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文档简介

又到了每年的6月6日-全国爱眼日，眼睛是非常非常重要的一个器官，80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，眼睛如此重要，那么怎样才能有效保护我们的眼睛呢？请看下面的爱眼日宣传资料图片。一、眼睛基本结构人的眼睛近似球形。眼球包括眼球壁、内容物、神经、血管等组织。眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、巩膜组成。中层具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分。内层为视网膜，是一层透明的膜。晶状体为富有弹性的透明体，形如双凸透镜，位于虹膜、瞳孔之后、玻璃体之前。玻璃体为透明的胶质体，主要成分为水。玻璃体有屈光作用，也起支撑视网膜的作用。二、什么是近视、远视和散光眼球的屈光力与眼球轴长度不相适应。以致眼球在放松调节的情况下，平行光线经眼屈光系统折射后，不能聚集于视网膜黄斑中心凹，称为正视眼或屈光不正，包括近视、远视和散光。 近视眼（聚集点于视网膜前） 在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统的折射后，焦点在视网膜之前，即远处物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态为近视眼。 远视眼（聚集点于视网膜后） 在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统的折射后，焦点在视网膜之后，在视网膜上形成一个环形光圈，不是清晰的焦点，而在视网膜之后成为虚性焦点，这种屈光状态为远视眼。(眼睛结构图)近视眼（形不成聚集点）由于眼睛在不同子午线上合成的屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑，而无法形成一焦点的屈光状态称为散光。（图 请合理使用眼药水）三、眼睛需要哪些营养素 蛋白质 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素A 视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。 维生素B1 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩， 甚至使视神经产生炎症。 维生素C 眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。 钙 钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌 能够增强视神经的敏感度，缺
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