户外速降应该注意什么.doc

户外速降应该注意什么？ 悬崖速降是一种刚刚兴起的户外休闲活动。同攀岩一样，速降是由登山派生而来，勇敢的登山者们遇水而涉，逢崖而降，逢岩而攀;速降逐渐以其特有的魅力吸引了一批山野爱好者走进悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感觉、挑战自我，煅炼胆识，享受刺激。目前在各大城市比较普及。选择速降的悬崖，首先必须探测悬崖高度和崖面及崖底是否平坦，忌有突出明显的尖棱角岩块，坡度不易太大，崖顶要有适合的大树或巨石来挂保护绳。什么是速降？速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目速降分类？现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是借助景点的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。速降的基本技术？右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。速降的基本装备？包括安全头盔、安全带、主锁、ATC、8字环、静力绳、手套等。1安全头盔。 和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险。2安全带。速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。3主锁。被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。4“8”字环下降器。是最普遍使用的下降器，通过绳子在字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。5 静力绳。绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等。基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护*，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等，静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳多为花绳，色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。速降流程 1临时保护。绝大多数时候，下降线路的起点处没有足够安全的立足点，必须设置临时保护，靠近下降起点的第一件事情是挂上临时保护，然后才可以继续其他操作。可以用一根扁带、一把快挂锁设置公用临时保护，也可以用下降者自身的辅绳等挂入锚点。2下降动作。下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手随便干什么，唯独不要紧张的死死握着上端绳子。不论下降实体是野外岩壁还是建筑物，保证你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁、墙面，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），只要足够熟练就不会出差错。在一些体验式的岩降活动中，教练员经常建议下降者不要向下看，以免恐惧感增加。如果下降的地形是复杂的，为了确认和调整下降线路必须频繁、仔细地向下观察。长距离悬降中容易发生打转的现象。轻微的打转是8字环造成的（8字环每下降数米会使绳子扭转一圈），比较严重的打转可能与进入悬降绳段之前脚的动作有关。如果两脚不是同时、均匀用力地离开岩壁，旋转就会被启动且一直持续。使劲向相反方向掰8字环并保持片刻，能有效纠正，如果8字环很烫，向反方向旋转踢腿也有一定的效果。3下降结束阶段。如果下降落脚点是陆地，那么一切都很简单，从容地解脱下降绳走开就是。如果下方有人指挥，在完全下来后，要向指挥人员致以诚挚的感谢。速降注意事项1、 开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，你可以要求附近的其他队友帮你检查。在不妨碍其安全的前提下，任何队员都有义务满足你的这个要求。自检可依照以下流程进行：2、触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束；因为长头发如果不收束好，下降过程中会有缠到绳子的危险；3、目视及触摸8字环、下降器与主锁，检查其是否正常。包括检查绳索、设备的完整性，有无裂纹、是否锁紧、下降绳走向是否正确。4、目视及触摸安全、带腰带、腿带，检查安全带是否反扣，以防系带滑落。另外系坐式安全带最好留出一个手掌插入的空隙，这样下降时腰和腿比较舒适，不易酸痛，不能确认则请他人协助检查。5、目视全身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当、救生衣系扣松脱等等。6、除了检查安全隐患，还要检查是否有其他遗漏事项，比如是否有物品遗忘在固定点上方【省的再跑一次及防止下降过程中物品跌落】，需要与他人约定的事项是否已约定，等等。7、下降的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和固定系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。需要再次指出的是，很多缺乏经验的人想当然地认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。在某些情况下同一根绳子的各段干湿状态不同，会导致下降过程中摩擦力不一致，对此要有所预判。8、防烫伤。“8”字环在下降时遭遇静力绳的大力高速摩擦后，会发烫，所以下降者在下降完触碰8字环时一定要戴上手套，或者稍等一段时间，