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一氧化氮如何改善人体健康水平发布时间： 2011-02-24 | 作者：董子凡 2011年02月24日来源： 科技日报作者： 董子凡Q：很多中老年朋友患有老年性疾病，请问这和一氧化氮有关系吗？ A：当然。在老年人群中，体内一氧化氮水平相应下降。许多与一氧化氮含量不足的相关疾病接踵而来：糖尿病、勃起功能障碍、心脏病、风湿性关节炎、高血压、癌症、动脉硬化、阿尔茨海默病（老年性痴呆）、脑卒中、尿失禁、消化性溃疡等。这些老年患者都有一个共同的特点：一氧化氮水平明显降低。Q：谈及糖尿病，很多人都很害怕，尤其是并发症。请问它和一氧化氮有什么关系？A：大多数糖尿病并发症从高血压到眼部病变再到勃起功能障碍，从本质上讲都是血管病变，并与损害内皮细胞功能的氧化应激相关。这些症状都与内皮细胞不能生成足量的一氧化氮有关。研究表明，一氧化氮能够降低血压水平，一氧化氮在正常的勃起功能中发挥一定作用，一氧化氮能降低糖尿病视网膜病变的危险。Q：心脏病发作后有很多不良的后果，它和一氧化氮有什么关系？A：心脏病发作与血凝块引起、动脉内过多的斑块或血管痉挛时血流受阻诱发，血管痉挛即动脉的突然收缩或痉挛等原因有关。因缺少氧气，部分心肌组织会“饥饿”并开始死亡，很快引起一系列严重的损害。老年人应该让机体保持较高的一氧化氮含量，以减少患心脏病的机会。一氧化氮通过降低血压和胆固醇，改善血液循环来防止心脏病发作，更安全可靠。Q：脑卒中的危害很大，一氧化氮能有效预防脑卒中吗？A：是的。当血栓形成时，血栓影响正常血流，减少了脑细胞的供氧。结果脑组织受损，功能丧失，甚至脑死亡。颈动脉是常见的血栓形成部位，位于颈部的两侧。当血管壁一氧化氮生成减少时，更容易形成斑块和卒中。一氧化氮预防卒中，它能防止血栓形成和避免动脉壁斑块附着，对预防卒中的发生有非常重要的作用。Q：高血压是“寂静”的但却是致命的，一氧化氮与高血压有什么关系？A：高血压通过损伤内皮产生严重的机体损害，内皮的损伤影响了机体本身生成一氧化氮的能力。这一系列变化逐渐导致动脉的炎症，继而形成动脉硬化和斑块。一氧化氮可以舒张血管，平衡血压，有效缓解高血压症状。Q：动脉粥样硬化与体内一氧化氮含量减少有什么关系？A：动脉粥样硬化可引起早衰和致残，使中年人的记忆减退，促使老年人形成老年性痴呆。动脉粥样硬化和高血压一样与内皮的损伤密切相关。内皮的损伤能减少一氧化氮的生成。当机体正在生成足量甚至过量的一氧化氮时，不可能形成斑块和动脉粥样硬化，甚至可逆转这些情况。Q：随着年龄变大，老年性痴呆也伴随而来，这和一氧化氮有什么关系？A：老年性痴呆是主要表现为脑功能进行性退化的疾病。研究显示，减少阿尔茨海默病发生的关键，是增加体内一氧化氮的生成，进食较多的维生素E、C和其他抗氧化剂。科学家认为，一氧化氮与保持与提高学习、记忆能力密切相关。Q：很多老年人患有风湿性关节炎，一氧化氮对此类疾病有什么作用？A：一氧化氮能够逆转风湿性关节炎的病理改变，通过多种机制阻断过度的炎症反应。其一，一氧化氮是强抗氧化剂，也是抗炎剂。能减轻氧化应激和体内的炎症过程，因此有助于减轻风湿性关节炎的损害。其二，一氧化氮能干预炎症过程中的酶和基因，使这些酶失活，从而减轻炎症反应。其三，一氧化氮能够舒张血管，从而促进血液循环，使炎症愈合。Q：癌症是世界卫生组织公布的“致命杀手”之一，它和一氧化氮有什么关系？A：一氧化氮能抑制癌细胞的生长，无论是早期阶段还是晚期阶段。高水平的一氧化氮能够减慢癌细胞的增殖，使癌症处于停滞状态的时间足够长，以利于机体自身免疫系统杀死这些致命的细胞。科学研究表明，通过增加饮食或保健品中抗氧化剂的摄入量，就可能会减少患癌症的危险。