（发展与教育心理学专业论文）大学生网络自我控制能力量表的编制及相关因素研究.pdf

摘要 大学生网络自我控制能力量表的编制 及相关因素研究 发展与教育心理学专业硕士研究生欧阳益 指导教师张大均教授吴明霞副教授 摘要 随着网络的普及，作为网络使用最活跃的群体大学生在网络使用中的道德、成瘾等 问题越来越受到关注。大学的网络使用问题由多种原因造成，但大学生使用网络时的自我控 制能力( 即网络自我控制能力) 是极为重要的一个方面。网络自我控制能力是一种特定的自 我控制能力，是自我控制能力在网络使用这样一种特殊生活事件中的体现。 在心理科学中，自我控制已有比较深入的研究，形成了丰富的理论，其应用研究已渗透 到具体生活的诸多层面。然而网络使用问题的自我控制研究还少见。因此，研究大学生网络 自我控制能力是一个既有重要理论价值，又有积极现实意义的课题。 本研究以自我控制的理论为基础，通过对已有研究的分析与综合，构建了大学生网络自 我控制能力的结构。以此为据，结合网络使用的特殊情境，通过开放式问卷调查、个人生活 经验以及文献分析的结果，编制了网络自我控制能力问卷。通过初测与再测，结合探索性与 验正性因素分析方法，最终编制完成具有较高信度与效度的网络自我控制能力量表；采用 编制的量表对影响大学生网络自我控制能力的相关变量进行了探讨。综合本研究结果得出了 如下结论： ( 1 ) 本研究编制的网络自我控制能力问卷具有较好的信度与效度，可用作测量网络 自我控制能力的工具。 ( 2 ) 大学生的网络自我控制力与自我控制力一样存在着性别差异，但网络自我控制能力 在预测网络使用问题时，并没有性别差异。 ( 3 ) 大学生的网络自我能力对是否拥有电脑( 或者说网络的接近性) 比较敏感，它能有 效解释大学生在年级、学生类型以及是否为独生子女这三个变量上的差异。 关键词： 自我控制能力网络自我控制能力网络道德失范病理性网络使用 两南大学硕十学位论文 d e v e l o p m e n t o ft h es c a l ea b o u t s e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e r n e tu s ef o r c o l l e g es t u d e n t s p o s t g r a d u a t eo fd e v e l o p m e n t a la n de d u c a t i o n a lp s y c h o l o g y ：o u y a n gy i s u p e r v i s o r ：p r o f z h a n gd a ju n ，v i c e - p r o f w um i n g x i a a b s t r a c t w i t ht h ep o p u l a ru s eo fi n t e r n e t ，t h en e t w o r km o r a la n o m i e ，i n t e m e ta d d i c t i o na n ds om a n y p r o b l e m sa b o u ti n t e r n e tu s ea r ep a i dm o r ea n dm o r ea t t e n t i o no nc o l l e g es t u d e n t sw h oa r et h em o s t a c t i v i t yi n t e r n e tu s e r - g r o u p s t h o u g ht h e r ea r em a n yr e a s o n sf o rt h e s ep r o b l e m s ，o n eo ft h em o s t i m p o r t a n tr e a s o i l si sc o l l e g es t u d e n t s s e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e r n e t a sas p e c i f i cs e l f - c o n t r o la b i l i t y , s e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e m e tu s ei st h ee x h i b i t i o no fs e l f - c o n t r o li nu s i n gi n t e r n e t s e l f - c o n t r o l ，w h i c hi th a sg o ta d e q u a t et h e o r i e sa n di sw i d e l yu s e di nm a n ya s p e c t si ns o c i a ll i f e ， h a sr e s e a r c h e dd e e p l yi np s y c h o l o g ys c i e n c e b u tt h e r ea r ef e wr e s e a r c h e sa b o u ts e l f - c o n t r o li n i n t