（发展与教育心理学专业论文）初二学生认知情绪调节能力现状调查及干预研究.pdf

摘要 i i i iiii ii i i iii i i iiiiii y 1912 7 61 情绪调节是情绪研究的三个重要领域一情绪体验、情绪表达和 情绪调节中的一个，它对个体身心发展有着重要影响。认知情绪调 节是情绪调节的一个重要内容，其基本研究思路是指将环境对个体 情绪的影响从客观刺激引向认知评价，从而通过调节个体对刺激的 认知来改变情绪状态。 初二的学生处于生理与心理幼稚与成熟并存的人生阶段，这种 矛盾体自然会引发很多情绪困扰，初二学生在认知能力方面也正处 于可塑性非常强的时候，形象与抽象思维并存。是否可以通过增强 初二学生对事件的辩证认知能力提高他们的心理健康水平? 本研究 试图回答这个问题。研究以初二学生在面对负性事件出现情绪问题 时的认知调节能力为研究对象，分为两大研究内容：调查初二学生 的认知情绪调节能力现状；对部分初二学生的情绪调节能力的认知 方面进行干预。 研究一采用加尼弗斯蒂编制，魏义梅修订的认知情绪调节量 表对湖南省四所中学进行问卷调查。研究二在研究一的基础上， 围绕归因、规划未来、对事件的评价及体验等主题，运用白编的认 知情绪调节能力辅导课程，对同升湖初二年级两个班的学生进行团 体辅，辅导时间为一个学期，每周一次，每次5 0 分钟，共计1 0 次。 实验前后均采用加尼弗斯蒂编制，魏义梅修订的认知情绪调节量 对学生的自责、忍受、灾难化、沉思默想、责备他人、关注计 积极调整、积极重评、自我安慰九个认知调节维度进行测查。 结果表明： ( 1 ) 初二学生常用的认知情绪调节方式从高到低分别为关注计 积极调整、忍受、积极重评、沉思默想( 除忍受、沉思默想外 较为适应的情绪调节策略) ，相对而言较少应用较不适应的灾 策略，而且积极平均分大于消极平均分。 ( 2 ) 灾难化、责备他人两个维度的得分以及积极总分、消极总分， 均显著高于女生。这表明男生更常用灾难化和责备他人两种认 节方式，而且无论是在积极调节策略还是消极调节策略上都比 表现得更为突出。 ( 3 ) 普通班学生比重点班学生更容易采取灾难化、责备他人、自 慰的认知情绪调节方式，普通班学生明显常用消极的认知情绪调 式。 ( 4 ) 忍受、沉思默想、责备他人三个维度的情绪调节训练效果 ，其他维度训练效果不显著。 关键词：初中生认知情绪调节能力团体心理辅导 l l a b s t r a c t e m o t i o n a la d j u s t m e n t ，w h i c hi si m p o r t a n tt oi n d i v i d u a l s p h y s i c a la n dm e n t a ld e v e l o p m e n t ，i sa i m p o r t a n tf i e l do f e m o t i o n a lr e s e a r c h e s 一一e m o t i o n a le x p e r i e n c e ，e m o t i o n a l e x p r e s s i o na n de m o t i o n a la d j u s t m e n t c o g n i t i v ee m o t i o n a l a d j u s t m e n tisa ni m p o r t a n tc o n t e n to ft h ee m o ti o n a l a d j u s t m e n t ，a n dt h eb a s i cw a yi st op a ya t t e n t i o nt ot h e 。 一一t-b 一 i n f l u e n c eo tc o g n i t l y ee v a l u a t i o n ，a n dt h e no n e sm o o ds t a t e ca nbe cha nge d b y adju stingone sc 0g nitive p h y s i o l o g i c a la n dt h ep s y c h o l o g i c a li m m a t u r ea n dm a t u r e c o e x i s ti ns t u d e n t so fg r a d e8 s t h i se n c o m p a s s e sn a t u r a lc a l l c a u s eal o to fe m o t i o n a ld i s t r e s s t h i sr e s e a r c ha t t e m p t st o a n s w e rt h eq u e s t i o n t h es t u d yc a nb ed i v i d e di n t ot w ob i g c o n t e n t s ：s u r v e yo ft e e n a g e rs t u d e n t s c o g n i t i v ee m o t i o n r e g u l a t i o