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防溺水黑板报内容资料炎炎夏日已经到来凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒。下面是小编收集整理的防溺水黑板报内容资料，欢迎阅读参考防溺水黑板报内容图片防溺水黑板报内容图片防溺水黑板报内容图片防溺水黑板报内容图片防溺水黑板报内容图片预防溺水你知道吗？真正溺水并不像你想得那样！不会大喊，也无法挥手求救！溺水大多是站在水里安静死去，没有挣扎，很多时候大人就在身边而浑然不知。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。以下防溺水要点大家务必要牢记发生溺水的常见时段双休日节假日发生溺水死亡的原因在水边玩耍，捡落入水中的物品三五成群结伴游泳预防溺水的措施不去非游泳区游泳不会游泳者，不要游到深水区即使带着救生圈也不安全游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援身体下沉时，可将手掌向下压如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。游泳环境慎选少选择江、河、湖、海及水库里游泳。这些地方的水看似平静，实则水下可能暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，易量成悲剧。远离船舶航道。船舶经过时水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的悲剧。不宜在易发生洪水地段游泳。这些地段水位变化落差大，水下环境不稳定，对水性不是很熟悉的易造成溺水事故。不宜在水质较差的地段游泳。较差的水质易引发各类疾病，造成身心健康受损。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。谨记游泳安全要点下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，下水要慎重。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。游泳健康须知忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。女性忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