e r n e tu s ew h i c ha r en e wp r o b l e m s s ot h er e s e a r c ho ns e l f - c o n t r o la b i l i t yo fc o l l e g es t u d e n t si st h e s u b j e c tt h a tn o to n l yh a sg r e a tv a l u eo i lt h e o r y , b u ta l s oh a sp o s i t i v er e a l i t ys i g n i f i c a n c e t h i sa r t i c l ew h i c hb a s e do nt h ee x i s t e dr e s e a r c ho ft h et h e o r i e s s t r u c t u r e sa n ds c a l e sa b o u t s e l f - c o n t r o l ，p r e p o s e st h es t r u c t u r ea b o u ts e l f - c o n t r o li ni n t e r n e tu s et h r o u g ht h em e t h o d so fa n a y s i s a n ds y n t h e s i s b a s e do na l lo ft h e s e ，c o n t a c t i n gw i t hi n t e r n e tu s es i t u a t i o n , t h ei t e m so fs e l f - c o n t r o l a b i l i t yi ni n t e m e tu s ea r ec r e a t e dt h r o u g ho p e nq u e s t i o n n a i r e ，l i f ee x p e r i e n c e sa n dd o c u m e n t a l a n a l y s i s a f t e rt e s t i n ga n dr e t e s t i n g , ah i g hr e l i a b i l i t ya n dv a l i d i t ys c a l en a m e ds e l f - c o n t r o la b i l i t yi n i n t e r n e tu s ei sc r e a t e d ，i nw h i c ht h es t a t i s t i c a lm e t h o do fe x p l o r a t o r yf a c t o ra n a l y s i sa n d c o n f i r m a t o r yf a c t o ra n a l y s i sa r eu s e d a tt h es a m et i m e ，s e l f - c o n t r o la b i l i t ya n ds e l f - c o n t r o la b i l i t yi n i n t e r n e tu s ew e r ec o m p a r e di ns e v e no b j e c t i v ev a r i a b l e s a tl a s tt h er e s u l t sa sf o l l o ww e r eg o t ： ( 1 ) t h es e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e r a c tu s ew h i c hw a sc r e a t e db yt h i sr e s e a r c hh a sah i 曲 r e l i a b i l i t ya n dv a l i d i t y t h i ss c a l ei su s e dn o to n l ya saw h o l e b u ta l s oc o u l db es e p a r a t e l yu s e di n t h r e es u b s c a l e sw h i c hs c a l et h ed i f f e r e n tm e n t a lp r o c e s si nt h es e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e r n e tu s e ； a b s t r a c t ( 2 ) t h o u g hc o l l e g es t u d e n t s s e l f - c o n t r o la b i l i t y i ni n t e r a c tu s eh a s g e n d e rd i f f e r e n c e a s s e l f - c o n t r o la b i l i t yh a st o o ，i th a sn og e n d e rd i f f e r e n c ei