高三学习计划表范本.doc

高三学习计划表范本 高三学习计划时间表 6：007:30对于高三的我们来讲睡懒觉这一年是和自己无关的事情了一日之际在于晨这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间也是学习和锻炼的黄金时间这个时间安排全所有功课的全面复习尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）同时高考不光是脑力的竞争也是体力的坚持所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间身体锻炼一定不能少半个小时即可锻炼的时候可以听一些励志歌曲等为一天的学习打好基础 7:308:00早餐时间专心吃饭半小时的吃饭时间足够了 8:009:00实验结果表明这个时候人的耐力是最好的是可以接受一些“考验”所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间比如数学 9:0011:00这个时间段的短期记忆力效果比较好对于即将要考核的东西可以进行“突击”可达到事半功倍的效果！ 11:0012:00接近午饭时间一上午的复习容易产生疲劳这个时间可以进行一些常规的练习题复习达到巩固的目的 12:0013:00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经让脑子进行一定的休息 13:0014:00这个时间段容易出现饭后疲劳所以建议稍作休息调整下如果要午睡的话半小时就差不多了 15:0016:00这个时间段的长期记忆效果最好可安排记忆一些需要永久记忆的东西 17:0018:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课 19:00点左右晚饭时间也是休息时间让脑子得到一定要休息 晚饭后可根据个人情况安排复习可以语数外文理科交替安排复习晚上定时睡觉必须赶在12点之前休息养成一个好习惯晚上充足的睡眠才能保证第二天的充沛精力和状态 以上这个高三学霸的学习时间表仅供大家参考哟大家没有必要完全照搬毕竟这上面的很多时间我们还要上课要根据自己的实际情况制作一定适合自己的学习时间表 高三复习计划表 我把高三的复习计划分为三大阶段每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法 第一阶段是整个高三第一学期时间 这个阶段时间大约五个月约占整个高三复习的一半时间左右这个阶段可以称为基础复习阶段学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习我们自己也应该和学校的教师步伐一致进行各科的细致复习我们要充分利用这五个月把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段甚至逐字逐句地复习到应做到毫无遗漏 这个阶段复习中切忌急躁、浮躁要知道“万丈高楼增地起”只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目 这个阶段还有一项重要任务这就是高三第一学期的期末考试这次考试十分重要它既可以检验自己一学期来的复习效果又可以查找自己急待解决的问题漏洞还可以向你提出新的挑战因此我们把它戏称为一次“小高考”这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据我这里特别提醒学习较好的高三同学要格外重视这次考试 第二阶段从寒假至第一次模拟考试前时间大约四个月 这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期堪称复习的“黄金期”之所以这样说是因为这个时期复习任务最重也最应该达到高效率的复习也可以将这个阶段称为全面复习阶段我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化找到每科中的一条宏观的线索提纲挈领全面复习这个阶段的复习直接目的就是第一次模拟考试第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵是你选报志愿的重要依据一模成功可以使自己信心倍增但不要沾沾自喜；一模受挫也不要恢心丧气妄自菲薄应该为一模恰当定位在战略上藐视它在战术上重视它 第三阶段从一模结束至高考前时间大约两个月 这是高考前最后的一段复习时间也可以称为综合复习阶段随着高考的日益迫近有些同学可能心理压力会越来越重因此这个时期应当以卸包袱为一个重要任务要善于调节自己的学习和生活节奏放松一下绷得紧紧的神经古人云：“文武之道一张一弛”在此时第天不必复习得太晚要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟以保证充沛的精力 另外这个时期不必再做过多的过量的习题更不应死抠难题和偏题应该做少而精的练习比如花些工夫研究研究历年高考的题目因为这些题目既是经过千锤百炼的精品又是高考命题人意志的直接体现可谓字字珠玑在复习中我们中做题应先易后难选择题拿不准也不要放弃选一个最可能的空填上等等 以上我介绍的是我在整个高三时的复习计划和体会 关于每天的学习计划： 同时我想我们在复习中更重要的是从一点一滴做起“千里之行始于足下”我们也应该重视日常每天每周的复习安排 在紧张的复习过程中每天可供我们自己利用的时间并不多其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间能否利用好这段时间是高三复习成败的关键 在这方面我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到这样做只会不分主次、自找麻烦试想仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间能经得起五科的轮番轰炸呢因此我建议大家在一个晚上专攻一门到两门抓住重点集中精力以争取达到较高的学习效率我在高三每天晚上复习时周一定为数学日周二定为英语日周三定为物理日周四定为语文日周五定为化