Q：很多老年人都有过尿失禁的经历，它和一氧化氮有什么关系？A：当年龄超过50岁时，会逐渐感觉到排尿不受控制和不自觉地排尿，称之为尿失禁。女性是男性的两倍。在正常情况下，一氧化氮有效地舒张膀胱平滑肌，使得膀胱正常扩张而充满尿液。当一氧化氮减少时，膀胱不能充分舒张于是出现尿失禁。通过提高体内一氧化氮的水平，就能避免或减少尿失禁。Q：消化性溃疡是常见的疾病，一氧化氮对它有什么作用？A：消化性溃疡实际上是一种发生于胃、十二指肠和小肠上部的黏膜病变，会引起剧痛，剧痛常常发生在进食后，伴有恶心、呕吐及体重明显下降。目前研究认为，当一氧化氮作用于胃肠道黏膜时，通过恢复其血流，不仅能预防溃疡，还能治愈溃疡。(文董子凡)一氧化氮：从普通分子到医药明星2008-12-17 19:00:12来源: 网易探索(广州)网友评论 6 条 点击查看 以前治疗心血管疾病的药物主要是硝酸甘油，但医学界对这药物的作用机制并不清楚，而伊格纳罗和他的同仁发现其实真正起作用的是一氧化氮。 诺贝尔在一百多年前制造安全炸药时，曾把硝酸甘油作为主要原料之一。当时他患有严重的心绞痛，医生让他服用含“硝酸甘油”的药，却遭到他的激烈反对，在弥留之际，他曾这样说：“医生给我开的药竟是硝酸甘油，这难道不是对我一生巨大的讽刺吗？”其实这并非讽刺。科学家在后来的研究中发现：硝酸甘油能舒张血管平滑肌，从而扩张血管。他们认为，肯定有一种叫做“内皮细胞舒张因子”的东西，如果找到它，就能打开人体机理奥秘的一片新天地，从而找到更有效的方式治疗心肌梗死等病。这个因子究竟是什么？1986年，这一百年谜团终于被伊格纳罗博士和其他两位药理学家破译，它不是猜测已久的蛋白质类大分子，而是简简单单的一氧化氮！顿时，一氧化氮摇身变成了明星分子。伊格纳罗（LouisJ.Ignarro）博士和其他两位研究者共同发现的，他们因发现有关一氧化氮在心血管系统中具有独特信号分子作用而于1998年获得诺贝尔医学奖。伊格纳罗出生于美国，并且他所有的研究工作也是在美国完成的。他在纽约长大并完成了学前教育，在纽约的哥伦比亚大学获得化学和药物学专业的学位，然后在明尼苏达大学医学专业深造。获得了药理学博士学位，随后又考取了心血管病方面的专业资格。虽然具有医学方面的教育背景，但是伊格纳罗并没有成为一名医生。尽管许多在学校学医的人立志要成为一名医生，治病救人，伊格纳罗却与众不同，选择了做研究工作。这一决定最终使他取得了巨大的事业成就。伊格纳罗的专业是新血管领域，因此他经常在课堂上谈到治疗心血管病的药物。要对学生讲解硝酸甘油，扩张血管、促进血液流动的药物。他说，当病人出现胸痛、心绞痛的时候，就意味着心脏的供氧不足。病人舌下含服硝酸甘油片不超过五分钟，疼痛便会消失。由于这种立竿见影的功效，一个多世纪以来，硝酸甘油被普遍用于治疗胸痛。“硝酸甘油是一种药，但是它同时也是一种烈性的爆炸物，用于制造炸药。因此在我讲课的时候，也很想在自己的脑海里弄清楚，硝酸甘油这样的爆炸品怎么就能够用来治疗心绞痛的。我去了图书馆，想查看它到底是什么样的作用机理，但是我发现根本就没有人了解。”这位科学家回忆道。伊格纳罗决定在实验室对硝酸甘油进行研究。经过三年的研究，他发现硝酸甘油本身并不是一种药物，可是当人体摄入之后，它就转变、代谢为一氧化氮。发现这一点之后，伊格纳罗开始研究一氧化氮的其他效用。他发现一氧化氮具有的健康益处远远超出他最初的猜想：它能降低血压，预防中风和心脏病。然而令人吃惊的是，当时人们并不知道，人体本身居然可以产生一氧化氮，伊格纳罗介绍说，一氧化氮是一种随处可见的化合物，就是在空气中也存在。在人体中，一氧化氮是一种非常小的分子，类似于氧气，出现在动脉内膜中。换而言之，是动脉内膜的细胞在制造一氧化氮。“一氧化氮一旦生成之后，就与动脉中的肌肉细胞接触并使之放松，它扩张了动脉。