二年级上册健康教育教案.doc

小学二年级上册健康教育教案第一课 兴趣是求知的动力一、教学目的 帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。二、教学准备 字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带三、教学过程1导入教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/（学回答后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）3活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。4总结全课同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。（二）咨询台（1012分钟）1我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢？2班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢？通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。3如果你当班干部，你还会做到哪些呢？激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。4教师总结：你真是一个有责任心的人啊！（三）活动区（1820分钟）1先想一想书上的问题，作好发言的准备。2将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。3推选4名同学参加班上的竞选。4班级竞选（每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内）。（四）实践园（3-4分钟）1班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。2请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。第二课 上学前的准备（一）档案馆（4-6分钟）出示课件：快开学了快开学了，苗苗同学静静地坐在书桌旁，检查自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些准备，并用笔记在笔记本上，回家后，苗苗开始了开学前的准备工作。（二）咨询台（8-10分钟）1教师：暑假快结束了，苗苗同学在做什么？侈赞同他的做法吗？上学前，你是怎么准备的？出示投影。2即将开学了，侈准备好了吗？如果临近开学你的生活中政治家下列事项，请在括号内打上“！”。A快开学了，还和父母在外地旅游。（ ）B晚上看电视看到深夜，第二天早上起不了床。（ ）C暑假作业还有一大半没做完。（ ）D不清楚开学时间，也懒得打电话问同学。（ ）E希望暑假继续延长，继续玩下去。（ ）F妈妈要你写新学期的打算，你觉得没必要。（ ）J时间过得太快了，暑假里好像什么也没做。（ ）H明天就要形式学了，书包、学具都没准备。（ ）学生对应自己的实际情况做出自我判断。3教师总结：如果你有上面的情况，请赶快改正。如果没有，那么我们就一起高高兴兴地迎接新学期吧！（三）活动区（16-18分钟）1学生分小组交流暑假里的收获，教师用微笑给予鼓励与肯定。2教师出示“拾贝园”的纸板。3学生把自己在暑假获得的成果用各种形式展现在纸板上。4学生畅谈新学期的计划（教师应让不同学习层次的学生都有发言的机会）。5教师摄像，同学播放。6对每个发言的学生给予鼓励，同时要求其他学生督查他们今后的言任是否一致。7教师总结：为了明天更好地学习，请做好上学前的准备。（四）实践园（6-8分钟）1学生自行设计课堂剧的角色。2学生自秆设计课堂剧的情节。3出示课堂剧简介投影。4学生自荐表演。5教师扮演新学期姐姐与学生招手、握手，热情欢迎学生投入新学年的怀抱。第三课 爸妈，我能行！（一）档案馆（6-8分钟）1读一读小丽的故事。2看图引导归纳：A 小丽为什么会自卑？B 小丽为什么会高兴？（二）咨询台（8-10分钟）1了解小丽的故事后，你想对小丽说些什么？