na b i l i t y ；i n t e r v e n t i o no fc o g n i t i v ea b i l i t y i nt h ef i r s tr e s e a r c h ，5 3 0s t u d e n t sf r o mg r a d e8o ff o u r _ 一 m i d d l es c h o o l s1 nh u n a n p r o v i n c e w e r ee x a m e dw i t h t h e “c o g n i t i v ee m o t i o n a lr e j u s t m e n tq u e s t i o n n a i r e ( c e r q ) i n t h es e c o n ds t u d y ，t h e9 7s t u d e n t sf r o mt o n g s h e n g h u w e r et r a i n e d a r o u n dt h e a t t r i b u t i o n ，p l a n n i n gf u t u r e 、e v a l u a t i o na n d f e e l i n gt oe v e n t s t h et r a i n i n gw a sc o n c e r n e da b o u tt e nt i m e s ， i i i w h o s ed u r a t i o nw a s5 0m i n u t e s ， a n di tw a sc o n d u c t e dw i t ho n e t h e m ep e r w e e k t h e t r a i n i n gi sa s s e s s m e n t e db yc e r q ，w h i c h i n c l u d e se r a ，e n d u r e ，t h ed i s a s t e r ，m e d i t a t i o n ，b l a m i n g o t h e r s ， a t t e n t i o np l a n ，p o s i t i v ea d j u s t m e n t ，a c t i v e l y r e e v a l u a t i o n ， c o m f o r t t h er e s u l t so ft h es t u d yi n d i c a t e t h a t ： ( 1 ) t h et e e n a g e rs t u d e n t sc o m m o n l yu s ea c t i v e l ya d j u s t ， e n d u r e ，a c t i v e l yr e e v a l u a t i o n ，m e d i t a t i o n ，r e l a t i v e l y ，1 e s s u s et h ed i s a s t e rs t r a t e g y ，b e s i d e s ，t h e a c t i v e l ys t r a t e g yi s m o r eu s e d t h a nn e g a t i v es t r a t e g y ( 2 ) b o y sa r em o r ef r e q u e n t l yu s e t h ed i s a s t e r ，b l a m i n g o t h e r st h a ng i r l s ，a n db o y s n e g a t i v ea n dp o s i t i v es c o r e sa r e h i g h e r ( 3 ) t h er e g u l a rs t u d e n t sa r em o r el i k e l yt ot a k ed is a s t e r ， b l a m i n go t h e r s ，c o m f o r tc o g n i t i v ee m o t i o nr e g u l a t i o n ( 4 ) i n t e r v e n t i o ni su s e f u li n b e a r ，m e d i t a t i o n ，b l a m i n g o t h e r sd i m e n s i o n sa n dn e g a t i v e s c o r e s k e y w o r d s ：t e e n a g e r ：c o g n i t i v e e m o t i o n a l a d j u s t m e n t a b ili t y ：s u r v e y ；i n t e r v e n t i o n i v 3 研究一：初二学生认知情绪调节能力现状的调查研究18 3 i 调查目的1 8 3 2 调查对象1 9 3 3 调查工具1 9 3 4 调查程序2 0 3 5 调查结果2 