2012年第1期老年人保健健康教育知识讲座.doc

莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螂芁膅螀螂羁莁蚆螁肃膄薂螀芅荿薈蝿羅节蒄螈肇蒇螃螇腿芀虿螆节蒆薅袆羁艿蒁袅肄蒄莇袄膆芇螆袃羆蒂蚂袂肈莅薈袁膀薁蒄袀芃莃螂袀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袆莀莆羆聿膃螅羅膁蒈蚁羄芃芁薇羄羃蒇蒃羃肅艿螁肂膈蒅蚇肁芀芈薃肀羀蒃葿蚇膂芆蒅蚆芄薁螄蚅羄莄蚀肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇虿蚀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅节莅蕿肁莁蒇螄羇莁蕿薇袃莀艿螃衿荿蒁蚆膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莆衿袅莅蒈蚂膄蒅薀袈肀蒄蚃蚀羆蒃莂袆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肂肇葿羂羈肆薁螅袄膅蚄薈膃膄莃螄聿膃蒅薆肅膃蚈袂羁膂莇蚅袇膁蒀袀膆膀薂蚃肂腿蚄袈羈芈莄蚁袄芇蒆袇螀芇肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄莄薄螀肇芀薃袂芃薈薃羅肆蒄蚂肇芁莀蚁螇肄芆蚀衿艿膂虿肁肂薁蚈螁莈蒇蚇袃膀莃蚇羆莆艿蚆肈腿薇螅螈羂蒃螄袀膇荿螃羂羀芅螂螂膅芁螂袄肈薀螁羆芄蒆螀聿肆莂蝿螈节芈袈袁肅薇袇羃芀蒃袆肅肃荿袆袅艿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿蒀蝿膀蒅葿袂莅莁蕿羄膈芇薈肆羁薆薇螆膆薂薆羈罿蒈薅肀芄 2012年第1期老年人保健健康教育知识讲座殷店中心卫生院第一期健康教育讲座签到表 健 康 教 育 知 识 讲 座 第 一 期 殷店中心卫生院公共卫生科2012 年 1月 健康教育活动记录表 填表人（签字）：肖建村 负责人（签字）：殷贵宗 填表时间：2012年01月21日 健康教育讲座通知 广大社区居民：为了做好十项公共卫生服务，提高广大居民对老年人春季保健意识。我院在殷店卫生院会议室举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。欢迎各位病友参加。时 间：于2012年1月21日上午10时地 点：殷店中心卫生院（四楼会议室）主 题：老年人春季保健的相关知识主讲人：肖建村咨询电话 ：4632274 殷 店 中 心 卫 生 院二一二年一月二十一日 殷 店 中 心 卫 生 院 老年人春季保健健康教育知识讲座第一期春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品