教师引导学生认识到每个人既有长处，也有不足，要正确地认识和评价自己。2从小丽的故事中，结合自身实际，你又想到了什么？/A 同桌讨论。B 全班共同交流。（三）活动区（8-10分钟）1指导学生完成活动区的调查内容，要求每个学生在空白处填写自己在家里最行一方面。2学生在小组内进行交流，交推选一名同学参加全班的交流。3教师引导学生着重谈一谈自己在家里做得最好的一方面。（四）实践园（10-12分钟）1记者采访面对全班同学进行采访。根据记者的提问，你会说些什么？同时又想对爸爸妈妈说些什么呢？2读儿歌教师总结：同学们，每个人都有自己的长处和不足，要正确地认识和评价自己，现在侈认识到自己还是个不错的人吧，大胆地说声：“爸妈，我能行！”第四课 我能帮助他（一）档案馆（4-6分钟）1放录音故事雪山遇险，学生看插图。2介绍故事中的大概内容。两名登山运动员正在攀登陡峭的雪山，突然发生了意外，其中一名运动员快要掉下山去了，另一名运动员为了救这名运动员，冒着生命危险，将受伤运动员拴在自己身上，奋力向上攀登。在这句运动员的帮助下，他俩终于成功地登上了雪山项。（二）咨询台（5-7分钟）1设问A在一名运动员遇到危险时，是谁帮助了他？结果怎样？B如果这名运动员没有得到他人的帮助，结果又会怎样？2移情训练让学生想像以前自己需要别人帮助时的情景，体会运动员当时的心情。3学“老师寄语”当别人遇到困难时，我们应伸出援助之手帮助他，使他走出困境，助人为乐，这是一种美德。（三）活动区（15-17分钟）1学生分组，高矮个搭配为一组。2讲比赛规则。小猴子肚子饿了一定要吃桃子才行。但是，他们俩是不是都能摘到桃子呢？大家可帮他想办法（高帮矮），其他同学喝彩。3学生做游戏。（四）实践园（8-10分钟）1看图回答。2如有时间可选其中个别情境表演。第五课 我的座位（一）档案馆（6-8分钟）1教师可将学生分成4-6人的小组。教师引导学生看图，学生分组讲座以理解图画的内容。故事大意：小雨碰到了困难，不知该怎么办，由于小雨平时和大家相处得很好，大家都来帮她想办法，安慰她。小雨看到这么多人帮助她，高兴地笑了。2分组讨论：小雨为什么笑了？3教师总结：是邻座的友好让小雨感到了身处集体的快乐。（二）咨询台（6-8分钟）1让学生在教室平面图上找到自己的邻座（前后左右）的位子。2请学生讲述自己和邻座的友谊及相关的快乐故事，重新体会集体生活的快乐。（三）活动区（8-10分钟）1 教师引导学生看图，小组讨论故事的内容。2 全班讨论想像第1-3幅图中主人公的行为可能会导致哪些不良后果？3 全班讨论：为什么主人翁坐在这么多同学中间却没有人愿意理他？为什么他不受大家欢迎？4 教师总结：集体生活中，与邻座的交往要遵守一定的纪律规范。不能因为自己的自由而影响别人的学习和生活，否则会成不受欢迎的人。（四）实践园（12-14分钟）1全班共同讨论，订立邻座之间的交往规则，如谦让友爱、不妨碍别的同学的学习、不招他人、不欺侮弱小的同学等。2全班表决，所有的学生表决通过后，将有关的规则记录在课本上。3教师提醒每位学生都应自觉遵守共同制订的规则。小学二年级心理健康教育教案（11到15课）第十一课 认识别人的脸（一）档案馆（2-4分钟）中午上学时，小丽被一个骑车的人撞了一下，那个人不但没有赔礼道歉，反倒说小丽没长眼睛，这下，小丽正坐在教室里生着气呢。小刚哼着歌进了教室，他拿出书本和铅笔准备写作业，没料到铅笔断了。于是他找坐在旁边的小丽借铅笔。小丽没理他。小刚继续向小丽借笔。小丽火了，大声对小刚说：“讨厌！你没见我正生气呀！”小刚愣了一下也生气了，冲着小丽说：“小气鬼！”（二）咨询台（5-8分钟）教师引导学生讨论交流：小刚为什么没借到铅笔，是小丽小气吗？教师总结：我们如果会从别人脸上的表情，知道别人当时的心情，那么大家在一起时就能减少许多的误会。你们会识别别人脸上的表情吗？（三）活动区（10-12分钟）教师先出示一些画有人物表情的面具，让学生仔细观察交流后，说出自己已能够识别的人物表情。教师再让学生在书上给人物的表情找出相对应的情绪，并连线。（四）实践园（13-15分钟）1做一做学生对着小镜子子学做不同的面部表情，小组成员互评，看谁模仿得最像。学生用所模仿的表情说一句配合这种表情的话，学习感知别人的情绪。2说一说课件分别展示4个情景画面。