0 3 6 讨论2 0 3 7 小结2 0 4 研究二：初二学生认知情绪调节能力干预研究2 0 4 1 研究目的2 0 4 2 研究假设2 0 4 3 被试2 0 4 4 研究材料2 0 4 5 研究方法2 0 4 6 研究结果2 0 4 7 团体活动评价结果2 0 4 8 讨论2 1 4 9 小结：3 9 5 总结和展望4 0 5 1 结论4 0 5 2 本研究的不足和展望4 1 参考文献4 2 附录4 5 后记5 6 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 引言 情绪对人有重要作用：它是检测个体心理状态最敏锐的标尺； 它为我们提供发生的事情对个体重要程度的信息；它会告诉我们内 在的感受和体会；它能帮助我们采取相应的行为反应。个体在各种 生活领域中的经历，都会产生适应或不适应的情绪反应，需要予以 强化或调节。情绪调节是情绪研究的三个重要领域情绪体验、 情绪表达和情绪调节中的一个，它对个体、人际交往都是十分重要 的。对情绪调节的研究取向是多样的，包括：生理、认知、行为、 动机和环境等。各个研究取向都有丰硕的研究成果但也存在着不足， 考虑到初中生认知发展的特点以及在初中生中情绪调节方法的时效 性与可行性，本文从认知角度研究初二学生情绪调节问题。 初中时期是情绪剧烈波动的时期，也是各种心理问题最为凸显 的时期，在初中阶段以初二年级为分水岭。在初中阶段，个体无论 是生理还是心理都处于幼稚与成熟的中间地带，这种矛盾状态给初 中生带来了很多心理困扰，情绪问题就是其中一种。虽然在各种因 素影响下，个体会形成独特的情绪调节方式，但正常的情绪过程是 产生与情境刺激的强度大致吻合的情绪体验，从而产生与其强度相 匹配的情绪表达，而初中生情绪体验强、表达弱，使得初中生情绪 波动性大，情绪问题比较突出，这其中尤其以初二学生最为显著。 如果少年时期的心理问题得不到解决，很有可能迁移并影响到他的 。乔建中情绪的社会建构理论【m 1 南京：南京师范大学出版社，2 0 0 3 ：6 。陈文峰情绪干扰的个体差异研究【m 1 北京：中科院心理研究所博士论文，2 0 0 5 ：4 2 o 樊富珉，费俊峰青年心理健康十五讲【m 1 北京：北京大学出版社，2 0 0 6 ：7 8 4 硕士学位论文 以后各生命时期，这使得研究初二学生情绪调节能力状况，以及对 其进行有效干预很有现实意义。 已有关于青少年情绪问题的研究主要探讨中学生情绪与人格或 环境的关系，很少以初二学生思维、认知特点对情绪的影响为重点， 缺少以寻找有效提高初二学生情绪调节能力的实证性研究。为了提 高初二学生的情绪调节水平，增强心理素质，探讨初二学生情绪调 节能力状况，以及对其情绪调节能力进行有效干预，本研究对情绪 调节能力的一个方面：认知情绪调节进行深入探讨，力求获得有利 于提高初中生健康情绪水平的研究成果。 1 1 情绪理论 1 文献综述 在探讨情绪调节之前，应先了解什么是情绪。由于情绪界限的 模糊性，内容的复杂性，对情绪进行一个权威的、统一的定义是很 困难的，正如心理学家j o s e p hl e d o u x 在1 9 9 6 年所说：“关于情绪， 可能最重要的事实之一是：只要没人要我们给情绪下定义，人人都 知道它是什么，而一旦要求下一个定义，我们就不能确切地给出了 。但是心理学者们仍然对给人带来巨大影响的情绪有着浓厚的兴 趣，在情绪问题上百花齐放，百家争鸣。除某些具有中国特色的情 绪理论之外，按照对情绪研究是注重理论还是注重应用，可以大致 。k t s t r o n g m a n 著，王力主译，张厚粲审校情绪心理学一一从日常生活到理论【m 】北京： 中国轻工业出版社，2 0 0 6 ：5 4 2 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 将现有的国外情绪理论分为两种类型：偏向基础理论研究的情绪心 理学的观点和偏向应用的心理治疗学派的观点。 1 1 1 情绪心理学的观点 情绪在心理结构中占有重要位置。情绪作为适应手段：具有动 机的激发、引导和维持的作用；作为一种状态：能影响注意力；作 为一种特质：起着构筑人格框架的作用；作为一种主观体验：它是 意识的来源之一。它是适应生存的心理工具，唤起心理活动和行为 的动机，是心理活动的组织者，人际通讯交流的手段，因此情绪一 直受到各个研究领域的关注。对情绪的研究起于哲学家，但被公认 的最早系统研究情绪的是美国心理学家詹姆士 ( w j a m e s ，1 8 4 2 1 9 1 0 ) 。在心理学中对情绪的基础研究具有代表性 观点大致有：詹姆斯、朗格的“詹朗二氏情绪理论，坎农 ( w b c a n n o n ) 、巴德( p b a r d ) 的“坎巴二氏情绪论 ，斯加特 ( s s c h a c h t e r ) 、辛格( j s i n g e r ) 的“情绪归因论 ，拉扎勒斯 ( l a z a r u s ) 的“认知评估论以及汤姆金斯、拉扎德、利泊等人提 出的理论 。 