《概论》课程实践报告陆佳健.doc

J I A N G S U U N I V E R S I T YIS社会实践调查报告 题目：关于大学生心理健康问题的调查报告 学院 ： 管理学院 班级： 信息1201 姓名、学号： 陆佳健25张磊52马超53 2014 年 11月实践调研活动的感想（300字/人）主要介绍自己的收获体会和反思 调查背景随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。调查目标1.了解我校大学生心理的现状和心理素质2.分析造成大学生心理困扰的主要问题3.为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据4.引导大学生形成健康的心理素质调查方法此次调查，我们选择在江苏大学内进行，男女生比例为1:1。采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，对男生发放50份问卷，对女生发放50份问卷，回收率为100%，问卷回收后，由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。调查结果1.您是哪个年级的学生？（ ） 1.大一 2. 大二 3.大三 4.大四分析与总结：这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准确、更有成效。大一24人，大二26人。大三30人，大四20人。2.请问您的性别？ （ ）1. 男 2. 女分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗？1.非常了解 2.有点了解 3.朦胧知道一点点 4.很不清楚分析与总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生对于 “什么是心理健康”这概念不太清楚，了解的人很少。可见，学生在关于心理健康方面的知识有待加强。4.现在的生活节奏如此快，请问您是否感到生活非常紧张？（ ）1. 是，经常觉得压抑 2.否，没有这种感觉 3. 偶尔出现这种状况分析与总结：现代生活的快节奏使同学们感到生活紧张，压力大。但也有只是偶尔感到紧张或甚至没有这种感觉。可见，对于生活的态度，每个人都不一样。但面对激烈的竞争，同学们还是应该加强自己的危机感，给予自己适当的压力，这样才有前进的动力。5.目前您最大的苦恼是什么？（可多选）（ ）1.学习压力大 2.就业压力大 3.家庭经济压力大 4.人际关系紧张 5.其他 分析与总结：目前大部分学生的苦恼来自于几个主要的方面，有学习压力大 、就业压力大 、家庭经济压力大、人际关系紧张等。其中学习压力的大占38%，就业压力大占了33%。这两者是最主要的原因。近几年的就业形势不容乐观，让许多学生对于未来能否就业产生忧虑，同时也带来了学习压力的增大。当然，家庭经济压力大和人际关系紧张也是不可忽略的因素。6在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？(可多选）（ ）1. 郁闷 2. 抑郁 3.焦虑 4.敌对情绪 5. 愉快 6.充满希望 7.其他_ 分析与总结：大部分学生在生活中经常出现郁闷、抑郁、焦虑等不良的情绪，这些都是不利于学生身心健康发展的，需要加以改正。我们应该时刻保持愉快的心情，对生活充满希望，乐观向上。7. 您是否有过轻生的念头？（ ）1. 偶尔有 2. 经常有 3. 从来没有 分析与总结：由上表可已看出75%的学生从来没有过轻生的念头，可见，这些同学对生活乐观，不会逃避。然而，也有20%的同学偶尔有轻生的念头，这是不健康的心理，应当杜绝。8.您认为造成大学生轻生的原因有哪些？（可多选）（ ） 1. 学习压力大 2. 对自己的专业不满意 3. 家庭条件比别人差 4. 失恋 5.毕业后找不到工作 6.人际关系失败 7.四级没过拿不到毕业证书 8. 其他 分析与总结：造成大学生轻声的原因有很多，根据调查显示，主要的原因是学习压力大和家庭经济条件比别人差。在求学阶段，学习压力是大是正常的，因此同学们应该学会如何释放压力，缓解紧张的学习。在大学，有些学生喜欢攀比，家庭经济条件比别人差的学生会产生一种自卑心理，这也是造成大学生轻生的一个重要原因。9.经过这么长久的大学生活，您对自己目前的大学生活觉得满意吗？（ ）1. 满意 2. 不满意 3. 没感觉 分析与总结：由上表可以看出，对自己目前的大学生活觉得满意同学仅占20%，而大多数是没有感觉。对于那些不满意目前大学生活的同学，究其原因，是因为现实的大学生活跟他们想象中的相距甚远，对这样的大学生活感到乏味和无聊。10. 目前的大学生活与您想象中的大学生活有差距吗？ 1. 有，差距很大 2.有，但差距不大 3.没有，感觉一般 4. 没有，和想象的一样 分析与总结：有近60%的学生认为目前的大学生活与想象中的大学生活差距很大，这是必然的，想象终归是想象，生活才是真实的。