腰围尺码表及腰围尺寸换算.doc

腰围尺码表及腰围尺寸换算怎么计算腰围将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。经脐点(om)的腰部水平围长如何选择合适腰围的服饰：拿裤子举例,裤子腰围换算通常有3种：身高-腰围厘米法： 比如165/68A，这说明是给165高，腰围68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布裤子,正装裤子这样编。A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。A正常体 B偏胖体 C肥胖体 Y偏瘦体臀围法： 比如说28号，28号指臀围2尺8，一般休闲裤子这样编，这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。 字母法： 就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A。一般腰围换算法： 165/68A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38 170/70A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40 以此类推 常见的腰围换算： 英寸换厘米1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸换厘米1市寸=3.3厘米（2 市寸X3.3 厘米=66厘米）裤子尺码对照表： 26号-腰围1尺9寸臀围2尺6寸27号-腰围2尺0寸臀围2尺7寸28号-腰围2尺1寸臀围2尺8寸29号-腰围2尺2寸臀围2尺9寸30号-腰围2尺3寸臀围3尺0寸31号-腰围2尺4寸臀围3尺1寸32号-腰围2尺6寸臀围3尺2寸33码-腰围2尺7寸臀围3尺3寸34号-腰围2尺7寸臀围3尺4寸35号-腰围2尺8寸臀围3尺5寸以此类推怎么才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部56层。 二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。 此外梦芭莎提醒您要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。迷人腰围，轻松拥有。内裤尺码对照表腰围臀围的尺寸怎么量，如何换算？女士内裤尺码对照表号码 身高(cm) 腰围(cm) 臀围(cm)S 150-155 55-61 80-86M 155-160 61-67 85-93L 160-165 67-73 90-98XL 165-170 73-79 95-103男士内裤尺码对照表号码 身高(cm) 腰围(cm) M 160-170 62-70 L 165-175 66-74XL 170-180 72-82 XXL 175-185 76-84 沙滩裤尺码、身高对照表M码适合腰围：2尺3寸-2尺5寸 165-175cm L码适合腰围：2尺5寸2尺8寸 170-180cmXL码适合腰围：2尺82尺11寸 175-185cmXXL码适合腰围:2尺112尺13寸 180-190cm平角内裤腰围尺码对照表60-67cm 等于 1尺8寸- 2尺 68-72cm 等于 2尺- 2尺2寸 71-76cm 等于 2尺1寸- 2尺3寸75-80cm 等于 2尺2寸- 2尺4寸 79-84cm 等于 2尺4寸- 2尺5寸 83-90cm 等于 2尺5寸- 2尺7寸如何测量内裤腰围(平铺)：将您平时所穿着的内裤平铺，如图所示测量得出的就是您的腰围如何测量内裤臀围(平铺)：方法如上，测量得出的平铺尺寸，就是您购买是所适合的内裤尺寸注: 以上测量得出的是内裤的平铺尺寸合适的内裤穿着舒适合身，腰围臀围的尺寸又是如何测量，如何换算？如何测量您的腰围： 经脐点(om)的腰部水平围长。标准腰围计算方法：腰围=身高的1/2减19厘米( 如:身高160cm的标准腰围=160cm /2-19=61cm )如何测量您的臀围： 先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。腰围臀围的换算公式： 英寸换厘米1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸换厘米1市寸=3.3厘米 （2 市寸X3.3 厘米=66厘米）常见的腰围换算：英寸厘米 市尺38 96.5 2.9037 94.0 2.8236 91.4 2.7435 88.9 2.6734 86.