人出汗比较多，体液损耗 比较大的时候，多喝汤既 能及时补充水分，又有利 于消化吸收。简单易学的 “防暑汤”如山楂汤、绿豆 酸梅汤、等。,四、常用避暑小常识,多饮茶：研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉 舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者， 如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢 失的盐分，对预防中暑更有裨益。,夏季保健误区1.多喝啤酒能解暑？ 多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。 2.空调要保持恒温状态？ 不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