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摘要 高中生语文学习自我效能感的培养研究 课程与教学论专业硕士研究生江萍萍 指导老师靳玉乐教授 摘要 学习自我效能感是学生能否获得良好学业成绩、保证其心理健康的重要变量。 我国目前关于学习自我效能感的研究多是从总体上进行分析,与具体学科结合的 学习自我效能感研究并不多,具体到语文学习自我效能感的研究,主要是作定性的 研究,研究领域主要集中在中小学生的语文学习自我效能感。基于此,本研究试 图对高中生语文学习自我效能感展开分析。 本研究主要通过文献法、问卷调查法、课堂观察法、访谈法对高中生语文学 习自我效能感进行分析,首先通过文献法对关于学习自我效能感的已有研究进行 梳理;接着以4 5 2 名高中生为调查对象,进行问卷调查,同时辅以课堂观察和访 谈调查,对高中生语文学习自我效能感的现状及影响因素进行分析;最后通过前 面两部分的材料,提出对高中生语文学习自我效能感的培养策略。 本研究围绕高中生语文学习自我效能感开展,整个研究共分为五个部分: 第一部分:引言。首先通过问题的提出,来阐述本研究的选题缘由;然后提 出研究的理论基础,作为整个研究的支持;接着对核心概念进行界定,明确研究 内容的涵义;最后进行文献综述,通过对已有研究的整理,进行研究述评。 第二部分:研究设计。主要从研究的目的与意义、研究的思路与方法、研究 的流程与重难点三个方面来进行设计,让本研究在清晰的路径中开展。 第三部分:高中生语文学习自我效能感的现状。现状分析主要从四个方面进 行: ( 1 ) 高中生语文学习自我效能感问卷的编制。白编问卷共由5 6 个题项构 成,具有较高的内部一致性信度( o 9 1 0 ) 和结构效度,通过探索性因素分析,确 定了问卷的维度( 即高中生语文学习自我效能感的结构) ,分为正向语文学习自我 效能感( 包括:语文学习目标达成感、语文学习自我预期感、语文学习自信感、 语文学习天资感、语文学习结果信念感、语文学习努力感) 和负向语文学习自我 效能感( 包括:语文学习自我怀疑感、语文学习不良环境感、语文学习受干扰感、 语文学习无能为力感) 。 ( 2 ) 高中生语文学习自我效能感的调查。对4 5 2 名高中生的语文学习自我效 西南大学硕士学位论文 能感进行问卷调查,同时辅以课堂观察和访谈调查。 ( 3 ) 高中生语文学习自我效能感现状分析。总体情况分析:高中生语文学习 自我效能感较好,个体差异不明显。与相关变量的分析:高中生语文学习自我效 能感在不同的年级、性别、年龄、学习成绩、师生关系、课堂氛围、班级学习风 气、父母文化程度上都存在显著的差异,在不同的教师教学风格上不存在显著差 警异。 ( 4 ) 高中生语文学习自我效能感影响因素分析。主要从两个方面来确定:第 一,个人影响因素:包括个人生理特征、个人心理特征和语文学习成绩。第二, 环境影响因素:包括学校环境( 师生关系、课堂氛围、班级学习风气) 和家庭环 境( 父母文化、父母期望) 。 第四部分:高中生语文学习自我效能感的培养策略。通过对高中生语文学习 自我效能感的现状分析及影响因素分析,研究者提出高中生语文学习自我效能感 的培养策略: ( 1 ) 就学校和教师而言,要做到:第一,开展有效的教学。可行的策略有: 结合不同年级特征,引导学生进行积极的学习;根据学生的年龄特征,调整教学 以满足个体需要;激发学生的语文学习动机,提高语文学习成绩;唤醒学生学习 语文的自信,建立积极的学习情感。第二,构建有效的学习环境。有效的策略有: 创设良好的班级学习风气;建立民主开放的课堂氛围;构建和谐融洽的师生关系。 第三,进行有效的学习评价。首先要明确有效的语文学习评价的要求;其次要转 变评价机制,实施成功教育。 ( 2 ) 就学生家长而言,要建立有效的家庭环境。可行的策略有:父母要形成 合理的教养方式;父母要把握好期望的尺度。 第五部分:研究结论。通过总结研究的结果,提出研究的结论,为整个研究 画上圆满的句号。 i i 关键词:高中生语文学习自我效能感培养策略 a b s t r a c t t h ep e r c e i v e da c a d e m i cs e l f _ e m c a c yo fs e n i o rh i g h s c h o o ls t u d e n t so nc h i n e s el a n g u a g el e a r n i n g : s i t u a t i o na n a l y s i sa n dc u l t i v a t i o ns t r a t e g i e s m a s t e ro fc u 玎i c u l u m 锄dt e a c h i n gm e t l l o d o l o g y :j i a n gp i n g p i n g t u t o r :p r o j i ny u l e a b s t r a c t p e r c e i v e da c a d e m i cs e l f e 硒c a c yi so n eo ft l l em o s ti m p o i r t a l l tv a r i a b l e sw k c h c o n c e mw h e m e rs t u d e n t sg e tg o o da c