怀孕时防辐射的十大方法及注意点.docx

怀孕期正确防辐射的十大方法及注意点 母婴用品专营商城 收集整理面对身边的辐射，孕妇该怎么办呢?如果使用才能不影响胎儿的健康呢?一、怀孕期间能使用电脑吗?怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不在于电脑的辐射问题，每一种电器都是有辐射的，电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使你需要长时间使用电脑，也要每隔30-40分钟起身活动一下。二、怀孕期间能使用微波炉吗?用微波炉加热的饭菜或者用微波炉加工的方便食品不适合孕妇。偶尔需要使用微波炉时，按下启动键后立刻跑到微波炉侧边两米左右距离的地方，而不会正面面对微波炉。不过，目前尚没有明确的证据显示微波炉的辐射有可能造成生育缺陷。确实，相对于电视、冰箱等家电来说，微波炉的辐射值比较高，但是这并不意味着你就会受到伤害。因为微波炉是在密封门关闭的状态下才工作的，并不会让你接受到大量辐射。当然这个前提是，你用的微波炉是合格产品。如果你使用的微波炉已经很陈旧，就有可能存在微滤泄露的危险，请尽量不要使用。此外，你还可以试着在微波炉门缝隙处塞一张纸，如果可以把纸拽出来，则意味着这个微波炉密封不严，存在安全隐患。三、怀孕期间使用电热毯吗？电热毯和微波炉一样，被认为是怀孕期间绝对不能使用的产品。而且此前还有过一些使用电热毯导致流产的病例报导。因此很多人把电热毯引起流产的原因也归咎于辐射。其实，电热毯引起流产的主要原因还是使用不当。电热毯易引发流产的根源在于：电热毯会使孕妇体温过高，那么胎儿的体温也会随之升高。宝宝体温过高时会引发神经管畸形或其他问题，并造成流产。当冬季房屋取暖不足，室内特别阴冷的环境并不利于孕妇健康，这时还是需要使用电热毯的，但是一定要注意温度的设置，只要身体感觉到温暖即可。但为安全起见，怀孕的前三个月是宝宝神经发育的重要时期，这段时间还是应该尽量避免使用电热毯。四、怀孕期间能用电视吗?任何一种家电都有辐射，但是你可以放心地观看电视节目。不过，如果你长时间坐着或者躺着看电视，你会觉得眼睛疲劳、头痛脑胀、四肢血液不流通。对于孕妇而言，任何一件事都不要做得太久，要学会适可而止。因为太长时间保持一种动作会使你感到疲劳，包括在新鲜的空气中散步也要注意不可太长时间，因为劳累是对孕妇最大的伤害。五、怀孕期间B超检查是否有损胎儿健康呢?一般认为，在整个怀孕期间接受10次以下的B超检查是安全的，而事实上国内医院为孕妇制定的产前检查计划中涉及B超检查的次数也不超过10次。大部分医生认为整个怀孕过程中有两次B超产检是非常必要的，一次在20周左右，这时已经可以检查宝宝身体的细节，甚至可以数清宝宝的手指、脚趾，了解胎儿的基本发育情况是否正常;另外一次是在36周，了解胎位、预测胎儿体重，以确定最后的生产方式。此外，在怀孕过程中还有几次B超检查也是必要、重要的。一次是在6-10周期间，通过对胎芽、胎心的检查，可以让你对自己的怀孕情况更加安心；而在12-13周的时候，因为国内医院会要求孕妇在此阶段开始建档检查，所以也会做一次包括B超在内的全面检查，以了解孕妇的情况，而对于35岁以上的孕妇这一次的B超检查则是必须的，因为要精确怀孕的周数，以进行此后的唐氏综合症血液筛查。所以，虽然目前关于B超检查是否会对宝宝有不利影响尚未有明确结论，不过事实上，还没有B超检查和生育缺憾有直接关系的证明出现，而且B超检查对孕期安全的意义是无可替代的，所以还是建议你按照医嘱进行必要的B超检查。而且，每一次检查都可以为宝宝留下一张难得的纪念照片，这可是我们这一代人都缺少的记忆呀!六、怀孕期间怀孕期间能使用手机吗?生活在这个便利时代，你根本没有办法离开一些物品，比如手机。对于手机辐射的争论一直没有停止过。有科学家认为，手机会对人体造成辐射;但也有专家的观点是手机的非电离辐射不会伤害到孕妇和胎儿。至少，目前没有证据表明手机的辐射是危及人体健康的。但是手机毕竟是新生事物，很多影响还有待时间的考验。就目前我们的生活根本没有办法离开手机，那么不妨试着学习一些可以减少手机辐射的使用办法：缩短通话时间;在信号弱的地方尽量不打手机，因为信号越强，手机需要的能量就越少，辐射也就越小;发短信比通话的辐射要小得多;不要把手机放在衣服口袋里。无论任何情况下，开车的时候都不能接打手机。七、怀孕期间能使用吹风机吗?每一种家电都是有辐射的，电吹风当然也不例外，但是根据目前已知道的情况，它的辐射量对孕妇的影响没有确知证据。所以，如果你需要，可以放心使用吹风机，湿淋淋的头发反而容易引起头痛等不适症状。当然，你也可以使用干发帽，同样可以让你的头发尽快干爽。八、怀孕后多食用防辐射的食物1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色新鲜水果。2、各种豆类、橄榄油、葵花籽、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等。3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，虎爪鱼、金枪鱼、海带、紫菜等海产品和大蒜、蘑菇等。5、多吃些明目食品，如枸杞、菊花。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。6、下面介绍一种简易的一日防放射餐：早餐：绿豆粥、鸡蛋1个9：3010：00酸奶1杯午餐：西红柿炒鸡蛋、清炒卷心菜、糙米饭1份餐后半小时：橘子，猕猴桃1个14：3015：00酸奶1杯晚餐：海带紫菜汤、胡萝卜炖牛腩、绿豆粥对于忙碌的孕妈妈们，如果没有条件实现以上防放射餐，最简便的办法就是两餐中间饮用一杯酸奶即可。九、电磁炉也属于强辐射家电吗?电磁炉辐射”又可称为 “电磁炉外泄辐射” 据一些专家表示,电磁炉的辐射频率虽然大约相当于手机信号频率的六十分之一,但是真正决定辐射大小的功率却要比手机信号大得多，这个辐射功率主要取决于电磁炉的电磁波的泄漏值，泄漏越大对使用者的伤害就越大，由于这种伤害是我们肉眼看不到的，因此,电磁炉被称为“隐形杀手”,长期或长时间使用对人的身体健康会有较大的负面影响。所以尽量少使用。十、你穿防辐射服真的有效吗? 防辐射服真的管用吗，孕妇怀孕期间，需要注意防止电磁辐射的侵害，这一点其实对很多准妈咪来说并不是新鲜的话题。尤其是对那些经常接触电脑、复印机等工作的孕妇。首先从原理上来讲解，孕妇防辐射服的制作是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。为了更进一步调查防辐射服真的