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文档简介

1. 美透透提供美容护肤知识一、补水小配方1、需要的材料:甘油,水,海藻籽,纸膜。2、方法:将一茶匙的甘油,一茶匙的水,和一点海藻籽放在一起,拌匀;然后把它放在纸膜加里面,这在极度需要保湿的时候做的。补水秘诀六条:秘诀一:美透透提示每天只用一次洁面乳。如果你是干性或缺水性皮肤,就要减少洗脸的次数,减少水分的流失。洗脸的次数越多,带走的水分也就越多。具体的做法是晚上用保湿型洁面产品洗脸,而早晨就不必再使用洁面品,而是用一点温水洗洗就可以了,这样可以有效地减少皮肤表皮层的水分流失。 秘诀二:为角质层蓄水。皮肤的70是由水组成的,而其中12的水存在于角质层中,它对皮肤保持湿润起着决定性的作用。换句话说,你只要确保角质层水分充盈,肌肤就是水润的。而你是不是每天、每次洗脸后都能够为角质层补充水分呢,如果没有补充水分,就不会拥有水润的肌肤。正确的方法是要先为皮肤补充水分,再为皮肤保湿。也就是说洗脸后,要先往脸上拍保湿型爽肤水(这一步骤很多人都会忽视),大量拍,多多地拍,一定要让角质层喝饱了水,之后再涂保湿乳液,这样就会把刚刚拍进皮肤内的水分封存在角质层内,这是给角质层蓄水的好方法,是真正的为皮肤补充水分。秘诀三:洗脸后两分钟之内就要开始护肤程序。护肤品一定要放在你很快能拿到的地方,洗脸后要马上开始护肤的程序,千万不要磨磨蹭蹭等脸上的水干了才开始护肤,那样,保湿的效果会大打折扣。只有在皮肤还湿漉漉的时候就开始做补水保湿护理,皮肤才能更多地吸收水分。你可以做个小试验就会一目了然,把红药水分别滴在一块干海绵上和一块湿海绵上,看看哪块海绵上红药水渗透得更快。秘诀四:一个星期至少敷两次补水面膜。对于冬天的干燥气候,补水面膜实在是个好东西。当大风把你的皮肤吹得又干又皱时,当你工作一天回到家里,身体和皮肤都极度缺水时,敷上一片保湿面膜,一切不滋润、不舒服的现象都会消失,皮肤马上会变得水水润润。除了每天的基础保养之外,要确保每个星期敷两次保湿面膜,皮肤缺水的现象基本就能消失。秘诀五:喷雾,不要留在脸上。“水水的喷雾,肯定是补水的高手。”如果你也是这样认为的,那么你只说对了一半,补水喷雾的使用方法如果不正确,不仅不能为皮肤补充水分,反而还会带走皮肤表面的水分。正确的方法是先喷上一层细密的水雾,紧接着用手指轻轻拍打,帮助皮肤迅速吸收,之后一定要用面巾纸把脸上多余的水雾擦拭干净,再开始你的护肤程序。尤其是这种干燥季节,千万不能让水雾停留在脸上等它慢慢自然风干,自然风干的后果就是皮肤也自然风干了。秘诀六:干性皮肤少用泡沫型洁面品。泡沫型洁面品是通过表面活性剂的乳化作用来清洁皮肤,这类产品对油脂的清洁能力较强,易于冲洗,比较适合油性皮肤。如果你是干性皮肤,如果你使用的泡沫洁面品内不含滋润成分,那么你肯定有越洗越干的感觉,这一点干性皮肤或特干性皮肤的你在选择洁面品时一定要牢记。美白秘方:1、多吃含C的水果和蔬菜:要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好绿茶和美颜调理的花茶也是好选择。2、将香蕉弄成糊状:(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉3、蕃茄蜂蜜美白:这个美白配方可同时作脸及手部美白,特别对暗疮皮肤,能有效去油腻;防止感染,使皮肤白皙细致。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做12次。4、蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。抗“皱”到底辨别我们脸上的皱纹一、假性皱纹. 1、年龄群体:2535岁的 MM2、皮肤特征:眼部、嘴角周围产生又细又短的条纹3、形成原因:光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足、过度减肥等。光老化是产生假皱纹最大的杀手!紫外线的照射使皮肤缺水,形成小断裂,反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹! 对抗方法:1、使用局部保养品:皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前,要使用专用的保养品防止其发生,那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。2、提升肌肤的光泽度:没有光泽度的肌肤是肌肤产生皱纹的老化征兆。为了不让肌肤渐渐老化,你必须这样做。使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品。选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变开始感觉老化的肌肤的机能美容液。3、促进循环的产品和按摩:由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹,你需要做的是使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品,才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。二、真性皱纹1、年龄群体:35岁以后2、皮肤特征:额头纹、法令纹、鱼尾纹纷纷出现,随着肌肤变松弛,皱纹逐渐加深。3、形成原因:女人到了35岁以后,新陈代谢开始减慢,皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退,支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭,造成皮肤内部向外的张力不断减少,局部区域开始沉陷,于是皱纹产生并日趋明显。对抗方法:1、每天细心按摩肌肤A:首先用手掌使按摩膏升温,然后两手对搓,将按摩膏铺满整手;B:食指和中指呈V字形夹住双耳,这时候双手正好托住两腮,向上用力,感觉脸部向上提升,重复这个动作即可;C:一边用手掌托住脸颊向上提,一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙齿也有上提的感觉;2、做好对抗紫外线的措施紫外线是对肌肤最无情的伤害,所以要做好防晒措施,完全杜绝让肌肤老化的因素。注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下,佩戴太阳镜或遮阳帽。3、随时保持肌肤清洁维持肌肤健康的第一步,就是洁净肌肤,将污垢及化妆品彻底洗干净。每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。