预习和复习——养成良好的学习习惯.doc

预习和复习养成良好的学习习惯：一，预习四字法:二，预习中会遇到的问题：三，如何复习（课后练习、将知识串联起来形成知识体系，巧妙运用各种记忆策略）：四，时间的管理和分配：五，如何处置考试焦虑？(1)读读，即课前预读，也就是阅读新课教材及参考资料，必要时还需要阅读与新课有关的已学课文，有针对性地复习新课可能涉及到旧课知识。 这里首先牵涉到一个读书方法问题。要进行预习，必须学会读书。不同内容、不同性质的学习，应有不同的读书方法和要求。课前预读对阅读的理解层次要求不高，如果将读书划分为粗读、细读和精读三个层次的话，那么课前预读只要求达到由粗读到细读的层次。 粗读，即用较快的速度概览全篇课文，观其大略，了解梗概，从而对新课有一个粗略和直观的印象，并对课文中讨论的主要问题做到心中有数。 细读，也就是仔细地阅读。细读中应弄清课文的重点、难点及个人的疑点所在，要求能把握中心，初步理解课文。 粗读课文以后，往往会产生一种“欲知后事如何”的感觉，这证明对课文内容的思考已经有了一定的意识指向，它会驱使自己的思维向更深入的方向发展。这时应回过头来从本节课文的开头分节细读。在细读中对于重要的概念和定理常常需要“咬文嚼字”似的阅读，只有这样，才会真正理解概念和定理中最关键的字、词、句的特定含义。 (2)画 画，即阅读时对课文中有关概念、定理和重点圈点画线，或者是注眉批、分段落。必要时还需要准备一个专用的练习本上，特别是预习理科教材，阅读时准备好一支笔和一个练习本是很有必要的。不要小看这阅读中的圈圈画画，它留下来的往往是阅读者随课文内容而展开的思维痕迹。 圈点画线虽然并无统一的规定，但多数人却有一些习惯性的标记方法。如用圆点（）或圆圈（o）表示重要精彩的语句；用双圆号（oo）表示一段精彩内容或语句的结束；用几个并列三角形（）表示课文中几个并列的观点或事务；用惊叹号（！）表示自己非常欣赏的语句；用问号（？）表示对课文中有关问题的质疑；用波浪线（）表示关键性的语句和段落；用加重点（）表示段落中关键性的字；用单直线（）、双直线（）和三直线（）表示课文中重要程度不同的概念或定义。每次阅读时可用颜色不同的笔加以勾画，这样有利于区别阅读的层次。不同颜色代笔不同的见解和意义，能使理解步步深入。但要注意：有所不画，才能有所画。阅读中也不要到处去勾画，勾画的太多反而有碍于重点的突出。一个善于阅读的人会有一套自定的习惯记号，每种记号很自然地表达了他所要表达的意义，既简便明确，又节省了书写的地方。但有时单靠符合是不能完全表达其意义的，这时就需要眉批，一般在书的天头、地脚、段尾或篇末的空白处都可以随读随写。内容诸如段落篇章的简单提要，阅读中的个人见解，一闪而过的思想火花以及对课文中的问题质疑，等等。阅读中不要急于加批语，一知半解，支离破碎，没有领会课文精神实质的批注，不仅毫无意义，而且会造成误批。眉批的语言应简短精炼，力求抓住要害，不要期望把一切问题都写透，也无需对个人见解加以发挥，更深入的工作应放在写预习笔记中去完成。（3） 写，即写预习笔记。根据不同的学习内容，不同的学习要求，以及个人自由支配的时间多少，预习笔记中的书写有不同的方式。最简单的预习笔记可以只写出本节课文的重点和难点、个人的初步见解，以及阅读中提出的疑难问题。而一些比较简单的课文预习，或是在学习时间比较紧张时的课文预习，可以只完成“读”和“画”两步程序，而不用些读书笔记。因为通常在“画”的过程中，就已经理出课文的重点、难点、个人的见解以及对问题的质疑了。最复杂和要求最高的预习笔记，则是在自己对课文已经初步理解的基础上写出的阅读笔记，这种笔记能反映全篇课文的知识结构以及各知识点的内容提要，且重点突出，层次分明。能达到这种高标准要求的，一般是有充裕的课前预习时间或是有较强自学能力的学生。