具体而言，“詹朗二氏情绪理论”是指：1 9 世纪末，詹姆斯从刺 激情境、生理变化和情绪经验三者的关系对情绪进行解释，认为情 绪是由生理变化引起的，即：之所以会产生情绪体验是由于刺激情 d 孟昭兰情绪心理学【m 北京：北京大学出版社，2 0 0 5 ：2 5 。弗朗索瓦勒洛尔，克里斯托夫安德烈著，杨燕明译情绪的力量【m ，法民主与建设出版 社，2 0 0 4 ：2 5 6 。乔建中情绪研究：理论与方法【m 1 南京师范大学出版社，2 0 0 3 ：9 3 硕士学位论文 境造成了生理变化。几乎在同时，丹麦生理学家朗格也提出了类似 理论，学者将两人理论合称为“詹朗二氏情绪理论。由于他们过于 强调生理变化对情绪的作用，该理论受到很大争议，继而引发了另 一批研究者提出了各自的情绪理论，好比一个投入水中的大石子， 引起了层层涟漪。这其中，比较有代表性的有：生理学家坎龙与其 弟子巴德提出的“坎巴二氏情绪论，斯加特和辛格的虮隋绪归因论”。 坎农和巴德认为：情绪经验与生理变化是同时产生的，两者都受丘 脑的管制，情绪经验主要是由于对刺激情境的觉知。斯加特和辛格 指出：情绪经验不仅取决于对刺激情境的认知，而且也决定于对生 理变化的认知，由于该理论强调对个体生理变化与刺激性质两方面 的认知，所以又叫“情绪二因论”。这些理论主要围绕情绪体验与生 理变化的关系展开讨论，提出了许多有价值的研究结果，比如有研 究表明：生理激活信息从延髓到脑干部位的网状结构上行至边缘系 统直达高级中枢，大脑皮层传送的弥散性冲动支撑着脑的一般激活 水平和状态，即情绪状态。网状结构的下行神经纤维又把信息输送 回来，协调着脑的激活水平和情绪状态，提示着具体情景之间的性 质差别并支配着行为。 生理与情绪的关系是情绪研究中的一大阵营，除此之外情绪心 理学中的另一大阵营是认知与情绪的关系。扎恩斯和拉扎勒斯就曾 有关于“认知情绪关系 之争。扎恩斯认为：虽然情绪发生在 认知之后，但认知和情绪是相互独立的。拉扎勒斯则认为：个体因 。乔建中情绪研究：理论与方法e j j 心理科学进展，2 0 0 3 ，( 5 ) ：4 1 4 2 4 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 素影响情绪体验的加工，虽然在对刺激做出情绪反应之前，我们不 需要进行完整的信息加工，但对意义的认知评价却无一例外是所有 情绪状态的基础。拉扎勒斯指出情绪是对所处环境中好的或不好的 信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时或持续的评价。认知评 估是情绪中的关键因素，在认知评估之前个体经历了接受和感知环 境刺激、激活对先前刺激的记忆、当前刺激与记忆进行比较、然后 对比较的结果进行评价的过程。评价是拉扎勒斯观点中的核心概念， 他将评价分为初级评价、次级评价以及再评估三个层次。其中首次 评价有三种类型：与目标相关的评价，与目标一致的评价，自我卷 入型评价( 与动机有关) ，个体在首次评价中会赋予事件意义。次级 评价是对自己状态与情境的综合考虑，此时个体会对能做些什么进 行估量。再评估与责备或信任有关，再评估阶段是个体对先前评估 的修正，对未来期望的评价 。至今，仍然没有一个关于对情绪的各 种影响因素和情绪的关系的确切定论，埃尔斯沃斯通过综述以前的 研究，提炼出了情绪发生顺序的三种形式：刺激认知情绪 行为( 通常) ；刺激情绪认知行为( 情感首位) ； 刺激行为情绪认知( 运动反馈) 。 除对生理变化、认知与情绪体验的关系的研究之外，对情绪的 基础性研究理论还可以分为进化、动机两大观点。达尔文曾经指出 。乔建中情绪研究理论与方法【m 】南京：南京示范大学出版社，2 0 0 1 ：3 4 - 5 4 田l a z a r u sr s c o p i n gt h e o r ya n dr e s e a r c h ：p a s t ，p r e s e n t ，a n df u t u r e j j p s y c h - - o s o m a t i c m e d i c i n e , 19 9 3 ，5 5 ：2 3 4 2 4 7 。l a z a r u sr s t o w a r db e t t e rr e s e a r c ho ns t r e s sa n dc o p i n g 【j 】加r i c a n p s y c a o l o g i s t 20 0 0 ，5 5 喻：6 6 5 - 6 6 8 。罗峥，郭德俊当代情绪发展理论述评【j 1 心理科学，2 0 0 2 ，( 分：3 1 0 - 3 1 3 硕士学位论文 单纯是进化和适应的产物，而且是有助于适应和进化的 拉扎德继承达尔文的进化论观点，强调情绪的适应性。 调情绪是有机体的基本动力。利泊也认为情绪是一种具 觉性的积极力量，它组织、维持和指导行为。 经典的情绪心理学观点，可以看出早期西方情绪心理学 “情绪是怎么产生的 ，而且非常重视生理、认知与情绪 。可见，情绪是一种复杂的心理活动，它具有很强的生 础和社会建构性，并且具有将行为和认知进行整合的功 能。