a d e i i l i ca c l l i e v e m e n ta n dp s y c h o l o g i c a lh e a l n l p r e v i o u ss t u d i e sa b o u tm ep e r c e i v e da c a d e m i cs e l f e 瓶c a c ya r eg e n e r a l l y 觚a l y z e d ,b u t o n l yaf e wo ft l l e mh a v ec o m b i n c d 晰t l lc o n c r e t ed i s c i p l i n e s w 1 l e nr e f c r st 0n l e p e r c e i v e da c a d e 商cs e l f - e 髓c a c yo nc l l i n e s el 锄g u a g el e a n l i n g ,p r e v i o u ss t u d i e sm a i l l l y f o c u s e do nt h em i d d l e 觚dp r i m a r ) rs c h o o i 蚰l d e n t sa n dm o s to ft 1 1 e mu s e dt h e q u a l i t a t i v ea l l a l y s i s b 嬲e do nt m sr e s e a r c hs i t u a t i o n ,t 1 1 ei n t e n t i o no fc u r r e n t 咖d yi st o g i v ea m n l l e rq 啪t i t a t 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es e n i o r l l i g hs c h o o ls t u d e n t s f i n a l l y ,b 嬲e do nt l l ea i l a l y s i so ft l l ea b o v e 铆om a t i 啦a l s ,w e p r o p o s e dt l l ec u l t i v a t i o ns 仃a t e g ) ,a b o u tm ep e r c e i v e da c a d e m i cs e l f - e 伍c a c yo fm e s e n j o r h i 曲s c h 0 0 1s t u d e n t so nt h e i rc h i n e s el a n g u a g el e 锄i n g 1 1 1 i sd i s s e 献i o nc e n t r c do nt h ep e r c e i v e da c a d e m i cs e l f - e 艏c a c yo nc l l i n e s e l a l l g u a g el e a 订l i n g ,跚dc o m p o s e db yf i v ep a n s p a r to n ei st h ei n t r o d u c t i o n i i lt 1 1 i sp a r t ,t 0e x p o u l l dt h ct o p i cs e l e c t i o nr e 嬲o no f t h i ss t u d y ,w ep u tf o 删t h ep r o b l e ma tt 1 1 eb e g i 皿i 1 1 9o ft l l i sp a n t h e nw ep r o p o s e t 1 1 ee x i s t i n gt h e o r e t i c a lb a s i s 嬲t l l es u p p o r to f 、) v ! h o l es t l j d y a r e rt l l a t ,w ea l s od e f i n e d t h ec o r cc o n c e p ta i l dd e c l a r e d r e s e 甜c hc o 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l g u a g el e a n l i n g t h e q u e s t i o n n a j r ei sc o m p o s e db y5 6i t e m sv v i t hag o o d 蛐m c t u r a lv a l i d i t ) ra s 、e l la sh i 曲 i n t e m lc o 璐i s t e n c yr e l i a b i l i t ) r 嬲0 910 t h r o u g h 恤e x p l o r a t o r ) rf a c t o ra i l a l y s i s ,w e 鹊c e n a i nn 怆s 缸u c t u r eo fs e l l i o rh i g l ls c h o o ls t u d e n t s p e r c e i v e da c a d e m i cs e l e m c a c y o n l ec