这样就使得血压降低，从而改善血流”。更重要的是，他接着说，这种化学品还能预防血液在一些危险的部位发生凝结。如果血液在心脏或脑部发生凝结，则病人就会罹患心脏病或中风。只要人体产生足够数量的一氧化氮，那么前面谈到的问题发生的几率就会大大降低。伊格纳罗的发现还打破了人们认为一氧化氮是有毒物品这种错误观念。“一氧化氮本身并没有毒”，他说。“但是它能与其它化学物质如氧气发生化学反应，数量很大的情况下就会形成二氧化氮，而二氧化氮是有毒的”。人体虽然可以产生一氧化氮，但遗憾的是，这种化合物极不稳定。人体产生一氧化氮之后，它只能维持一秒钟左右，另外氧气对一氧化氮也是一种威胁。但是庆幸的是，一些抗氧化剂如维生素C和维生素E可有效保护一氧化氮并维持其存在很多秒的时间，而不再是短短的一秒。这就使得伊格纳罗有关推广健康饮食和生活方式的倡议，变得更为言之有据。“饮食越健康，身体产生的一氧化氮就越多。如果食用很多饱和脂肪，会对一氧化氮造成破坏，这样就会导致各种各样问题的出现，包括肥胖、糖尿病以及心脏病。因此低饱和脂肪、高不饱和脂肪的饮食就非常好，因为它能够保护一氧化氮。”他解释道，并指出鱼和鱼油对保持健康是非常有益的。这位科学家还指出，食用富含抗氧化剂的食品是非常重要的。那些食用蔬菜和水果的人，患心脏病和中风的危险性就会降低。锻炼身体也很关键，科学家们发现经常运动是身体产生一氧化氮的最有效的办法。为了宣传一氧化氮的重要性，伊格纳罗在1990年成立了一氧化氮学会，旨在召集世界各地有兴趣深入学习研究一氧化氮的人士。学会每年都要组织那些志趣相投的科学研究人员召开一两次会议，以便他们能够探讨一氧化氮，推进研究工作并探究这种物质的更多功效。世界各地一氧化氮学会的会员大约有4000人。伊格纳罗还着手创办了一份科学杂志，名叫一氧化氮：生物学及化学，这份杂志纯粹刊登与一氧化氮相关的文献。目前，学会和杂志都取得了很大的成功。这位诺贝尔奖获得者几乎每日都要跑步骑车，以维持一种健康的生活方式。伊格纳罗希望透过其获得的诺贝尔奖，能够将其有关健康饮食和生活方式的观点，传递给世界各地的人们。“诺贝尔奖已经将我的生活彻底改变。”他表示。“我收到很多邀请，让我周游世界并向人们介绍如何变得更健康的方法。”“预防优于治疗，这一点所有的人都听烦了，但是却极端重要，因为你一旦得病，治疗起来会非常困难。”“我们不知道如何治疗心脏病、癌症或糖尿病。药物只能起到缓解的作用，而并不能真正治愈。但是如果我们能改变我们的生活方式，以一种更健康的方式生活，采取健康的饮食，那么生病的几率就会大大降低。” (本文来源：网易探索 ) 作者：一氧化氮养生法话保健美国加州大学的路易斯伊格纳罗教授,因发现人体内一氧化氮的重要作用而获得诺贝尔医学奖!路易斯教授近年来致力于推荐“一氧化氮养生法”,认为增加体内一氧化氮有益于健康长寿。中国药科大学药理学博士王伟说,若长期缺乏一氧化氮会引发高血压、冠心病、高脂血症、中风、老年痴呆、糖尿病、癌症等疾病,人们在日常生活中可采取一些简单的方法,可达到防病养生的效果。快慢交替走一氧化氮能够扩张血管,促进血液流动,故经常快慢交替行走,能起到保护心血管系统的作用。每次快速步行15分钟后,慢步走5分钟,再快步走10分钟,每星期最少走3次,身体状况允许者最好每天坚持1次。故意打哈欠打哈欠作为一种原始的反射机制,通过深沉悠长的吸气,促使肺和大脑产生一氧化氮,有利于预防老慢支、脑中风、老年痴呆等多种疾病。在看书、看电视或者干家务疲劳时,有意打35个哈欠可收到意想不到的效果。按摩内关(常按摩内关(可激活和产生更多的一氧化氮合酶。内关(位于前臂内侧,腕横纹中点上2寸。每日用大拇指以顺时针方向点揉内关(,每次3分钟,做完后换手同法按摩。每日早晚各1次。山药山药含丰富的精氨酸,常食可增加体内一氧化氮的数量,每天食用山药100