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心得体会/拓展心得体会 野外拓展训练之再体验 十月二十三日和二十四日,公司组织在郑州郊区的樱桃沟进行野外拓展训练。二十三日早上,大家在公司楼下集合,坐上已经停在路边等候的车子就出发了。一个多小时的时间,我们就到了训练地樱桃沟。简单的集合以后,就开始分发训练穿的迷彩服。教练让大家放好各自的物品,换好衣服后就集合。在餐厅,进行了第一次破冰,各个队员要进行自我介绍,并为自己在这次训练中取一个代号。目的就是为了让大家忘掉工作中的身份,平等到一个团队。我的代号是,海燕。进行过第一次破冰以后,在一个土坡的平地上,进行了简单的军训训练,都是这两天内必须要遵守的规则。然后我们一行二十人被分为两队。教练让各自为各自的小队取一个队名,还要有队呼和队歌。两个小队就各聚作一团,开始各自的讨论。我被分在第一小队,经过我们的讨论,我们队取名飞虎队,队呼:飞虎飞虎,呼呼呼!队歌:相信自己,wooooo,你将超越极限,超越自己。很有气势!我们队的队旗最有看点,是财务部的乔承业画的虎头,相当威武。队歌也是他想的。我们队人才辈出啊!然后是两个队的风采展示。训练的第一个项目是,快乐节拍。每个队围成一个圆圈,拍左右的肩膀,拍一下喊一,然后击掌喊我,拍两下喊二,然后击掌喊我们,以此类推,喊到八,组成一句话,我们是最棒的团队。谁用时短谁获胜。大家都喊到不喘气的状态,脸都喊红了。但这个项目只是个热身。下午共进行了三个项目,移花接木,同起同坐,生死电网。其实总结起来,就是配合和态度。一个团队一起去完成一个任务的时候,绝对不是一个人的事情,一个人也根本完成不了,需要大家的相互协作。然而,在这个过程中,如果个人没有拿出一个认真的态度,那就也不是一个人没有完成,没有能力的事情了,影响到的是整个团队。有时可能需要大家优弱势互补下,但有的任务却一定需要一个人担当的能力和认真的态度。第二天中午进行的是最有挑战性的项目,高空断桥。一般人都会有点恐高,况且是在八米高空一个短短的窄窄的木板上。我之前跳过一次,但这次还是很害怕。陶玉主任很勇敢,她是第一个上去的,成功跳跃。做了一个很好的榜样示范。其实就是一个心理鸿沟,只要战胜心理上的恐惧,一定可以成功完成。大家最终都超越了自我。然后是一个比较轻松愉快的项目,驿站传书,发挥大家的聪明才智。其实就是钻空子的才智啦。下午就是牵手和毕业墙了。这两个项目我以前都做过。但是这次牵手让所有人都泪流满面。在背景音乐中,教练让大家闭上了眼睛,在大家的心都在音乐中安静下来以后,教练问了最现实的几个问题。人是感情动物,谁没有不顺心的时候呢,谁没有背负着压力和责任的时候呢,所以大家都流泪了。在忙碌的工作和生活中,谁又能总是有时间来这样沉淀下呢?我把它看做一个情绪整理和清理的过程。我们一共二十人,接下来的毕业墙对我们来说,简直是挑战。但是我们还是成功的完成了,这种心情是很激奋的。两天的时间看似很长,其实很短。大家成功的完成了所有项目,就像打了胜仗的队伍一样心满意足的回来了。其实,这训练的一个一个项目就像大家一起做的一个又一个游戏。让每个人在日复一

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