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体育课教案班级：初二（8） 教师：戴老师 第十二周第2课时教材一、素质练习（上肢力量、腰腹力量）二、站立式起跑教学目标认知目标：学生了解不同身体部位的肌肉作用力，并学会相关锻炼的练习方法技能目标：大部分学生能掌握站立式起跑动作要领，能做到“重心低，躯干前倾”情感目标：提高学生的自我克服困难和培养自觉锻炼的体育意识，陶冶学生运用科学方法指导终身体育的性情。器材体操垫24张重难点站立式起跑的低重心，躯干前倾课序教学内容时间练习次数教 学 指 导学 生 活 动组 织 与 要 求开始部分课堂常规2一、接受报告，了解学生情况二、向学生问好三、宣布本节课的内容一、体育委员整队，检查人数，汇报老师二、整理服装三、向老师问好组织：四列横队注：教师，女生，男生要求：快、静、齐准备部分一、慢跑400米二、徒手操三、辅助练习8（一）徒手操（48拍）1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、扑步压腿7、踝腕关节运动（二）高抬腿、碎步练习（2次）（三）收腹跳（8次）（教师巡回检查指导）一、体育委员领做二、学生听口令认真完成组织：四列横队呈体操队形 要求：动作整齐，舒展大方基本部分基本部分一、素质练习1、 仰卧起坐2、俯卧撑二、站立式起跑43201120次110次1集体3分组6仰卧起坐1、教师讲述规则要求及动作要领2、教师组织学生进行练习3、教师计时并巡视指导俯卧撑：1、教师讲述规则要求及动作要领2、体操队形原地组织学生进行练习3、教师哨子令指挥1、简要讲述站立式起跑的用途和意义各就位跑2、分解示范各口令的技术动作要领3、组织学生集体学习，分组体会4、巡视检查指导5、小结1、 学生认真听讲相关规则要求2、 学生认真学习相关动作要领3、 学生在教师组织安排下认真练习4、 同学之间相互交流学习体会1、认真听讲，并积极思考2、全班集体模仿练习，体会动作3、分组练习，在教师和队员指导和帮助下，完善和提高技术动作4、根据教师的小结对技术查漏补缺组织：一、 体操队形二、四列横队 三、分组列队要求：1、注意钉鞋的踩踏安全2、积极，认真结束部分放松操3一、组织学生进行放松二、小结三、宣布下课一、学生积极进行放松二、认真听讲，明确存在的问题组织：四列横队呈体操队形 要求：听从指挥、全身放松练习密度、强度预计平均脉搏：130 170练习密度：40 160 150 140 130
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