h i n e s el 舭g u a g el e a r l l i n g f o re x a m p l e ,i t ss 仃u c t u r ec 觚b ed i v i d ei n t 0 m a i nf 缸o r s ,w h i c hc a i lb en a m e dr e s p e c t i v e l y 嬲p o s i t i v ep e r c e i v e da c a d e m i c s e l f e m c a c yo nc 1 1 i n e s el a l l g u a g el e a r n i n g ( e g ,p e r c e i v e do b je c t i v e sa c m e v i n g , s e l f - p r e d i c t i o n ,s e l f :a s s u r a n c e ,p e r c e i v e dt a l e m ,c o n v i c t i o na c t l i e v e m e n t s ,a n dp e r c e i v e d e 舶r t )a i l dn e g a t i v ep e r c e i v e da c a d e m i cs e l f e f ! e i c a c yo nc l l i n e s el a l l g u a g el e 眦l i n g ( e g ,p e r c e i v e d s e l f - d o u b ts e n s e ,u i 】l d e s i r a b l ee n v i r o n m e n t a l lf e e i i n g ,p e r c e i v e d d i s n l r b i n gs e n s e ,p e r c e i v e dh e l p l e s s n e s s ) ( 2 ) a s p e c t 撕oi s t h e q u e s t i o i m a i r es 山v e ya b o u tt h ep e r c e i v e d a c a d e m i c s e l e m c a c yo f4 5 2s e n i o rm 曲s c h o o ls 砌e 鹏o n 龋r c 1 1 i n e s el a l l g u a g el e 删n g 础s s u r v e yw 嬲“s os u p p o r tb yc l a s s r o o mo b s e a t i o na n di n t e r v i e v 姻 ( 3 ) a s p e c tm r e ei s c u r r e n ts i t u a t i o n 删y s i sa _ b o u tm ep e r c e i v e da c a d e m i c s e l f - e m c a c yo fs e n i o r h i 曲s c h o o ls t u d e n t so nt h e i rc h i n e s el a l l g u a g e1 e a n l i n g t h e o v e r 2 l l ls i t u a t i o na n a l y s i ss h o w e dt 1 1 a t t l l es e m o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s p e r c e i v e d a c a d e m i cs e l f - e f ! f i c a c yo nc h i n c s el 锄g u a g el e 枷n gi sg o o do nt h ew r h o l e ,a i l dm e i n d i v i d u a id i f f e r e l l c ei sn o to b v i o u s b e s i d e s ,m ea n a l y s i s0 ft l l er e l a t e dv a r i a b l e s s h o w e dt l l a tt l i sp e r c e i v e da c a d e m i cs e l f - e m c a c ya l s oh 弱s i g i l i f i c a n ti n t e r a c t i o n 、) l ,i t l l m 觚yf a c t o r s ,s u c h 鹪m eg r a d e ,g e n d e r ,a g e ,l e 撇i n ga c m e v e m e n t ,t e a c h e r - 咖d e n t s r e l a t i o n s l l i p ,c l a s s r o o ma t m o s p h e r e ,c l a s sl e 锄i n gc u l t u r ea n d 圮p a r e 幽c u l t u r 2 l l d e g r e e h o 、 ,e v e r n os i g i l i f i c 锄ti m e r a c t i