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文档简介
如何塑造最完美的自我,2015.09,知识篇,礼仪是一门综合性较强的行为科学,是指在人际交往中,自始至终地以一定的,约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。,什么是礼仪?,礼仪的核心是什么?,礼仪的核心是尊重为本。尊重二字,是礼仪之本,也是待人接物的根基。尊重分自尊与尊他。,学习礼仪的意义,展现良好的个人素质、个人修养。个人修养包括学识、做人、职业道德个人修养要做到心要谦虚,量要宏大,唯宽以容人,唯厚以载人。教养体现于细节,细节展示素质。,1)懂得人际交往的一般礼节;2)提升职业成熟度;3)掌握职业素养的评价标准;4)提高职业修养和礼仪水准,使之固化为习惯;5)培育高素质职场环境,提升企业与个人附加价值。,学习礼仪要达到的目标,训练篇,礼仪人员是形象窗口,有型、规范、系统的礼仪服务,不仅可以树立公司及服务人员的良好形象,还能赢得业主的信任、理解和好感。,礼仪人员应具备的基本要求,1)热情周到的态度2)敏锐的观察力3)良好的口语表达能力4)灵活规范的事件处理能力,礼貌服务的主要训练内容,一:体姿礼仪(站姿、走姿、坐姿、蹲姿)二:见面礼仪(微笑、握手、鞠躬)三:服务礼仪(引领、颁奖、剪彩)四:服饰礼仪(衣着搭配、美容化妆),一:体姿礼仪站姿,(站立的基本要点:脚成丁字步,挺胸、抬头,双腿绷直、双膝夹紧。此时双手放在小腹前方,右手在左手上,双手拇指放在内侧。双臂放松,切不可僵直紧绷,也不可端肩。站立时还要特别注意,身体始终处于一种紧绷的状态,不能放松,更不能因为感觉劳累就抖腿、单腿站立更不能为了放松脚就当众脱鞋。,一:体姿礼仪行姿,礼仪小姐行走时步幅适中,同时行走时双手要保持在站姿的状态上(除非给嘉宾指路),整个身体状态也要处在站姿时的那种状态上。,上身挺直,头正目平,收腹立腰,摆臀自然,步态优美,步伐稳健,动作协调,走成直线。,一:体姿礼仪坐姿,1、入坐时要轻而稳,走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。2、面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。3、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。4、立腰、挺胸、上体自然挺直。5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放。6、至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。7、起立时,右脚向后收半步而后起立。,2019/12/12,17,可编辑,一:体姿礼仪蹲姿,在礼仪活动当中,经常会遇到蹲姿礼仪,具体规范的蹲下姿势是:并膝下腰,一脚在前,一脚在后。前脚全着地,小腿基本垂直于地面;后脚脚跟抬起,脚掌着地,膝盖基本着地。背部挺直,不弯曲,以免露出内衣。起身时,直起。在蹲下的时候,还要注意一些细微的地方。一遍又一遍地让她们采用蹲姿来练习。,二:见面礼仪微笑,蒙娜丽莎的微笑,1、微笑的三结合(1)与眼睛结合:眼形笑:肌肉处于微笑的状态。眼神笑:肌肉恢复原样,目光含笑脉脉。(2)与语言的结合;(3)与身体的结合;,微笑练习:像空姐一样微笑,(1)像婴儿咿呀学语一样,说“E”,让嘴的两端朝后缩,微张双唇。(2)减弱“E”的程度,轻轻浅笑。(3)反复以上动作,直到感觉自然。(4)无论坐车、走路、工作都随时练习,直到有人认为你神经不正常为止。正常的、自然的笑一般露六颗牙。,二、见面礼仪:握手,握手作为当代世界上最为普通的一种表达见面、告别、祝贺、安慰、鼓励等感情的礼节,针对我校礼仪活动中,握手礼节的要领,自然大方地在距受礼者约一步(75厘米左右)时,上身微微前倾,同时伸出右手。握手时应双目注视对方面带微笑通过双方的目光形成一个情感的“闭合回路”。边握手边可以说些礼貌用语。,二、见面礼仪鞠躬,一般情况下,行鞠躬礼的基本要求是:行礼者和受礼者互相注目,不得斜视和环顾,行礼者在距受礼者两米左右进行。行礼时,身体上部向前倾约15度至90度,且受礼者应以与行礼者的上体前倾幅度大致相同的鞠躬还礼,在礼仪活动中如有人看着你微笑、感谢你、请对方进行什么仪式时,都是需要用鞠躬的。,三:服务礼仪引领,面带微笑,身体微倾15一般在引领对象的左前方1米处和引领对象要有眼神交流到转弯或障碍物处应做出提醒,三:服务礼仪颁奖,颁奖礼仪是在活动中出现较多的,也是训练当中最花心思的礼仪之一。颁奖时的手势、面部表情、身体的朝向、奖品摆放位置、奖品交到领导时的礼貌用语等细节都要精确到位,这一项礼仪也是队员们学习中最困难的训练之一,礼仪老师们也特别在颁奖工作中反复地训练。,三:服务礼仪剪彩,剪彩礼仪的要领是走姿要到位、手上托盘剪花要平稳、面部表情要到位等中细节,在队员们的配合上要有较好的默契,托盘中的剪刀放在礼仪小姐左边,领导用自己的右手拿右边礼仪小姐的剪刀来剪彩。,四:服饰礼仪着装,(一)、着装1、套装穿着要利索2、需要穿肉色长筒丝袜或连裤袜。3、搭配黑色的高跟鞋4、关于配饰6、特别提醒,在我校礼仪队的美容化妆中,有着严格地要求,对自己仪表的修饰是一种涵养的表现,也是对身边人的尊重,对提高自信很有帮助。在眉毛、
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