np r e d i c t i n gi n t e r a c tu s ep r o b l e m s - ( 3 ) c o l l e g es t u d e n t s s e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e r a c tu s ei ss e n s i t i v et ow h e t h e ro w n i n gc o m p u t e r w h i c hc a l le f f e c t i v e l yi n t e r p r e tt h ed i f f e r e n c ei ng r a d e ，s t u d e n t s t y p e sa n ds i n g l e t o nc h i l do rn o t k e y w o r d s ：s e l f - c o n t r o la b i l i t y ； s e l f - c o n t r o la b i l i t yi ni n t e m e tu s e ；n e t w o r km o r a l a n o m i e ；p a t h o l o g i c a li n t e r a c tu s e i i i 独创性声明 本人提交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。论文中引用他人已经发表或出版过的研究成果，文中已加 了特别标注。对本研究及学位论文撰写曾做出贡献的老师、朋友、同 仁在文中作了明确说明并表示衷心感谢。 学位论文作者：廖足f 日鱼签亨日期：加吵年 多月 7 夕日 学位论文版权使用授权书 本学位沦文作者完全了解西南大学有关保留、使用学位沦文的舰 定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印i - b , ； r l 磁盘，允 许论文被查阅和借阅。本人授权西南大学研究生院( 筹) 可以：博学位 论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或扫描等复制f 段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书，本论文：囱不保密， 口保密期限至年月止)。 学位论文作者签名： 签字日期： 刎 | 驭阳鸟锄鲐；协馅 乡月夕日 签字日期：如口7 年于月f 7 日 1 问题提出 1 问题提出 第2 3 次中国互联网络发展状况统计报告【l j 显示，“截至2 0 0 8 年1 2 月3 1 日， 中国网民规模达到2 9 8 亿人，普及率达到2 2 6 ，超过全球平均水平。”报告同时指 出：有3 3 2 的网民为学生。其中，“大学生是各重点群体中最为活跃的一个，在测 量的1 8 种应用中，除了网络炒股之外，其他的应用全部高于总体普及率。时间上的 闲暇、年轻人的好奇与好动的心理，以及互联网的无限可能是他们乐此不疲的重要动 力。博客、论坛是他们极为活跃的领域，博客在大学生用户中半年更新率达到8 0 3 。” 可见网络使用已经成为大学生生活中重要的组成部分，对大学生的学习与生活产生着 越来越重要的影响。然而网络是一把双刃剑，它在提高大学生学习效率，丰富娱乐文 化生活，开阔视野，增长见识的同时，也带来了诸多使用不当问题。 首先，网络道德失范问题不容忽视。例如，剽窃他人网上成果，侵犯知识产权： 窃取他人私人信息，如邮件、q q 密码、个人资料信息等；网上弄虚作假，如隐匿个 人真实信息或借他人名义发布虚假消息；网上污言秽语，相互攻击谩骂，言行随意放 纵；网上不良信息( 如色情信息，反动信息，虚假信息等) 的浏览与传播；崇尚黑客 文化与进行黑客活动；等等，这些都是“网络道德失范”的表现。网络的开放性、匿 名性、多元性等网络文化的特异性是网络道德失范的外因，但网络使用者的道德观念、 道德自律能力等无疑是更重要的内因。从主观方面来看，大学生中很多道德失范者并 非是非观念模糊，而是在网络的“诱惑下”情不自禁地表现出这些行为，即网络自我 控制能力低下的表现。 其次，网络成瘾问题严重影响大学生学习与生活。有人在上网达到一定的时间量 后反复使用互联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活动，甚至生理活动，偏离 现实生活，受到严重伤害，但仍然不能减少或停止使用互联网【2 】，这就是“病理性网 络使用”( 又称网络成瘾) 。调查发现，病理性网络使用的高发人群为2 0 3 0 岁且受到 良好教育者，大学生为易感人群( d a v i sr a ，2 0 0 1 ) 3 】；钱铭怡( 2 0 0 1 ) 【4 】在北京1 2 所高校 的抽测发现，大学生中病理性网络使用者占6 4 ；林绚晖和阎巩固( 2 0 0 1 ) 【5 j 调查发现， 大学生上网人群中病理性网络使用者为9 6 ；王立皓和童辉杰( 2 0 0 3 ) 【6 】的调查数据则 为3 6 。尽管调查数据之间有很大差异，这种差异很可能是来自抽样本身，但可以 肯定的是在大学生中确实存在相当数量的病理性网络使用者。这些病理性网络使用者 的学业、人际关系、情绪情感以及身体健康都受到不同程度的严重影响。