o nw a sf 0 眦l db e t w e e nt l l e t e a c h e r st e a c m n g s 锣l e 锄di t ( 4 ) a s p e c t f o u fi st l l e 锄a l y s i so fi n n u e n c ef a c t o r sa b o u tt h j sp e r c e i v e da c a d e m i c s e l f - e 伍c a c y h e r et l l i s c o n t e n ti s p r o c e s s e dm a i l l l ym r o u 曲铆o 、蜀l y s f i r s t ,、e a b s t r a c t a n a l y z e dt h ep e r s o n a li n n u e n c ef a c t o r s ,s u c h a sp e r s o np h y s i o l o g yc h 卸r a c t e r i s t i c s , p e r s o n a lp s y c h 0 1 0 9 i c a l c h 蹦l c t e r i s t i c sa n dc k n e s el a n g u a g el e a r i l i n gp c 0 n n a l l c e s e c o n d ,w e 锄a l y z e dt l l ee n v i r o i l i i l e n t a li l l f l u e n c ef a c t o r s ,s u c h 弱s c h 0 0 le n v i r o m e n t ( e g ,t e a c h e r 咖d e n t s 毗岖。蒯p ,c l a s s r o o ma 恤0 s p h e r e ,c l 勰si e 锄i n gc u l t u r e ) a i l d 缅n i l ye n v i r o n m e n t( e g ,p a r e n t s c u l t u r e ,p a r e n t s e x p e c t a t i o n ) p a nf o u ri st h ec u l t i v a t i o ns t r a t e 季e sa b o u th o wt oi m p r o v et h ep e r c e i v e d a c a d e m i cs e l f e 伍c a c yo fs e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t so nc h i n e s ei a n g u a g el e a r n i n g b ya l l 2 l 1 y z i n gt h ee x i s t i n gc o n d i t i o n 趾dm e i n n u e n c ef i a c t o r s ,w er a j s e dt l l e 仃a i l l i n g s t r a :t e g i e sa b o u tt l l es e i l i o rh i g l ls c h o o ls t u d e n t s p e r c e i v e da c a d e m i cs e l b e 硒c a c yo n c l l i n e s el a n g u a g el e 锄i n g ( 1 ) a sf j 盯弱t i l es c h o o la n dt e a c h e r s ,廿1 e ys h o u l d c o n s i d c rt h ef o l l o 谢n g s u g g e s t i o n s :e f f e c t i v ct c a c h i n g ;f o re x 锄p l c g u i d i n g 恤s t u d e n t st 0c a r r yo nt l l e p o s i t i v es t u d yw h i c hc o m b i n e d 谢t l lm ed i f ! l e r e n tg r a d ec h a r a c t e r i s t i c s ;a d j u s t i n gt l l e t e a c h i n gt om e e tt 1 1 ei n d i v i d u a ln e e d sw h i c ha c c o r d i n gt h es t u d e n t s a g ec h a r a c t e r i s t i c s ; s t i m u l a t i n gs t u d e n t s c h i n e s el e 锄i n gm o t i v a t i o n ,孤l de i m a n c i n gc h i n e l 觚g u a g e a c a d e m i cp e 墒肌a i l c e ;a r o u s i n gs 砌e n t s l e a r i l i n gs e l f - c o 娟d e n c e ,锄de