北京市丰台区首师大附属丽泽中学.ppt_第1页
北京市丰台区首师大附属丽泽中学.ppt_第2页
北京市丰台区首师大附属丽泽中学.ppt_第3页
北京市丰台区首师大附属丽泽中学.ppt_第4页
北京市丰台区首师大附属丽泽中学.ppt_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

剑术 北京市丰台区首师大附属丽泽中学徐哲 退出 进入 武术是中国一大特色 武术 内外合一 形神兼备 主要通过功法和技法来体现 内练精气伸 外练筋骨皮 是各家各派练功的准则 如太极拳主张身心合修 要求 以心行气 以气运身 形意拳讲究 内三合 外三合 少林拳也要求精 力 气 骨 神内外兼修 剑术 短器械的一种 它是由刀刃 背 锋 护手 柄等部分组成 长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准 剑尖不低于本人的耳上端 以刺 点 撩 截 格 洗等剑法 配合步型 步法等而构成套路 它的特点是刚柔相济 吞吐自如 轻快潇洒 矫健优美 此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作密切相合 完整一气 做到 心动形随 形断意连 势断气连 以 手眼身法步 精神气力功 八法的变化来锻炼心身 这一特点反映了中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学 医学 美学等方面的渗透和影响 形成了独具民族风格的练功方法和运动形式 下一页 一 弓步直刺二 提膝架剑三 持剑后刺四 歇步压剑五 翻身劈剑六 提膝崩剑 1 左脚向前上步 同时右手持剑下落于身体右侧 左剑指经下向前摆伸 目视剑指 如图 2 上动不停 右腿蹬伸成弓步 上体向左拧转 同时右手持剑向前直刺 左剑指随之屈收于右小臂内侧目视剑尖 如图 返回 身体重心后移 左腿屈膝上提成独立步 同时上体向右拧转 右手持剑内旋上架 左剑指随之向前平伸 目视剑指 如图 返回 1 右脚尖外摆向前落步 上体向左拧转 同时右手持剑向左下方挂转 左剑指随之附于右腕 头向左转 目随剑尖 如图 2 上动不停 右手持剑继续经上向右下方挂转 左剑指仍附于右腕 上体随之向右拧转 同事右腿屈膝上提 头向右转 目向后平视 如图 3 上动不停 右脚下落 左脚蹬地跳起再向后撒步成弓步 同时右手持剑直刺 左剑指随之向后平伸 目视剑尖 如图 返回 右脚向左侧后插 两腿屈蹲成歇步 同时右手持剑经上向左侧劈压 左剑指随之向内划弧附于右腕 头向左转 目视剑尖 如图 返回 身体带动剑向右立圆翻转 右脚随即上步成弓步 同时右手持剑抡劈 左剑指随之向后平伸头向右转 目视剑尖 如图 返回 以左脚掌为轴 身体向左
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论