造成病理性 网络使用的原因也是多方面的，但网络使用者自身控制能力低下是其中一个重要的原 因。许毅、张大均 7 1 通过研究发现：大学生病理性网络使用与自我控制能力低下有关 系，主要表现在行为、思维、情绪自我控制方面比较差。 两南大学硕十学位论文 由于大学生网络道德失范与网络成瘾问题都与上网自我控制能力有重要关系， 因此，网络使用的自我控制研究无疑是解决网络使用问题的重要组成部分。事实上， 自我控制是一个涉及很广的概念，个人社会生活的方方面面都离不开自我控制。研究 发现，学业成就8 1 、健康的行为生活模式1 9 】等生活中积极的方面均与自我控制正相关， 而不良行为表现以及犯罪1 0 , 1 1 】、情绪情感失控【8 l 等消极表现均与自我控制能力负相关。 正如b a n d u n a 所说：“人们总是努力控制影响其生活的事件，通过对可以控制的领域 进行操纵，能够更好地实现理想，防止不如意的事情发生。 网络使用问题一样可以 从自我控制研究着手。 当前，也有研究者开始注重这方面问题的研究和测量工具的开发，如易晓民z j ( 2 0 0 7 ) 从情绪、行为和思维三个维度编制了初中生上网自控能力量表并进行了调查。 然而这样的研究并不多，见诸于公开刊物的还很少。在网络自我控制的研究中，良好 的测量工具将是促进这方面问题研究的基础。大学生群体是网络使用非常普遍，网络 行为问题突出的群体，大学生网络自我控制能力问卷的开发及相关研究，将有利于这 方面问题的探讨。 2 2 文献综述 2 文献综述 2 1 大学生网络使用存在的主要问题 2 1 1 大学生网络道德问题 大学生网络道德问题的大量研究集中于探讨网络道德失范，主要为其表现、影 响、成因以及对策四个方面。其表现前面已叙述，其影响不容忽视。有研究 1 3 1 指出， 网络道德失范将影响到大学生正确的人生观、价值观、世界观的形成；造成大学生价 值取向紊乱；导致大学生道德人格缺失；产生对现实生活疏离感；影响大学校园普及 先进文化。就其成因来看，有研究【1 4 】认为：网络环境的特殊性( 如网络的虚拟性、自 由性、开放性、隐蔽性、无序性等) ，导致网络道德失范不易发现与监管；网络德育 的滞后；西方道德的浸染和网络信息的泛滥；个体自身发展的限制；网络法律法规不 健全等都是其成因。基于原因的分析，现有研究主要对策就是建立网络道德规范体系， 如，加强网站安全与监管；建立绿色网络；网络制度与规范( 网络道德规范、网络行 为规范、网络法规等) 的建立；网络德育教育平台与队伍建设；正确的网络舆论导向 脑 号手。 网络道德失范问题的研究中，成因与对策是关键。成因是对策的基础，不同的 原因就有不同的对策。事实上成因从根本上可分为两类：一为外因，包括网络本身的 特点、网络教育工作、网络制度法规等；二为内因，主要是网络使用者个体的自我道 德水平。现有的诸多研究主要从思想政治教育与教育管理的角度展开，在原因分析上 同时注意到了内外两个因素，但在对策上偏向于从营造外部环境，即建立良好的网络 道德环境与网络道德约束机制。事实上，网络道德是网络道德环境约束( 外因) 与个 体自我道德约束( 内因) 共同作用的结果，其中个体自我道德约束起着更为重要的作 用。这就更需要重视个体网络道德的研究。也有些研究试图从这个层面来研究与解决 问题，如张世友的研剜1 5 】就提倡在传统“慎独”思想( 即“独处无人注意，无外在监 督时，自己能小心谨慎，防亦不懈。”) 的发掘中加强网络道德建设。其认为，传统“慎 独 所包含的理性自觉精神、自我主宰精神、自我约束精神都对高校网络道德建设有 着积极的作用。 网络道德问题的解决更需要从内因着手，这就是要提高个体的自我道德约束能 力，即古人所说的“慎独”，或现在常说的“自律 能力。这种能力实际上就是自我 控制能力，一种在有无外在监督的情况下都能约束自我的能力。因此，从网络自我控 制能力的角度来研究网络道德问题就具有重要的意义。 2 1 2 大学生网络成瘾问题 两南大学硕十学位论文 大学生网络成瘾，又称病理性网络使用，网络依赖。有研究6 】指出，其对大 学生的学业、人际、身心健康都有重要影响。在生活中有不少学生因沉迷网络而 耽误了学习与上课时间，最后导致考试不及格，甚至退学。梅松丽等的调查【l 发 现，大学生上网成瘾者与非成瘾者在心理健康症状自评等指标上强迫症状、抑郁、 敌对、恐怖、精神病性、睡眠与饮食等方面都有更高得分。梁宁建等【l8 】通过调查 发现，大学生的网络成瘾与社会支持与幸福感均有非常显著的负相关。网络成瘾 的危害使得网络成瘾问题的研究广泛受到关注与重视。 当前网络成瘾问题的研究主要集中在诊断界定、相关因素研究、病理机制探 讨以及干预对策上。其诊断界定研究包括：网络成瘾的类型划分、标准制定以及 量表的编制，目前这方面的研究尽管存在着一定的争议，但已经有为多数人认可 的标准。如y o u n g 把网络成瘾症分为五种类型【19 】：网络性成瘾、网络关系成瘾、 网络强迫行为、网络信息超载和计算机成瘾，成为典型的网络成瘾类型参照分类 标准。g o l d b e r 9 1 2 0 】所提出的网络成瘾的诊断标准，g r i f f i t h s 提出了任何一种被定义 为成瘾的行为必须满足的六大原则【2 1 1 ，陈淑惠则总结了她认为网络成瘾量表必须 包括的四项症状维度【勿，都是广为接受的网络成瘾诊断标准。