初中体育教材梳理.doc

初中体育教材梳理一、走和跑（8.5课时） 学习目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养坚强的意志毅力，在活动中尊重和关心他人。 课的顺次 学习内容 1快速反应启动的奔跑游戏：单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿势 2后抛实心球转身追球跑 330米自然加速跑 4跨越一定距离实心球的跑 5让距离跑（3050米） 630米快速跑（改正跑姿） 7发展奔跑动作速度的游戏：大渔网 8听、看信号30米冲刺跑 950米考核 10负重走游戏（双人抬） 11救护车游戏 12叫号领头跑 13多人牵手跑 1450米迎面穿梭接力跑 15走跑交替（600-800米走走跑跑 16跳绳跑接力 1712分钟往返跑比赛 二、队列游戏（1.5课时，带占课时，其余不占课时） 学习目标 初步掌握站立、行进的正确身体姿势和良好习惯，掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。 课的顺次 学习内容(作“”号的计课时)1集合，解散 2立正、稍息（与低段区别） 3向右（左）看齐（与低段区别） 4跑步立定（口令、节奏） 5错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩走） 6原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原 7向中看齐 8用跑步法疏散和密集队形 三、跳跃（8课时） 学习目标 进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作并具有跳得远，跳得高的意识,提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。 课的顺次 学习内容 1快快跳起来（纵队） 2青蛙跳荷叶 3左右垫步跨跳橡皮筋 4跳过去，钻出来 5跨越式跳高（三五步助跑） 6跨越式跳高（全程助跑） 7越过橡皮筋带 8单手摸高物比赛 9跳远擂台赛 10开火车 11并足跳过障碍物 12四人协作跳高比赛 13快快跳起来（双人拉手） 14立定跳远比赛 15跳过障碍物(一定高度、远度)16连续跨越障碍 四、武术（3.5课时） 学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。 课的顺次 学习内容 1基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位） 2基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位） 3复习弹踢冲拳类 4学习摆掌撩掌类（上步搂手马步击掌弓步双摆掌） 5学习摆掌撩掌类（弓步钩手撩掌弹踢推掌马步击掌） 6复习摆掌撩掌类 7展示、评价摆掌撩掌类动作 五、投掷（5课时） 学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会正确挥臂的投掷方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。 课的顺次 学习内容 1侧面持轻物投过2-3米高的目标 2投击活动目标 3侧向背后过肩投掷 4垒球掷远练习、比赛 5推实心球比远 6单手滚球击木柱 7双手持球从体前经头上向后抛球比远 8双手持球从头后向前掷球比远 9双手持球从头后向前掷球比远（协调用力） 10投球入筐 六、徒手操和舞蹈（7课时） 学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。 课的顺次 学习内容 1复习广播操1-4节 2复习广播操57节 3复习彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、交替滚动小跑步） 4复习彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步、双人配合） 5彝族舞蹈：雀尕飞（复习、展示、评价） 6学习沙袋操18节 7沙袋操1-8节复习 8韵律活动：身体动作组合练习（复习） 9韵律活动：身体动作组合练习复习与展示 10韵律活动：游戏动作组合 11复习基本部位操18节 12创编徒手操 13创编徒手操展示、评价（一） 14创编徒手操展示、评价（二） 七、技巧与器械（6课时） 学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。 课的顺次 学习内容 1复习仰卧推成“桥”、仰卧起坐练习 2发展滚翻能力的练习：手撑远端前滚翻 3发展滚翻能力的练习：脚搁高出前滚翻 4发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻 5仰卧起坐比赛（计时、计数） 6推小车急起直追 7发展后滚翻能力的练习：双手放在肩做后滚动、 8发展后滚翻能力的练习：斜坡向下做后滚翻 9发展后滚翻能力的练习：后滚翻跪高 10滚翻组合、简单的滚翻组合练习 11发展支撑能力的练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑、 12发展支撑能力的练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑比多 八、小球类游戏（14课时） 学习目标 积极地参与小球类活动，初步学会小球类的简单运动动作，知道简单运动动作术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。 课的顺次 学习内容 1原地运球（花样运球展示） 2运球接力(绕圆运球)3运球接力(绕过竿等障碍)4运球接力(各种方式的运球比赛)5足球耍球游戏：拖球、拨球、颠球 6足球运球游戏;左右运球游戏 7足球运球游戏;左右运球比快（10米） 8踢球比准 9踢球比远 10踢球进门（610米） 11传球游戏：各种方法和各种形式抛接球 12原地双手胸前传球 13你运我抢 14运球抢球 15投篮比准：投篮进箩筐、圈等 16投篮比准：投进高悬的圈或箩筐 17队长球 18计数投篮 19运球接力(20米)20左右移动运球 21原地传接球比快 22原地三角传球（3人一组合作） 23三角传球比快（小组合作） 24队长球（移动） 25左右手交换运球 26听信号变化运球 27传接球接力 2830米直线运球计时比赛及评价 角力游戏1课时基本常识0.5四：教学措施及注意事项 1、采用主题教学、情景教学等