虽然研究者们并没有得出有关情绪的确切，统一的定义，但他 们的研究至少提供了一种解决情绪问题的思路：情绪是多成分的复 合过程：包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分，因此可以 从情绪的起源角度寻找解决问题的方法，通过改变产生情绪的先决 条件，比如生理、认知来调节情绪。 1 1 2 心理治疗学派的情绪观点 如果说以上经典的情绪理论更多的是在争论生理、认知与情绪 的关系，那么由于各种心理治疗学派注重对情绪问题治疗的实效性， 他们在微观层面说明了是哪些具体的生理、认知因素怎么影响到了 情绪。具有代表性的学派有：心理动力学派，行为学派，理情学派 和格式塔学派。其中心理动力学派强调内在的，看不见的心理动力 对情绪的影响。可以将他们的理论分为“驱力模式和“关系模式” o 孟昭兰体验是情绪的心理实体一个体情绪发展的理论探讨【j 1 应用心理 学，2 0 0 0 ( 2 ) ：4 8 - 5 2 6 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 两种。“驱力模式 主要是指弗洛伊德强调心理内驱力( 以性驱力 为主的生之本能和以攻击驱力为主的死之本能) 对行为的动力。认 为人的行为受控于潜意识、本能驱力与过去经验，如果驱力没有得 到满足，就会造成压力，所以弗洛伊德强调用“宣泄 来释放紧张 情绪。此外他还将人格结构分为本我、自我和超我，健康的心理模 式来源于三者的和谐，如果失调便会造成心理问题甚至引发心理疾 病。如果自我无法用适当的对策解决危机，心理防御机制便会扮演 重要角色，但是心理防御机制就像一面盔甲，限制了真实自我的发 展，并引发一些情绪、心理问题。“关系模式”的学者大多认为焦 虑情绪和亲子关系有着密切的联系。如新精神分析学派的荷妮 ( k d h o r n e y ) 提出了基本焦虑的概念，认为人天生有一种害怕被 抛弃的不安全感。在基本焦虑下个人会发展出相应的策略。沙利文 ( h s s u l l i v a n ) 认为焦虑是人类行为的主要动力来源，根源于父 母，他人或自己对自己的拒绝、否定。马勒( m a h l e r ) 提出的客体 关系理论更为强调小时候与重要他人的情感关系对个体的影响，并 认为自我发展可分为自闭期、共生期、心理分离一个体化期和客体 恒存期四个阶段。此外还有b o w l b y 的依附理论，他依据依附关系的 品质将依附类型分为三种：安全、逃避和焦虑型依恋。各种依恋类 型与孩子与成人的情绪表达、调整有关。 与精神分析学派注重对问题原因探究的方式相反，行为学派注 。孟昭兰情绪的组织功能【j 1 心理学报，1 9 8 8 ，( 2 ) ：1 1 8 1 2 6 口g a e n s b a u e rt j r e g u l a t i o no fe m o t i o ne x p r e s s i o ni ni n f a n t sf r o mt w oc o n t r a s t i n g e a r e t a k i n ge n v i r o n m e n t s 【j 】f o u r a a io ft h ea a c r i c a aa c a d e m yo fc h i l d p s y c h i a t r y , 1 9 8 2 ，( 2 1 ) ：1 6 3 - 1 7 0 相应的解决情绪、心理问题的方法。经过实践，各种方法都有其特 定适合的对象、情境，这对研究情绪调节方法提供了宝贵的参考。 1 1 3 具有中国特色的情绪理论 具有中国特色的情绪理论集中出现在中国古代的医学著作，主 。e l l i shc f o c u s e da t t e n t i o na n dd e p r e s s i v ed e f i c i t si nm e m o r y 【j 】j j o u r n a lo f e x p e r i m e n at alp s y c h 0 1 0 9 7 ：g e n e r al19 9 1 ( 6 ) ：3 10 - 3 12 oe 1 1 i sh c ，m o o r eba m o o da n dm e m o r y d a l g l i e s h ，p o w e rh a n d b o o ko fc o g n i t i o na n d e m o ti o n 【m 】n e wy o r k ：j o h nw il e y 1 9 9 9 ：1 9 1 2 10 8 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 要有两种最有代表性的观点：情绪影响身体健康；生理对情绪的影 响。秦汉时期的内经口问中说：“悲哀忧愁则心动，心动则五 脏六腑皆摇也”，素问举痛论篇说：“百病生于气也 ，并论述 了以情绪为主的九种病因对人体气机的影响，即九气论，素问五 运行大论篇说：“忧恐悲喜怒，令不得以其次，故令人有大病矣”， 这些说法都指出情绪变化会造成相应的生理变化。素问阴阳应象 大论篇说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐 ，指出生理对情 绪的影响，并提出情志相胜疗法( 以一种情绪克另一种情绪) 的原 理。