战痘到底-能去除青春痘的方法呕血收集整理.doc

能去除青春痘的方法收集(为此而苦恼的女生们进来看看吧大家有没有觉得最影响皮肤美观的就是小痘痘啦。我的皮肤是混合的，平常努力调理，痘痘也很少冒出来，但是每个月生理期前总是要冒一两颗。每次我都尝试用各种方法最短时间歼灭他们。有一些小经验，和姐妹们分享了。1 将敌人扼杀在襁褓之中摸到脸上有硬硬的一小块，轻轻按会痛，赶紧用含有Benzoyl Peroxide(中文是过氧化苯，一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面。运气好的话，里面的油脂就会被吸掉，痘痘也冒不出来了。如果你要外出，一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜，要不然阳光会使成分发生分解哦。2 涂痘膏如果痘痘在一夜之间冒了出来，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是Clean Clear最强效的那种，含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)。把膏体厚厚的涂在痘痘上。睡上一觉，第二天，痘痘就变小了。 3 去痘疤当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有哦，任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效的。青春痘治疗青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药:对于轻微的病患只要使用外用药剂即可。对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间。您应该了解青春痘对于治疗的反应是缓慢的，最初一个月可能还没有显著的进步，但半年后大部份的病人可有显著的改善，在治疗期间须耐心的依医师指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验，青春痘程度有轻微、有严重，不可掉以轻心，顺其自然，以致造成满脸疤痕。我们建议如有青春痘的问题须请教医师给予指导及治疗。毕竟爱美是人的天性，青春痘经由适当的治疗，可将后遗症减轻到最低，愈早治疗效果愈好。 只要你开始治疗，我们确信你的青春痘一定有所改善，但也请你记住，青春痘的治疗反应是很缓慢的，轻度的青春痘会在数周内改善，中度的青春痘须要1至3个月的时间，严重的青春痘则须4至6个月的治疗时间，所以必须定期回来复诊。青春痘经治疗改善后仍可能因没有注意饮食习惯或生活习惯而复发，此时须要再一个疗程的治疗。由于轻度的青春痘治疗复原较快，因此早期治疗效果较快也较好。口服药物须知：有些药须在饭前半小时服用，请照指示服用，服用时可给予少许的水，但勿和牛奶及胃药一起服用。若饭前忘记服用，可改为饭后1个半小时后服用。如果您的口服药为一天四次，当忘记服用药物时，请在下一次服用加倍药量，以维持一天之固定用量。如果您有药物过敏病史，或服药后有不适，一定要及早通知您的医师。局部外用药物使用须知：不同程度或不同表现方式的青春痘，其所适用之外用药不同，对于粉刺、发炎性红疹、脓泡、囊肿及色素沉淀疤痕、凹陷疤痕均有不同的治疗外用药，请依照医师指示使用。不要随意试用或共用他人的外用药物，以免引起后遗症。有时外用药擦后会发生微红或脱皮现象，如果这种现象太厉害，就必须停用12天，然后再从某一小部位重新擦起，每两天擦一次，如此使用，若没问题，则可在一星期后增加使用部位，直到每个病灶处均有擦药，然后再改成每天使用，如果又发生同样过敏刺激的情况，可照前述的方法调整使用次数及部位，一般疗效佳的青春痘外用药常见产生微红、脱皮现象。1、一般治疗：改变饮食习惯，少吃脂肪、糖类及刺激性食物，多吃蔬菜水果。常用温热水、肥皂洗涤患处。避免用手挤挖。避免使用含油脂较多的化妆品和长期使用碘化物、溴化物及皮质类固醇激素等药物。 2、全身治疗：抗生素类（土霉素，四环素，克拉霉素）、维甲酸类、内分泌疗法、微量元素疗法、氨苯枫。3、局部治疗：消炎、杀菌、去脂。4、物理治疗。青春痘护理注意事不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。如何使用肥皂？每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，在治疗中并不须要买特别的药皂洗脸。比较严重的情况，请依照医师指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。青春痘可以挤吗？有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒完全下清理。在家中则最好不要挤青春痘；因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。油炸食物、肥肉、动物的皮。太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。热量高的食物：如坚果类(花生、瓜子、开心果、核桃)、奶油、干酪。辛辣食物。必须使用化妆品时请注意下面原则：因为你已接受足够的治疗，所以没有必要再买含药性的化妆品，因它不会提供额外的疗效。最好是淡妆，而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。内分泌系统的影响：女性患者若有生理期不规则的情形，须告知你的医师，或请妇产科医师诊察。有些患者若有严重的青春痘合并身体毛发生长过盛，可能有内分泌系统的问题，须告知你(你)的医师。不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观，我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。谁都告诉你小痘痘不要挤，其实，医生没有绝对说小痘痘不要挤，而是要科学地挤。现在我就告诉你：挤痘痘不留痕迹的安全守则。准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。2.先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的 粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。