而y o u n g 1 9 】修订的 美国精神疾病分类与诊断手册( d s m ) 形成的自己的诊断问卷；l a u r a a n i c h o l s 和r i c h a r dn i c k i t 2 3 1 编制的网络成瘾量表( i a s ) ；d a v i s t 3 】编制的戴维斯 在线认知量表( 简称d o c s ) ；陈淑惠编制的“中文网络成瘾量表 都广泛得到了 运用。 相关因素研究包括成瘾者的人口统计学特征、心理特征以及其它可能因素等， 试图寻找病理性网络使用者显著而普遍性的特征以及网络成瘾的原因。例如， m o r a h a n m a r t i n 的性别调查【2 4 】也发现，男性比女性更容易成瘾。y o u n g 等人f 2 5 】的 研究发现抑郁与网络成瘾有正相关，进而追寻可能的原因，就发现现实生活关系 中明显的退缩就可能是病理网络使用的结果。梁宁建和吴明证等的研究【2 6 j 发现， 网络成瘾者有对网络自动化有相对稳定性的心理倾向，且这种心理倾向具有相对 稳定性。病理性网络使用的病理机制探讨在国内外都有众多的研究，并形成了众 多的解释，其中以y o u n g 的a c e 模型( a n o n y m i t y ( 匿名性) 、c o n v e n i e n c e ( 便利 性) 、e s c a p e ( 逃避现实) 、d a v i s 的认知一行为模型和g r o h o l 的阶段模型较具代表 性。这些病理机制的研究作用于网络成瘾的干预实践中，成为干预研究的理论基 础。 然而在网络成瘾问题的相关因素与病理机制探讨中，自我控制能力这样一个重 要因素还有待重视。郭晓飞【2 7 】指出：网络成瘾大学生特殊的自我控制行为特点是造成 其网络成瘾的主要原因。这些自我控制行为的特点表现为：自我控制行为缺陷；自我 4 2 文献综述 心理管理能力缺乏；延迟满足或限制满足能力缺陷；自我封闭阻碍自我成长。陈迎明 等【2 8 】从客观与主观两个方面剖析了网络成瘾的成因，认为主观方面的个人管理和自我 约束能力差是其中一个重要的因素。许毅、张大均r 7 】的研究发现：大学生病理性网络 使用与自我控制能力低下有关系，主要表现在行为、思维、情绪自我控制方面比较差。 网络成瘾问题研究中自我控制能力这个因素因素越来越受到重视。 2 2 自我控制 网络自我控制是自我控制在网络使用情境下的体现，它的研究的基础是自我控制。 自我控制从概念界定、理论形成，到维度结构、量表开发等都有着丰富的研究。对这 些的梳理与分析是网络自我控制量表形成的基础。 2 2 1 自我控制的概念 由于许多研究都给“自我控制 ( s e l f - c o n t r o l 有时也用e g o c o n t r o l 或s e l f - r e g u l a t i o n ) 下过定义，使得很难说清什么是自我控制。分析发现，它们大致可分为三类： 第一类，从自我控制的对象来划分。心理学词典1 ( 1 9 8 4 ) 认为，自我控制，亦称 自制，指不受外界诱惑因素影响，能够自己控制自己的情感冲动和行为，是一种意志 力强的表现。朱智贤2 ( 1 9 9 0 ) 认为，自我控制能力是通过自我意识而达到对自身心 理与行为的控制。叶奕乾3 ( 1 9 9 7 ) 认为自我控制能力简称为自制力，是指在意志行 动中能够自觉灵活地控制自己的情绪约束自己的动作和言语方面的品质b l a n k s t e i n 和 p o l i v y 4 ( 1 9 8 2 ) 认为，其指个人对自己的心理、行为和生理过程施加影响并进行调节和 控制。m e g a no a t e n 等5 ( 2 0 0 5 ) 认为，自我控制是人们控制和调整自己的思想，情绪 和行为的过程。这一类型的定义注重控制的对象或者说控制的方面，如对心理、生理、 情绪情感、行为等方面施加影响，达到控制目的。对象划分方法有利于对控制过程考 察。 第二类，从自我控制的目标来划分。陈伟民、桑标6 ( 2 0 0 1 ) 认为，儿童自我控 制是指儿童对优势反应的抑制和劣势反应的唤起的能力。t h o r e s e nm a h o n e y 7 ( 1 9 7 4 ) 之a 为，自我控制是指在没有外部约束情况下个人按某些方式行事的能力而这些方式先前 1 八所综合性大学心理学词典编写组心理学词典广西人民出版社，1 9 8 4 ：1 0 1 2 朱智贤中国儿童青少年心理发展与教育中国卓越出版公司，1 9 9 0 年3 月第1 版p 2 3 0 3 叶奕乾等普通心理学华东师大出版社p 3 8 81 9 9 7 年8 月第l 版 4b l a n k s t e i nk1 lp o l i v yj e m o t i o n ss e l f - c o n t r o la n ds e l f - m o d i f i c a t i o n ：a ni n t r o d u c t i o n a d v a n c e si nt h es t u d yo f c o m m u n i c a t i o na n da f f e c t ：s e i f - m o d i f i c a t i o no fe m o t i o