可见，中医心理学中的整体恒动观对人们情绪与生理之间的关 系的理解，以及情志相胜疗法比西方心理学中的某些理论更具有整 体性。 1 1 4 青少年阶段情绪发展的特征 中国科学院心理研究所王极盛教授曾就青少年的情绪不良问题 作过一项问卷调查。调查结果显示，6 1 以上的学生有情绪不良问题 。心理、教育研究者对青少年时期情绪发展的研究取得的结果基本 一致。总体而言，可以大致将青少年情绪发展特征归纳为：纷扰不 稳定、易冲动与易爆发性，从易感性迈向稳定性的过渡性。青少年 身心发展不平衡，成人感与幼稚感并存，往往使之面i 临更多的矛盾 和冲突，因而在情绪的表现上也更为复杂多样。一方面，青少年仍 。莱希著，张黎黎等译认知治疗技术【m 】北京：中国轻工业出版社，2 0 0 5 ，2 1 - 2 7 口轶名情绪不良困扰青少年 【e b o l 】h t t p ：w l z y j k y g x n u e d u c n f d z x c a o e a o x x l r l a s p ? i i y = 1 2 8 1 2 ， 2 0 1 0 - 0 2 - 0 2 2 0 1 0 - 0 8 - 1 0 9 硕士学位论文 然会表现出情绪的强烈性、狂暴性、可变性、冲动性特点；另一方 面，情绪表现的内在文饰性、持久性以及体验的丰富性、深刻性等 发展趋势也逐步呈现出来。青少年阶段不仅可塑性很强，同时也充 满了情绪矛盾。在这个时期，很容易出现这样那样的情绪问题，如 焦虑，抑郁等。初二年级又是及其关键的一年，表现为情绪体验强 而表达弱，易出现问题。然而面对问题却没有有效的方法解决问题。 据王极盛教授指出：目前我国中小学校的心理健康教育，存在四种 不良倾向，即知识化、德育化、医学化和形式化。这就需要研究者 了解青少年情绪的发展，对其中的薄弱环节进行有针对性的疏导和 调节，从而促进其心理的健康发展。 由以上对情绪研究的理论成果可知，对情绪达成统一定论是很 困难的，这也许是因为情绪边界模糊，内容的不确定性所致。因此， 多数研究者绕开了对什么是情绪的直接回答，从情绪的影响因素、 情绪的类型等方面入手来探讨情绪。情绪究竟是什么? 这是有待研 究者们继续深入的问题。但是研究者们对情绪的研究给出了很多调 节情绪的角度和方法，这是值得后来研究者们借鉴和挖掘的。 1 2 情绪调节 1 2 1 情绪调节 最早对情绪调节进行系统研究始于2 0 世纪8 0 年代初的发展心 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 理学。汤姆普森( t h o m p s o n ，1 9 9 0 ) 指出情绪调节的发展是个体发 展的一项重要内容，他认为情绪调节是个体为完成目标，从而对情 绪的内在过程，外部行为所采取的监控、调节、以适应外界情境和 人际关系需要的动力过程。但如同难以对情绪下一个确切定义一 样，对于情绪调节涵义的理解也是多种多样的。目前国外对于情绪 调节的界定主要有三种观点：以c a s s i d y ( 1 9 9 4 ) 和m a y e r ( 1 9 9 9 ) 等人 为代表的研究者将情绪调节看作是情绪系统或智能结构的一个组成 部分，站在与智商形成对比的情商角度来思考情调节问题；以 g r o s s ( 1 9 9 8 ) 和c a p o m s ( 2 0 0 4 ) 为代表的学者将情绪调节看成是适应 社会现实的过程，例如( g r o s s ，2 0 0 1 ) 认为，情绪调节是个体对应该 具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何进行情绪体验、如何 表达情绪等施加影响的过程 。以e i s e n b e r g 和i z a r d ( 1 9 9 5 ) 为代表 的从人格或气质理论出发理解情绪调节。对情绪调节研究得最为详 尽、影响力最大的是戈尔曼，他在情商智力一书中专门探讨了 情绪调节。 有研究者依据情绪调节理论发展的脉络，把情绪调节粗略的划 分为：情境观过程观结构观的大致理论走向 。其中，情境 观把情绪调节看作个体应对某种情境的工具，比如l a z a r u s 和 毋侯瑞鹤，俞国良情绪调节理论：心理健康角度的考察【j 】心理科学进 展，2 0 0 6 ( 3 ) ：3 7 5 - 3 8 1 9 t h o m p s o nr a e m o ti o nr e g u l a ti o na n de m o t i o nd e v e l o p m e n t 【j 】e d u c a t i o n a lp s c h o l o g y r e v i e w , 19 9 1 3 ：2 6 9 3 0 7 9f r y d e n h e r ge ，l e w i s r b o y sp l a ys p o r ta n dg i r i st u r nt oo t h e r s ：a g e ，g e n d e ra n d e t h n i c i t ya sd e t e r m i n a n t so fc o p i n g 【j 】j o u r n a lo fa d o l e s c e n o e , 1 9 9 3 ( 1 6 ) ：2 5 3 - 2 6 6 。