战痘饮食法1.碱性的蔬果汁碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如:蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。2.高纤维食品青春痘患者在食用高纤维食品以后，皮肤大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。3.维他命A维他命A可减少皮脂腺分泌，改善青春痘。但口服维他命A药丸容易过量，引起中毒的合并症，因此，由日常餐饮中多摄食含胡萝卜素的食物，才是吸收维他命A的最佳来源。4.维他命B6 女性在月经来前几天皮肤会水肿，使皮脂腺开口缩小，再加上情绪的焦虑、沮丧和不安的影响，容易引发青春痘。维他命B6有助于改善月经来潮前青春痘的发作，最好的方法就是多吃含维他命B6的丰富食物，如:糙米、全谷类、全麦面包；而未加工的核果类，如：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等；以及香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。 有助改善肌肤面疱困扰的矿物质锌 锌是伤口愈合过程中，不可或缺的重要矿物质。同时它也可以抑制发炎现象，促进组织再生。人体若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如:大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。除上述之外，留心保持排便的通畅正常，要有充份的睡眠，多用清水洗脸，且尽量少化妆、少用手去挤青春痘，如此除了可以降低对皮肤的伤害，也减少青春痘的发炎程度。去除痘痘的小秘方柠檬汁蛋清将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。芦荟利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。 在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。绿豆粉面膜绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。材料：绿豆粉（包）做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。材料：吃剩的西瓜（几片）。做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上分钟再洗干净。注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐 薄荷蛋白面膜可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约分钟，再用温水洗干净。注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的。让讨厌的“青春痘”从脸上消失 很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。痤疮因发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高。 中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军610克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。也可用简便方法： 白花蛇草1530克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。 仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次。 鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。 鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。西医治疗痤疮一般也是外敷内服相配合。外敷可用痤疮膏、维A酸软膏等，并口服维生素C0.05g，复合维生素B3片，每天3次，以此调节皮肤油脂分泌，增强皮肤抵抗力。亦可口服四环素、甲氰咪胍、维生素B6治疗痤疮，效果较好，方法是： 体重50kg者，口服四环素0.5克，每日三次，7日后改为0.25克，每日三次，甲氰咪胍0.2克，每日三次，维生素B620毫克，每日三次。 体重50kg者，四环素0.5克，每日三次，7日后改为0.25克，每日三次，甲氰咪胍0.2克，每日三次，维生素B6 20毫克，每日三次。 按以上方法连服一个月，总有效率92.9%。副作用小，仅有少数人出现轻度恶心，一般均可耐受。除了上述的药物治疗以外，平日生活起居的调整，也十分必要，主要有以下几方面： 饮食调整。饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。 保持皮肤清洁。一天应洗脸23次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不会因一些皂基或蛋白沉淀物堵塞毛孔，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。 化妆适宜。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。 生活规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。 长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免手指不洁引起化脓感染。患了痤疮不要着急，应保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小豆豆”一定会从你的脸上消失的。 怎样保养痘痘肌肤保养越简单越好痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可，不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品，以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列，等一切情况缓解之后，再恢复以往的保养方式。