同学们应该面对生活，不要沉湎于自己的想象之中。11.理想与现实的冲突会让您感到困惑吗？( )1.非常大 2.很大 3.一般 4.很少5.没有分析与总结：大部分人表示困惑12.受到别人批评时( )1、保持沉默，不往心里去 2、找机会进行反驳 3、虽然对批评很反感，但我什么也不说 4、如果自己是正确的，就把批评当作对方对自己的误解 5、要找到挨批评的理由 6、要直接问一问批评的理由分析与总结：有40%的人选择了5，32%的人选择了313.谈论自己的失败时( )1、 只要别人有兴趣听，我随时可以说出来2、 谈到关于这方面的事情时，我顺便说出来 3、 我不想寻求同情，因此很少说出来 4、 怕被别人看不起，所以从来不说分析与总结：64%的人选择不想寻求同情，因此很少说出来 23%的人选择怕被别人看不起，所以从来不说，13%的人选择谈到 关于这方面的事情时，顺便说出来。14.遇到压力或者挫折时，你会选择什么办法解决？( )1.向朋友或家人倾诉 2.寻求心理医生的帮忙 3.憋在心里，持续抑郁 4.自己开导自己，积极克服它 5.设法忘记它，如听音乐、做运动分析与总结：56%的人选择向朋友或家人倾诉，23%的人选择自己开导自己，12%的选择憋在心里，其他人设法忘记，没有人选择寻求心理医生的帮忙15.面对如此严峻的就业形势你会有所担忧吗？( )1.会2.有些担忧3.无所谓，父母早已为自己铺好路4.充满信心分析与总结：45%的人表示会担忧，33%的表示有些担忧，22%的表示充满信心。调查结果分析学生心理健康问题主要表现在下列方面：1.抗挫折能力差，引发压力难以适应症。现在校园里绝大多数是独生子女，随着我国经济发展水平的提高，这一代学生从小家庭娇惯，生活条件优越，被称之为“在蜜罐里”泡大的新生一代，家长花重金租房陪儿女读书的现象也屡见不鲜，这就从客观上养成了这一代大学生独立生活能力差，环境适应能力下降，“郁闷”一词成了他们的常用语。与过去艰苦年代成长起来的大学生相比，这一代大学生在抗挫折能力上有较大落差，造成在遇到竞选班干部落选、奖学金没评上、学习压力大等问题时，都会使一些学生烦躁易怒、自卑苦闷。此外，刚进入大学的新生，由于大学学习方法与中学有很大不同，自由支配时间比较多，教师的授课方式常常会使许多学生不能认同。大学汇集了各地中学尖子，许多学子会因学业成绩不再显赫而产生自卑、焦虑和不适感觉，若迟迟不能调整，长期压抑也会造成严重的心理疾患。而目前有些学校对学生战胜挫折的心理教育重视不够，也使这种状况的扭转迟缓。2.失恋等情绪困扰，诱发冲动控制障碍症。现在大学里谈恋爱现象比较普遍，中年级学生就开始尝试建立属于自己的亲密关系，然而大学生谈恋爱成功率比较低，失恋问题突出。失恋对自己对他人造成的伤害往往很大，不良情绪酿成的事件比较多。失恋造成学生心理失衡，引发各种的心理问题，轻者荒废学业，重者引发校园极端事件。有些院校中，由于相关心理知识的缺乏，婚前性行为引发的身心伤害也成为较为突出的问题。3.个性偏执、情绪敏感，易诱发孤独、失落症。当代大学生由于受独生子女家庭环境的影响，不少在性格上以自我为中心，自信偏执，易于冲动，随心所欲。这种特殊环境形成的个性造成人际交往能力差，少数学生因个性、价值观的差异等因素迟迟不能很好地融入新群体而产生孤独感;交朋友特别是交异性朋友中喜怒哀乐的不成熟处理、自我认知和认知他人的偏差导致人际关系敏感，自卑失落，极易诱发心理问题和极端行为。4.经济条件的差异导致心理落差，引发烦恼、自卑症。现代社会由于市场经济体制的作用，社会分配存在较大差异，“富二代”、“官二代”等社会热议的问题也给大学生带来了影响。来自贫困地区或家庭经济状况不如意的学生，与衣食无忧的“富二代”学生彼此的认同度有较大差距，容易导致情绪波动、价值观的动摇改变，并加剧同学间的矛盾。对于贫困生来说，“富二代”的一掷千金很可能是一个刺激，并由此引发情绪反应或者人际矛盾。而有的“富二代”学生由于对贫困学生缺乏同情心，也可能会在朝夕相处中伤害到贫困生的自尊，引发人际纠纷，导致贫困学生心理障碍的形成和加剧。5.毕业生就业压力大，引发焦虑、恐惧症。当前在多元化价值观并存的市场经济和日趋激烈的竞争大背景下，青年群体面临着较重的生存压力、就业压力。不少毕业班学生有“就业综合症”，主要表现在求职过程中的焦虑、急躁、心神不宁，以及达不到期望后的意志消沉和情绪低落。大学生一般就职期望值偏高，向往大城市，不甘心回小县城，同学间也必然会作收入、工作环境等方面的比较;加之，存在一些社会不正之风使学生看到录用人才的不公正，会使他们产生愤怒、不安、无奈、孤独等负面情绪。如果临近毕业而学校对学生这方面的心理关爱忽视，将使这方面问题难以化解。对大学生心理问题的原因分析 、客观方面 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。 2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八九岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。 