李娇情绪表达自我调节的特征研究【d ) 上海：华东师范大学，2 0 0 5 ：1 5 。蒋秀玲，杨智馨情绪调节【m 】合肥：安徽人民出版社，2 0 0 1 ：2 2 硕士学位论文 f o l k m a n 把情绪调节分为问题中心应对和情绪中心应对两种类型。过 程观把情绪调节看成随着情绪的产生而发生的过程，比如g r o s s 提 出情绪调节有先行关注情绪调节和反应关注情绪调节，先行关注调 节是指对影响情绪产生的各种因素的调节，比如对物理环境、人际 关系等的调节；反应关注调节是指对已产生情绪的反应方式的调节。 在结构观产生之前，对情绪调节的理解是偏线性的，结构观的出现 改变了这种状况，持结构观的学者主张从横向角度考察情绪调节结 构。 此外，从情绪调节的不同角度，可以将情绪调节分为多种类型。 以调节的对象划分，可以将情绪调节分为注重自身心理的内部调节 与以外部环境为主的外部调节；以调节水平的划分，可以分为以舒 缓情绪强烈情绪为目的减弱调节、以维持现有状态为目的的维持调 节和提高情绪水平的增强调节；以调节对象分，可以分为生理调节、 人格特质调节、自我调节、系统间调节和人际调节；以调节对象与 情绪的产生顺序，可以分为原因调节和反应调节等。 对情绪调节的影响因素的相关研究结果显示影响情绪调节的因 素有很多，包括生理、心理和社会因素。持生理取向的研究者认为： 情绪调节是建立在一定生理基础上的，人类情绪中的每一种现象都 有平行生理过程，无论何种情绪现象的变化都伴随着平行的生理过 程变化，因此，情绪调节的生理研究大都围绕着脑的情绪机能定位 。g r o s sjj t h ee m e r g i n gf i e l do fe m o t i o nr e g u i a t i o n ：ai n t e g r a t i v er e v i e w j r e v i e w o f6 e n e r a lp s y c h o l o g ) 1 9 9 8 ( 3 ：2 7 1 - 2 9 9 。黄敏儿，郭德俊情绪调节的实质【j 】心理科学，2 0 0 0 ，( 1 ) ：1 0 9 - 1 1 0 1 2 初二学生认知情绪调：常能力现状调查及其干预研究 以及生理与情绪之间模式化对应关系而展开，如汤普森指出：个体 大脑皮层的兴奋、抑制过程的发育对情绪调节的发展有着重要意义， 他认为个体的语言交流能力影响个体在意识中觉知到的控制消极情 绪的方式。这种觉知能促进个体表征、推理能力，以及个体对情绪 进行分析和干预能力的发展，从而影响情绪调节能力的发展。影响 情绪调节的社会因素是复杂的，但主要影响因素是个体接触到的人、 事、物。早年的照顾者提供的关于情绪调节的外显和内隐的指导和 儿童自身有关的情绪观念相互交织，极大的影响了情绪能力的发展 。艾森伯格认为社会互动的缺乏将导致个体情绪调节能力低下。低 下的情绪调节能力往往导致两种后果：要么过度控制，要么失控， 每一种后果均可使得社会一情绪胜任力发展的停滞不前。情绪调节 的心理影响因素分为认知、行为两大块。情绪调节与认知的关系有 两种不同的观点，一种认为认知与情绪调节是带有因果性质的，另 一种认为二者是互相伴随的，更多的学者赞成第一种观点。持第一 种观点的学者认为：情绪可以发动、干涉、组织和破坏认知过程和 行为，对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验 。 1 2 2 认知情绪调节 关于情绪调节的研究维度是多种多样的，情绪调节能力是毕生 。t h o m p s o nr a e m o t i o n a lr e g u l a t i o n ：at h e m ei ns e a r c hf o rd e f i n i t i o n i nn a f o x 。t h e d e v e l o p m e n t o fe m o t i o n r e g u l a t i o n ：b e h a v i o r a l a n d b i o l o g i c a l c o n s i d e r a t i o n s u 1 m o n o g r a p h s o f t h e s o c i e t y f o rr e s e a r c hj nc h i l d d e v e l o p m e n t ，1 9 9 4 ，5 9 ：2 5 5 2 。黄敏儿情绪调节过程与个体差异【d 1 北京：首都师范大学博士学位论文，2 0 0 1 ：4 7 o 黄敏儿，郭德俊情绪调节方式及其发展趋势【j 】应用心理学，2 0 0 0 ，( 2 ) ：1 7 - 2 2 硕士学位论文 发展的，斯托曼和奥乌顿对老年人的情绪调节进行了相关研究。研 究结果显示老年人往往根据他们的社会经验来调节自己的情绪，因 而他们比年轻人更善于调节情绪。