学生通过观察图中人物处在当时情景中的表情神态，猜测人物当时的情绪。学生做出猜测后，如果理解是正确的，教师奖励学生一枚“知心小天使”的徽标。第六课 学习的乐趣（一）档案馆（8-10分钟）1先请出班上各科学习都很好的一名同学，其他同学可以自由地问一些关于学习方面的问题。如：你为什么学习那么好？你有什么方法呢？你在学习的过程中感到过苦恼吗？等等。被请出的同学回答学生提出的问题。2看看书中的小林同学学习成功的主要秘决：把学习当作一件快乐的事，并且始终相信自己一定可以学得很好。（二）咨询台（8-10分钟）回忆一下，我们现在学习了哪些方面秘决：把学习当人选我们带来了什么好处呢？是否体会到了学习后的乐趣呢？将自己的真实感受填写在咨询台中。（三）活动区（8-10分钟）1请学生自已读题，并简单说说题目的意思。2让学生明确教师要大家读题的目的：通过学习语文，掌握了很多的生字，并且还能自己理解题目的意思了，这是我们在解决问题时的首要条件。3让学生将眼睛观察到结果写下来，然后请学生讨论：你们对自己的答案能确定吗？4运用数学学到的知识，用直尺量一下，这样可以得出准确的答案。让学生比较：和你原来的答案一样吗？这说明了什么？5通过解答这样一个题目，有没有什么新的收获？解答问题后的心情又是如何？6只要自己用心去学，就会体会到学习成功后的乐趣。（四）实践园（8-10分钟）1请学生做3件玩具的摆法，共有6种。2再请学生做4件玩具的摆法，教师给予一些提示：按兔、虎各摆第一个位置有次序地排放，这样就不容易漏掉其中的法，共有24种。3请学生说一说摆完后的感想（摆的很有趣，但时间花的特别长，还容易摆漏出错。）4激发学生求知欲：不要小看这摆玩具，其实它是一道趣味数学题。如果用数学方法来计算，几秒种就能又快又准地算出答案，让学生明白：学习可以更好地解决难题。5让学生为自己定下学习的目标，最重要的是自己心里一定要把学习当作快乐的事来做，这样，自己也会乐在其中，取得进步了。6教师总结：学习是我们每个人一生中必不可少的内容，随着时间的推移，我们学习的范围越来越广，学习的内容也越来越多了，学习将伴随着我们健康地成长。从现在开始，如果你不再把学习看做烦恼，而是用心去体会学习的乐趣，把难题一个一个勇敢地消灭掉，你就会发现你真的越学越轻松、越学越快乐了。好，祝每一个同学学习都获得成功！第七课 说说烦心事儿（一）档案馆（4-6分钟）1请同学们仔细看图，听教师讲故事丁丁的烦恼。故事大意：丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上的香蕉皮，摔了个四脚朝天，课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。想一想：丁丁为什么悉眉苦脸，他有些什么烦心事儿？2讨论以上问题，感受主人公的烦恼，引发学生谈感受。（二）咨询台（8-10分钟）1教师：在学习或生活中，你遇到过类似的烦心事儿吗？愿意在小组里和同学们说一说吗？让大家一起分担你的烦恼，说出来后，你的心情可能会好一些。当然，如果你没有烦心事猁或实在不愿意跟别人说，也可以不说，希望在小组内交流的时候，每个同学都要耐心地倾听别人的发言，不要随意地批评，更不能嘲笑。2分小组交流各自的烦心事儿。此过程，教师要巡视，留心观察小组内没有发言的同学，看看是属于哪种原因。3说了自己的烦心事儿，又听了同学们的烦恼，大家有想法和感受？4教师总结：生活中难免会遇到各种不顺心的事儿，向别人倾诉可以减轻我们的烦恼。（三）活动区（16-18分钟）1除了向别人倾诉可以缓解或消除我们的烦恼外，还有什么好办法让我们忘掉烦恼呢？先请几名学生说说自己曾经有过的体验。2“摘苹果”活动教师：找到一种方法，就用简单的话写在苹果边的横线上，看看谁的好办法多，谁摘的苹果多。3交流各自的方法，学生都认为是好方法的，可以得到教师准备的一个“苹果”。（四）实践园（6-8分钟）1如果你在生活中碰到这些烦心事儿，你会怎样做？选择你认为自己有效的方法，写下来。学生看图自主选择后，同座交流。2将你成功地运用适宜的方法缓解或消除烦恼的一件事用一两句话写在课后的横线上。3教师总结。今后，我们在学习、生活中可能还会遇到许多让你烦恼的事儿，只要我们能以快乐积极的心态对待它，就能让我们不再烦恼。希望每一个同学记住：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。