s 协b l i s l l i n gt h e p o s i t i v es t i l d y 锄0 t i o n f e c t :i v el e a r i l i n ge n v i r o n m e n t ;f o re x a n l p l e ,b u i l d i n g 酌o d c l a s sl e 锄i n gc u l t u r c ,e s t a b l i s h i n gad e m o c r a t i c 锄do p e nc l 硒s r o o ma t m o s p h e r e ,锄d c o n s t r u c t i n gh a r r n 0 i l i o u sr e l a t i o n s i l i p b e 觚e e nt e a c h e r sa n ds t u d e n t s e f f e c t i v e l e 姗i n ge v a l u a t i o n ;f o re x 锄幽d c f i n i n gt h er e q u i r e m e n t s o fe f f e c t i v ec h i n e s e l e 锄i n ge v a l u a t i o n ,a n dt h e nc h 锄g i n gt 1 1 e e v a l 删i o nm e c h a l l i s ma i l di r n p l e m e n t i n g s u c c e s s m le d u c a t i o n ( 2 ) a s 姗嬲t i l ep a r e n t s ,t l l e ys h o u l dc o 璐i d e rh o w t 0e s 讪l i s he f f e c t i v ef 撇i l y e i i r 0 i l i 【l e n t ,s u c h 嬲f o m :l i l 喀a r e 弱o n a b l eu p b r i n g i n gm o d e 锄d 伊豁p i r 喀m e e x p e c t a t l o ns c a l e p a r tf i v ei st h er e s e a r c hc o n c l u s i o n t h r o u g hs 眦m a r i z ct h er e s e a r c hr e s u l t s , t t l i sp a r tp u tf o m dt l l er e s e a r c hc o n c l u s i o n ,a l l dt h e np a i m 锄e n d f o rm ew h o l e d i s s e r t a t i o n k e yw o r d s :s e n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s ;p e r c e i v e da c a d e m i cs e i f e m c a c y o n c h i n e s el a n g u a g el e a r n i n g ;c u l t i v a t i o ns t r a t e g y v ( 一) 问题提出 1 语文学科的重要性 语言是人们在社会中展开思维、进行交际的最重要的工具,以语言学习为基 础的语文学科,又以教授语文知识、培养审美能力、陶冶情感意志为主要内容和 目的,其突出特征是“工具性与人文性的统一”。语文课程标准把语文课程性质界 定为:“语文是最重要的交际工具,是人类文化的组成部分。工具性与人文性的统 一是语文课程的基本特点。1 9 9 2 年由国家教委颁发的义务教育全日制中学语 文教学大纲中指出:“语文是学习和工作的基础工具,学好语文,不但对于学好 其他学科十分必要,而且对于将来从事工作和继续学习会产生深远的影响。学生 在学习语文的过程中会得到思想的感染、情操的陶冶、知识的积累、人生的启迪, 会增进对社会的认识,促进自己在实践锻炼中成才的愿望及在前进道路上战胜困 难和挫折的勇气。 学生在学习语文的过程中,不仅可以掌握语文知识,为学习 其他学科打下基础,还可以陶冶情感、促进道德品质的发展,让学生在智商与情 商方面共同进步,从而使学生得到真正意义上的发展,语文是学生在学校教育中 必须学习和掌握的学科。 2 不容乐观的高中生语文学习现状 语文既可以使学生通解、运用和传承中华文化,又可以让中西文化进行有效 的交流,同时,语文也是学好各门知识和从事各项工作的基础。但从目前学校里 学生学习语文的现状来看,学生消极被动学习的情况较多,对语文学习缺乏兴趣、 语文学习动机不强、求知欲不够。目前,高中阶段学生在语文学习上主要有以下 几方面的问题:( 1 ) 在语文知识层面,学生的基础知识薄弱,不注重知识的积累, 基本技能不具备;阅读量小,知识面窄;口头和书面表达能力不够强。( 2 ) 在语 文学习态度层面,学生对语文学习缺乏主动性、积极性与持久性。许多学生在学 习上有惰性,对语文学习兴趣不浓,热情不高,缺乏主动性,不愿多动脑、动手、 动口,没有持之以恒、锲而不舍的学习精神。( 3 ) 在语文学习方法层面,学习语 文的方法不当。