当然，对那些比较简单、理解程度要求不高的课文，多数同学的笔记也能达到这一要求，如化学中关于元素、化合物知识的课文，可根据已学过的研究元素、化合物知识的一般方法，对新课文中将要学习的具体物质按照存在、制法、性质、检验和用途的研究线索，独立而有条理地逐一拟出预习笔记。在写预习笔迹时应留出一定的空白，以便听课时把教师讲授的有价值的内容补充进去。对于有一定难度的课文，一般只要求写简单的预习笔记，预习时把更多时间用在阅读和思考上，待上课听讲时再按教师的讲课思路写出课堂笔记。（4）记记，即预习的最后阶段对新课重点知识进行记忆，如重要的词、句和段落，重要的概念、定理和结论等，要求能基本记住。分段细读之后，为了整理自己的预习思路，可以把课文从头至尾再细读看一遍，或者是合上课本，闭目反思，把新课内容从头到尾过一遍。这时如果感到知识连贯、脉络清晰、有条理，就说明对课文的内容梗概和中心思想已经比较熟悉了。回读、默想、反思是一种有效的阅读记忆法。在阅读记忆中，尽量让新课知识与学过的旧知识建立联系，也就是说在预习时应先复习有关的旧知识。这样不仅为新课学习做好了知识准备，有利于对新知识的理解，而且记忆起来也容易多了。对于一些新旧知识，譬如相似概念、词句、公式、名称、实验和物质、性质，等等，可采用对比的方法理解和记忆。这种让新知识植根于旧知识的生长点上的预习，在头脑中形成的初步印象会更深刻。有个中学生记忆东西非常快，一般阅读三到五遍就可以记住一段文章。这其中的奥妙在哪里呢？其实很简单，他采用了尝试再现法。即他把所要记忆的材料看过之后放在一边，然后试图回忆所记内容；接着再回过头来重点看一遍没有记熟的内容，这样反复两三次就基本上记住了所学的内容。这种阅读中的快速记忆法尤其适用于预习中的记忆。因为预习投入的时间不多，利用较少的时间记住一些重要的新课知识，进入课堂学习时，便可以集中精力进行新课知识的理解和运用，听课水平也就相应提高了。虽然快速记忆的有些内容保持时间不长，但在其后续的学习环节中这些知识还将不断得到强化，因而能实现预习中的高效率记忆。当然，记忆还有很多种方法，由于预习中需要记忆的材料不多，且对记忆的要求也不高，因此在实际操作过程中可以根据个人的情况，有目的地学习一些适宜的记忆方法。做好预习工作，还要注意几个问题。如果以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，一下子全面铺开，科科课课都搞提前预习，时间就会不够用，弄得十分紧张，质量也未必能够保证。解决的办法是：先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等尝到了甜头，取得了经验后，在时间允许的前提下，再逐渐增加学科，直到全面展开。二是预习应在当天作业做完之后再进行。时间多时，就多预习几门，钻得深一点；否则就少预习几门，钻得浅一点。切不可每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。前面讲过，预习、上课、整理、作业四个环节组成了每课时的一个圆环，只有当前边一圈滚过之后，方才能滚下面一圈，不能因重视一个环节而打乱了圆环滚动“轨迹”，影响其它环节的运行。三是学习差的同学，课前不预习，上课听不懂，课后花大量时间补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出时间预习。其实，这种同学差的根本原因可能就在“不预习”上，因为前面一个圆环“欠债”，而影响了下面环节的顺利运行。这些同学在短时间内要多吃点苦，在完成每天学习任务之后，加班个把小时预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，花在课后整理消化、作业上的时间也可以减少了许多，时间一长，运转正常了，学习的被动局面改变了，就不需要再加班了。四是根据学习的惯性理论，在各门学习成绩都很好的情况下，有特殊原因，时间太紧，对于自己擅长也不一定要课课预习，不是重点、难点和关键的章节也可以不预习。思路照