清洁四要点 1、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 不要陷入去痘误区 误区：用肥皂最好，暗疮和油脂统统消失。不错，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵。误区：阳光和游泳是天然疗法。阳光和海水会令痘痘变干，收缩水分，但却不能根治痘痘，甚至会导致痘痘加深。误区：暗疮贴是治痘痘的法宝。暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出浓水的痘痘只会雪上加霜。误区：用盐洗脸可以杀掉暗疮菌。盐粒粗糙太刺激皮肤，万一弄破痘痘更痛入心扉，如果再弄入眼中，危险更大。当心雪上加霜甜食：虽然甜食不是引致痘痘的直接原因，但我们每个人的皮肤，对不同的食物会有“特别的反应”。甜食的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有这种“反应”，就要限制自己的口欲。牙膏：牙膏中所含的氟化物会刺激皮肤，虽然氟化物本身不会直接引起痘痘，但刺激皮肤后，角质层会增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘。动物性脂肪：食用过多的动物性脂肪，皮脂腺的分泌就会增加，刺激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛囊阻塞。烟酒：烟酒会减弱肺功能，增加皮脂分泌，对细菌的抵抗力也会降低，若再加上熬夜，精神紧张等，痘痘的情况就更严重。 便秘：排泄是排毒的过程，如果发生便秘，身体中的毒素排不出去，会很容易地反映在皮肤上，形成痘痘，所以要有意识地刺激肠胃，帮助肠蠕动，养成每天排便的习惯。 还要从生活起居做起 1、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。2、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。3、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。5、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。6、避免情绪紧张，保持心情愉快。7、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。8、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。9、保持充足睡眠，更不能熬夜。10、多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。排毒去痘法 随着青春期的到来，脸上开使章满了青春痘，粒粒璀灿的“青春副品”会使人痛苦，有的人会用膏呀霜往脸上抹。 但痘痘依旧，甚至有增无减。有的人会去医院，医生会拿长长的钢针扎入头部的百会，攒竹，风池，背部的肺俞，心俞，肝俞，脾俞，上肢的曲池，合谷等穴位，血出了不少，体重减轻了，可痘痘还是一个劲往外冒。要使痘痘减少皮肤白嫩，可通过内服外治，第一步要排出体内的毒气，可吃新鲜的芦荟，丝瓜，黄瓜汁，有条件可用胖大海，金银花，菊花，配在一起泡茶，可消炎，派毒，通便。第二步可通过美容护肤，排毒产品可将皮肤毒素排出。青春痘的疤痕要如何消除？疤痕分为二种，一是在表皮没有突起、也没有凹陷、只有暗红色的痕迹的色素沉着；一是在表皮略为突起或凹洞前者若耐心按摩、敷面，改善速度会很快，多半数天至数星期即会消失，若形成洞较难在短期内恢复，即使恢复刀无法使皮肤光滑如前。不论是什么形态的青春痘疤痕都要加强按摩、敷面，饮食方面要多摄取维生素A、E，可帮助色素的代谢和组织的修复。为什么我们会长青春痘?- 青春期油脂分泌过多；油脂和污垢在毛孔内堆积 毛孔堵塞形成黑头或白头；红肿、发炎形成青春痘！如何预防小痘痘？- 要使用含有玉洁新成分的产品哦！如何有效去除痘痘呢？要用不含油脂的青春痘调理产品。记得！要每天早晚都坚持护肤三步骤哦！1、清洁 洗脸最好使用温水!2、调理 用化妆棉轻轻地抹一些爽肤水！3、滋润 及时涂上润肤霜或润肤露！改掉坏习惯健康驱痘！1、尽量避免不必要的手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。2、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。3、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。4、减少熬夜的次数，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点2点，就要好好休息啦。5、保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清，青春痘不易现形。6、将遮盖前额的刘海剪去换个发型吧，让额头的肌肤更干爽 1、痘痘肌肤洗脸细节。 洗脸前将手洗干净，选择青春痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻、以免刺激肌肤，留意发际处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。把紧肤水放进冰箱里！冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后都要使用，肌肤没有得到彻底清洁的时候不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面2、去痘也要润肤。刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露！即使是炎热夏季，粉刺肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。分区涂抹润肤露！涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。3、有痘不要挤，痘子破了有对策。不要挤压、