有些学生对语文很感兴趣,学习语文也很用心,但是不会讲求方 法、死记硬背,致使不能取得好的语文学业成就。( 4 ) 在语文学习心理层面,依 赖心理比较重,把学习的过程和结果寄希望于老师的指导或学校的强制要求,自 。语文课程标准研制组编写普通高中语文课程标准( 实验) 解读【l 川武汉:湖北教育出版社,2 0 0 4 4 2 1 3 。庄静肃,王芳智语文教育学【m 】北京;教育科学出版社,1 9 9 8 ,1 3 0 1 西南大学硕士学位论文 主学习的时间少。整齐划一的教育形式,让学生容易丧失自主权,学习上依赖老 师或学校的安排。因此,基于高中生语文学习不容乐观的现状,我们有必要寻找 培养学生语文学习兴趣的出路,调动学生的学习热情和动机,提高语文学业成就。 3 学习自我效能感对学生发展的重大价值 学习自我效能感是学生能否获得良好学业成绩、能否保证其心理健康和一生 顺利发展的重要变量。首先,学习自我效能感是学习成就的良好“预测器 。自我 效能和归因、目标设置、学习兴趣、学习和考试焦虑、自我调节等重要的学习变 量之间有着非常密切的关系,自我效能感的提高可以使这些变量往良好的方向改 进,自我效能感一方面直接影响着学业成就,另一方面通过这些变量间接对学业 成就产生影响。其次,学习自我效能感对学生人生发展有重大的意义。学生主要 是在学校中从事学习活动,在接受教育、学习知识的过程中必然会遇到困难和挑 战,只有具有高学习自我效能感的学生,才能在面对困难时以积极的心态控制焦 虑和紧张,在学习上付出更大的努力、并相信自己会取得成功,以良好的心理状 态去迎接挑战。学习自我效能感对学生发展具有重大的价值,在学校中培养起高 学习自我效能感的学生,学生能够进行卓有成效的学习,对他们终生发展都是十 分有意义的。 4 现代教育对学习自我效能感的呼唤 在传统学校教育中,学生被看作是无知的人、被动的学习客体,学生更多的 是被动地接受、机械地记忆,学习受制于考试分数和升学模式,面对沉重的学习 压力,容易使学生缺乏学习兴趣和学习动机,甚至自暴自弃、产生厌学情绪,对 学习产生无能为力之感。随着教育改革的推进,传统的教育模式逐渐被现代新型 教育模式所代替,现代教育系统需要教给学生如何终其一生进行自我教育,让学 生成为可以适应未来的熟练学习者,个人及其所处社会的希望和未来都寄托在他 们的自我更新能力上,而个人的自我教育和自我更新能力是以个人良好的学习自 我效能感为前提的,良好的学习自我效能感和自我调节学习能力的获得正是学生 在日益学习化的社会中成功前进的永久性指南。 因此,现代教育应强调学生在学 习活动中的主体性,发挥学生的主观能动性、让他们主动地建构知识体系,进行 合作、探究、对话式的多元学习,培养起高学习自我效能感的学生,适应时代对 人才的需求。 。边玉芳学习自我效能感量表的编制与应用【d 】华东师范大学博士学位论文,2 0 0 3 3 。边玉芳学习自我效能感量表的编制与应用【d 】华东师范大学博士学位论文,2 0 0 3 4 2 引言 5 基础教育课程改革的客观要求 基础教育课程改革正热火朝天的开展,基础教育课程改革的重点之一就是要 “让学生的学习产生实质性的变化,提倡自主、探究与合作的学习方式,逐步改 变以教师为中心、堂课为中心和书本为中心的局面,促进学生创新意识与实践能 力的发展。”随着基础教育课程改革的深化,教师教育教学理念的转变,学生主 体意识也正在悄然觉醒,单一、被动的学习方式逐步走向自主、合作与探究,这 为教学方式的转变、学生学习自我效能感的培养提供了很好的发展机会。顺应基 础教育课程改革倡导的精神,学校要培养学生良好的学习自我效能感,激发学习 的动机、减少学生学习中紧张和焦虑的水平、增强学习的坚持性,保持学生积极 乐观的学习态度,培养起一批身心健康、人格健全、道德良好的社会主义接班人。 ( 二) 理论基础 1 自我效能感理论 自我效能感理论由美国心理学家班杜拉( a b a i l d u r a ) 于2 0 世纪8 0 年代创 立,在班杜拉看来,自我效能感是个体在完成任务时对自己能力的一种信念、信 心,这种信念可以促使个体成功地执行一些行动、得到想要的结果。它是一种较 复杂的心理素质,有如下性质:( 1 ) 自我效能感具有生成性。班杜拉认为:“效能 是一种生成能力,它综合认知、社会、情绪及行为方面的亚技能,并能把它们组 织起来,有效地综合地运用于多种目的。”圆( 2 ) 自我效能感具有动机性。自我效 能会影响个体在活动中的行为表现,决定着个体行为的努力程度、坚持时间、环 境适应力、抗挫能力等,较强的自我效能感,对个体活动有动力学意义。( 3 ) 自 我效能感具有动态性。自我效能不是一种普遍的人格特质,它表现较具体,其水 平随个体、任务、情境的不同而不同。( 4 ) 自我效能感具有情感性。自我效能感 伴随有一定的情感体验,通常情况下,高自我效能感的人会表现出积极、乐观、 自信等情感,而低自我效能感的人则会表现出消极、悲观、恐惧、焦虑等情感。 自我效能感的信息来源主要有四种:第一,直接性经验。主要是指个体通过 自己的亲身行为操作所获得的关于自身能力的直接经验,它是最强有力的信息来 源,因为个体通过亲身经历所获得的关于自身能力的认识最为可靠。 一般而言, 成功的经验会让自我效能感增强,而失败的经验会让自我效能感减弱。第二,替 代性经验。指通过观察到身边人的行为经验,以此来联想到自己在相同情境下的 。