柠檬洁肤霜材料:2勺酸奶,1勺柠檬汁,2勺蜂蜜方法:将酸奶,蜂蜜和柠檬汁混合后涂在脸上,5分钟后用温水洗净,一周1次.功效:3周后肌肤会洁白无瑕.(敏感性肌肤慎用)2.青瓜紧肤霜材料:青黄瓜半条,柠檬汁1勺方法:把亲新鲜青黄瓜切成大块放入搅拌机中成浆状,加入柠檬汁和半杯水,用棉花棒搽在皮肤上.功效:3秒内肌肤立刻收紧起来.3.麦蜜润唇膏材料:勺干麦片,勺蜂蜜,勺牛奶方法:把干麦片与蜂蜜牛奶混合成糊,涂在嘴唇上按摩分钟后以清水洗净,一周次花生酱软肤霜材料:勺花生酱方法:将勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上,等分钟后抹去,温水洗净功效:花生酱富含蛋白质和脂肪酸,有助软化秋季干燥的皮肤冻奶眼霜材料:冻牛奶适量,梨两片方法:把棉花团在冻牛奶中浸湿,取出敷眼分钟,之后再在眼皮上铺两片梨,分钟后取下一周次功效:明亮的大眼睛就是这么来的草莓+酸奶是美白去角质的.珍珠粉蜂蜜宝宝油,滋润的。香蕉+酸奶+蜂蜜做面膜,皮肤会很滑的土豆片、苹果片贴在眼睛下面可以治黑眼圈杏桃:镇定的功效 杏桃的果核中能提炼出一种油,这个成分可以镇定神经,并可促进肌肤的愈合能力。Carita的活力乳液就含有丰富的杏桃香精油。菠萝:超级除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效,因为它包含一种酶素,它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试 Kiehls的菠萝木瓜去角质霜。柠檬:适于多种用途 在化妆品的用途上,柠檬可说是完全的被利用;它的果肉,它的汁,甚至是果皮都一网打尽。柠檬富含维他命C及果酸,它的精油具有抗菌的效用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净及增加脸部弹性;至于柠檬那使人振奋的清香则常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中。Chancl Precision系列中的化妆水,以柠檬及葡萄柚的萃取物萃炼而成。Lancome 的舒活芳香系列中,含有酸橙(热带地区的小柠檬)、果酸及纯维他命E。桔子:增加肌肤弹性 由于它的芬芳气味受大众喜爱,所以非常广泛的被使用于产品上。而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。Biotherm 的 Aqua Relax系列含有百分之三十七的桔子香精油。Estee Lauder 的 Body Zen中,亦含有让人精神舒爽的柑橘香调。芒果:富含润肤水分 芒果的果核萃炼出来的油,含有丰富的水分,及具有软化角质的作用。Origins的抗老化产品,也是由芒果的酶素中提炼出来百果之宗梨 梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 大夫第一药苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦! 甜腻美味柿子 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。西域佳果石榴 石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 干果之王板栗 板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦! 维C之王猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦! 天堂之果橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。 酸甜适中柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。长寿食品-山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。 维生素丸大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。 1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4 麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干 净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。 5 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。 9 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。水果美容护肤小知识蜂蜜美容小秘方1 (蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方2 (蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 蜂蜜美容小秘方3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。蜂蜜美容护肤小秘方5 (蜂蜜+水)将蜂蜜加23倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩.蜂蜜美容护肤小秘方6(蜂蜜+鸡蛋清)蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周二次。次。蜂蜜美容护肤小秘方7(蜂蜜+甘油+水+面粉)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。 蜂蜜美容护肤小秘方8(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效.蜂蜜美容护肤小秘方9(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。功效:对皮肤干燥有明显效果。 PS:敏感型肌肤慎用蜂蜜皮肤保养方法很多,夏季用西瓜皮来美容,既方便又有效,是个不错的方法。西瓜皮,切成一寸见方,去掉里面的一层粉红色的瓤,再去掉外面的青皮,然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法,整西瓜,洗干净,刨去青皮,然后再刨下一片片

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