浅谈初中学生心理健康辅导

浅谈初中学生心理健康 辅导 中学阶段是学生个体身心发展的重要时期，也是一个人从幼稚走向成熟，独立性与依赖性并存的矛盾时期。此时，学生的思想活跃，理想浪漫，容易偏激，往往不善于调节和控制自己的情绪，易发生心理疾病。同时，从社会层面看，由于独生子女普遍化以及社会媒体多样化，致使中学生产生心理疾病的比率急剧上升。为此，对中学生进行心理健康教育，开展心理 辅导 ，有预见性、针对性地对中学生排忧解难显得尤为重要。为此，这里谈谈。 一、进行学习辅导，开发学习潜能 开发学生潜能有两条途径：一是着眼于加强学生一般学习能力的训练，并使他们把这些学习能力迁移到课程学习之中，形成有效的学习技能。二是着眼于调动学生的情感因素。学生在进行认知活动时，离不开动机、情绪等情感的参与，动机、情绪常常影响学生完成学习任务的质量和效果。学习情绪与动机是学生学习中的非智力因素。研究表明，学生在学习中碰到的最大 “敌人 ”不是自己能力不够，也不是学习内容难度太大，而是遇 到困难与挫折时产生的情绪问题与动机障碍。也就是说： “问题不是问题，如何处理是问题。 ”许多学生都有过学习 成绩 不理想的经历，有的学生能够正确对待， 总结 经验教训，改进自己的学习方法，从而取得好 成绩 ；有的学生却因此产生焦虑情绪和自卑感，从而抑制进一步的学习。对后者来说，通过教学，对学生进行适当的 “放松训练 ”和 “形象提升训练 ”，效果比较明显。 二、进行人格辅导，促进健康成长 初中阶段是学生成长历程中最叫人忧虑的一个特殊时期，这个阶段之所以令人担忧，一是儿童时期适应不良所积累下来的问题，到了初中会表现得更加严重分明。二是青少年时期是个体从儿童期过渡到成人期的关键阶段，在追求独立与建立自我的过程中，常会发生特殊的困难。因此，青少年成长发展的一个重要标志就是学会认知自我，学会认识他人，学会与他人交 往。人格辅导活动侧重于自我意识和自我控制，以及人际沟通两个方面： （一）自我意识。这个阶段，青少年会探索一些问题， “我到底是谁？ ”“我在同学眼中是什么样子？ ”等等。针对这些问题，我设计了 “欣赏自我 ”“成长的烦恼 ”“理想的我与现实的我 ”等主题活动，这些活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，善于发现自己的优劣，以便正确对待自己长处和不足。自我控制辅导着眼于情绪的调控。青少年的情绪很不稳定，对事物很敏感。情绪不好常常会使人显得浮躁不安，影响学习与生活。基于此，在对学生情绪辅导过程中，我设计了 “情绪蛋糕 ”。让学生根 据最近一周的情绪感受制造 “蛋糕 ”，分别从 “愉快 ”、“焦虑 ”、 “愤怒 ”、 “消沉 ”、 “恐惧 ”五种情绪的天数、所占比例进行统计，完成 “蛋糕 ”。随后，让学生分析 “蛋糕 ”，掌握在最近几天自己的情绪变化，哪种情绪占主导地位，若是消极情绪占主导地位，则要引导学生把消极情绪转化为积极情绪。 （二）人际沟通。人际沟通侧重于老师、父母、同学的沟通，这是目前学校教育中易忽视的一个环节。沟通是双向的，光有老师、家长注意与孩子沟通还不行，还要教会学生与成人沟通的技能，才会使沟通更为有效，才会达到相互理解。学会与同伴沟通，也是初中生应 具备的一项社会技能。在这个阶段学生的一个重要转变就是，父母对孩子的影响日益减弱，而同学之间的影响日趋增强，在学生看来，同伴是比父母更有共同语言的亲密伙伴。同时，与异性同学的沟通也是青少年同伴沟通的重要部分。这一时期与异性同伴的沟通，与儿童期有着明显的区别。此时，他们的性意识觉醒，随着性生理发育和个性心理发展而带来一系列心理困扰，这也是人格辅导不可缺少的主题。 三、进行生存辅导，提升适应能力 （一）生活辅导。生活辅导侧重于消费、休闲与应付危机等，善于处理这些生活方面的问题，都是生活在现代社会中的每一个成员不可 缺少的素质。随着学生家庭经济条件的不断改善，学生手中的零花钱也相应增多，加之双休等节假日的实行，又使学生的休闲时间增加，这就需要教师一方面引导学生学会如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式，这对学生适应未来的生活具有深远的意义。 （二）职业辅导。升学与择业是学生人生发展的必然过程，是事关个人前途的重要问题。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生了解自己的能力、气质、性格、兴趣与社会职业的一致情况，从而为今后顺利地踏上社会打下良好的基础，因而 它始终是初中学生心理辅导的重要目标。 初中学生心理辅导是项长期而艰巨的工作，展望未来，任重而道远。陶行知先生曾说过： “浇树要浇根，根系丰发，始能长成参天大树；育人要育心，执教德操高尚纯真，方能育