5）未来的不确定性。大部分的学生都认为应该对未来进行及早的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自己是规划在哪里呢？对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自己的长处短处何在？要怎样发展？该走那条路等问题是他们甚为苦恼。、主观方面 对物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。 1）盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 2）失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 3）松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 4）畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。 在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。5）有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能自然进行；有的大学生则过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。6）部分学生把兼职赚钱看得过重，常常为了兼职赚钱而远离自己的专业学习，无法静下心来钻研学问，耽误了过多的学习时间。对大学生心理问题的解决措施 1、对于学校来说，应该采取以下几点措施：第一，普及心理健康的有关知识，了解心理健康对自身成才的重要影响，以及对精神文明和社会发展的重要意义；有助于大学生识别心理异常现象并能用科学和谨慎的态度对待各种心理现象和心理问题，树立心理健康的意识。第二，情绪稳定和意志品质教育。对大学生进行情绪和意志等心理知识，使大学生了解人的情绪的特点和意志品质在成才中的重要作用，从而深入的了解自己的情绪变化特点及自身意志品质的弱点，进而掌握维护心理健康和调控自我情绪的方法，培养自己坚忍不拔、自制性的心理品质和提高自我调节和约束的能力。第三，挫折与人际交往教育。大学生通过对挫折心理的学习，了解挫折的心理反应，从而提高大学生应对挫折的能力，锤炼优良的品质；向大学生进行人际交往的心理知识，并指导大学生学习一些交往的方法和技能，使大学生掌握交往的基本原则，提高交往能力并建立和优化人际关系。 第四，介绍增进心理健康的方法，引导大学生学习初步的心理咨询知识和心理求助的基本方式，使大学生认识到自身心理变化的一些特点，掌握科学的学习方法，优化自己的学习心理和学习过程，自觉的开发智力潜能，达到良好的学习适应能力和适应社会的能力，促进心理的健康发展。2、对于大学生自己来说，应该注意并且多加修正方面：第一、 正确认识和评价自己 自我认识是自我意识的一种表现形式。大学阶段的学生自我意识正处在发展、稳定、完善的关键时期，大学生自我意识的健康发展、完善和稳定，有助于他们减少或防止各种心理问题的发生。第二、自我情绪的调节和控制情绪的困扰在大学生群体中是个比较突出的心理问题，如紧张、焦虑、抑郁等表现，在大学生心理异常中占有很高的比例。这些情绪困扰一方面受大学生所处特定时期的情绪活动特点的影响，另一方面也受到许多与大学生活相关的环境因素的影响。归纳起来主要有对环境的适应、理想和现实的冲突、学习和恋爱的挫折、人际关系的紧张及生活事件的增多等。第三、培养良好的个性品质，矫正行为失误现代社会竞争激烈，大学生更应具备迎接各种挑战的心理承受能力，为此，就必须有目的地培养良好的个性。个性既受遗传影响，更受后天环境的影响，还与个人的自我教育、自我修养有关。大学生个性可塑性大。矫正不良性格，并使之逐步走向成熟，也是大学生自我调适心理障碍的重要方式第四、提高适应环境的能力 社会适应状态良好，意味着个体与环境处于协调、平衡的状态，协调平衡下的个体，便会情绪乐观、稳定，学习和工作游刃有余。在竞争激烈、节奏变化呈加速度的社会中，只有迅速地调整自己，改变自己的生活方式、行为方式、思维方式，方可凸显自己的价值。附件大学生心理健康问题问卷调查表 亲爱的同学，您好！，为了解大学生心理健康状况,从中发现普遍存在的心理现象问题,并提出建议,寻求解决问题的方法。我们特开展本次问卷调查，希望得到您的真实想法与宝贵意见。谢谢您的合作！ 1.您是哪个年级的学生？（ ） 1.大一 2. 大二 3.大三 4.大四2.请问您的性别？ （ ）1. 男 2. 女3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗？1.非常了解 2.有点了解 3.朦胧知道一点点 4.很不清楚4.现在的生活节奏如此快，请问您是否感到生活非常紧张？（ ）1. 是，经常觉得压抑 2.否，没有这种感觉 3. 偶尔出现这种状况5.目前您最大的苦恼是什么