n a lb e h a v i o u r n e wy o r ka n dl o n d o np l e n u mp r e s s 19 8 2 7 ： 1 1 2 5o a t e nm ，c h e n gk a c a d e m i ce x a m i n a t i o ns t r e s si m p a i r ss e l f - c o n t r 0 1 j o u r n a lo fs o c i a la n dc l i n i c a lp s y c h o l o g y ， 2 0 0 5 2 4 ( 2 ) ：2 5 4 6 陈伟民，桑标儿童自我控制研究述评心理科学进展，2 0 0 1 ，1 0 ( 1 ) ：6 5 7 0 7t h o r e s e nc ，m a h o n e ym b e h a v i o r a l s e l f - c o n t r 0 1 n e w y o r k ：h o l t , r i n e h a r t & w i n s t o n , 1 9 7 4 5 两南大学硕十学位论文 与其它方式相比发生的可能性要小。k o p p 8 ( 1 9 8 2 ) 认为，其指遵从延迟或在缺少外部 监督时个体按照社会期待行事的能力。r o t h b a r t 9 ( 1 9 9 5 ) 认为控制指一个人克制一个优 势反应而执行一个劣势反应的能力。这一类型的定义注重控制的结果，其给控制制定 了明确的标准。对于检验自我控制是否良好，目标划分方法最易操作。 第三类，自我控制的对象与目标的结合来划分。肖晓滢1 0 ( 1 9 9 1 ) 认为，自我 控制能力指人适时地调整自己的行动、情绪以及其它各种活动以符合完成某种活动目 标的需要。杨丽珠( 1 9 9 5 ) 认为，自我控制是自我意识的重要组成部分，它是个人 对自身的心理与行为的主动掌握，是个体自觉的选择目标，在没有外界监督的情况下， 抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足，控制、调节自己的行为，从而保证目标实现的一种 综合能力。刘金花1 2 ( 1 9 9 7 ) 认为，自我控制能力是指儿童按照社会的期望和要求对 自我的认知、情绪、行为等方面施加管理和控制使自我在这些方面的表现符合社会的 期望和要求。王红绞、卢家楣1 3 ( 2 0 0 4 ) 对自我控制控制能力的定义是：个体按照社 会标准或自己的意愿，对自己的行为、情绪和认知活动等进行约束、管理的能力。 g a i l l i o t 等1 4 ( 2 0 0 6 ) 认为，自我控制是按意愿改变行为、情感和思想的能力，它要求 人们去实践文化的期望与价值，比如，在学校中有良好的行为表现，遵守法律与社会 规则，建立与保持各种良好的关系以及有效地处理压力等。这类划分方法是前两种的 综合，其既重视控制的对象，又重视控制的结果。这种划分方法对自我控制的过程考 察以及控制能力的检验都比较有利。 因此，经过对自我控制概念的比较与综合，第三类型的划分方法要更合适。自我 控制控制的对象应包括认知、情绪情感和行为这些心理过程，同时也根据控制的需要 有指向一定的目标，如社会道德规范、自己的行为准则、计划预期等。这样，自我控 制能力就是围绕一定的目标而对自己认识、情绪和行为进行调解和掌控的能力。 2 2 2 自我控制的理论 自我控制有着丰富的理论。t a y l o r 和s c h n e i d e r l 2 9 j 认为变化或维持情绪可能是行为 控制的机制，而唤起对未来事件的想象就是控制情绪的有效手段，由此提出了情绪说。 c a v e r 和s c h e i e r 3 0 】等认为自我意识在自我控制系统中起比较器的作用：个体将自己的 8 k o p pc b a n t e c e d e n t so fs e l f - r e g u l a t i o n ：ad e v e l o p m e n tp e r s o n a l i t yp e r s p e c t i v e 。d e v e l o p m e n t p s y c h o l o g y , 19 8 2 。6 ： 1 9 9 2 1 4 m kr o t h b a r t , m ip o s n e r , k lh e r s h e yt e m p e r a m e n t , a t t e n t i o n , a n dd e v e l o p m e n t a lp s y c h o p a t h o l o g y d e v e l o p m e n t a lp s y c h o p a t h o l o g y , l9 9 5 1 0 肖晓莹儿童自我控制发展研究简述心理发展与教育，1 9 9 1 ，2 - 4 0 - 4 3 杨丽珠对幼儿自控能力培养的实验研究，北京师范大学学报1 9 9 5 年国内访问学者专辑 1 2 刘金花儿童发展心理学。