第八课 如果我是他（一）档案馆（8-10分钟）1教师：在生活中，我们常常会遇到许多人。在与他人交往时，你试着想过他人的心情吗？2教师叙述故事，学生看图。故事一：一天上课时，刘老师向同学们提出一个问题。丁丁想了想，举起了手。当刘老师请他回答时，丁丁却一时紧张起来。丁丁低下了头，脸涨红了，结结巴巴说了半天，可还没讲清楚。有几个同学见他答不上来，就在一旁嘲笑他。丁丁难过极了，又不知怎么回答，忍不住哭了起来。故事二：豆豆的妈妈胃病犯了，住进了医院，豆豆看见妈妈痛苦的表情，坐在妈妈的病床前哭了。故事三：数学单元测验卷限下来了，点点一蹦三尺高，因为她考了99分。她一边拿着试卷，一边欢快地跳起舞来。（二）咨询台（8-10分钟）1学生根据对故事的理解填空。如果你是丁丁，你会想： 如果你是豆豆，你会想： 如果你是点点，你会想： 2教师：每个人都有自己的喜怒哀乐。如果你通站在他人的角度多想一想，你会得到更多的快乐和朋友。3学生讨论：当你明白了丁丁、豆豆、点点的想法后，你准备对他们说些什么？（三）活动区（13-15分钟）1教师指导学生看图后进行表演，表演爸爸和我的故事。提示：学生上台前，先问问学生：“如果你是爸爸，在批评儿子时，你会怎么想？当儿子改正了自己的缺点时，你又会怎么想？”2学生讨论：你在生活中，站在他人一方想过吗？（四）实践园（3-5分钟）1学生填写实践园中答题。2全班交流。第十五课 班里的开心事（一）档案馆（2-4分钟）看图想像画面背后的故事。（二）咨询台（7-9分钟）1大家猜猜，发生了什么事使老师和同学这么开心呀？2学生交流、讨论。3指名说。4教师加以归纳，并要学生写在圆圈中。班干级里发生的、能让大寮感到高兴的事，主要有两方面：要么是集体获得荣誉，要么是集体开展了有意义的活动。（三）活动区（18-20分钟）1先让学生回忆班里发生了哪些开心事。2讲清楚游戏的规则：老师击鼓，学生传花；鼓声停止，谁手里拿着花，就站起来，讲讲班里发生过的一件开心事。讲完之后，可以随意将花放在哪位同学面前，从那位同学开始传。3开始游戏。（四）实践园（6-8分钟）1导语引入。2教师读句子，适当理解。3学生选择。4教师总结。第九课 爱惜小生命一、 档案馆出示课件：童话剧到大自然爷爷的怀抱中去、孩子们来到大自然中，有的看到美丽的花儿禁不住去采摘，有的忙着给花草树木除虫浇水，有的小淘气把小石头扔进河里，吓得鱼儿乱游，有的把从市场买来的小蝌蚪放回大自然，有的给小鸟做窝，为它们营造一个温暖的家，有的把鸟蛋掏走带回家去玩、二、 咨询台1、 谁是大自然爷爷喜欢的孩子，为什么？学生可以点击这些孩子的图像，然后进行回答。2、 你做的哪些事是大自然爷爷喜欢的，哪些不是大自然爷爷喜欢的？学生可以自由发言。3、 先给自己在大自然中的表现打上等级（甲、乙、丙、丁），再与同位交流为什么给自己评上这一等级，并取得对方认可。4、 老师总结：爱惜小生命，因为我们都是大自然的孩子。三、 活动区出示课件：连环画大熊想要什么？。大熊的家很漂亮，窗外有在大片树林。但他还嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊猫砍掉了大树林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外没有树林。一天，大熊早餐想吃煮鸡蛋。他一打开鸡蛋柜，哇！这是怎么回事？原来树被砍光了，太阳把房子晒得跟烘箱一样，鸡蛋变成小鸡了。春天，大熊开始种树了，这回，大熊最想要的是一大片树林。1、 说说大熊先想要的是什么，后来又想要什么？2、 你从大熊的故事中明白了什么？3、 教师总结：爱惜小生命，与其和谐共存，共建大自然美丽的家园。4、 组织学生表演课堂剧大熊想要什么？5、 自编小故事，教师相机指导并选取几则有趣的小故事讲给大家听。四、 实践园出示课件：“谁先获得大自然爷爷赠予的花环”大棋盘。1、 学生观看，教师讲解环保游戏棋的游戏规则。2、 学生分小组进行此项游戏，教师给每个小组发棋盘、骰子、棋子。3、 活动时，教师巡视，评出若干最先到达终点的同学。4、 教师请一两位最先到达终点的同学谈谈他们如何到达终点的过程。5、 请学生自行设计与此类似的棋局，回家与父母同玩。第十课 学会问为什么一、 档案馆出示图片，生动讲述牛顿小时候的故事。