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高考复习作息安排及时间表（一）来源：新浪微博规划也是非常重要的。有些同学不太擅长规划每天的时间，总是把自己的神经绷得很紧，不知道什么时间抓紧是最有效率的，也不知道什么时间放松是最有效果的。我列了一个大纲供大家参考。能否按照这个大纲执行的关键是第一晚上保证睡眠，和宇宙的能量运行一致。月亮公公都洗洗睡了，您这还半死不活呢。第二白天保存能量，禁止把能量浪费能与你自己无关的事情上。起床后柠檬蜂蜜水，有利于排便，如果便秘，蹲坑时间过长会占用学习时间。用五到十分钟冲个澡，冲去的是使你犯懒犯困的负离子。（有时候冲澡也治疗犯浑）早饭前安排半小时背诵内容，一定要站着大声读，困意片刻就消除。早饭提醒家长：一定要精心为孩子做，孩子这顿饭要撑一上午，营养一定要跟上，这是一天中最重要的一顿。往孩子书包里塞洗好的装袋的水果，各种坚果，袋子一定要好看精致，不然孩子不好意思拿出来吃。上学路上如果是乘坐私家车或公共交通，这段时间听高考听力真题，并尽量在心里跟读，不怕别人当你精神病儿的，也可出声跟读。如果是骑车和走路去上学的，什么都不要听（命没了，啥都白瞎了）。但这段时间也不要浪费，可以作为上课前的一个休息，只把注意力集中在骑车走路上，放松心情，尽量让脑子什么都不想。早读先复习早上起床后背诵的内容，然后背单词。上午上课时间关掉一切电子设备。微博，人人上的东西虽比上课内容有趣，但不要认为它们是枯燥的知识的调剂，它们不仅占用你的时间，消耗你的能量，致命的是它们使你的大脑里装满了与你的人生没有关系的信息，使你忘记了自己的人生和梦想。可别小看这些信息，一个情感故事可能让你伤心一整天，一个不公平事件，可能让你生气半个月，半个月后，那事情不了了之了，可你的高考准备时间又少了半个月，于是你在微博里开骂，泄愤，于是大家都陪着你骂，最后高考到了，你才意识到那些人都不用高考，这才意识到坑爹了。可是已经晚了，你的注意力不能集中，你的时间四分五裂，虚拟世界使你的生活变得很忙却很低质量。充分利用上课时间：如果老师讲的东西你会了，跟着老师的思路，当作复习，目的是熟能生巧，保证会的东西不要出错。遇到不会的没听懂的，记下来，下课问，禁止上课讨论。一定不要对老师有抵触情绪，最终害的是自己。任何老师都有你学习的地方，吸收他们好的方面。任何老师都不是完人，允许老师有失误，一定不要把老师的失误作为自己可以不学习，或可以学不好的借口。课间时间屁股离开椅子，双脚离开教室，耳朵远离闲话，嘴巴离开是非。可以跟同学聊开心的事
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