上海华东师大出版社1 9 9 7p 3 7 0 - 3 7 2 玎王红姣，卢家楣中学生自我拄制能力问卷的编制及其调查心理科学，2 0 0 4 ，2 7 ( 6 ) ：1 4 7 7 1 4 8 2 “m a t t h e wtgb r a n d o njs r o yf b s e l f - r e g u l a t o r yp r o c e s s e sd e f e n da g a i n s tt h et h r e a to f d e a t h ：e f f e c t so f s e l f - c o n t r o ld e p l e t i o na n dt r a i ts e l f - c o n t r o lo nt h o u g h t sa n df e a r so fd y i n g j o u r n a lo fp e r s o n a l i t ya n ds o c i a l p s y c h o l o g y ，2 0 0 6 ，9 1 ( 1 ) ：4 9 6 2 文献综述 实际行为与期望目标的目标进行比较，并在认识和行为中努力减少知觉到的差别；如 果实际行为和期望目标的差异很大，而减少这种差别的努力又失败的时候，往往导致 习得性无助以致放弃控制。由此提出了自我意识说。 g i f f o r d t 3 1 】认为在人的大脑前额叶同时存在着工作记忆系统和情绪系统。工作记忆 系统的功能使人类具备了更高抽象水平的加工能力，如抽象推理、复杂的问题解决和 为将来作计划等，它以抽象和理性的方式考虑行为的价值，因而决策特点表现出了理 性与延迟满足性；情绪系统倾向于以个体的亲身经历和体验以及自身的内部状态为基 础赋予行为相应的价值，决策特点表现为及时满足自身的需要。由于两个系统给可供 选择的行为赋值不同的价值，往往导致k n o w i n g 和d o i n g 出现分离( 即个体明知道什 么样的选择是更有价值的( k n o w i n g ) ，但却没有这样去做( d o i n g ) ) 。良好的自我控制 就表现在个体能够克服情绪系统的动机力量，表现出理性决策的行为。自我控制本质 上就是个体在具有不同价值的行为中进行选择的过程，这就是自我控制选择理论。 g r a y 3 2 】以e y s e n c k 的人格理论为基础，提出了强化敏感理论( r e i n f o r c e m e n t s e n s i t i v i t yt h e o r y 简称r s t ) 。r s t 认为行为控制主要取决于行为抑制系统( b e h a v i o r a l i n h i b i t i o ns y s t e mb i s ) 与行为激活系统( b e h a v i o r a la c t i v a t i o ns y s t e mb a s ) 两个神经系 统。当刺激作用于个体后，b a s 系统被激活，激发个体的趋向行为，具有冲动性的特 点；与之相对，b i s 系统是停止系统，抑制正在进行的行为，激发躲避行为，表现出 焦虑。 然而，随着自我控制研究的深入，当下更具影响力的自我控制理论有如下三个： ( 1 ) 自我控制过程模型由于不满于激进行为主义者弃刺激与反应之间的认知过 程因素不顾的做法，社会学习论者十分强调内部认知因素对行为的影响。在这样的背 景下，b a n d u r a 和k a n f e r 都提出了自我控制过程模型【3 引。 b a n d u r a 将自我控制的过程分为：自我观察、判断过程以及自我反应。认为：首先， 个体根据自己的价值取向和特定活动的功用大小，从多个维度对行为进行观察；其次 是判断过程，即将行为与个人标准的对立程度或先前行为进行自我比较，这个过程中 还包括评价活动对个体的重要性；最后是自我反应。 7 两南大学硕十学位论文 图l 班杜拉的自我调节机制图 k a n f e r 认为自我控制从注意到正常的行为受到破坏的情景开始。在这种情况下激 发出三个相继的行为阶段：第一阶段，自我观察或监察个体仔细查看自身行为， 包括自己的思想和情感，认识到自己正在做的事情以及思想、感受；第二阶段，自我 评价将自己正在做的事情与应该做的事情区分开，并与规范或标准进行比较( 这 里的规范和标准可以来自外部，也可以是自己内部的标准) ，并产生满意与不满意的情 感；第三阶段，自我强化行为表现与标准一致时，得到正强化，行为链继续进行： 不一致时，采取修正行为。 ( 2 ) 启动假设模型( 冷热系统模型)冷热系统的提出最早源于m e t c a l f e 和 j a c o b s l 3 4 ，3 5 】对人类损伤记忆的研究，研究的关注点是压力情境下海马和杏仁核的不同 敏感性。他们的研究中更关注的是生理结构而非心理结构。他们认为人类的记忆由两 个相互作用的系统组成：一个是基于杏仁核的热系统，一个是以海马为中心的冷系统。 他们首先关注的是海马，他们认为冷系统也包括额叶和其它大脑皮层，与理解、语义 加工、工作记忆、元认知、计划、控制功能以及问题解决和高水平思考有关。热系统 则优先对个体有意义的生理激起进行反应。 m e t c a f e 与m i s c h e l t 3 6 1 基于以上的研究来研究自我控制，他们认为人体中同时存在 着“冷”、“热 两个相对的控制系统。热系统主要指以杏仁核为基础的情绪系统，它 促使个体产生接近回避或者攻击- 远离的反应；冷系统是海马为基础的认知系统， 它推动个体进行反思和认知调节。