伟大的科学家牛顿从小就对周围的事物充满了好奇。夜晚，看着天空，他会想到：月亮、星星为什么能持在天上呢？它们是运动着的，可为什么不要撞呢？看到苹果熟了，掉到地上，他又会思考：为什么苹果一定会掉向地面呢？就是这样一个爱问为什么的牛顿，经过不断的研究探索，最后成为了一名伟大的科学家，为人类发展作出了巨大的贡献。二、 咨询台1、“为什么牛顿会成为一位伟大的科学家呢？”学生自由发言。-他从小善于观察，喜欢提问，而且勤于思考，不断探索。2、“你想学习得更好，变得更聪明吗？那么就要学会观察，学会提问。”2、要想进步就要先了解自己。4、做一做“心理小测试”然后告诉学生：如果你选择的是“会”，那么你是一个好学善问的孩子，希望你能继续这样坚持下去，在活动和实践中争取做得更好。如果你选择的是“不会”，也没关系，跟着老师和同学在活动和实践中即去学会思考、学会提问、学会自己寻找答案，你一定会发现自己进步不小哦！三、 活动区1、 用气球现场做一次这个小实验（可教师做，也可点名让同学来做），要求学生仔细观察每一个环节，然后让学生自由提问，并将问题写下来。-对能提出明确问题的同学进行鼓励。2、 分小组说一说，自己是否知道一些关于这方面的知识。3、 通过教师和学生共同的讨论，小结：当气球在毛衣上磨擦后，就会获得静电。而两只气球都经过了磨擦，所以带有同一性质的电荷，此时互相之间就会产生排斥力，因此两只气球分开。过一会儿，静电就会消失，两只气球就又会恢复原状了。四、 实践园第十一课 我的课余生活一、档案馆1、教师：我们都会有自己的课余生活，生活中有我们喜欢的玩具、故事书、电视节目。想想在你的课余生活中经常和哪些事物相关，就请介绍3种吧！2、学生发言、交流3、过渡语：可是我们的课余生活中不一定全是快乐，让我们来看看小华所遇到的事吧。二、咨询台1、弄清小华生活中遇到的事，小华该怎么办？2、小组讲座帮助小华找到解决办法。3、师生交流，制定时间安排表。三、活动区1、明确要求，指定或选派小组代表。2、播放音乐，小组活动。3、小组表演，教师充分鼓励小朋友参与。4、教师总结：接待伙伴时要运用礼貌用语，不仅要让伙伴感到快乐，同时也要使伙伴们在一起玩时有收获。四、实践园1、教师：欢迎小朋友把在课余生活中学到的知识、本领给大家表演一下。2、小朋友表演。3、播放音乐：在愉悦、轻松的环境中读记儿歌。第十二课 学会解释一、档案馆教师：小军和小强是同桌，他们的彩色笔是一样的。小军画完了画，把彩色笔放进抽屉里就出去了。小强画完了，彩色笔放在桌子中间，他没收拾就走了。小军回来了，看见桌上的彩色笔，以为是自己忘记放进去，随手放进了抽屉里。小强回来见桌上没有了彩色笔，于是就低头打彩色笔，当他看见小军抽屉中有两盒笔时，就说小军偷了他的笔。二、咨询台1、教师引导学生讨论交流：小军应该怎样作才能消除误会呢？2、教师在学生归纳的基础上展示儿歌：被人误会别心急，想想毛病在哪里。如果原因在自己，赶紧说声对不起。毛病出在他身上，心平气和讲道理。如果遇上大难题，老师家长能帮你。三、活动区1、小锦盒A、课件展示一段动画片，片中甲乙两方有了误会，乙想解释时，却活如何开口说。教师用鼠标击出小锦盒，打开锦盒。盒中飘出字条，写有：“对不起，我想你误会了。事情是这样的、”“让你这么生气，我很抱歉。事情是这样的、”“等你心情好些了，我们再谈，好吗？”“我们去找老师和家长，好吗？”B、教师点出字条，片中乙就随之说，甲随之应和。2、演一演A、学生两两一组，相互扮演甲和乙。B、学生和以前自己的经历对比，谈谈感受。四、实践园1、出示几个个案2、学生观察、思考，帮助片中人物找出误会的原因。3、学生把误会原因讲给误会一方听，并教被误会一方怎样解释。4、给做得好的调解员以红花表示奖励。第十三课 受批评的不该是我一、档案馆小玉早上上学进校门时，走在她前面的男生手上的纸下好落在小玉的脚边。门口值勤的老师以为是小玉扔的纸，就批评小玉说：“你怎么把纸随便乱扔呢？”小玉非常委屈。二、咨询台1、教师引导学生讨论交流：小玉该怎么办呢？2、师生共同小结：有了委屈要赶紧说出来，千万不要憋在心里头。自己解释、找人证明这些方法都不错，能够帮你赶走坏情绪。三、活动区1、说一说A、学生分6人为一组，说出自己曾经有过的受到委屈、不公平的事情。B、当时是如何解决的？C、各组选派解决方法较好的同学在全班进行交流。