钟启泉,崔允淳,张华为了中华民族的复兴为了每位学生的发展基础教育课程改革纲要( 试行) 解读【l 川上海: 华东师范大学出版社,2 0 0 1 ,8 2 1 。( 美) a 班杜拉著,缪小春等译自我效能控制的实施【m 】上海:华东师范大学出版社,2 0 0 3 ,6 5 2 。郭本禹,姜飞月自我效能理论及其应用【m 】上海:上海教育出版社2 0 0 8 ,3 7 0 3 西南大学硕七学位论文 行为表现,想像自己也可以做出相似的行为、得到相似的结果。个体在获得替代 性经验时,通常表现出观察模仿的行为,如当观察到与自己能力差不多的人成功 时,个体的自我效能感会增强,相信自己也能在相似的情境和条件下取得成功, 会模仿同伴的行为以达到相似的结果。第三,言语说服。指通过适当的言语鼓励、 支持、劝说等方式说服个体,通过引导让个体相信自身的能力,促使个体对自身 , 能力产生积极的肯定。适当的言语说服可以增强个体的自信心,在面对困难时如 果有来自重要他人的积极说服,可以增强个体的自我效能感、个体愿意付出更多 的努力来取得成功。第四,生理和情绪状态。个体的生理和情绪同样会影响其自 我效能,当个体在生理上表现出精力充沛、活力十足,情绪上积极、乐观时,其 自我效能感会增强;在生理上表现出精神欠佳、活力不足,情绪上表现出消极、 沮丧、恐惧、焦虑时,则会削弱自我效能感。 自我效能感会对个体的身体和心理产生不同的影响,一般情况下,通过认知、 动机、情感、选择四种机制协同对个体发挥作用:( 1 ) 认知过程。自我效能感主 要通过对个体思维方式、目标设置、策略使用等认知过程产生影响,从而使个体 的行为得到增强或减弱。如高自我效能感者在面对失败时能鼓励自己想象成功的 场景,控制好自己的焦虑、紧张水平,很快就能恢复自我效能感水平。( 2 ) 动机 过程。自我效能感在归因、预期、认知目标等不同形式的动机中发挥着不同的作 用,当面对失败时,高自我效能的个体会将失败归因为努力不够或环境不利、为 保证预期的结果会付出长时间的努力、始终坚持目标,而低自我效能的个体则会 将失败归因为自身能力的欠缺、失去对预期结果的信心、容易轻言放弃。( 3 ) 情 感过程。自我效能感还通过对情感的调节对个体发挥作用,在处理潜在威胁时, 高自我效能者能够有效地控制紧张和焦虑、放弃无效的策略、更加努力,而低自 我效能者则表现出焦虑、高压力感、坚持使用无效的策略、容易放弃。( 4 ) 选择过 程。自我效能感还会影响个体对行为和环境的选择,高自我效能者通常会选择具 有挑战性的任务、会付出更多的努力,低自我效能者则避免挑战性的任务、容易 很快放弃。 自我效能感理论创立后,受到了社会各领域的重视,从最初的理论研究逐渐 转向了不同领域的实践研究,目前在学校教育、心理辅导、职业生涯、企业管理、 运动健康等领域得到广泛的应用,对个体成长和集体发展都发挥了积极的作用。 2 成就动机理论 成就动机理论创立于2 0 世纪4 0 5 0 年代,突出贡献者主要有麦克利兰( d c m c c l e i l a n d ) 和阿特金森( j w a t k i n s o n ) ,它在人的成就需要基础上产生,是激励 个体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作,并力求获得成功的一种内在驱动 4 引言 力。成就动机在个体的行为上,表现为努力让重要的或有价值的工作获得成功。 个体的成就动机由三种内驱力构成:( 1 ) 认知的内驱力。是个体为了掌握知识、 了解事物、解决问题而产生的一种积极的内部动机,指向事件本身。( 2 ) 自我提 高的内驱力。指个体因为自己能力达到一定高度,而追求相应地位的一种外部动 机。( 3 ) 附属的内驱力。指个体为了获得来自外界的奖励、表扬、赞许而追求成 功的动机。 阿特金森促进了成就动机理论的发展,他创建一套公式,将成就动机数量化。 该公式如下: t s = m s p s i s ( t s 一追求成功的倾向;m 瑚求成功的动机; p 卜成功的可能性;i 枷功的诱因) t a f = m a f p f i f ( t a 瑚免失败的倾向;m a 仁避免失败的动机; p 仁失败的可能性;i 卜失败的诱因) t a = ( m s p s i s ) 一( m a f p f i f ) ( t a 一成就动机) ,t 根据阿特金森的成就动机公式,一个人成就动机的大小是追求成功倾向的大 小减去避免失败倾向的大小,如果追求成功的倾向大于避免失败的倾向,他就会 为实现目标而不懈努力。在研究中,阿特金森还将成就动机与人格特征联系起来, 将人分为追求成功的人和避免失败的人,二者区别在于:追求成功的人动机成分 中追求成功的动机多一些,在任务选择时倾向于选择那些会有所成就、难度适中 的任务,以保证获得成功的喜悦,因此成功率在5 0 的任务是他们最有可能选择 的,他们会对成功感到骄傲,但不会因为失败而觉得羞愧,相信未来会比现在更 好。避免失败的人动机成分中避免失败的动机多一些,在任务选择时倾向于选择 非常容易或非常困难的任务,因为非常容易的任务可以让他们成功,而非常困难 的任务可以为失败找借口,因此成功率在5 0 的任务是他们最有可能回避的,他 们会对失败感到羞愧,但不会因为成功而觉得骄傲,认为未来不会比现在更好。 成就动机的水平与自我效能感水平密切相关,在面对失败时,

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