热系统以情感原则运作：感觉正确就去做。它与情 感反应和潜在的冲动行为相联系。a u m e i s t e r 0 7 】等发现，热系统具有及时性和不稳定 性，它伴随着与自己长期利益相冲突的情感和行为。冷系统与之相对，采用的是现实 原则：认识到要做后才去做。它与理性、自身利益、长期的目标相结合，很少有冲动 8 2 文献综述 的决策。在低水平压力情境下，两个系统共同发挥作用，但随着压力水平的升高，个 体情绪被唤醒，热系统开始占据支配地位。因此，自我调节的有效性取决于冷系统的 激活程度以及能否抑制热系统的活动以降低情绪唤醒水平。 ( 3 ) 有限能量模型( 能量耗散理论) c a r v e r 和s c h e i e r 【3 & 3 9 】通过分析认为，自我 控制执行阶段的很多行为，都是试图减少自我认识与标准间的差异。执行这个过程需 要改变自我，这是因为自我是已经形成的思维、情感和行为的特征。改变自我就需要 改变现有的自我模式，改变思维、情感以及行为的反应方式。而现有的自我模式中有 定的能量，其中有些能量会很强大【4 0 1 因此，人们需要用自身的资源和能量去克服 这些由习惯形成的能量。 基于以上研究以及综合以往大量自我控制的研究，m u r a v e n 和b a u m e i s t e r l 4 1 1 于2 0 0 0 年提出了自我控制的能量模型理论。该理论认为，由于自我控制的能量有限，并且在 自我控制过程中会有消耗。因此，行为人的执行自我控制是有限的，并且在自我控制 之后，会有损接下来的自我控制。这种损害源于具体的自我控制，不是由情绪、情感 以及习得性无助模式引起的。自我控制消耗的资源需要得到补充，否则，如果环境中 需要持久的自我控制，可能最终导致自我控制不能。 能量模型假设：( 1 ) 自我控制能量在自我的执行成分( 如自我在决策、发起和阻 断行为方面，以及执行其它控制等) 的运做中必不可少。( 2 ) 自我控制的能量有限。 这就是说个人的自我控制能力是有限的，人们只能同时克制有限的欲望。( 3 ) 所有的 自我控制都利用的是同一种资源。因此，某一目标的自我控制都将削弱其它方面的自 我控制。( 4 ) 自我控制的成败取决于个体的自我控制能量。当人们拥有高的自我控制 能量时，就能更好地达到自我控制的目标，而能量的消耗有会导致自我控制的失败。 高自我控制的任务需要消耗更多的能量。例如，对贪食者来说克制进食需要高自我控 制，因此，较不贪食者来说克制进食就会消耗更多的能量。( 5 ) 自我控制能量在自我 控制过程中会消耗。自我控制的能量在执行控制中减弱了，需要及时补充，这正如肌 肉因为疲劳而功能下降，需要休息一样。如果环境不允许人们休息以致能量不能得 到补充，那么长期的资源不足将导致自我控制受损。 当然，另外有两点需要说明：( 1 ) 自我控制能力存在着个体差异。这就是说有些 人会有更强的自我控制能力。( 2 ) 自我控制的能量可以增强。尽管短时间内的自我控 制使得能量消耗了，但从长期看，经常执行自我控制而且之后又完全得到了休整和能 量补充，那么自我控带i 。i - 力就会逐步增强。这正如肌肉一样，运动后会疲劳，但长期 的运动生活可使肌肉变得强壮。 2 2 3 影响自我控制的因素 9 两南大学硕十学位论文 ( 1 ) 基于“冷热”系统的自我控制研究 z a b e l i n a 4 2 】等通过研究发现：1 ) 低自我控制者在日常生活中会有更丰富的情感体 验( 包括积极与消极的) 和生理状态反应。2 ) 高自我控制由于很少受当时情感状态 的影响，在行为中表现出更多的一致性。3 ) 自我控制具有某方面的人格特征，比如 高自我控制者比低自我控制者会更不主动，更内向即高自我控制者会有某种程度 的情感克制特征。 他们对研究结果的解释为：低自我控制者在日常生活中往往以情感指导自己的行 为，因此，他们的人格特点在不同的角色情境中常不一致，而他们的行为也就更就有 更具有主动性和外向性【4 2 1 。高自我控制者常以长远目标为行事导向，因此具有更高程 度的个性一致性和取得更高水平的成功，但也伴随着情感生活的相对空虚【4 3 删。 这些研究表明，高自我控制并非绝对好，低自我控制也并非绝对坏。自我控制需 要个体在认知和情感中取得折中平衡即在情感的自发性和与之相对的可靠、一致 性间取得平衡。l e t z r i n g 4 3 1 通过研究发现，无论是低自我控制还是高自我控制都伴随 着一些社会需要和不需要的特征，比如低自我控制者健谈但自我放纵，高自我控制者 冷静但情感冷漠。z a b e l i n a 等【4 2 】贝0 发现，在他人看来，高自我控制者更害羞，低自我 控制更外向和主动。j e n s e n c a m p b e l l 删分析了“大五人格 中的“责任性”和“宜人 性 与自我控制的关系，结果发现高自我控制者有更高的责任性，低自我控制者( 挫 折情境下易生气) 具有更高的宜人性。因此，正如b l o c k l 4 5 】所说，高自我控制在获益 的同时也要付出代价。 ( 2 ) 自我控制能力与自我控制意愿 t i t t l e 等i 锎通过研究认为：自我控制能力基于个性特征，与社会环境关联小；自我 控制意愿对周围外在的社会环境非常敏感。它们是个体两种不同的特征，共同对自我 一致性产生重要作用。对一些犯罪和异常行为