考虑到初二学生在认知能力上具 有很强的可塑性，因此本文重点探讨认知与情绪调节的相关研究： 认知情绪调节研究的基本思路是：将环境的影响从客观刺激引 向认知评价，将生理影响从自主神经系统的唤醒活动推向大脑皮层 的高级认知评价，认为情绪活动是客观刺激与人的需要之间的关系 的反应。 按照对情绪的语言表达的清晰度，可以将情绪分为高认知情绪 和低认知情绪。其中高认知情绪是被清楚意识到了的，能被个体清 楚体会并用语言表达的情绪，是认知调节的主要对象；低认知情绪 是指个体还没有完全觉察的，比较原始的情绪，需要将这种情绪提 升到意识层面，认知调节才能起到作用。 在认知情绪调节领域比较有代表性的心理学家有加尼弗斯蒂 ( n g a r n e f s k i ) ，汤姆普斯，阿诺德，霍夫曼，格鲁斯( g r o s s ，1 9 9 1 ) ， 拉扎勒斯和艾里斯。加尼弗斯蒂积极关注认知情绪调节方法，即情 绪调节的有意识、自我调节的认知成分。汤姆普森认为认知情绪调 节主要是指个体在处理超过自身资源负担的生活事件时，所做出的 。a m o n e - p 7o l a k ，k ，6 a r n e f s k i ，e t a l a d o l e s c e n t s c a u g h t b e t w e e n f i r e s ：c o g n i t i r e e m o ti o nr e g u l a ti o ni nr e s p o n s et ow a re x p e r i e n c e si nn o r t h e r nu g a n d a 【j 】o u r n a i o fa d o l e s c e n c e 2 0 0 9 ( 10 ) ：2 7 o 张亭亭生活事件、应对方式对大学生不良情绪的影响【d 1 长春：东北师范大学，2 0 0 6 ：3 5 9 g r o s sj j o h n0p i n d i v i d u a ld i f f e r e n c e si nt w oe m o t i o nr e g u l a t i o n p r o c e s s e s ：i m p l i c a t i o n sf o ra f f e c t ，r e l a t i o n s h i p s ，a n de 1 1 - b e i n g 【j 】j o u r n a i o f p e r s o n a l i t ya n ds o c i a l p s y c h o l o g z 2 0 0 3 。( 2 ) ：3 4 8 3 6 2 1 4 初二学生认知情绪调节能力现状调查及其干预研究 认知上的努力。阿诺德认为认知分析使得我们能识别出从知觉到情 绪、行为这一系列过程中的生理调节机制，通过认知分析，我们能 大致理解大脑在情绪方面的功能，进而予以调节。霍夫曼注重归因、 评价两种认知方式对情绪的调节作用。拉扎勒斯的认知评估理论强 调对刺激赋予的认知上的意义对个体情绪的影响。沙赫特从认知、 生理学的角度来看待情绪，认为情绪状态主要由认知因素决定，他 认为当生理被唤醒后，个体会根据自身的认知来解释这种唤起的原 因。格鲁斯将情绪调节分为四个步骤，其中重点描述了认知策略( 认 知改变、认知重评) 的作用。艾里斯的合理情绪理论的核心观点是： 导致个体某种心理状态的直接原因是个体的认知，而非刺激本身， 因此理情学派非常注重认知在情绪调节中的作用 。 在这些研究者中，对认知情绪调节研究得最为细致的要数加尼 弗斯蒂。他为了回答认知是否能有效调节情绪以及调节的效能有多 高，便根据已有的理论和推理的研究方法，编制了认知情绪调节量 表( c e r q ) ，他将认知情绪调节方式细化为九个维度：自责、责备他 人、忍受、关注计划、积极调整、沉思默想、积极重评、自我安慰、 灾难化。这些维度从理论上大致可以被分为较为适应的( 关注计划、 积极调整、积极重评、自我安慰) 和较为不适的( 自责、责备他人、 忍受、灾难化、沉思默想) 两类认知情绪调节策略。 哪a n g o l da ，r u t t o tm e f f e c t so fa g ea n dp u b o r t a ls t a t u s0 1 1d e p r e s s i o ni nal a r g e c li n i c a ls a m p l e 【j 】d e v e l o p m e n t a ia n dp s y c h o p a t h o l o g y , 1 9 9 2 ：4 ，5 1 8 。王淑敏，李雪青少年压力应对策略的研究概述【j 】上海教育科研，2 0 0 4 ( 3 ：2 5 2 9 o 曾延风理性情绪行为疗法理论分析及其对大学生抑郁情绪调控的研究【d 1 南昌：江西师 范大学硕士学位论文，2 0 0 3 。魏义梅大学生抑郁的心理社会机制及认知应对干预【e 1 1 吉林：吉林大学哲学社会学院博 硕士学位论文 由以上对情绪调节的研究成果可知，研究者们从已有的情绪理 论的不同角度出发，提出了自己的情绪调节方法，并且对错综复杂 的情绪调节方法体系进行了划分，这有利于人们对情绪调节的梳理 和应用。认知情绪调节的相关结果显示，个体