肿瘤护士的减压方式

肿瘤科护士解压方式,护理人员的压力调适与情绪管理,一组刘小曼 陈兰 陆慧 王杏子 成红云,前言,护理人员在担负预防疾病、促进健康的同时还担负着恢复健康、减轻患者痛苦的重大职责，在临床工作中面临着非常大的压力尤其是肿瘤科护士承受的心理压力更高于其他科室护士，因为其面对多数都是病情严重、并发症及病死率均非常高的晚期肿瘤病人所以，需要及时了解心理压力的来源并积极的学会减轻压力，从而保证优质的护理水平，为病人健康负责,主要内容,概念,压力源指能引起个体应激反应的多种内外环境刺激因素，是工作环境的要求和人的反应能力间不平衡而导致。 持久存在这种压力源，必定会发生心理应激反应现象，主要表现在认知能力低下、恐惧、抑郁、焦虑及愤怒等情绪， 自控能力下降，导致心理健康水平下降,压力源,护理工作的复杂性、准确性以及全身心的投入工作的高度紧张，如在静脉推注化疗药物长春新碱等发泡剂药物时，担心化疗药物外渗，造成患者皮肤血管的损害，而产生内疚情绪。同时有可能降低患者对护士的信任度。在这种充满应激源的环境里，加之超负荷工作，导致护士的身体疲劳,压力源,晚期肿瘤病人基础及症状护理多，重复的书面工作的增加，需护理人员付出相当多的时间与精力，但是由于现在护士人员紧缺，编制缺乏，临床医护比例失调，超负荷工作量和倒夜班使其生活没有规律等均使护士身心感到十分疲惫,压力源,肿瘤科护士接触剧烈疼痛和频死的患者，有的患者产生强烈的求生欲望，而有的患者产生绝望情绪，对治疗失去信心。当肿瘤患者在接受放疗、化疗过程中，又产生严重的毒副反应，这时患者往往听不进去医护人员及家人的劝说，产生对立情绪，易怒，不服从，不遵医嘱，甚至恶语伤人,压力源,肿瘤科用于治疗的化疗药物大多为细胞毒剂，具有毒性、致畸性和致癌性，尽管有一定的防护措施，但硬件设施配备不完善。目前，除少数专业肿瘤医院有液体配制中心或层流细胞安全柜外，许多医院都无专门的化疗药物配制室或生物安全柜，抗肿瘤药物仍可以通过呼吸道、皮肤以及消化道进入体内，出现不可逆的伤害。因此对肿瘤科室的硬件资源条件要求更高,压力源,护患间涉及的权益，健康法律责任、道德与经济等诸多问题，如稍处理不慎，将会引起人际冲突；另外社会对护理工作不理解，医生对护士的挑剔，管理者的批评多于支持和鼓励，自身价值体现不够均匀使其感到不被接纳而产生心理压力,减压方法,医院措施,个人措施,构建有效的社会支持系统是医护人员压力缓解的重要途径提高护士地位社会正能量宣传,社会措施,增加待遇改善工作环境合理分配工作量,医院措施,护士应该树立良好的职业道德修养及价值观，培养自信、自强的人生观加强心理卫生健康知识学习，从而能分析压力来源，排除心理困扰，提高心理素质，增强自身的抗压能力良好的心态是我们快乐工作和幸福生活的不竭源泉,个人措施,加强护士业务能力培训，使护士的技术水平不断提高，满足现代护理学的需求，增加患者及家属信任，增强自我的“成就感”，提高自身心理健康水平,个人措施,定期请护理心理专家授课，学习常用心理调整及治疗方法。并经常组织有意义的户外体育活动(拓展运动、集体瑜伽等)和减压训练课堂，使肿瘤科护士心里的不良情绪得以发泄，提高心理健康水平，全身心投入并高质量完成肿瘤患者的护理工作,个人措施,快乐职场,在工作中感受快乐，发现生活的美好，形成体验快乐反射在工作中保持自己的一颗童心，复杂的问题简单化，简单的问题解决掉以快乐的人生观来面对工作即使无法选择工作，却可以选择用什么方式工作,参考文献：,1.马红梅，张玉珍，赵海霞肿瘤科护士心理健康状况分析及对策J空军总医院学报，2010，6(2)i1051062.田莲华.晏妮.钟芳内科护士心理压力调查分析及对策期刊论文-中国实用护理杂志2010,26(6）3.张磊。刘垫，张林，等临床护士情绪智力与工作绩效相关性研究J护理学杂志，20lO，25(22)：69-714.刘兵，蔡敏，罗玫不同年龄段护士离职意愿与工作压力源的相关性分析及对策J